ਕੋਸ਼ਤਾਕੀ (ਤੁਰਈ) ਦੇ ਲਾਭ
ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ
ਕੋਸ਼ਤਾਕੀ (ਤੁਰਈ) ਦੇ ਲਾਭ: ਲੀਵਰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ
ਮਾਹਿਰ ਸਮੀਖਿਆ
AyurvedicUpchar ਸੰਪਾਦਕੀ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਸਮੀਖਿਆ
ਕੋਸ਼ਤਾਕੀ (ਤੁਰਈ) ਕੀ ਹੈ?
ਕੋਸ਼ਤਾਕੀ, ਜਿਸਨੂੰ ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 'ਤੁਰਈ' ਜਾਂ ਸਪੰਜ ਗਾਰਡ ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਕੌੜੀ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ ਜੋ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਲੀਵਰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕੀਮਤੀ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਫਲ ਨੂੰ ਸਕਰਬਰ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਔਸ਼ਧੀ ਗੁਣ ਇਸਦੇ ਨਰਮ ਅਤੇ ਕੱਚੇ ਫਲ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਤੀਖਣ ਕੌੜਾਸ਼ਤ ਇਸਦੇ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਤਾਕਤ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਗ੍ਰੰਥ ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ ਵਿੱਚ, ਕੋਸ਼ਤਾਕੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ (toxins) ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਦ੍ਰਵ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਤਾਜ਼ਾ ਟੁਕੜਾ ਚਬਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸਦਾ ਰਸ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਤੀਬਰ ਕੌੜਾਸ਼ਤ (ਤਿਕਤ ਰਸ) ਪਾਚਨ ਐਨਜ਼ਾਈਮਾਂ ਅਤੇ ਪਿੱਤ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸੰਚਿਤ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਰੁਕਾਵਟ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕੋਸ਼ਤਾਕੀ ਸੱਚੇ ਅਰਥਾਂ ਵਿੱਚ 'ਕੌੜੀ ਦਵਾਈ' ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਫੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਕੋਸ਼ਤਾਕੀ ਦੇ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਗੁਣ ਕੀ ਹਨ?
ਕੋਸ਼ਤਾਕੀ ਨੂੰ ਹਲਕਾ, ਸੁੱਕਾ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪ੍ਰਭਾਵ (virya) ਵਾਲੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਸੁਸਤ ਪਾਚਨ ਜਾਂ ਭਾਰੀ ਜਮਾਵਟ (congestion) ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਉਪਾਯ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਤਿਕਤ (ਕੌੜਾ) ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਕਟੂ (ਤੀਖਣ) ਵਿਪਾਕ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਵੀ ਚਿਆਪਚਾ ਅੱਗੀ (metabolic fire) ਨੂੰ ਜਗਾਈ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ ਕੋਈ ਚਿਪਚਿਪਾ ਅਵਸ਼ੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਛੱਡਦੀ।
ਕੋਸ਼ਤਾਕੀ ਦੇ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਗੁਣ ਸਾਰਣੀ
| ਗੁਣ (Property) | ਪੰਜਾਬੀ ਵਿਵਰਣ (Description) |
|---|---|
| ਰਸ (Rasa) | ਤਿਕਤ (ਕੌੜਾ) ਅਤੇ ਕਟੂ (ਤੀਖਣ) |
| ਗੁਣ (Guna) | ਲਘੂ (ਹਲਕਾ) ਅਤੇ ਰੂਖਾ (ਸੁੱਕਾ) |
| ਵੀਰਯ (Virya) | ਉਸ਼ਨ (ਗਰਮ) |
| ਵਿਪਾਕ (Vipaka) | ਕਟੂ (ਤੀਖਣ) |
| ਕ੍ਰਿਆ (Action) | ਰਕਤ ਸ਼ੁੱਧੀਕਰਨ (ਖੂਨ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ), ਪਾਚਕ (digestive) |
ਕੋਸ਼ਤਾਕੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਕੋਸ਼ਤਾਕੀ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੱਚੇ ਰਸ ਵਜੋਂ ਜਾਂ ਹਲਕੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਭੁੰਨ ਕੇ ਖਾਧਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਰਸ ਪੀਣਾ ਲੀਵਰ ਦੀ ਸਾਫ਼ੀ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਸਵਾਦ ਬਹੁਤ ਤੀਖਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਸੂਪ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਕੋਸ਼ਤਾਕੀ ਦੇ ਲਾਭ ਅਤੇ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ
ਇਹ ਖੂਨ ਵਿੱਚੋਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਅਲਸਰ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਾ ਕਰੋ। ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ ਅਨੁਸਾਰ, ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਣਾ ਹੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ।
ਆਮ ਸਵਾਲ (FAQ)
ਕੀ ਕੋਸ਼ਤਾਕੀ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਕੋਸ਼ਤਾਕੀ ਆਪਣੇ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਗੁਣਾਂ ਕਾਰਨ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਚਰਬੀ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਕੌੜਾ ਸਵਾਦ ਮੀਠੇ ਦੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਵੀ ਕਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਮੈਂ ਕੋਸ਼ਤਾਕੀ ਦਾ ਰਸ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਨਹੀਂ, ਕੋਸ਼ਤਾਕੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਖਾਸ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਹੀ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਕੋਸ਼ਤਾਕੀ ਲੀਵਰ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਇਹ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਲੀਵਰ ਟੋਨਿਕ ਹੈ ਜੋ ਪਿੱਤ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਕੇ ਲੀਵਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਕੌੜਾਸ਼ਤ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਜਮਾ ਹੋਈ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦੀ ਹੈ।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ
ਕੀ ਕੋਸ਼ਤਾਕੀ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਕੋਸ਼ਤਾਕੀ ਆਪਣੇ ਹਲਕੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਗੁਣਾਂ ਕਾਰਨ ਵਜ਼ਨ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਚਰਬੀ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਕੌੜਾ ਸਵਾਦ ਮੀਠੇ ਦੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਵੀ ਕਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਮੈਂ ਕੋਸ਼ਤਾਕੀ ਦਾ ਰਸ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪੀ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਨਹੀਂ, ਕੋਸ਼ਤਾਕੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਖਾਸ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਾਲ ਹੀ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਕੋਸ਼ਤਾਕੀ ਲੀਵਰ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ?
ਇਹ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਲੀਵਰ ਟੋਨਿਕ ਹੈ ਜੋ ਪਿੱਤ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਕੇ ਲੀਵਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਕੌੜਾਸ਼ਤ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਜਮਾ ਹੋਈ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦੀ ਹੈ।
ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ
ਮਹਾਯੋਗਰਾਜ ਗੁੱਗੁਲ ਦੇ ਫਾਇਦੇ: ਗਠੀਆ, ਸਿਅਾਟਿਕਾ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਹੱਲ
ਮਹਾਯੋਗਰਾਜ ਗੁੱਗੁਲ ਗਠੀਆ ਅਤੇ ਸਿਅਾਟਿਕਾ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਘੋਖ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਡੂੰਘੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਕਚਰੇ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
3 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਰਸਮਾਣਿਕਯ: ਆਧੁਨਿਕ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਕੁੱਸ਼ਠ ਰੋਗਾਂ ਦਾ ਪੁਰਾਣਾ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਇਲਾਜ
ਰਸਮਾਣਿਕਯ ਆਯੁਰਵੈਦ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਜਿੱਥੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੱਥੀ ਅਤੇ ਵਿਟਿਲੀਗੋ, ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣਾ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਦਵਾਈ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁੱਧ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਹੀ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
3 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਮੱਛੀਆਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ (Matsyakshi): ਪਿੱਤ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਦਵਾਈ
ਮੱਛੀਆਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ (Matsyakshi) ਇੱਕ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਕੇ ਪਿੱਤ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੀਆਂ ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਅਤੇ ਪਿਸਾਬ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਦਵਾਈ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
4 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਨਿਰਗੁੰਡੀ ਤੇਲ ਦੇ ਲਾਭ: ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ, ਕੱਟ-ਫਟ ਅਤੇ ਬਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ
ਨਿਰਗੁੰਡੀ ਤੇਲ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਾਅ ਹੈ। ਇਹ ਛੋਟੇ ਕੱਟ-ਫਟ ਨੂੰ ਭਰਨ ਅਤੇ ਬਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਾਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
3 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਸੋਮਵਲੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ: ਵਾਤ ਅਤੇ ਪਿੱਤ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪੁਰਾਣਾ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਔਸ਼ਧ
ਸੋਮਵਲੀ (Sarcostemma acidum) ਆਯੁਰਵੇਦ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰਸਾਇਨ ਹੈ ਜੋ ਵਾਤ ਅਤੇ ਪਿੱਤ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਖੱਟਾ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਚਨ ਅੱਗ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
3 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਸ਼ਟੀ ਦੇ ਲਾਭ: ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਧਾਓ ਅਤੇ ਜ਼ਿੱਦੀ ਕਫ਼ ਖ਼ਤਮ ਕਰੋ
ਸ਼ਟੀ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਏ ਕਫ਼ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਗਰਮ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਖੰਘ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
3 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਹਵਾਲੇ ਅਤੇ ਸਰੋਤ
ਇਹ ਲੇਖ ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ, ਸੁਸ਼ਰੁਤ ਸੰਹਿਤਾ ਅਤੇ ਅਸ਼ਟਾਂਗ ਹ੍ਰਿਦਯ ਵਰਗੇ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਗ੍ਰੰਥਾਂ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਯੋਗ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ.
- • Charaka Samhita (चरक संहिता)
- • Sushruta Samhita (सुश्रुत संहिता)
- • Ashtanga Hridaya (अष्टांग हृदय)
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਮਿਲੀ? ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ