ਈਖੂ (ਗੰਨਾ)
ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ
ਈਖੂ (ਗੰਨਾ): ਤਾਜ਼ੀ ਊਰਜਾ, ਪੇਸ਼ਾਬ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਮਾਹਿਰ ਸਮੀਖਿਆ
AyurvedicUpchar ਸੰਪਾਦਕੀ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਸਮੀਖਿਆ
ਈਖੂ (ਗੰਨਾ) ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਉਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?
ਈਖੂ, ਜਿਸਨੂੰ ਸਾਡੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਗੰਨਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਮਿੱਠਾ ਪੀਣ ਦਾ ਸ਼ਰਬਤ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਠੰਢਕ ਭਰਿਆ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਖਾਸਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਊਰਜਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਆਸ ਮਿਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਾਫ਼ ਕੀਤੀ ਹੋਈ ਚੀਨੀ ਦੇ ਉਲਟ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਜ਼ਾ ਈਖੂ ਰਸ ਇੱਕ ਰਸਾਇਨ (ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਵੀਂ ਜਵਾਨੀ ਦਿੰਨ ਵਾਲਾ) ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਿਆਂ ਹੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ੇ ਗੰਨੇ ਦਾ ਰਸ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਮਿਲਣ ਵਾਲੀ ਠੰਢ ਅਤੇ ਮਿੱਠਾਸ ਹੀ ਇਸਦਾ ਅਸਲ ਗੁਣ ਹੈ। ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ ਵਰਗੇ ਪੁਰਾਣੇ ਗ੍ਰੰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਦੀ ਪੂਜਾ ਸਿਰਫ਼ ਭੋਜਨ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਵਜੋਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਸ (ਪਲਾਜ਼ਮਾ) ਅਤੇ ਰਕਤ (ਖੂਨ) ਧਾਤੂਆਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਸਵਾਦ ਸਿਰਫ਼ ਮਿੱਠਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਅਸਰ ਗਹਿਰਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਨ ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।
ਈਖੂ ਦੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਗੁਣ ਕੀ ਹਨ?
ਆਯੁਰਵੈਦ ਵਿੱਚ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਈਖੂ ਨੂੰ ਭਾਰੀ, ਚਿਕਨੀ ਅਤੇ ਠੰਢੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਵਾਲਾ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਗੁਣ ਇਸਨੂੰ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਰਮੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਪਾਚਨ ਸ਼ਕਤੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਵੇ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
| ਗੁਣ (ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ) | ਮੁੱਲ | ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਅਸਰ |
|---|---|---|
| ਰਸ (ਸਵਾਦ) | ਮੱਧੁਰ (ਮਿੱਠਾ) | ਇਹ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਰਸ (ਪਿਆਸ) ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। |
| ਗੁਣ (ਭਾਰੀਪਨ) | ਗੁਰੂ (ਭਾਰੀ) | ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਪਾਚਨ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਭਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। |
| ਗੁਣ (ਚਿਕਨਾਹਟ) | ਸ਼ਿਨਿਗ੍ਧ (ਚਿਕਨਾ) | ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਿਕਨਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇਪਨ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। |
| ਵੀਰਯ (ਸ਼ਕਤੀ) | ਸ਼ੀਤਲ (ਠੰਢਾ) | ਸਰੀਰ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ਾਬ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। |
| ਵਿਪਾਕ (ਪਾਚਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ) | ਮੱਧੁਰ (ਮਿੱਠਾ) | ਪਾਚਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਕ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। |
ਈਖੂ (ਗੰਨਾ) ਕਿਵੇਂ ਖਾਧਾ ਜਾਵੇ?
ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਗੰਨੇ ਦਾ ਰਸ ਦਿਨ ਦੌਰਾਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ, ਤਾਜ਼ਾ ਪੀਓ। ਪੁਰਾਣਾ ਜਾਂ ਖਰਾਬ ਹੋਇਆ ਰਸ ਪੀਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਰੰਤ ਖਾਧਾ ਨਾ ਜਾਣ 'ਤੇ ਫਰਮੈਂਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੈਦ ਅਨੁਸਾਰ, ਗੰਨੇ ਦਾ ਰਸ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੋਈ ਠੰਢੀ ਚੀਜ਼ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਰਫ਼ੀਲਾ ਪਾਣੀ ਨਾ ਪੀਓ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇਹ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲਾਂ ਜੋ ਸਾਬਤ ਹੋ ਚੁੱਕੀਆਂ ਹਨ:
- ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ ਅਨੁਸਾਰ, ਈਖੂ ਰਸ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਧਾਤੂਆਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
- ਭਾਰੀ ਅਤੇ ਠੰਢੇ ਗੁਣਾਂ ਕਾਰਨ, ਈਖੂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਸਮਾਂ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਸਨੂੰ ਧੀਮੇ ਪਾਚਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ (FAQ)
ਕੀ ਗੰਨੇ ਦਾ ਰਸ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ?
ਨਹੀਂ, ਈਖੂ (ਗੰਨਾ) ਭਾਰੀ ਅਤੇ ਮਿੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਭਾਰ ਘਟੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਮਧੂਮੇਹ (ਸ਼ੂਗਰ) ਹੋਣ 'ਤੇ ਗੰਨੇ ਦਾ ਰਸ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਤਾਜ਼ਾ ਈਖੂ ਦਾ ਅਸਰ ਸਾਫ਼ ਕੀਤੀ ਚੀਨੀ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਫਿਰ ਵੀ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਧੂਮੇਹ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਹੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਗੰਨੇ ਦਾ ਰਸ ਪੀਣ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਕਦੋਂ ਹੈ?
ਗੰਨੇ ਦਾ ਰਸ ਸਵੇਰ ਜਾਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਪੀਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਪੀਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਭਾਰੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੌਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ
ਕੀ ਗੰਨੇ ਦਾ ਰਸ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ?
ਨਹੀਂ, ਈਖੂ ਭਾਰੀ ਅਤੇ ਮਿੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਭਾਰ ਘਟੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਮਧੂਮੇਹ (ਸ਼ੂਗਰ) ਹੋਣ 'ਤੇ ਗੰਨੇ ਦਾ ਰਸ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਤਾਜ਼ਾ ਈਖੂ ਦਾ ਅਸਰ ਸਾਫ਼ ਕੀਤੀ ਚੀਨੀ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਫਿਰ ਵੀ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮਧੂਮੇਹ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਹੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਗੰਨੇ ਦਾ ਰਸ ਪੀਣ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਕਦੋਂ ਹੈ?
ਗੰਨੇ ਦਾ ਰਸ ਸਵੇਰ ਜਾਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਪੀਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਪੀਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਭਾਰੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੌਂ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ
ਮੱਛੀਆਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ (Matsyakshi): ਪਿੱਤ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਦਵਾਈ
ਮੱਛੀਆਂ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ (Matsyakshi) ਇੱਕ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਕੇ ਪਿੱਤ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੀਆਂ ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਅਤੇ ਪਿਸਾਬ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਦਵਾਈ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
4 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਨਿਰਗੁੰਡੀ ਤੇਲ ਦੇ ਲਾਭ: ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ, ਕੱਟ-ਫਟ ਅਤੇ ਬਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ
ਨਿਰਗੁੰਡੀ ਤੇਲ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਾਅ ਹੈ। ਇਹ ਛੋਟੇ ਕੱਟ-ਫਟ ਨੂੰ ਭਰਨ ਅਤੇ ਬਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਾਲਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
3 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਸੋਮਵਲੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ: ਵਾਤ ਅਤੇ ਪਿੱਤ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪੁਰਾਣਾ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਔਸ਼ਧ
ਸੋਮਵਲੀ (Sarcostemma acidum) ਆਯੁਰਵੇਦ ਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਰਸਾਇਨ ਹੈ ਜੋ ਵਾਤ ਅਤੇ ਪਿੱਤ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਖੱਟਾ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਗਰਮ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਚਨ ਅੱਗ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
3 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਸ਼ਟੀ ਦੇ ਲਾਭ: ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਧਾਓ ਅਤੇ ਜ਼ਿੱਦੀ ਕਫ਼ ਖ਼ਤਮ ਕਰੋ
ਸ਼ਟੀ ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਏ ਕਫ਼ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਗਰਮ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਖੰਘ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
3 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਫਲ ਘਿਓ ਦੇ ਲਾਭ: ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਟੌਨਿਕ
ਫਲ ਘਿਓ ਆਯੁਰਵੈਦ ਵਿੱਚ ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਜਨਨ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਟੌਨਿਕ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਠੰਢਾ ਵਿਰਿਆ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਤ-ਪਿੱਤ ਦੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
4 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਸਤਿਆਨਾਸ਼ੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ: ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਲਈ ਪੁਰਾਣੇ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ
ਸਤਿਆਨਾਸ਼ੀ (Argemone mexicana) ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਹਿਰ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣਾ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਪਾਅ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਕੌੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੱਫ ਅਤੇ ਪਿੱਤ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਕੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
3 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਹਵਾਲੇ ਅਤੇ ਸਰੋਤ
ਇਹ ਲੇਖ ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ, ਸੁਸ਼ਰੁਤ ਸੰਹਿਤਾ ਅਤੇ ਅਸ਼ਟਾਂਗ ਹ੍ਰਿਦਯ ਵਰਗੇ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਗ੍ਰੰਥਾਂ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਯੋਗ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ.
- • Charaka Samhita (चरक संहिता)
- • Sushruta Samhita (सुश्रुत संहिता)
- • Ashtanga Hridaya (अष्टांग हृदय)
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਮਿਲੀ? ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ