ਗੋਕਰਣ (ਕਲਤਰੀਆ) ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ
ਗੋਕਰਣ (ਕਲਤਰੀਆ) ਦੇ ਫਾਇਦੇ: ਯਾਦ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਓ ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰੋ
ਮਾਹਿਰ ਸਮੀਖਿਆ
AyurvedicUpchar ਸੰਪਾਦਕੀ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਸਮੀਖਿਆ
ਗੋਕਰਣ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਉਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ?
ਗੋਕਰਣ (Clitoria ternatea) ਇੱਕ ਘੁੰਮਣ ਵਾਲੀ ਬੂਟੀ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਖੂਬਸੂਰਤ ਨੀਲੇ ਫੁੱਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜੋ ਪੰਜਾਬੀ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ 'ਬੁੱਧੀ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀ' ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨਾ, ਯਾਦ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਲਿਆਉਣਾ ਹੈ।
ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਪਿੰਡਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਵੱਡੇ ਲੋਕ ਬੱਚਿਆਂ ਜਾਂ ਬੁਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਭੁੱਲਣ ਦੀ ਅਦਾਤ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਗੋਕਰਣ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਦਾ ਕੱਛਾ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਪਾ ਕੇ ਪਿਲਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸਦੇ ਨੀਲੇ ਫੁੱਲ ਅਤੇ ਕੌੜੇ ਪਰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਮਿੱਠਾ ਚੱਖ ਵਾਲਾ ਸੁਆਦ ਇਸਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ ਵਿੱਚ ਗੋਕਰਣ ਨੂੰ 'ਸਾਤਵਿਕ' ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਮਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।
"ਗੋਕਰਣ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ੀਤਲਕ (coolant) ਹੈ।"
ਗੋਕਰਣ ਦੇ ਆਇੁਰਵੈਦਿਕ ਗੁਣ ਕੀ ਹਨ?
ਗੋਕਰਣ ਦੇ ਮੁੱਖ ਗੁਣ ਇਸਦਾ ਕੌੜਾ ਸੁਆਦ (ਤਿੱਖਾ ਰਸ) ਅਤੇ ਠੰਢੀ ਤਾਕਤ (ਸ਼ੀਤ ਵੀਰਯ) ਹਨ, ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਸੋਜ ਕੱਢਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕਾਰਗਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਠੰਢਕ ਪਹੁੰਚਾ ਕੇ ਮਸਤਿਸ਼ਕ ਨੂੰ ਸਿੱਧਾ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
ਗੋਕਰਣ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਆਇੁਰਵੈਦਿਕ ਗੁਣ (Properties Table)
| ਪੈਮਾਨਾ (Parameter) | ਗੁਣ (Punjabi) | ਅਰਥ (Meaning) |
|---|---|---|
| ਰਸ (Rasa) | ਤਿੱਖਾ (Kadwa) | ਕੌੜਾ ਸੁਆਦ ਜੋ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ |
| ਗੁਣ (Guna) | ਲਘੂ, ਸ਼ਿਤਲ (Light, Cool) | ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਠੰਢਾ ਪ੍ਰਭਾਵ |
| ਵੀਰਯ (Virya) | ਸ਼ੀਤਲ (Sheeta) | ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਗਰਮੀ ਕੱਢਦਾ ਹੈ |
| ਵਿਪਾਕ (Vipaka) | ਮਿੱਠਾ (Madhura) | ਪਚਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮਿੱਠਾਸ ਛੱਡਦਾ ਹੈ |
| ਦੋਸ਼ ਕਾਰਜ (Dosha Karma) | ਵਾਤ ਅਤੇ ਪਿੱਤ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ | ਨਸਾਂ ਅਤੇ ਪੱਚਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਠੀਕ ਕਰਦਾ ਹੈ |
ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਗੋਕਰਣ ਮਾਧਿਅਮ (metabolized) ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮਸਤਿਸ਼ਕ ਦੀਆਂ ਨਸਾਂ ਨੂੰ।
ਗੋਕਰਣ ਖਾਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਕੀ ਹੈ?
ਗੋਕਰਣ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲੈਣ ਲਈ, ਇਸਦਾ ਚੂਰਣ (ਪਾਊਡਰ) ਗਰਮ ਦੁੱਧ, ਘੀ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੁੱਧੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਕੇਮੀਕਲ ਦਵਾਈਆਂ ਵਾਂਗ ਮਸਤਿਸ਼ਕ ਨੂੰ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਉਤੇਜਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਕੇ ਕੁਦਰਤੀ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਅਤੇ ਬੁਜ਼ੁਰਗਾਂ ਦੀ ਯਾਦ ਸ਼ਕਤੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ।
"ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ ਅਨੁਸਾਰ, ਗੋਕਰਣ ਇੱਕ 'ਮੇਧਾ ਰਸਾਇਣ' ਹੈ ਜੋ ਮਨ ਦੀ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਅਤੇ ਆਤਮਿਕ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।"
ਗੋਕਰਣ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ (FAQ)
ਯਾਦ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਗੋਕਰਣ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਯਾਦ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, 3-5 ਗ੍ਰਾਮ ਗੋਕਰਣ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਦਾ ਚੂਰਣ ਇੱਕ ਚਮਚ ਘੀ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ। ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲੈਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਗੋਕਰਣ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨੀ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਗੋਕਰਣ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਾਤ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਕੇ ਗਹਿਰੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਗੋਕਰਣ ਦਾ ਸੇਵਨ ਹਰ ਕੋਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੋਕਰਣ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਠੰਢਕ (ਕਫ ਦੋਸ਼) ਜਾਂ ਪਾਚਨ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਬਿਨਾਂ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕਰੋ। ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਸਿਰਫ਼ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਹੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਨੋਟ: ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ਼ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਆਇੁਰਵੈਦਿਕ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਯੋਗ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ
ਯਾਦ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਗੋਕਰਣ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਯਾਦ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, 3-5 ਗ੍ਰਾਮ ਗੋਕਰਣ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਦਾ ਚੂਰਣ ਇੱਕ ਚਮਚ ਘੀ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਨਾਲ ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਓ। ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲੈਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਗੋਕਰਣ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨੀ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਗੋਕਰਣ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਬੇਚੈਨੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਾਤ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਕੇ ਗਹਿਰੀ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਗੋਕਰਣ ਦਾ ਸੇਵਨ ਹਰ ਕੋਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੋਕਰਣ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਠੰਢਕ (ਕਫ ਦੋਸ਼) ਜਾਂ ਪਾਚਨ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਬਿਨਾਂ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕਰੋ। ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਸੇਵਨ ਸਿਰਫ਼ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਹੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ
ਤੇਜਪੱਤਾ: ਪੰਜਾਬੀ ਘਰਾਂ ਦਾ ਕਫ਼ ਅਤੇ ਵਾਤ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਪਾਚਨ ਟੋਨਿਕ
ਤੇਜਪੱਤਾ ਸਿਰਫ਼ ਖਾਣੇ ਦਾ ਮਸਾਲਾ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਆਯੁਰਵੈਦ ਵਿੱਚ ਪਾਚਨ ਅੱਗ (ਅੱਗਨੀ) ਨੂੰ ਬੁਲੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਕਫ਼ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਦਵਾਈ ਹੈ। ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸਦੀ ਗਰਮ ਤਾਸੀਰ ਵਾਤ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਪਿੱਤ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਸੇਵਨ ਵਿੱਚ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
3 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਵ੍ਰਿੱਧੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ: ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਟਾਓ
ਵ੍ਰਿੱਧੀ ਇੱਕ ਠੰਢੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਹੈ ਜੋ ਆਯੁਰਵੈਦ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਅਸ਼ਟਵਰਗ ਸਮੂਹ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਤ-ਪਿੱਤ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਕੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
3 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਤਵਕ (ਦਾਲਚੀਨੀ): ਸਰਦੀ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬॉਲਿਜ਼ਮ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਪੰਜਾਬੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ
ਤਵਕ ਜਾਂ ਦਾਲਚੀਨੀ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਹੈ। ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਕਫ਼ ਅਤੇ ਵਾਤ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਪਿੱਤ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੀ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
3 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਮਹਾਮੰਜਿਸ਼ਠਾਦੀ: ਖੂਨ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਲਈ ਪੁਰਾਣਾ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਾ
ਮਹਾਮੰਜਿਸ਼ਠਾਦੀ ਆਯੁਰਵੈਦ ਦੀ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਕੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਦਾਗ-ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪਿੱਤ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਕੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
3 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਪਰਪਟਕ (ਗੁੜੀਆ): ਪਿੱਤ ਅਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਲੀਵਰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸ਼ਕਤੀ
ਪਰਪਟਕ ਜਾਂ ਗੁੜੀਆ ਪਿੱਤ ਦੋਸ਼ ਅਤੇ ਲੀਵਰ ਦੀ ਅੱਗ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੀ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਦਵਾਈ ਹੈ। ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਹੈ ਅਤੇ ਲੀਵਰ ਐਨਜ਼ਾਈਮਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
3 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਚਵਿਆ (Chavya): ਪਾਚਨ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਵਾਤ-ਕਫ਼ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਪੁਰਾਣਾ ਘਰੇਲੂ ਏਤਕਾਰ
ਚਵਿਆ (Chavya) ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਐਵੁਰਵੇਦਿਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਹੈ ਜੋ ਪਾਚਨ ਅੱਗ ਨੂੰ ਜਗਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਤ-ਕਫ਼ ਦੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਦੇ ਕੁਝ ਕੁਝਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ।
3 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਹਵਾਲੇ ਅਤੇ ਸਰੋਤ
ਇਹ ਲੇਖ ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ, ਸੁਸ਼ਰੁਤ ਸੰਹਿਤਾ ਅਤੇ ਅਸ਼ਟਾਂਗ ਹ੍ਰਿਦਯ ਵਰਗੇ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਗ੍ਰੰਥਾਂ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਯੋਗ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ.
- • Charaka Samhita (चरक संहिता)
- • Sushruta Samhita (सुश्रुत संहिता)
- • Ashtanga Hridaya (अष्टांग हृदय)
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਮਿਲੀ? ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ