ਧਾਨ (ਚਾਵਲ)
ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ
ਧਾਨ (ਚਾਵਲ): ਪਿੱਤ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਠੰਢਾ ਅਨਾਜ
ਮਾਹਿਰ ਸਮੀਖਿਆ
AyurvedicUpchar ਸੰਪਾਦਕੀ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਸਮੀਖਿਆ
ਧਾਨ (ਚਾਵਲ) ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੈ?
ਧਾਨ ਜਾਂ ਚਾਵਲ, ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਮੁੱਖ ਅਨਾਜ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਅਨਾਜ ਹੈ ਜੋ ਪਾਚਨ ਅੱਗ 'ਤੇ ਬੋਝ ਨਾ ਪਾਉਂਦਿਆਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਵਾਲਾ ਚਾਵਲ, ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪਕਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਇਸਦੇ ਮਿੱਠੇ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਠੰਢੇ ਗੁਣਾਂ ਕਰਕੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਣੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਸਾਡੀਆਂ ਦਾਦੀ-ਨਾਨੀਆਂ ਜਾਣਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਘੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਗਿਆ ਚਾਵਲ ਤਣਾਅ ਭਰੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਕੂਨ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਭਾਰੀ ਅਤੇ ਤੇਲ ਵਰਗੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਪੇਟ ਦੀ ਕੰਧ ਨੂੰ ਢੱਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਮਲੀਤਾ ਜਾਂ ਜਲਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ ਵਿੱਚ ਲਿਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਧਾਨ 'ਓਜਸ' (ਰੋਗ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ) ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਿਨਾਂ ਕੋਈ ਫੈਲੇ ਤਾਂਦਲ ਊਰਜਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਧਾਨ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਉਹ ਕੁਝ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਪਿੱਤ ਦੇ ਅਸੰਤੁਲਨ ਲਈ ਦਵਾਈ ਵਜੋਂ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਤਾਕਤ ਵਾਪਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਧਾਨ ਕਿਵੇਂ ਪਿੱਤ ਅਤੇ ਵਾਤ ਦੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?
ਧਾਨ ਆਪਣੀ ਠੰਢੀ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਸਵਾਦ ਕਾਰਨ ਪਿੱਤ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੋਜ, ਅਮਲੀਤਾ ਜਾਂ ਗਰਮੀ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵਾਂ ਭੋਜਨ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਾਤ ਦੋਸ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ, ਗਰਮ ਅਤੇ ਘੀ ਨਾਲ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਹਜ਼ਮ ਹੋ ਸਕੇ।
ਚਾਵਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਭੁੱਖ ਮਿਟਾਉਣ ਲਈ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੁੱਕਪਣ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।
ਧਾਨ ਦੇ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਗੁਣ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ
| ਗੁਣ (Property) | ਵਿਵਰਣ (Punjabi Description) |
|---|---|
| ਰਸ (Taste) | ਮਿੱਠਾ (Madhura) - ਇਹ ਸਵਾਦ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿੱਤ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। |
| ਗੁਣ (Qualities) | ਗੁਰੂ (ਭਾਰੀ) ਅਤੇ ਸਨਿਗਧ (ਤੇਲ ਵਰਗਾ) - ਇਹ ਪੇਟ ਨੂੰ ਢੱਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੁੱਕਪਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। |
| ਵੀਰਯ (Potency) | ਸ਼ੀਤਲ (ਠੰਢਾ) - ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਅੱਗ ਜਾਂ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। |
| ਵਿਪਾਕ (Post-digestive effect) | ਮਿੱਠਾ - ਪਚਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। |
| ਦੋਸ਼ ਕਾਰਜ (Dosha Effect) | ਪਿੱਤ ਅਤੇ ਵਾਤ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕੱਫ਼ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਇਆ ਜਾਵੇ। |
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ (FAQ)
ਕੀ ਧਾਨ (ਚਾਵਲ) ਉੱਚ ਪਿੱਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਧਾਨ ਉੱਚ ਪਿੱਤ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਠੰਢੀ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਮਿੱਠਾ ਸਵਾਦ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਣੀ ਸੋਜ ਅਤੇ ਅਮਲੀਤਾ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਵਾਤ ਦੋਸ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਾਵਲ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਵਾਤ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਚਾਵਲ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ, ਗਰਮ ਅਤੇ ਘੀ ਨਾਲ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸੁੱਕਾ ਜਾਂ ਠੰਢਾ ਚਾਵਲ ਵਾਤ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਚਾਵਲ ਪਾਚਨ ਲਈ ਭਾਰੀ ਹੈ?
ਜੇ ਚਾਵਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਇਆ ਗਿਆ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਘੀ ਜਾਂ ਮਸਾਲਿਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਜੀਰਾ) ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਗਿਆ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਪਾਚਨ-ਮਿੱਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੱਚਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਚਾਵਲ ਹਜ਼ਮ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ
ਕੀ ਧਾਨ (ਚਾਵਲ) ਉੱਚ ਪਿੱਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਧਾਨ ਉੱਚ ਪਿੱਤ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਸਦੀ ਠੰਢੀ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਮਿੱਠਾ ਸਵਾਦ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਣੀ ਸੋਜ ਅਤੇ ਅਮਲੀਤਾ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਵਾਤ ਦੋਸ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚਾਵਲ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਵਾਤ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਚਾਵਲ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ, ਗਰਮ ਅਤੇ ਘੀ ਨਾਲ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸੁੱਕਾ ਜਾਂ ਠੰਢਾ ਚਾਵਲ ਵਾਤ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਚਾਵਲ ਪਾਚਨ ਲਈ ਭਾਰੀ ਹੈ?
ਜੇ ਚਾਵਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਇਆ ਗਿਆ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਘੀ ਜਾਂ ਮਸਾਲਿਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਜੀਰਾ) ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਗਿਆ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਪਾਚਨ-ਮਿੱਤਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਕੱਚਾ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਕਾਇਆ ਹੋਇਆ ਚਾਵਲ ਹਜ਼ਮ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ
ਰੁਦਰਾਖ਼ ਦੇ ਫਾਇਦੇ: ਤਣਾਅ ਘਟਾਓ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਕੰਟਰੋਲ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਮਨ
ਰੁਦਰਾਖ਼ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪਵਿੱਤਰ ਮਾਲਾ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਮਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਕੇ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
3 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਵੰਗ ਭਸਮ ਦੇ ਲਾਭ: ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਪੁਰਾਤਨ ਆਇੁਰਵੇਦਿਕ ਤਰੀਕਾ
ਵੰਗ ਭਸਮ ਆਇੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਡਾਇਬਿਟੀਜ਼ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਔਸ਼ਧੀ ਹੈ, ਜੋ ਖਾਸ ਤਿਆਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪਾਚਨ ਅੱਗ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਕੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ।
4 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਵਿਆਘ੍ਰਨਖੀ (Capparis zeylanica): ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਵਾਤ ਦੋਸ਼ ਦਾ ਪੁਰਾਣਾ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਾ
ਵਿਆਘ੍ਰਨਖੀ (Capparis zeylanica) ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਲਈ ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣਾ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਾ ਹੈ। ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸਦੇ ਕੌੜੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਗਰਮ ਗੁਣਾਂ ਕਾਰਨ ਇਹ ਵਾਤ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਘਿਓ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਹੀ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
3 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਇਕਾਯੁਤੀ ਰਸਾਇਣ: ਦਿਲ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲਈ ਪੁਰਾਣਾ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਾ
ਇਕਾਯੁਤੀ ਰਸਾਇਣ ਇੱਕ ਖਾਸ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਟੋਨਿਕ ਹੈ ਜੋ ਠੰਡਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਿੱਠਾ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਸਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
3 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਅਖਰੋਟ (ਅਖਰੋਟ): ਵਾਤ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਦਿਮਾਗ਼ੀ ਟੋਨਿਕ
ਅਖਰੋਟ ਵਾਤ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਯਾਦ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਭੋਜਨ ਹੈ। ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸਦੇ ਭਾਰੀ ਅਤੇ ਤੇਲ ਵਾਲੇ ਗੁਣ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
4 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਕਾਂਸੀ ਭਸਮ: ਚਮੜੀ, ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਪੁਰਾਣਾ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਪਾਅ
ਕਾਂਸੀ ਭਸਮ ਆਯੁਰਵੈਦ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ, ਪਾਚਕ ਕੀੜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਸ਼ੁੱਧ ਧਾਤੂ ਦੀ ਸੁਆਹ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਸਵਾਦ ਕੌੜਾ ਅਤੇ ਤਾਸੀਰ ਗਰਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਹੀ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
3 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਹਵਾਲੇ ਅਤੇ ਸਰੋਤ
ਇਹ ਲੇਖ ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ, ਸੁਸ਼ਰੁਤ ਸੰਹਿਤਾ ਅਤੇ ਅਸ਼ਟਾਂਗ ਹ੍ਰਿਦਯ ਵਰਗੇ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਗ੍ਰੰਥਾਂ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਯੋਗ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ.
- • Charaka Samhita (चरक संहिता)
- • Sushruta Samhita (सुश्रुत संहिता)
- • Ashtanga Hridaya (अष्टांग हृदय)
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਮਿਲੀ? ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ