ਬ੍ਰਹਮੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ
ਬ੍ਰਹਮੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ: ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ, ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਪੰਜਾਬੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਯੋਗ
ਮਾਹਿਰ ਸਮੀਖਿਆ
AyurvedicUpchar ਸੰਪਾਦਕੀ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਸਮੀਖਿਆ
ਬ੍ਰਹਮੀ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਉਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ?
ਬ੍ਰਹਮੀ (Bacopa monnieri) ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਝੀਲਾਂ, ਨਦੀਆਂ ਅਤੇ ਨਹਿਰਾਂ ਦੇ ਕੰਢੇ ਉੱਗਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਜੜ੍ਹੀ-ਬੂਟੀ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ 'ਮੇਧਾ ਰਸਾਇਣ' (ਦਿਮਾਗ਼ੀ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ) ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਧੁਨਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਵਾਂਗ ਤੁਰੰਤ ਚੜ੍ਹਾਅ ਨਾ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਇਹ ਜੜ੍ਹੀ-ਬੂਟੀ, ਦਿਮਾਗ਼ ਦੇ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਕੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਚਾਰਕ ਸੰਹਿਤਾ (ਸੂਤਰ ਸਥਾਨ) ਵਿੱਚ ਬ੍ਰਹਮੀ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਦਿਮਾਗ਼ੀ ਟੋਨਿਕ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਮਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ: ਇਸਦੇ ਪੱਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਹਰੇ, ਛੋਟੇ ਅਤੇ ਚਮਚੇ ਵਰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਛੋਟੇ ਸਫੈਦ ਜਾਂ ਹਲਕੇ ਜਾਮਨੀ ਫੁੱਲ ਖਿੜਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਤਾਜਾ ਤਣਾ ਮੁੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਇੱਕ ਖਾਸ, ਥੋੜ੍ਹਾ ਕੌੜਾ ਅਤੇ ਧਰਤੀ ਵਰਗੀ ਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਇਸਦੀ ਠੰਡਕ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ।
ਇਸਦਾ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਅਸਰ ਇਸਦੇ ਸਵਾਦਾਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ: ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ 'ਤਿਕਤ' (ਕੌੜਾ) ਅਤੇ 'ਕਸ਼ਾਯ' (ਸੁੱਕਾ)। ਕੌੜਾਪਨ ਰਗਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਕੇ ਪਿੱਤ (ਗਰਮੀ) ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸੁੱਕਾਪਨ ਘਾਵਾਂ ਨੂੰ ਭਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਕਾਰਨ ਪੰਜਾਬੀ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬੁੱਢੇ-ਬੁੱਢੀਆਂ ਅਕਸਰ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਅਤੇ ਬੁੱਢਿਆਂ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਲਈ ਬ੍ਰਹਮੀ ਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਪੱਤੇ ਚਬਾਉਣ ਜਾਂ ਘਿਓ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
"ਚਾਰਕ ਸੰਹਿਤਾ ਅਨੁਸਾਰ, ਬ੍ਰਹਮੀ ਮਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਕੇ ਸੋਚਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਪੁਨਰ-ਜੀਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਸਤਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ।"
ਬ੍ਰਹਮੀ ਦੇ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਗੁਣ ਕੀ ਹਨ?
ਆਯੁਰਵੇਦ ਹਰੇਕ ਜੜ੍ਹੀ-ਬੂਟੀ ਨੂੰ ਪੰਜ ਮੂਲ ਗੁਣਾਂ ਰਾਹੀਂ ਸਮਝਦਾ ਹੈ। ਬ੍ਰਹਮੀ ਦੇ ਗੁਣ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹਨ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਦਿਮਾਗ਼ ਲਈ ਬੇਮਿਸਾਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ:
| ਗੁਣ (Property) | ਪੰਜਾਬੀ ਵਿਆਖਿਆ | ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਅਸਰ |
|---|---|---|
| ਰਸ (ਸਵਾਦ) | ਤਿਕਤ (ਕੌੜਾ), ਕਸ਼ਾਯ (ਸੁੱਕਾ) | ਕੌੜਾਪਨ ਪਿੱਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਸ਼ਾਯਪਨ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। |
| ਗੁਣ (ਗੁਣ) | ਲਘੂ (ਹਲਕਾ), ਸ਼ੀਤਲ (ਠੰਡਾ) | ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਨੂੰ ਠੰਡਕ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। |
| ਵੀਰਯ (ਸ਼ਕਤੀ) | ਸ਼ੀਤਲ (ਠੰਡਾ) | ਮਨ ਦੀ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। |
| ਵਿਪਾਕ (ਹਜ਼ਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ) | ਮਿੱਠਾ (ਮਧੂਰ) | ਹਜ਼ਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। |
| ਦੋਸ਼ ਪ੍ਰਭਾਵ | ਵਾਤ ਅਤੇ ਪਿੱਤ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ | ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵਾਤ (ਨਸਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ) ਅਤੇ ਪਿੱਤ (ਗਰਮੀ) ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। |
ਬ੍ਰਹਮੀ ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਕਿਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੀਏ?
ਪੰਜਾਬੀ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਬ੍ਰਹਮੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਇਸਦੇ ਤਾਜ਼ੇ ਪੱਤਿਆਂ ਨੂੰ ਚਬਾਉਣਾ ਜਾਂ ਪਾਉਡਰ ਨੂੰ ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਘਿਓ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਉਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਖਾਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਸਿੱਧਾ ਦਿਮਾਗ਼ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਾਉਡਰ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਛੋਟੇ ਪੱਕੇ ਚਮਚੇ (ਤੀਜਾ ਚਮਚ) ਤੋਂ ਕਰੋ। ਇਸਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਜਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਲੈਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਬ੍ਰਹਮੀ ਕੋਈ ਜਾਦੂਈ ਗੋਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ; ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਧੀਮੀ ਅਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਵਰਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
"ਬ੍ਰਹਮੀ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੁਰੰਤ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ; ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਇਸਦੀ 4 ਤੋਂ 6 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਵਰਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।"
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ (FAQ)
ਬ੍ਰਹਮੀ ਨੂੰ ਅਸਰ ਦਿਖਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?
ਬ੍ਰਹਮੀ ਕੋਈ ਤੁਰੰਤ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਅਤੇ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਵਿੱਚ ਆਧੁਨਿਕ ਸੁਧਾਰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 4 ਤੋਂ 6 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਕੀ ਬ੍ਰਹਮੀ ਦਾ ਪਾਉਡਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਜੇਕਰ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਵੇ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 3-6 ਗ੍ਰਾਮ ਪਾਉਡਰ), ਤਾਂ ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਘਿਓ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਬ੍ਰਹਮੀ ਗਰਮੀ ਵਾਲੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਖਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਬ੍ਰਹਮੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਸ਼ੀਤਲ (ਠੰਡੀ) ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਹ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਪਿੱਤ ਵਧਣ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ
ਬ੍ਰਹਮੀ ਦਾ ਪਾਉਡਰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਕੀ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਬ੍ਰਹਮੀ ਦਾ ਪਾਉਡਰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਧਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਨ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਘਟਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਕੇ ਦਿਮਾਗ਼ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਬ੍ਰਹਮੀ ਕਦੋਂ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਬ੍ਰਹਮੀ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਜਾਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਗਰਮ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਘਿਓ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਕੀ ਬੱਚੇ ਬ੍ਰਹਮੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ?
ਹਾਂ, ਬੱਚੇ ਬ੍ਰਹਮੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਪਰ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਚਿਕਿਤਸਕ ਦੀ ਸਲਾਹ ਅਨੁਸਾਰ ਹੀ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ
ਵਿਆਘ੍ਰਨਖੀ (Capparis zeylanica): ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਵਾਤ ਦੋਸ਼ ਦਾ ਪੁਰਾਣਾ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਾ
ਵਿਆਘ੍ਰਨਖੀ (Capparis zeylanica) ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੋਜ ਲਈ ਪੰਜਾਬ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣਾ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਾ ਹੈ। ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸਦੇ ਕੌੜੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਗਰਮ ਗੁਣਾਂ ਕਾਰਨ ਇਹ ਵਾਤ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਘਿਓ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਹੀ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
3 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਇਕਾਯੁਤੀ ਰਸਾਇਣ: ਦਿਲ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲਈ ਪੁਰਾਣਾ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਾ
ਇਕਾਯੁਤੀ ਰਸਾਇਣ ਇੱਕ ਖਾਸ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਟੋਨਿਕ ਹੈ ਜੋ ਠੰਡਕ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਕੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਿੱਠਾ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਠੰਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਇਸਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
3 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਧਾਨ (ਚਾਵਲ): ਪਿੱਤ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਠੰਢਾ ਅਨਾਜ
ਧਾਨ ਜਾਂ ਚਾਵਲ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਪਿੱਤ ਅਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਠੰਢਾ ਅਨਾਜ ਹੈ। ਇਹ ਪੇਟ ਦੀ ਕੰਧ ਨੂੰ ਢੱਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤਾਕਤ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ।
3 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਅਖਰੋਟ (ਅਖਰੋਟ): ਵਾਤ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਦਿਮਾਗ਼ੀ ਟੋਨਿਕ
ਅਖਰੋਟ ਵਾਤ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਯਾਦ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਭੋਜਨ ਹੈ। ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸਦੇ ਭਾਰੀ ਅਤੇ ਤੇਲ ਵਾਲੇ ਗੁਣ ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
4 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਕਾਂਸੀ ਭਸਮ: ਚਮੜੀ, ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ ਲਈ ਪੁਰਾਣਾ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਉਪਾਅ
ਕਾਂਸੀ ਭਸਮ ਆਯੁਰਵੈਦ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ, ਪਾਚਕ ਕੀੜਿਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਸ਼ੁੱਧ ਧਾਤੂ ਦੀ ਸੁਆਹ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਸਵਾਦ ਕੌੜਾ ਅਤੇ ਤਾਸੀਰ ਗਰਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਹੀ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
3 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਅੜਕੀ (ਪੀਜ਼ੀਅਨ ਪੀ): ਪਾਚਨ, ਪਿੱਤ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਤ्वਚਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਲਾਭ
ਅੜਕੀ (ਪੀਜ਼ੀਅਨ ਪੀ) ਇੱਕ ਠੰਢੀ ਅਤੇ ਹਲਕੀ ਦਾਲ ਹੈ ਜੋ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੈਦ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਪਿੱਤ ਅਤੇ ਕਫ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
4 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਹਵਾਲੇ ਅਤੇ ਸਰੋਤ
ਇਹ ਲੇਖ ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ, ਸੁਸ਼ਰੁਤ ਸੰਹਿਤਾ ਅਤੇ ਅਸ਼ਟਾਂਗ ਹ੍ਰਿਦਯ ਵਰਗੇ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਗ੍ਰੰਥਾਂ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਯੋਗ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ.
- • Charaka Samhita (चरक संहिता)
- • Sushruta Samhita (सुश्रुत संहिता)
- • Ashtanga Hridaya (अष्टांग हृदय)
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਮਿਲੀ? ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ