ਅਸਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ: ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਰੱਖਿਆ

ਅਸਨ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਆਧੁਨਿਕ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਿਉਂ ਹੈ?

ਅਸਨ (Pterocarpus marsupium) ਇੱਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ (ਗਲੂਕੋਜ਼) ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ, ਖੂਨ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਤਮਾਮ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ 'ਭਾਰਤੀ ਕਿਨੋ ਦਰੱਖਤ' ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਰੱਖਤ ਤੋਂ ਮਿਲਣ ਵਾਲਾ ਚਮਕਦਾਰ ਲਾਲ ਰੇਜ਼ਿਨ (ਗੂੰਦ) ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਮਿਥਿਲਾ (ਮਧੁਮੇਹ) ਅਤੇ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਘਾਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ, ਅਸਨ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਗਿਆਨਸਯ (ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ) ਦੀਆਂ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਜਿਉਂਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ ਵਰਗੇ ਪੁਰਾਣੇ ਗ੍ਰੰਥ ਅਸਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਕਸ਼ਾਯ (ਸੁੱਕਣ ਵਾਲਾ/ਸੰਕੁਚਿਤ) ਅਤੇ ਤਿਕਤ (ਕੌੜਾ) ਦ੍ਰਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਸਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹਨ; ਇਹ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਅਸਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਐਕਟਿਵ ਤਾਕਤਾਂ ਹਨ। ਕਸ਼ਾਯ ਪੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸੁੰਗੜਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਹਾਅ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਤਿਕਤ ਖੂਨ ਵਿੱਚੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਿੱਤ (ਗਰਮੀ) ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਛਾਲ ਚਬਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਇਸਦਾ ਕੜਾਹ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਸੁੱਕਣ ਅਤੇ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕਾਰਵਾਈ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੱਥ: ਅਸਨ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਨੋਖਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਲਾਲ ਰੇਜ਼ਿਨ, ਜਿਸਨੂੰ ਕਿਨੋ ਗਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਐਪੀਕੈਟੇਚਿਨ ਦੀ ਉੱਚ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਅਗਿਆਨਸਯ ਦੀਆਂ ਬੀਟਾ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜਿਉਂਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਪਣੀ ਯੋਗਤਾ ਲਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਹੈ।

ਮਧੁਮੇਹ ਲਈ ਅਸਨ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ?

ਮਧੁਮੇਹ (ਸ਼ੂਗਰ) ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਅਸਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਇਸਦੀ ਛਾਲ ਦਾ ਕੜਾਹ ਪੀਣਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਚਮਚ ਅਸਨ ਚੂਰਨ (ਪਾਊਡਰ) ਨੂੰ ਦੋ ਕੱਪ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਅੱਧਾ ਨਾ ਰਹਿ ਜਾਵੇ। ਇਸਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕਈ ਵਾਰ, ਡਾਕਟਰ ਅਸਨ ਦੀ ਛਾਲ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਓਂ ਕੇ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਅਸਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਠੰਢਾ ਅਤੇ ਸੁੱਕਣ ਵਾਲਾ (ਸ਼ੁਕ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਸਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਦਸਤੂਰ ਅਨੁਸਾਰ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਅਸਨ ਦੇ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਗੁਣ ਕੀ ਹਨ?

ਆਯੁਰਵੇਦ ਹਰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਨੂੰ ਪੰਜ ਮੂਲ ਗੁਣਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਗੀਕ੍ਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਤੈਅ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਣਿਆਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ। ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਸਾਰਣੀ ਅਸਨ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ:

ਕੀ ਸੁੱਕੀ ਚਮੜੀ ਜਾਂ ਕਬਜ਼ ਹੋਣ 'ਤੇ ਅਸਨ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਨਹੀਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਬਹੁਤ ਸੁੱਕੀ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਬਜ਼ (ਕੋਸਟੀਵੇਨਸ) ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸਨ ਦਾ ਸਿੱਧਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਨਾ ਕਰੋ। ਅਸਨ ਦਾ ਗੁਣ 'ਰੂਖਾ' (ਸੁੱਕਣ ਵਾਲਾ) ਹੈ, ਜੋ ਸੁੱਕਾਪਣ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਸਨੂੰ ਘੀ ਜਾਂ ਗਰਮ ਮਸਾਲਿਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੀਰਾ ਜਾਂ ਹਲਦੀ) ਦੇ ਨਾਲ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਬਣੀ ਰਹੇ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਇਸਦੀ ਮਾਤਰਾ ਤੈਅ ਕਰੋ।

ਅਸਨ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਿਹੜੀਆਂ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਰੱਖਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ?

ਅਸਨ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਦਵਾਈ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਸਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬਿਨਾਂ ਰੁਕਾਵਟ ਲੈਣਾ ਵਾਤ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੁਰਾਣੀ ਕਬਜ਼ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਰੱਖੋ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਦਾ ਅਸਰ ਤਦ ਹੀ ਸਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ 'ਦੋਸ਼' ਅਨੁਸਾਰ ਹੋਵੇ।