ਅਰਿਸ਼ਟਕ (ਸਾਬੁਣੀ ਦਾ ਸੇਬ) ਦੇ ਲਾਭ
ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ
ਅਰਿਸ਼ਟਕ (ਸਾਬੁਣੀ ਦਾ ਸੇਬ) ਦੇ ਲਾਭ: ਤਿੰਨ ਦੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਕੁਦਰਤੀ ਸਾਫ਼ੀਕਾਰਕ
ਮਾਹਿਰ ਸਮੀਖਿਆ
AyurvedicUpchar ਸੰਪਾਦਕੀ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਸਮੀਖਿਆ
ਅਰਿਸ਼ਟਕ (ਸਾਬੁਣੀ ਦਾ ਸੇਬ) ਕੀ ਹੈ?
ਅਰਿਸ਼ਟਕ, ਜਿਸਨੂੰ ਪੰਜਾਬ ਦੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ 'ਸਾਬੁਣੀ ਦਾ ਸੇਬ' ਜਾਂ 'ਰੀਠਾ' ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਵਿਸ਼ ਖਤਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਹੋਰ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤ੍ਰਿਦੋਸ਼ਿਕ ਹੈ, ਭਾਵ ਇਹ ਵਾਤ, ਪਿੱਤ ਅਤੇ ਕੱਫ਼ ਤਿੰਨਾਂ ਦੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਨੂੰ ਵਧਾਏ।
ਇਹ ਛੋਟੇ, ਗੋਲੇ, ਭੂਰੇ ਰੰਗ ਦੇ ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਉਂਣ 'ਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਫੇਨ (foam) ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਾਬੁਣ ਵਾਂਗ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਹੀ ਪੰਜਾਬੀ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਕੱਪੜੇ ਧੋਣ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ ਵਿੱਚ ਇਸਨੂੰ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਗਹਿਰੇ ਵਿਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਦਵਾਈ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਇਸਨੂੰ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਵੇ।
"ਅਰਿਸ਼ਟਕ ਉਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੱਤ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਸਤਹ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਸਗੋਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਵਿਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ।"
ਅਰਿਸ਼ਟਕ ਦੇ ਮੁੱਖ ਗੁਣ ਕੀ ਹਨ?
ਅਰਿਸ਼ਟਕ ਦਾ ਮੁੱਖ ਗੁਣ ਇਸਦਾ ਤੀਖਣ (ਕੌੜਾ) ਰਸ ਹੈ, ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਖੂਨ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ 'ਸੈਪੋਨਿਨ' ਪਦਾਰਥ ਕੁਦਰਤੀ ਫੇਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਿਨਾਂ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੇ ਗੰਦਗੀ ਹਟਾਉਂਦਾ ਹੈ।
| ਆਯੁਰਵੇਦਿਕ ਗੁਣ (Properties) | ਪੰਜਾਬੀ ਵਿੱਚ ਵਿਆਖਿਆ |
|---|---|
| ਰਸ (ਸਵਾਦ) | ਤੀਖਣ (ਕੌੜਾ) ਅਤੇ ਕਸਾਇ (ਸੁੱਕਾ) |
| ਗੁਣ (ਭਾਰ/ਗੁਣ) | ਲੇਖਣ (ਹਲਕਾ ਅਤੇ ਸੁੱਕਾ) |
| ਵੀਰਯ (ਊਰਜਾ) | ਉਸ਼ਨ (ਗਰਮ) |
| ਵਿਪਾਕ (ਹਜਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ) | ਕਟੂ (ਤਿੱਖਾ) |
| ਦੋਸ਼ ਪ੍ਰਭਾਵ | ਤ੍ਰਿਦੋਸ਼ ਹਰ (ਵਾਤ, ਪਿੱਤ, ਕੱਫ਼ ਸਾਰੇ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ) |
ਅਰਿਸ਼ਟਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 5-6 ਸੁੱਕੇ ਅਰਿਸ਼ਟਕ ਦੇ ਫਲਾਂ ਨੂੰ 1 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 2-3 ਘੰਟੇ ਭਿਉਂ ਕੇ ਰੱਖੋ। ਜਦੋਂ ਪਾਣੀ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੁੰਘਰਾ ਅਤੇ ਫੇਨ ਵਾਲਾ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਛਾਣ ਲਓ। ਇਹ ਪਾਣੀ ਤੁਹਾਡਾ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ੈਂਪੂ ਬਣ ਜਾਵੇਗਾ। ਇਸਨੂੰ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਮਸਾਜ ਕਰੋ। ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ (dandruff) ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਚਮੜੀ ਲਈ, ਇਸ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚਿਹਰਾ ਧੋਣ ਨਾਲ ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਗੰਦਗੀ ਹਟਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕੋਈ ਰਸਾਇਣ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇਹ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਚਮੜੀ ਲਈ ਵੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ।
ਅਰਿਸ਼ਟਕ ਬਾਰੇ ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ (FAQ)
ਕੀ ਮੈਂ ਕੱਚੇ ਅਰਿਸ਼ਟਕ ਦੇ ਫਲ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਨਹੀਂ, ਕੱਚੇ ਅਰਿਸ਼ਟਕ ਦੇ ਫਲ ਕਦੇ ਵੀ ਨਾ ਖਾਓ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੌੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਜਲਨ ਜਾਂ ਬੇਲੋੜੀ ਉਲਟੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਬਾਹਰੀ ਵਰਤੋਂ (ਵਾਲਾਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ) ਲਈ ਹੀ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹਦਾਇਤ ਨਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੋਵੇ।
ਕੀ ਅਰਿਸ਼ਟਕ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਾਲ ਧੋ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
ਹਾਂ, ਅਰਿਸ਼ਟਕ ਦਾ ਪਾਣੀ (ਜੋ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਭਿਉਂਣ ਨਾਲ ਬਣਦਾ ਹੈ) ਹਲਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਾਲ ਧੋਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਕੈਲਪ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਅਰਿਸ਼ਟਕ ਦਾ ਪਾਣੀ ਕਿੰਨੇ ਦਿਨ ਤੱਕ ਚੱਲਦਾ ਹੈ?
ਤਾਜ਼ਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਅਰਿਸ਼ਟਕ ਦਾ ਪਾਣੀ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ 2-3 ਦਿਨ ਤੱਕ ਚੰਗਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੀੜੇ-ਮਕੌੜੇ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸਲਈ ਹਰ ਵਾਰ ਤਾਜ਼ਾ ਪਾਣੀ ਬਣਾਉਣਾ ਵਧੇਰੇ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।
ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ
ਕੀ ਮੈਂ ਕੱਚੇ ਸਾਬੁਣੀ ਦੇ ਫਲ (ਅਰਿਸ਼ਟਕ) ਖਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਨਹੀਂ, ਕੱਚੇ ਅਰਿਸ਼ਟਕ ਦੇ ਫਲ ਬਹੁਤ ਕੌੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਨਾਲ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਜਲਨ ਜਾਂ ਉਲਟੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਬਾਹਰੀ ਸਫ਼ਾਈ ਲਈ ਹੀ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
ਕੀ ਅਰਿਸ਼ਟਕ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਾਲ ਧੋਣੇ ਚੰਗੇ ਹਨ?
ਹਾਂ, ਅਰਿਸ਼ਟਕ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਉਂਣ ਨਾਲ ਬਣਿਆ ਤਰਲ ਹਲਕਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਾਲ ਧੋਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦਾ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਸਸਤਾ ਵਿਕਲਪ ਹੈ।
ਅਰਿਸ਼ਟਕ ਦੇ ਫਲ ਕਿੰਨੇ ਦਿਨ ਤੱਕ ਚੱਲਦੇ ਹਨ?
ਤਾਜ਼ਾ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਅਰਿਸ਼ਟਕ ਦਾ ਪਾਣੀ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ 2-3 ਦਿਨ ਤੱਕ ਚੰਗਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਹਰ ਵਾਰ ਤਾਜ਼ਾ ਪਾਣੀ ਬਣਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ
ਤੇਜਪੱਤਾ: ਪੰਜਾਬੀ ਘਰਾਂ ਦਾ ਕਫ਼ ਅਤੇ ਵਾਤ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਪਾਚਨ ਟੋਨਿਕ
ਤੇਜਪੱਤਾ ਸਿਰਫ਼ ਖਾਣੇ ਦਾ ਮਸਾਲਾ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਆਯੁਰਵੈਦ ਵਿੱਚ ਪਾਚਨ ਅੱਗ (ਅੱਗਨੀ) ਨੂੰ ਬੁਲੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਕਫ਼ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਦਵਾਈ ਹੈ। ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਸਦੀ ਗਰਮ ਤਾਸੀਰ ਵਾਤ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਪਿੱਤ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਸੇਵਨ ਵਿੱਚ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
3 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਵ੍ਰਿੱਧੀ ਦੇ ਫਾਇਦੇ: ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘਟਾਓ
ਵ੍ਰਿੱਧੀ ਇੱਕ ਠੰਢੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਹੈ ਜੋ ਆਯੁਰਵੈਦ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਅਸ਼ਟਵਰਗ ਸਮੂਹ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਤ-ਪਿੱਤ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਕੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
3 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਤਵਕ (ਦਾਲਚੀਨੀ): ਸਰਦੀ, ਸੋਜ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬॉਲਿਜ਼ਮ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਪੰਜਾਬੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ
ਤਵਕ ਜਾਂ ਦਾਲਚੀਨੀ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਘਰੇਲੂ ਉਪਾਅ ਹੈ। ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਕਫ਼ ਅਤੇ ਵਾਤ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਪਿੱਤ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਸੀਮਤ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੀ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
3 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਮਹਾਮੰਜਿਸ਼ਠਾਦੀ: ਖੂਨ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਲਈ ਪੁਰਾਣਾ ਘਰੇਲੂ ਨੁਸਖਾ
ਮਹਾਮੰਜਿਸ਼ਠਾਦੀ ਆਯੁਰਵੈਦ ਦੀ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਦਵਾਈ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਕੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਦਾਗ-ਧੱਬਿਆਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਪਿੱਤ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਕੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।
3 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਪਰਪਟਕ (ਗੁੜੀਆ): ਪਿੱਤ ਅਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਲੀਵਰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸ਼ਕਤੀ
ਪਰਪਟਕ ਜਾਂ ਗੁੜੀਆ ਪਿੱਤ ਦੋਸ਼ ਅਤੇ ਲੀਵਰ ਦੀ ਅੱਗ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੀ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਦਵਾਈ ਹੈ। ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਹੈ ਅਤੇ ਲੀਵਰ ਐਨਜ਼ਾਈਮਾਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
3 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਚਵਿਆ (Chavya): ਪਾਚਨ ਸ਼ਕਤੀ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਵਾਤ-ਕਫ਼ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਪੁਰਾਣਾ ਘਰੇਲੂ ਏਤਕਾਰ
ਚਵਿਆ (Chavya) ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਐਵੁਰਵੇਦਿਕ ਜੜੀ-ਬੂਟੀ ਹੈ ਜੋ ਪਾਚਨ ਅੱਗ ਨੂੰ ਜਗਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਤ-ਕਫ਼ ਦੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜਮ੍ਹਾਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪੇਟ ਦੇ ਕੁਝ ਕੁਝਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ।
3 ਮਿੰਟ ਪੜ੍ਹੋ
ਹਵਾਲੇ ਅਤੇ ਸਰੋਤ
ਇਹ ਲੇਖ ਚਰਕ ਸੰਹਿਤਾ, ਸੁਸ਼ਰੁਤ ਸੰਹਿਤਾ ਅਤੇ ਅਸ਼ਟਾਂਗ ਹ੍ਰਿਦਯ ਵਰਗੇ ਸ਼ਾਸਤਰੀ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਗ੍ਰੰਥਾਂ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਯੋਗ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ.
- • Charaka Samhita (चरक संहिता)
- • Sushruta Samhita (सुश्रुत संहिता)
- • Ashtanga Hridaya (अष्टांग हृदय)
ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਗਲਤੀ ਮਿਲੀ? ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ