യവനി (Ajwain): വയറുവേദന, വീക്കം, ദഹനക്കുറവ് മാറ്റാൻ പഴയകാല മരുന്നും

എന്താണ് യവനി (Ajwain)?

യവനി അഥവാ ആജ്‌വെയിൻ എന്ന വിത്തുകൾക്ക് ദഹനം വേഗത്തിലാക്കാനും വയറുവേദന, വീക്കം (Bloating) എന്നിവ മാറ്റാനും ശക്തിയുണ്ട്. ചരക സംഹിതയുടെ കാലം മുതൽ തന്നെ ഇതിനെ ഒരു പ്രധാന ദഹന മരുന്നായി കണക്കാക്കുന്നു. ചൂടുള്ള സ്വഭാവമുള്ള ഇത് വാത-കഫ രോഗങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കുമെങ്കിലും, അമിതമായി ഉപയോഗിച്ചാൽ പിത്തം കൂടാൻ കാരണമാകും. ഭാവപ്രകാശം പോലുള്ള ഗ്രന്ഥങ്ങൾ ഇതിനെക്കുറിച്ച് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നുണ്ട്.

"ദഹനത്തിൽ യവനി തീയെ തെളിയിക്കുന്നതിനും അതിനെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും സഹായിക്കുന്നു" എന്ന് പുരാതന ഗ്രന്ഥങ്ങൾ പറയുന്നു. കടുപ്പമുള്ള രുചിയും (Katu) കയ്പ്പുള്ള രുചിയും (Tikta) ചേർന്നതാണ് യവനിയുടെ പ്രത്യേകത. ഇത് രക്തത്തിലെ വിഷാംശങ്ങൾ പുറന്തള്ളാനും വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

യവനി എങ്ങനെയാണ് ദോഷങ്ങളെ സമതുലിതമാക്കുന്നത്?

ചെറിയ വിത്തുകളാണെങ്കിലും യവനി കഫ, വാത ദോഷങ്ങളെ വളരെ വേഗത്തിൽ ശമിപ്പിക്കും. വയറ്റിൽ വീക്കമോ, തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്ന സന്ധി വേദനയോ ഉള്ളവർക്ക് ഇത് ഗുണകരമാണ്. എന്നാൽ, പിത്തപ്രകൃതിക്കാർ (അസിഡിറ്റി, ചര്മ്മ രോഗങ്ങൾ ഉള്ളവർ) ഇതിന്റെ ഉപയോഗത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കണം. അമിതമായ ഉപയോഗം ശരീരത്തിൽ താപം കൂട്ടും.

രാജസ്ഥാനിലെ വൃദ്ധരും കേരളത്തിലെ ഔഷധ വിദഗ്ധരും ഇത് വെള്ളത്തിൽ ചേർത്ത് കുടിക്കുകയോ, പേസ്റ്റ് ആക്കി പുരട്ടുകയോ ചെയ്യുന്നു. മഴക്കാലത്ത് വയറ്റിൽ ഉണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾ മാറ്റാൻ ഇത് ഏറ്റവും നല്ലതാണ്.

ദഹനത്തിന് പുറമെ യവനിയുടെ മറ്റ് ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെ?

വയറുവേദന മാത്രമല്ല, മനസ്സിന്റെ അസ്വസ്ഥതകൾക്കും യവനി ഉപയോഗിക്കാം. ഉപ്പും ചെറിയ അളവിൽ യവനിയും ചവച്ചരക്കുന്നത് മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കും. ചളിയുള്ള കാലാവസ്ഥയിൽ ശരീരത്തിന് ചൂട് നൽകാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. വാത ദോഷം മൂലമുണ്ടാകുന്ന മാനസിക പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കാനും യവനി സഹായിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ഔഷധ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ പറയുന്നു.

യവനിയുടെ ഗുണങ്ങളും സ്വഭാവങ്ങളും

പ്രായോഗിക ഉപയോഗങ്ങൾ

പതിവായി ചെറിയ അളവിൽ (അര ചെറുചമ്മി) വെള്ളത്തിൽ ചേർത്ത് കുടിക്കുന്നത് ദഹനക്കുറവ് മാറ്റും. സന്ധി വേദനയുള്ള സ്ഥലത്ത് യവനിയുടെ പേസ്റ്റ് പുരട്ടുന്നത് വേദന കുറയ്ക്കും. എന്നാൽ, ഗർഭിണികളും പിത്തപ്രകൃതിക്കാരുമായവർ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക.