എറണ്ട പാകം: വാതരോഗങ്ങൾക്കും മൂട്ടുവേദനക്കും പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരം

എറണ്ട പാകം എന്നാൽ എന്ത്? ഇത് എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?

ആയുർവ്വേദത്തിലെ അത്യപൂർവ്വമായ ഒരു ഔഷധക്കൂട്ടാണ് 'എറണ്ട പാകം'. ആവണക്കിൻ കിഴങ്ങ് (Eranda Moola) പ്രധാന ചേരുവയായി ഉപയോഗിച്ച്, ശർക്കര ചേർത്ത് പാകം ചെയ്തെടുക്കുന്ന ഈ ഔഷധം സന്ധിവാതം, നടുവേദന, സയാറ്റിക്ക തുടങ്ങിയ കടുത്ത വാതരോഗങ്ങൾക്ക് മരുന്നാണ്. പച്ചയായ ആവണക്കിൻ കിഴങ്ങോ അതിന്റെ എണ്ണയോ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന എരിച്ചിലും ദഹന പ്രശ്നങ്ങളും ഒഴിവാക്കാനായി, ഇതിനെ മധുരം ചേർത്ത് പാകം ചെയ്യുന്നു. ഇത് ശരീരകോശങ്ങൾക്ക് പോഷണം നൽകുകയും, മൂട്ടുകളിലെ വിഷം പുറന്തള്ളുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഭാവപ്രകാശ നിഘണ്ടുവടക്കമുള്ള പ്രാചീന ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ എറണ്ട പാകത്തെ 'വാതഹര' ഔഷധമായാണ് വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. ഇത് ശരീരത്തിലെ നാഡീചാലുകളിലൂടെ (ശ്രോതസ്സ്) സഞ്ചരിച്ച് രോഗത്തെ അടിമുതൽ മാറ്റുന്നു. ഇതിലെ മധുര രസം ബലം പകരുമ്പോൾ, കടു രസം ശരീരത്തിലെ അടഞ്ഞുപോയ സിരകളെ തുറക്കുന്നു. ആവണക്കെണ്ണയുടെ അതിശക്തമായ ഭേദി ഗുണം (Laxative effect) ഇല്ലാതെ, ദിവസവും സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന ഏക ആവണക്കധിഷ്ഠിത ഔഷധമാണ് എറണ്ട പാകം.

കാഴ്ചയിൽ കുറുകിയതും, മണത്ത് വറുത്ത കിഴങ്ങിന്റെയും തേനിന്റെയും സമ്മിശ്രണം പോലെയും ഇതിന് അനുഭവപ്പെടും. പരമ്പരാഗതമായി, ഇതിനെ നെയ്യിലോ ചൂടുപാലിലോ ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നതാണ് ഉത്തമം. ഇത് ഔഷധത്തെ വേഗത്തിൽ താഴത്തെ മുതുകിലേക്കും തുടകളിലേക്കും എത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

എറണ്ട പാകത്തിന്റെ ആയുർവ്വേദ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെ?

രസം, ഗുണം, വീര്യം, വിപാകം, പ്രഭാവം എന്നീ അഞ്ച് തത്വങ്ങളുടെ അദ്ഭുതകരമായ സമ്മേളനമാണ് എറണ്ട പാകത്തിന് ഔഷധഗുണം നൽകുന്നത്. ദഹിക്കാൻ അല്പം ഭാരമുള്ളതെങ്കിലും, ശരീരത്തിൽ ആഴത്തിൽ ഇറങ്ങി ചെല്ലാൻ ഇതിന് കഴിയും. ദീർഘകാലമായി അലട്ടുന്ന വേദനകൾക്ക് ഇത് പരിഹാരമാണ്.

'ഉഷ്ണ വീര്യവും' 'സ്നിഗ്ധ ഗുണവും' ഉള്ളതിനാൽ, തണുത്തുറഞ്ഞ മൂട്ടുകൾക്ക് മേൽ വെച്ച പിഴിഞ്ഞ തുണി പോലെ ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു. വാതം കെട്ടിനിന്ന് ഉണ്ടാകുന്ന വരட்சിയെയും വേദനയെയും ഇത് ഇല്ലാതാക്കുന്നു. ശരീരം ഇതിനെ എങ്ങനെയാണ് സ്വീകരിക്കുന്നത് എന്ന് താഴെ നൽകുന്നു.

ഏത് ദോഷത്തെയാണ് എറണ്ട പാകം സന്തുലിതമാക്കുന്നത്?

പ്രധാനമായും വാതദോഷത്തെയാണ് എറണ്ട പാകം ശമിപ്പിക്കുന്നത്. ശരീരത്തിലെ വരൾച്ച, ചലനം, തണുപ്പ് എന്നിവയാൽ ഉണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉത്തമമാണ്. അസ്ഥികളിലോ നാഡീവ്യവസ്ഥയിലോ കുടുങ്ങിപ്പോയ വാതം മൂലമുള്ള കുത്തുന്ന വേദനകൾക്കും വിട്ടുമാറാത്ത മൂട്ടുവേദനയ്ക്കും ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.

എന്നാൽ, ഇതിന്റെ ചൂടുള്ള പ്രകൃതി കാരണം പിത്തപ്രകൃതിക്കാർ ശ്രദ്ധിക്കണം. അമ്ലത്വം, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, ചർമ്മത്തിലെ അലർജ്ജി എന്നിവയുള്ളവർ ഇത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ കരുതൽ വേണം. അൾസർ പോലുള്ള ദഹനരോഗങ്ങളോ കടുത്ത വീക്കങ്ങളോ ഉള്ളവർ ആയുർവ്വേദ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം ഇത് ഉപയോഗിക്കുക.

എറണ്ട പാകം ആവശ്യമുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ

രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ മൂട്ടകൾക്ക് വലിവ് അനുഭവപ്പെടുകയും, ദിവസം പുരോഗമിക്കുന്തോറും അത് കുറയുകയും ചെയ്യുന്നവർക്ക് ഇത് ഗുണം ചെയ്യും. പുതപ്പ് പുതച്ചാലും മാറാത്ത നടുവേദന, ഉണങ്ങി വിടവുവീണ പാദങ്ങൾ, മലബന്ധം, മാനസികമായ പിരിമുറുക്കം എന്നിവ വാതകോപത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ഇത്തരം അവസ്ഥകളിൽ എറണ്ട പാകം ആശ്വാസം നൽകുന്നു.

എറണ്ട പാകം പരമ്പരാഗതമായി എങ്ങനെയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?

വീടുകളിൽ എറണ്ട പാകം ഒറ്റയ്ക്ക് കഴിക്കാറില്ല. കേരളത്തിലെ മുത്തശ്ശിമാർ ഒരു ചട്ടുകത്തിൽ നെയ്യി ചേർത്ത് എറണ്ട പാകം ചൂടാക്കി, അത് പൊട്ടിത്തെറിക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ ചൂടുപാലിൽ ചേർത്ത് കുടിക്കാറുണ്ട്. 'യോഗവാഹി' എന്ന ഈ രീതിയിലൂടെ ഔഷധം അസ്ഥികളിലേക്ക് വേഗത്തിൽ എത്തുന്നു. പച്ച ആവണക്കിൻ കിഴങ്ങിന്റെ കയ്പില്ല, മറിച്ച് മധുരവും രുചികരവുമായ സ്വാദാണിതിന്.

പുരട്ടാനും ഇത് ഉപയോഗിക്കാം. നടുവിലോ മൂട്ടുകളിലോ ചൂടുപിടിപ്പിച്ച് പുരട്ടുന്നത് രക്തയോട്ടം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും വേദന സംഹാരിയായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആഭ്യന്തരമായും ബാഹ്യമായുമുള്ള ഈ ചികിത്സാ രീതി സന്ധിവാതത്തിന് ശാശ്വത പരിഹാരം നൽകുന്നു.

എറണ്ട പാകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ

എറണ്ട പാകവും ആവണക്കെണ്ണയും ഒന്നാണോ?

അല്ല. എറണ്ട പാകം ആവണക്കിൻ കിഴങ്ങ് ശർക്കര ചേർത്ത് പാകം ചെയ്തതാണ്. ഇത് ശരീരത്തിന് ബലം നൽകുന്നു. എന്നാൽ ആവണക്കെണ്ണ ശക്തമായ ഭേദിയാണ് (Laxative). അത് വയറിളക്കാനും ശരീരശുദ്ധീകരണത്തിനുമാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ളവർക്ക് ഇത് കഴിക്കാമോ?

വാതം മൂലമുള്ള രക്തസമ്മർദ്ദമാണെങ്കിൽ ഇത് സുരക്ഷിതമാണ്. എന്നാൽ പിത്തം മൂലമുള്ള (തീ, വീക്കം, സ്ട്രെസ്സ്) രക്തസമ്മർദ്ദമാണെങ്കിൽ ഇതിലെ ചൂട് ദോഷകരമാകും. അതിനാൽ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശം ആവശ്യമാണ്.

നടുവേദനയ്ക്ക് എപ്പോഴാണ് ഇത് കഴിക്കേണ്ടത്?

രാവിലെ വെറുംവയറ്റിലോ രാത്രി കിടക്കുന്നതിന് മുൻപോ ചൂടുപാലിലോ നെയ്യിലോ ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നതാണ് ഉത്തമം. ഇത് ശരീരത്തിലെ വാതചക്രവുമായി യോജിച്ചുപോകുകയും ഔഷധം ആഴത്തിൽ ഫലിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

എറണ്ട പാകം തടി കൂട്ടുമോ?

ഇത് ഭാരവും എണ്ണമയവും ഉള്ളതാണ്. ദീർഘകാലം കഴിക്കുന്നത് ശരീരഭാരം കൂട്ടിയേക്കാം. എന്നാൽ വാതരോഗികളിൽ ഇത് കോശങ്ങൾക്ക് പോഷണം നൽകുന്നതിന്റെ ഭാഗമായുള്ള ആരോഗ്യകരമായ തടി കൂടലാണ്.

പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടോ?

ശരിയായ അളവിൽ കഴിച്ചാൽ പാർശ്വഫലങ്ങൾ വിരളമാണ്. എന്നാൽ പിത്തപ്രകൃതിക്കാർ അമിതമായി കഴിച്ചാൽ നെഞ്ചെരിച്ചിലോ ചർമ്മത്തിൽ ചൊറിച്ചിലോ ഉണ്ടാകാം. പനിയുള്ള സമയത്തും അണുബാധയുള്ളപ്പോഴും ഇത് ഒഴിവാക്കണം.

നിസ്കർഷണം: ഈ ലേഖനം വിദ്യാഭ്യാസ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി മാത്രമുള്ളതാണ്. ഏതെങ്കിലും ഔഷധം കഴിക്കുന്നതിന് മുൻപ് യോഗ്യതയുള്ള ആയുർവ്വേദ ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിക്കുക. പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭിണികളും മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാരും മറ്റ് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നവരും.