AyurvedicUpchar
വേതസം (Salix caprea) — ആയുർവേദ ഔഷധം

വേതസം (Salix caprea): വേദനസംഹാരിയും ശീതളവുമായ ആയുർവ്വിക ഔഷധം

3 മിനിറ്റ് വായനഅപ്ഡേറ്റ്:

വിദഗ്ധ പരിശോധിതം

AyurvedicUpchar എഡിറ്റോറിയൽ ടീം പരിശോധിച്ചത്

വേതസം എന്നാൽ എന്ത്? ആയുർവ്വികത്തിൽ ഇത് എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?

ബോട്ടാണിക്കൽ നാമത്തിൽ Salix caprea എന്നറിയപ്പെടുന്ന വേതസം, ശരീരത്തിലെ ചൂട് കുറയ്ക്കാനും വേദന സംഹരിക്കാനും ആന്തരിക അണുബാധകൾ ശമിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട ആയുർവ്വിക ഔഷധസസ്യമാണ്. പലപ്പോഴും ശരീരത്തെ മരവിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് മാത്രം പ്രവർത്തിക്കുന്ന ആധുനിക വേദനസംഹാരികളിൽ നിന്നും വേറിട്ടു നിൽക്കുന്നത് വേതസമാണ്. ശരീരത്തിലെ അമിതമായ ചൂടും വിഷാംശങ്ങളും (Toxicity) നീക്കം ചെയ്തുകൊണ്ടാണ് ഇത് വേദനയെ ഇല്ലാതാക്കുന്നത്. ചരകസംഹിത, ഭാവപ്രകാശ നിഘണ്ടു തുടങ്ങിയ പ്രാചീന ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ ഈ കൈപ്പ് രസമുള്ള ചെടി രക്തശുദ്ധീകരണത്തിനും ശരീര കോശങ്ങൾക്ക് ശീതളിമ നൽകാനും ഉത്തമമായ ഒന്നായി വിശേഷിപ്പിക്കപ്പെടുന്നു.

പാരമ്പര്യ ഔഷധക്കൂട്ടുകളിൽ വേതസം ഉൾപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, അത് നൂറ്റാണ്ടുകളായി വിശ്വസിച്ചു പോരുന്ന ഒരു ചികിത്സാ രീതിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അമിതമായ ചൂടും (പിത്തം), കഫക്കെട്ടും (കഫം) ഒത്തുചേർന്നുണ്ടാകുന്ന രോഗാവസ്ഥകളെ നേരിടാനാണ് ഇത് പ്രധാനമായും ഉപയോഗിക്കുന്നത്. വൈദ്യശാസ്ത്ര പ്രകാരം, വേതസത്തിന്റെ ഔഷധഗുണം അതിന്റെ കൈപ്പ് രസത്തിലും (Taste), തണുപ്പ് നൽകുന്ന പ്രകൃതിയിലും (Potency) അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇത് മ്യൂക്കസ് മെമ്പ്രെയ്നുകളിലും ചർമ്മത്തിലും ഉണ്ടാകുന്ന എരിച്ചിലുകളെ ഉടൻ തന്നെ ശമിപ്പിക്കുന്നു.

വേതസത്തിന്റെ ആയുർവ്വിക ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെ?

വേതസം സുരക്ഷിതമായും ഫലപ്രദമായും ഉപയോഗിക്കുന്നതിന്, അതിന്റെ അടിസ്ഥാനപരമായ ഔഷധ ഗുണങ്ങളെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായ ധാരണ ഉണ്ടായിരിക്കണം. ദഹനാഗ്നിയിലൂടെയും കോശങ്ങളിലൂടെയും ഇത് എങ്ങനെ സഞ്ചരിക്കുന്നു എന്നതാണ് ഇതിൽ പ്രധാനം. നാവിലെ തണുപ്പും വീക്കം കുറയ്ക്കാനുള്ള കഴിവും എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും.

ഗുണം (സംസ്കൃതം)സ്വഭാവംശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന മാറ്റം
രസം (രുചി)തിക്തം (കൈപ്പ്)രക്തശുദ്ധീകരണം നടത്തുന്നു, അമിത ചൂട് കുറയ്ക്കുന്നു, ചർമ്മ രോഗങ്ങൾ ഭേദമാക്കുന്നു.
ഗുണം (ഗുണം)ലഘു (ഹലകം)ശരീരത്തിൽ പെട്ടെന്ന് ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും ആഴത്തിലുള്ള കോശങ്ങളിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
വീര്യം (ശക്തി)ശീതം (തണുപ്പ്)വീക്കം, പനി, എരിച്ചിൽ എന്നിവയെ നേരിട്ട് ചെറുക്കുന്നു.
വിപാകം (ദഹനാനന്തര ഫലം)കടു (കാരം)ദഹനത്തിന് ശേഷം ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ബാക്കിയുള്ള വിഷാംശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.
പ്രഭാവം (പ്രത്യേക ഫലം)വേദനസംഹാരിരുചിയും ശക്തിയും സൂചിപ്പിക്കുന്നതിനപ്പുറം നിർദ്ദിഷ്ടമായ വേദനസംഹാരിണി ശക്തി നൽകുന്നു.

ഏത് ദോഷങ്ങളെയാണ് വേതസം സമീകരിക്കുന്നത്?

പ്രധാനമായും പിത്തദോഷത്തെയും കഫദോഷത്തെയും ശമിപ്പിക്കാൻ വേതസം സഹായിക്കുന്നു. അതിനാൽ വീക്കമുള്ള ചർമ്മരോഗങ്ങൾ, ദഹന സംബന്ധമായ ചൂട്, ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അടപ്പ് എന്നിവ അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് ഇത് ഉത്തമമാണ്. എന്നാൽ, ഇതിന്റെ ലഘുവായ സ്വഭാവവും ഉണങ്ങിയ പ്രകൃതിയും കാരണം വാതപ്രകൃതിക്കാർ ഇത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. വാതരോഗികൾ വേതസം അമിതമായി ഉപയോഗിച്ചാൽ, അത് ശരീരത്തിലെ ഈർപ്പം കുറയ്ക്കുകയും വയർവീക്കം, ഉത്കണ്ഠ എന്നിവ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്തേക്കാം. ഇത്തരക്കാർ ഇത് എണ്ണയോടു കൂടിയോ ചൂടുള്ള മസാലകൾക്കൊപ്പമോ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

അമിതമായ പുളിച്ചുതികച്ചിൽ, വയറിലോ മൂത്രസഞ്ചിയിലോ ഉള്ള എരിച്ചിൽ, പെട്ടെന്നുള്ള കോപം, സ്പർശിച്ചാൽ ചൂട് അനുഭവപ്പെടുന്ന ചുണങ്ങുകൾ, അമിതമായ വിയർപ്പ് എന്നിവ പോലുള്ള പിത്തവർദ്ധനവിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണുമ്പോഴാണ് വേതസം ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്. ഇത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രവർത്തനങ്ങളെ തടസ്സപ്പെടുത്താതെ തന്നെ, ഒരു തണുത്ത കാറ്റടിപ്പോലെ ശരീരത്തെ സാധാരണ നിലയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ ഇതിന് സാധിക്കും.

വേതസം പരമ്പരാഗതമായി എങ്ങനെയാണ് തയ്യാറാക്കുന്നത്?

വീടുകളിൽ വേതസം പൊടിരൂപത്തിൽ നേരിട്ട് കഴിക്കാറില്ല, കാരണം അതിന് കടുത്ത കൈപ്പ് രസമാണുള്ളത്. പകരം, മുത്തശ്ശിമാർ ഇതിന്റെ തൊലിയോ ഇലകളോ വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ച്, വെള്ളം പകുതിയായി കുറഞ്ഞ ശേഷം അരിച്ച്, തേൻ ചേർത്ത് കഷായം രൂപത്തിലാണ് ഉപയോഗിക്കാറുള്ളത്. പുറമെ പ്രയോഗിക്കുന്നതിനായി, പുതിയ ഇലകൾ അരച്ച് പേസ്റ്റ് പോലെയാക്കി വീക്കമുള്ള സന്ധികളിലോ പൊള്ളലേറ്റ ഭാഗങ്ങളിലോ പുരട്ടുന്നത് ചൂട് ഉടൻ തന്നെ വലിച്ചെടുക്കാൻ സഹായിക്കും.

ആന്തരികമായി ഉപയോഗിക്കുന്നതിനായി, വേതസത്തിന്റെ ഉണങ്ങിയ തൊലിപ്പൊടി ചൂടുപാലിൽ കുറേശ്çe മഞ്ഞൾപ്പൊടി ചേർത്ത് കഴിക്കുന്ന രീതിയും പ്രചാരത്തിലുണ്ട്. വേതസത്തിന്റെ തണുപ്പ് നൽകുന്ന ഗുണത്തെ ഇത് സംരക്ഷിക്കുകയും, പാലും മഞ്ഞളും ചേരുമ്പോൾ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ഉണങ്ങലിൽ നിന്നും സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് വയറിനെ ഉപദ്രവിക്കാതെ തന്നെ ഔഷധഗുണം രക്തത്തിൽ എത്തിച്ചേരാൻ സഹായിക്കുന്നു.

വേതസം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ എന്തൊക്കെ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കണം?

ഹ്രസ്വകാല ഉപയോഗത്തിന് വേതസം സുരക്ഷിതമാണെങ്കിലും, അതിന്റെ തണുപ്പും ഉണങ്ങലും നൽകുന്ന ഗുണങ്ങൾ ദീർഘകാലം ഉപയോഗിച്ചാൽ ശരീരത്തിന് ബലക്ഷീണം ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം. ഗർഭിണികൾ ഉയർന്ന അളവിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. കാരണം ഇതിന്റെ കൈപ്പും കാരവുമായ സ്വഭാവം ഗർഭപാത്രത്തെ ഉത്തേജിപ്പിച്ചേക്കാം. കറ്റാർവാഴ, വേപ്പ് തുടങ്ങിയ മറ്റ് തണുപ്പ് നൽകുന്ന ഔഷധങ്ങളുമായി ചേർത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുൻപ് എപ്പോഴും ഒരു ആയുർവ്വിക വൈദ്യന്റെ ഉപദേശം തേടുക. ഇവ ഒന്നിച്ചു ചേരുമ്പോൾ ദഹനം മന്ദഗതിയിലാകാൻ (Digestive stagnation) സാധ്യതയുണ്ട്.

വേതസത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പൊതുവായ ചോദ്യങ്ങൾ

ആയുർവ്വികത്തിൽ വേതസത്തിന്റെ പ്രധാന ഉപയോഗം എന്താണ്?

വേദന, എരിച്ചിൽ, പിത്തദോഷം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വീക്കങ്ങൾ എന്നിവ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു തണുപ്പ് നൽകുന്ന വേദനസംഹാരിയായാണ് വേതസം പ്രധാനമായും ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ചർമ്മരോഗങ്ങൾ, അസിഡിറ്റി, സന്ധിവീക്കം എന്നിവക്ക് ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.

വാതദോഷമുള്ളവർക്ക് വേതസം ഉപയോഗിക്കാമോ?

വാതദോഷമുള്ളവർ വേതസം വളരെ ശ്രദ്ധയോടെയും കുറഞ്ഞ അളവിലും മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ. നെയ്, പാൽ തുടങ്ങിയ പോഷകാഹാരങ്ങളോടൊപ്പം ചേർക്കാതെ ഇത് കഴിച്ചാൽ ശരീരത്തിലെ ഉണക്കവും വായുവിന്റെ ശല്യവും ഉത്കണ്ഠയും വർദ്ധിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

ആധുനിക വേദനസംഹാരികളിൽ നിന്നും വേതസം എങ്ങനെ വ്യത്യസ്തമാണ്?

ലക്ഷണങ്ങളെ മറച്ചുവെക്കുന്ന സിന്തറ്റിക് മരുന്നുകളിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായി, രക്തശുദ്ധീകരണം നടത്തുകയും കോശങ്ങളിലെ അടിസ്ഥാനപരമായ ചൂട് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്തുകൊണ്ടാണ് വേതസം പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. ഇത് വേദനയുടെ മൂലകാരണത്തെയാണ് നീക്കം ചെയ്യുന്നത്.

പ്രാചീന ആയുർവ്വിക ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ വേതസത്തെക്കുറിച്ച് പരാമർശമുണ്ടോ?

അതെ, ചരകസംഹിത, ഭാവപ്രകാശ നിഘണ്ടു തുടങ്ങിയ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ രക്തരോഗങ്ങളും വീക്കം മൂലമുള്ള വേദനയും ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന ഔഷധമായി വേതസത്തെ വിശേഷിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്.

വേതസത്തിന് എന്ത് രുചിയാണുള്ളത്?

വേതസത്തിന് വ്യക്തമായ കൈപ്പ് (തിക്തം) രസമാണുള്ളത്. രക്തശുദ്ധീകരണത്തിനും വിഷം നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും കാരണമാകുന്നത് ഈ കൈപ്പ് രസമാണ്. അതിനാൽ ആന്തരികമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ രുചി മറയ്ക്കാൻ തേനോ പാലോ ചേർക്കാറുണ്ട്.

പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ

ആയുർവ്വികത്തിൽ വേതസത്തിന്റെ പ്രധാന ഉപയോഗം എന്താണ്?

വേദന, എരിച്ചിൽ, പിത്തദോഷം മൂലമുണ്ടാകുന്ന വീക്കങ്ങൾ എന്നിവ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു തണുപ്പ് നൽകുന്ന വേദനസംഹാരിയായാണ് വേതസം പ്രധാനമായും ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

വാതദോഷമുള്ളവർക്ക് വേതസം ഉപയോഗിക്കാമോ?

വാതദോഷമുള്ളവർ വേതസം വളരെ ശ്രദ്ധയോടെയും കുറഞ്ഞ അളവിലും മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ. നെയ്, പാൽ തുടങ്ങിയ പോഷകാഹാരങ്ങളോടൊപ്പം ചേർക്കാതെ ഇത് കഴിച്ചാൽ ശരീരത്തിലെ ഉണക്കവും വായുവിന്റെ ശല്യവും ഉത്കണ്ഠയും വർദ്ധിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

ആധുനിക വേദനസംഹാരികളിൽ നിന്നും വേതസം എങ്ങനെ വ്യത്യസ്തമാണ്?

ലക്ഷണങ്ങളെ മറച്ചുവെക്കുന്ന സിന്തറ്റിക് മരുന്നുകളിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായി, രക്തശുദ്ധീകരണം നടത്തുകയും കോശങ്ങളിലെ അടിസ്ഥാനപരമായ ചൂട് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്തുകൊണ്ടാണ് വേതസം പ്രവർത്തിക്കുന്നത്.

പ്രാചീന ആയുർവ്വിക ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ വേതസത്തെക്കുറിച്ച് പരാമർശമുണ്ടോ?

അതെ, ചരകസംഹിത, ഭാവപ്രകാശ നിഘണ്ടു തുടങ്ങിയ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ രക്തരോഗങ്ങളും വീക്കം മൂലമുള്ള വേദനയും ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രധാന ഔഷധമായി വേതസത്തെ വിശേഷിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്.

വേതസത്തിന് എന്ത് രുചിയാണുള്ളത്?

വേതസത്തിന് വ്യക്തമായ കൈപ്പ് (തിക്തം) രസമാണുള്ളത്. രക്തശുദ്ധീകരണത്തിനും വിഷം നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനും കാരണമാകുന്നത് ഈ കൈപ്പ് രസമാണ്.

ബന്ധപ്പെട്ട ലേഖനങ്ങൾ

കസ്മർദ് (കസ്തൂരി): കഫം മാറ്റാനും ചർമ്മരോഗങ്ങൾക്കും പരമ്പരാഗത ഉപയോഗം

കസ്മർദ് (കസ്തൂരി) എന്ന ഔഷധം കഫം നീക്കം ചെയ്യാനും ചർമ്മരോഗങ്ങൾ ശമിപ്പിക്കാനും രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ കയ്പും മധുരവും ചേരുന്ന സ്വഭാവമാണ് ഇതിനെ ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങൾ നീക്കുന്നതിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാക്കുന്നത്.

2 മിനിറ്റ് വായന

അശോക ഗൃതം: കനത്ത മാസിക രക്തസ്രാവവും ഗർഭാശയ ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന അയർവേദിക പരിഹാരം

അശോക ഗൃതം അമിതമായ മാസിക രക്തസ്രാവം കുറയ്ക്കാനും ഗർഭാശയ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. 'ചരക സംഹിത'യിൽ പരാമർശിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഈ ഔഷധം, അശോകത്തിന്റെ തോടും ഗൃതവും ചേർത്ത് തയ്യാറാക്കുന്നു.

2 മിനിറ്റ് വായന

ശാല树脂: വ്രണങ്ങൾ മാറാനും ഛർദ്ദി നിയന്ത്രിക്കാനും ശാസ്ത്രീയമായ ഉപയോഗങ്ങൾ

ശാല (Shal) എന്നത് വ്രണങ്ങൾ ഉണങ്ങാനും രക്തസ്രാവം നിയന്ത്രിക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു സ്വാഭാവിക രാളാണ്. ഇത് കോശങ്ങളെ നേരിട്ട് കശക്കി രക്തസ്രാവം തടയുന്ന ഒരു ശക്തമായ ഹീമോസ്റ്റാറ്റിക് ഏജന്റാണ്. ചരക സംഹിതയിൽ ഇതിനെ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ സ്ഥിരതയിലാക്കുന്ന ഘടകമായി വിവരിച്ചിട്ടുണ്ട്.

2 മിനിറ്റ് വായന

ശർജ്ജ രാള: മുറിവുകൾ കൂട്ടാനും ചർമ്മത്തിന് തണുപ്പ് നൽകാനും ഉള്ള പഴയകാല ഔഷധം

ശർജ്ജ രാള മുറിവുകൾ ഉണക്കാനും ചർമ്മത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും ഉള്ള ഒരു പ്രാചീന ഔഷധമാണ്. ഇതിന്റെ തണുത്ത സ്വഭാവം കത്തുന്ന മുറിവുകൾക്ക് വേദന കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

2 മിനിറ്റ് വായന

കങ്കോളിന്റെ ഗുണങ്ങൾ: കഫവും വാതവും മാറ്റാൻ, ഡോസും ഔഷധ ഗുണങ്ങളും

ശ്വാസകോശത്തിലെ കഫം മാറ്റാനും മൂത്രനാളിയിലെ അണുബാധയ്ക്കും കേരളീയ പരമ്പരാഗത ഔഷധമായ കങ്കോൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ദഹനാഗ്നിയെ തെളിയിക്കുന്ന ഈ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനം ശരീരത്തിലെ അമിത ഈർപ്പം നീക്കം ചെയ്യുന്നു.

2 മിനിറ്റ് വായന

ചങ്ങരി (Oxalis corniculata): ദഹനശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും വിഷാംശം കളയാനും ഉള്ള ഗുണങ്ങൾ

വീടുകളിൽ കാണുന്ന ചങ്ങരി എന്ന ചെടി ദഹനശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും വിഷാംശം പുറന്തള്ളാനും ഉത്തമമാണ്. ചരകസംഹിതയിൽ ഇതിനെ വാതകഫനാശകരമായ ഔഷധമായി പരാമർശിക്കുന്നുണ്ട്.

2 മിനിറ്റ് വായന

റഫറൻസുകളും ഉറവിടങ്ങളും

ഈ ലേഖനം ചരക സംഹിത, സുശ്രുത സംഹിത, അഷ്ടാംഗ ഹൃദയം എന്നിവ പോലുള്ള ശാസ്ത്രീയ ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളുടെ തത്വങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. നിർദ്ദിഷ്ട ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് യോഗ്യരായ ആയുർവേദ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

  • • Charaka Samhita (चरक संहिता)
  • • Sushruta Samhita (सुश्रुत संहिता)
  • • Ashtanga Hridaya (अष्टांग हृदय)
ഈ വെബ്‌സൈറ്റ് പൊതുവായ വിവരങ്ങൾ മാത്രം നൽകുന്നു. ഇവിടെ നൽകിയ വിവരങ്ങൾ വൈദ്യോപദേശത്തിന് പകരമല്ല. ഏതെങ്കിലും ചികിത്സ പരീക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

ഈ ലേഖനത്തിൽ തെറ്റ് കണ്ടെത്തിയോ? ഞങ്ങളെ അറിയിക്കുക