ലസുന ക്ഷീരപാകം: സന്ധിവേദന, സയറ്റിക്ക, വാതദോഷങ്ങൾക്ക് സ്വർണ്ണ പാനീയം

ലസുന ക്ഷീരപാകം എന്നാൽ എന്ത്? ഇത് എങ്ങനെ തയ്യാറാക്കാം?

ആയുർവ്വേദത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രശസ്തമായ ഔഷധ പാനീയങ്ങളിലൊന്നാണ് 'ലസുന ക്ഷീരപാകം'. പച്ചവെളുത്തുള്ളി (ലസുനം) പാലിൽ ചേർത്ത് തിളപ്പിച്ചു കുറുക്കിയാണ് ഇത് തയ്യാറാക്കുന്നത്. വാതരോഗങ്ങൾ, പ്രത്യേകിച്ച് സന്ധിവേദന, സയറ്റിക്ക (തൊണ്ടുവേദന), കാലുവീക്കം, മുട്ടുകളിലെ വലിവ് എന്നിവയ്ക്ക് ഇതൊരു അമൃതു തുല്യമായ ഔഷധമാണ്. പച്ചവെളുത്തുള്ളി കഴിക്കുമ്പോൾ വയറിന് ഉണ്ടാകുന്ന എരിച്ചിലും ചൂടും ഈ പ്രയോഗത്തിലൂടെ ഇല്ലാതാകുന്നു. പാലിനൊപ്പം വേവിക്കുമ്പോൾ വെളുത്തുള്ളിയുടെ കടുപ്പം കുറയുകയും, അതിലെ ഔഷധഗുണങ്ങൾ ശരീരത്തിൽ ആഴത്തിൽ ഇറങ്ങിച്ചെല്ലുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇത് തയ്യാറാക്കുന്നത് വളരെ ലളിതമാണ്. നല്ല വൃത്തിയുള്ള വെളുത്തുള്ളി അല്ലികൾ അല്പം ഇടിച്ച് പൊട്ടിച്ച ശേഷം ഒരു ഗ്ലാസ് പാലിൽ ചേർക്കുക. ഇത് ചെറുതീയിൽ വെച്ച് നന്നായി തിളപ്പിക്കുക. പാൽ മൂന്നിലൊന്നായി കുറഞ്ഞ്, നിറം അല്പം മഞ്ഞ കലർന്ന ക്രീം പോലെ ആകുമ്പോൾ ഇത് തയ്യാറായി. ഇതിന് പച്ചവെളുത്തുള്ളിയുടെ കടുത്ത മണവും രുചിയും ഉണ്ടാവില്ല; പകരം പാലിന്റെ മാധുര്യവും വെളുത്തുള്ളിയുടെ സൗമ്യമായ സുഗന്ധവും ലഭിക്കും. ചരക സംഹിതയിൽ പോലും, അസ്ഥികളിലേക്കും (അസ്ഥി ധാതു), നാഡികളിലേക്കും ഔഷധം എത്തിക്കാൻ ഈ പ്രയോഗം പ്രത്യേകം എടുത്തു പറയുന്നുണ്ട്.

"പാൽ ഒരു വാഹകമായും (അനുപാനം), വെളുത്തുള്ളിയുടെ ചൂട് ലഘൂകരിക്കാനും, അതിലെ ഔഷധാംശങ്ങൾ സന്ധികളിലേക്ക് എത്തിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു" എന്നതാണ് ഇതിന്റെ പ്രത്യേകത. ദശാബ്ദങ്ങളായി മുത്തശ്സിമാർ മൂത്തവർക്ക് നൽകുന്ന ഒരു നാട്ടുവൈദ്യമായി ഇത് ഇന്നും നിലനിൽക്കുന്നു.

ശരീരത്തിൽ ലസുന ക്ഷീരപാകം ചെലുത്തുന്ന ആയുർവ്വേദ ഗുണങ്ങൾ

രുചി, വീര്യം, വിപാകം എന്നിവയുടെ സംയോജനമാണ് ലസുന ക്ഷീരപാകത്തെ ഇത്രയും ശക്തമാക്കുന്നത്. ഇത് ദഹനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും, ശരീരത്തിലെ തടസ്സങ്ങൾ നീക്കുകയും, കോശങ്ങളെ പോഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരവുമായി ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്ന വിധം താഴെ പറയുന്ന അഞ്ച് ഗുണങ്ങളിലൂടെ മനസ്സിലാക്കാം.

ഏത് ദോഷങ്ങളെയാണ് ലസുന ക്ഷീരപാകം സന്തുലിതമാക്കുന്നത്?

പ്രധാനമായും വാതം, കഫം എന്നീ ദോഷങ്ങളെയാണ് ഇത് സന്തുലിതമാക്കുന്നത്. തണുപ്പ്, വരൾച്ച, വിഷാംശം, കഫക്കെട്ട് എന്നിവയുള്ളവർക്ക് ഇത് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും. എന്നാൽ, പിത്ത പ്രകൃതിക്കാർ ഇത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കണം. വെളുത്തുള്ളിയുടെ എരിവും പാലിന്റെ തണുപ്പും ചേർന്ന് വാതത്തിന്റെ വരൾച്ചയും കഫത്തിന്റെ ഭാരവും ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

വാതം കൂടുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന പല തരം സന്ധി വേദനകൾക്കും, മലബന്ധത്തിനും, വിഷമയത്തിനും ഇത് പരിഹാരമാണ്. കഫം കൂടുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന നെഞ്ചുറക്കം, ദഹനക്കേട് എന്നിവയെ വെളുത്തുള്ളിയുടെ കടുരസം ഇല്ലാതാക്കുന്നു. എന്നാൽ, ശരീരത്തിൽ അമിതമായി ചൂട് ഉള്ളവർ, രക്തസമ്മർദ്ദം ഉള്ളവർ, അല്ലെങ്കിൽ പിത്തം കൂടിയവർ ഇത് കുറഞ്ഞ അളവിൽ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക. അമിതമായി കഴിഞ്ഞാൽ നെഞ്ചെരിച്ചിലോ, ചർമ്മത്തിൽ ചൊറിച്ചിലോ ഉണ്ടായേക്കാം.

സയറ്റിക്ക, സന്ധിവേദന എന്നിവയ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കുന്ന വിധം

സയറ്റിക്ക, അരക്കെട്ട് വേദന, മുട്ടുവേദന എന്നിവയ്ക്ക് രാവിലെ വെറും വയറ്റിലോ, രാത്രി കിടക്കുന്നതിന് മുൻപോ ഒരു കപ്പ് ചൂടോടെ കുടിക്കാം. പാൽ ഔഷധാംശങ്ങളെ നേരിട്ട് വേദനയുള്ള ഭാഗങ്ങളിലേക്ക് എത്തിക്കുന്നു.

കൂടുതൽ ഗുണം ലഭിക്കാൻ കുറച്ചു കുരുമുളകുപൊടി ചേർക്കാവുന്നതാണ്. രുചി കൂടുതൽ എന്ന് തോന്നിയാൽ തേൻ ചേർത്ത് കുടിക്കാം. ശീതകാലത്തും, വർഷകാല അവസാനത്തിലും (വാതകാലം) ഇത് തുടർച്ചയായി 2-3 ആഴ്ച കഴിക്കുന്നത് വാതരോഗങ്ങൾക്ക് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും.

ലസുന ക്ഷീരപാകത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ

സയറ്റിക്കയെ ഇത് പൂർണ്ണമായും ഭേദമാക്കുമോ?

നാഡികളെ താരാലസ്യപ്പെടുത്താനും വേദന കുറയ്ക്കാനും ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. എന്നാൽ, ഭക്ഷണക്രമത്തിലും ജീവിതശൈലിയിലും മാറ്റം വരുത്തിയാൽ മാത്രമേ രോഗം പൂർണ്ണമായും ഭേദമാകൂ. ചീത്തയായ ഭക്ഷണവും, തെറ്റായ ഇരിപ്പിടങ്ങളും മാറ്റിയില്ലെങ്കിൽ ഗുണം പൂർണ്ണമായും ലഭിക്കില്ല.

കുട്ടികൾക്ക് ഇത് നൽകാമോ?

അളവ് കുറച്ചാൽ കുട്ടികൾക്ക് നൽകാം. ഒരു ഗ്ലാസ് പാലിന് പകരം ഒരു ചെറിയ സ്പൂൺ വീതം നൽകുന്നതാണ് ഉചിതം. എങ്കിലും, ആയുർവ്വേദ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുന്നത് നല്ലതാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് കുട്ടികൾക്ക് വയറിന് അസ്വസ്ഥതയോ ചർമ്മരോഗങ്ങളോ ഉണ്ടെങ്കിൽ.

ഏത് സമയത്താണ് ഇത് കഴിക്കേണ്ടത്?

രാവിലെ വെറും വയറ്റിലോ, രാത്രി കിടക്കുന്നതിന് തൊട്ടുമുൻപോ ആണ് ഏറ്റവും നല്ലത്. ഇത് ശരീരം ഔഷധം പൂർണ്ണമായി ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. രാത്രി കഴിക്കുന്നത് പേശികൾക്ക് വിശ്രമം നൽകാൻ സഹായിക്കും.

ഇത് വായ്നാറ്റം ഉണ്ടാക്കുമോ?

വെളുത്തുള്ളി അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ അല്പം വായ്നാറ്റം ഉണ്ടായേക്കാം. എന്നാൽ പാൽ ചേർന്നതിനാൽ പച്ചവെളുത്തുള്ളി കഴിക്കുന്നതിനേക്കാൾ ഇത് വളരെ കുറവായിരിക്കും. സേവനത്തിന് ശേഷം പെരുംജീരകമോ, ഏലക്കായോ ചവച്ചാൽ മണം മാറും.

മുന്നറിയിപ്പ്: ഈ വിവരങ്ങൾ വിദ്യാഭ്യാസ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മാത്രമാണ്. ഇത് വൈദ്യോപദേശത്തിന് പകരമല്ല. ആയുർവ്വേദ ചികിത്സകൾ വ്യക്തിഗതമായിരിക്കണം. ഗർഭിണികൾ, മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ, മറ്റ് മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നവർ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം ഇത് ഉപയോഗിക്കുക.