വരാഹികന്ദ ഗുണങ്ങൾ: ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും വാതം ശമിപ്പിക്കാനും ആയുർവേദ ഉപയോഗങ്ങൾ

വരാഹികന്ദ എന്താണ്? ഇതിന്റെ പ്രത്യേകതകൾ എന്തൊക്കെ?

വരാഹികന്ദ (Dioscorea bulbifera) ശരീരത്തിന് ശക്തി നൽകാനും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന ആയുർവേദ ഔഷധമാണ്. 'എയർ പൊട്ടാറ്റോ' എന്നും അറിയപ്പെടുന്ന ഈ ചെടിയുടെ കിഴങ്ങുകൾക്ക് മണ്ണിൻ്റെ മണവും എളുപ്പത്തിൽ ദഹിക്കുന്ന സ്വഭാവവുമുണ്ട്. ചരക സംഹിതയിൽ ഇതിനെ ഒരു 'രസായന'മായി (ശരീരത്തെ പുതുക്കുന്ന ഔഷധം) പരാമർശിക്കുന്നുണ്ട്. ദീർഘനേരത്തെ അസ്വാസ്ഥ്യം അല്ലെങ്കിൽ ക്ഷീണം അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് ഇത് പ്രത്യേകം ഗുണകരമാണ്.

സാധാരണ മരുന്നുകളിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായി, വരാഹികന്ദ ശരീരത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന ഘടനകളെ പോഷിപ്പിക്കുകയും ക്ഷയം തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് പൊടിയായിട്ടോ അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുപാലുമായി കലർത്തിയോ കഴിക്കാം. വേനൽക്കാലത്ത് അധികമായി കഴിക്കരുത്, കാരണം ഇതിന് ഉഷ്ണഗുണമുണ്ട്.

"ചരക സംഹിത പ്രകാരം, വരാഹികന്ദ ശരീരക്ഷയവും ദുർബ്ബലതയും മാറ്റുന്നതിന് ഏറ്റവും ഉചിതമായ രസായനമാണ്."

വരാഹികന്ദയുടെ ആയുർവേദ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

വരാഹികന്ദയുടെ പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ മധുരം (ചോറ്), ഗുരുത്വം (ഭാരം), സ്നിഗ്ധത (എണ്ണമയം) എന്നിവയാണ്. ഇതിന് ഉഷ്ണ വീര്യമുണ്ട്. ഈ ഗുണങ്ങൾ കാരണമാണ് ഇത് വാതവും കഫവും ശമിപ്പിക്കുന്നത്. എന്നാൽ, പിത്തപ്രകൃതിക്കാർ ഇത് സൂക്ഷിച്ചുപയോഗിക്കണം.

പേശികൾക്ക് ശക്തി നൽകാനും ഉത്തേജനം നൽകാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഉയർന്ന ഉഷ്ണതയുള്ള അവസ്ഥകളിൽ ഇത് പരിമിതപ്പെടുത്തേണ്ടതുണ്ട്. താഴെ നൽകിയിരിക്കുന്ന പട്ടിക വരാഹികന്ദയുടെ ആയുർവേദ ഗുണങ്ങൾ വിശദീകരിക്കുന്നു:

വരാഹികന്ദ എങ്ങനെ കഴിക്കാം? ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതികൾ

വരാഹികന്ദ പൊടി 3-5 ഗ്രാം ചൂടുപാലുമായോ നെയ്യുമായോ കലർത്തി കഴിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്. ചിലർ ഇത് തേനുമായി കലർത്തിയും കഴിക്കാറുണ്ട്. ഇത് രാത്രി കിടക്കുന്നതിന് മുൻപ് കഴിക്കുന്നത് ഉറക്കവും ദഹനവും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കും. എന്നാൽ, ഏതെങ്കിലും പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടെങ്കിൽ ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം കഴിക്കുക.

"വരാഹികന്ദ പൊടി നെയ്യുമായി കലർത്തി കഴിക്കുന്നത് വാതരോഗങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും പ്രഭാവശാലിയായ ചികിത്സയാണ്."

സുരക്ഷാ കാര്യങ്ങൾ

പിത്തപ്രകൃതിക്കാർ വരാഹികന്ദ കഴിക്കുമ്പോൾ സൂക്ഷിക്കണം. അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് തലചുറ്റലോ, വയറുവേദനയോ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം. ഗർഭിണികളും നഴ്സുമാരും ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശം കൂടാതെ ഇത് കഴിക്കരുത്.

പ്രധാന ചോദ്യങ്ങൾ (FAQ)

വരാഹികന്ദ ദിവസവും കഴിക്കാമോ?

വാതം അല്ലെങ്കിൽ കഫം ഉള്ളവർക്ക് മിതമായ അളവിൽ കഴിക്കാം, പക്ഷേ ദീർഘകാലം തുടർച്ചയായി കഴിക്കരുത്. പിത്തപ്രകൃതിക്കാർക്ക് ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം അനുസരിച്ച് മാത്രം കഴിക്കുക.

വരാഹികന്ദ പൊടി എങ്ങനെ കഴിക്കണം?

3-5 ഗ്രാം പൊടി ചൂടുപാലുമായോ ഒരു സ്പൂൺ നെയ്യോ തേനോ കലർത്തി കഴിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും ഫലപ്രദം. രാത്രി കിടക്കുന്നതിന് മുൻപ് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

വരാഹികന്ദയ്ക്ക് പകരം മറ്റ് ഔഷധങ്ങൾ ഉണ്ടോ?

വാതരോഗങ്ങൾക്ക് അശ്വഗന്ധ, ശതാവരി എന്നിവ പകരമായി ഉപയോഗിക്കാം, പക്ഷേ ഇവയുടെ ഗുണങ്ങൾ വരാഹികന്ദയെപ്പോലെ അല്ല. ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശം തേടുക.