വനഫ്ശ (Sweet Violet): മഞ്ഞപ്പനി, ദഹനക്കുറവ്, ചർമ്മരോഗങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള പ്രകൃതിദത്ത മാർഗ്ഗം

ആയുർവേദത്തിൽ വനഫ്ശ എന്താണ്?

മഞ്ഞപ്പനി, കഫം, ചർമ്മരോഗങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഫലപ്രദമായ ഒരു ചെടിയാണ് വനഫ്ശ (Sweet Violet). ഇതിന്റെ ശാസ്ത്രീയ നാമം വിയോള ഓഡറേറ്റ (Viola odorata) എന്നാണ്. ശരീരത്തിലെ അമിത താപം കുറയ്ക്കാനും ചുമ മാറ്റാനും ഇത് പരമ്പരാഗതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. ചരക സംഹിതയിൽ പരാമർശിക്കപ്പെടുന്ന ഈ ചെടി, ആഹാരത്തിന്റെ അഗ്നി കുറയ്ക്കാതെ തന്നെ ശരീരത്തിലെ ചൂട് നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു മൃദുവായ ചികിത്സകനാണ്.

ഒരു തോട്ടത്തിലോ ഔഷധശാലയിലോ വനഫ്ശ കണ്ടാൽ അതിന്റെ പ്രത്യേകതകൾ ശ്രദ്ധിക്കുക. ഇതിന്റെ പൂക്കൾ ആഴമുള്ള അടർച്ചയുള്ള നീല നിറത്തിലായിരിക്കും, ഇതിൽ നിന്ന് ഒരു മധുരവും മൂർച്ചയുള്ളതുമായ മണം വരുന്നു. ഇതിന്റെ ഇലകൾ ഹൃദയ ആകൃതിയിലായിരിക്കും, തൊട്ടാൽ അൽപ്പം ഒട്ടുന്നതുപോലെ തോന്നും. പരമ്പരാഗതമായി, നെഞ്ചിടിക്കലും കഫവും മാറ്റാൻ ഇതിന്റെ ഇലകൾ ചവച്ചരക്കുകയോ, വറ്റിച്ച പൂക്കൾ കൊണ്ട് ചായ കുടിക്കുകയോ ചെയ്യാറുണ്ട്. ശരീരത്തിനുള്ളിൽ നിന്ന് പുറത്തേക്ക് വീക്കം കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

വനഫ്ശ ഒരു തണുപ്പുള്ള, മധുരവും കഷായവുമുള്ള ചെടിയാണ്. ആയുർവേദത്തിൽ ഇത് പലപ്പോഴും പിത്തവും കഫവും ശമിപ്പിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ശ്വാസകോശവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തടസ്സങ്ങളും ചർമ്മവീക്കവും മാറ്റാൻ.

വനഫ്ശ ശരീരത്തിലെ ദോഷങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

വനഫ്ശയുടെ മധുരസ്വാദും തണുപ്പുള്ള സ്വഭാവവും കാരണം ഇത് പ്രധാനമായും പിത്തവും കഫവും ശമിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ ശരീരത്തിൽ അമിത ചൂട് അനുഭവപ്പെടുമ്പോഴോ കഫം കൂടുമ്പോഴോ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. എന്നാൽ ഇതിന് ഭാരവും എണ്ണമയുള്ള സ്വഭാവവുമുണ്ട്. അതിനാൽ അമിതമായി കഴിക്കുകയോ തേനോ ഇഞ്ചിയോ പോലുള്ള ചൂടുള്ള വാഹകങ്ങൾ കൂടാതെ കഴിക്കുകയോ ചെയ്താൽ വാതദോഷം വർദ്ധിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

വനഫ്ശയുടെ ആയുർവേദ ഗുണങ്ങൾ (Ayurvedic Properties)

വനഫ്ശ ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതികൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

വനഫ്ശ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് പല വഴികളുണ്ട്. ഉടനെ ഗലത്തിൽ വേദന മാറ്റാൻ താഴെ പറയുന്ന രീതികൾ ഉപയോഗിക്കാം:

• ഇലകൾ ചവച്ചരക്കുക: പുതിയ ഇലകൾ കഴുകി വൃത്തിയാക്കി ചവച്ചരക്കുന്നത് ചുമയും തൊണ്ടയിലെ വേദനയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും.
• ചായ കുടിക്കുക: വറ്റിച്ച പൂക്കൾ വെള്ളത്തിൽ ഇട്ട് തിളപ്പിച്ച്, അതിൽ അല്പം തേൻ ചേർത്ത് കുടിക്കാം. ഇത് മഞ്ഞപ്പനിയ്ക്കും കഫത്തിനും നല്ലതാണ്.
• ചർമ്മത്തിന്: പൂക്കൾ ഉരുകി വെള്ളത്തിൽ ചേർത്ത് തേച്ചുപിടിപ്പിക്കുന്നത് ചർമ്മത്തിലെ അലർജിയും ചൊറിച്ചിലും മാറ്റാൻ സഹായിക്കും.

ചരക സംഹിത അനുസരിച്ച്, വനഫ്ശയുടെ ശീതവീര്യം ശരീരത്തിലെ അമിത താപത്തെ (പിത്തം) ഉടൻ തന്നെ ശമിപ്പിക്കുന്നു.

പലപ്പോഴും ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ (FAQ)

ചുമയ്ക്ക് വനഫ്ശ കഴിക്കുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല വഴി എന്താണ്?

പുതിയ ഇലകൾ മെല്ലെ ചവച്ചരക്കുകയോ, വറ്റിച്ച പൂക്കൾ തേനോടൊപ്പം ചായയായി കുടിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നതാണ് ഏറ്റവും ഫലപ്രദം. ഇത് തൊണ്ടയിലെ വേദനയും ചുമയും ഉടൻ തന്നെ ശമിപ്പിക്കും.

വനഫ്ശ ചർമ്മ അലർജികൾക്ക് സഹായിക്കുമോ?

അതെ, വനഫ്ശ ചർമ്മത്തിലെ ചൂട്, ചൊറിച്ചിൽ, അലർജി എന്നിവയ്ക്ക് വളരെ നല്ലതാണ്. ഇതിന്റെ തണുപ്പുള്ള സ്വഭാവം ചർമ്മത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചൊറിച്ചിൽ മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു.

ശിശുക്കൾക്ക് വനഫ്ശ നൽകാമോ?

അതെ, കുറഞ്ഞ അളവിൽ (ഉദാഹരണത്തിന് ഒരു ടീസ്പൂൺ ചായ) ശിശുക്കൾക്ക് നൽകാം. എന്നാൽ കുട്ടികളുടെ ദഹനശേഷി അനുസരിച്ച് അളവ് നിശ്ചയിക്കുകയും ഒരു ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുകയും ചെയ്യുന്നത് നല്ലതാണ്.

വനഫ്ശ എപ്പോഴാണ് ഒഴിവാക്കേണ്ടത്?

വാതദോഷം കൂടുതലുള്ളവരും അമിതമായി ഭാരമുള്ള ആഹാരം കഴിക്കുന്നവരും ഇത് ഒഴിവാക്കുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ ഇഞ്ചി, മഞ്ഞൾ പോലുള്ള ചൂടുള്ള മസാലകളോടൊപ്പം കഴിക്കുന്നതോ നല്ലതാണ്.