ഉത്പലം: പിത്തദോഷത്തിനും ഉറക്കക്കേടിനുമുള്ള തണുപ്പുള്ള ഔഷധം

ഉത്പലം എന്നാൽ എന്ത്? ആയുർവ്വേദം ഇതിനെ വിലമതിക്കുന്നത് എന്തിന്?

നീലയോമ്പൽ എന്നറിയപ്പെടുന്ന ഉത്പലം (Nymphaea nouchali), ആയുർവ്വേദത്തിൽ ശരീരത്തിന് തണുപ്പ് നൽകാനും മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന ഔഷധസസ്യമാണ്. പല മരുന്ന് ചെടികളും ലക്ഷണങ്ങളെ താൽക്കാലികമായി അടക്കിനിർത്തുമ്പോൾ, ഉത്പലം ശരീരത്തിലെ അമിതമായ ചൂട് കുറയ്ക്കുകയും നാഡീവ്യവസ്ഥയെ പോഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചരകസംഹിതയിൽ പിത്തരോഗങ്ങൾക്ക് പ്രതിവിധിയായിട്ടാണ് ഇതിനെ പ്രധാനമായും പരാമർശിക്കുന്നത്. രക്തത്തിലെ ചൂട് കുറയ്ക്കുമ്പോൾ തന്നെ ദഹനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്താതെ പ്രവർത്തിക്കുന്ന അപൂർവ്വം ഗുണങ്ങളാണ് ഇതിനുള്ളത്.

പുതിയ ഉത്പലപ്പൂവുകളുടെ ഇതളുകൾ ഞെക്കുമ്പോൾ മറ്റു താമരയിനങ്ങളിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായ ഒരു ലഘുവായ മണം ലഭിക്കും. നാടൻ ചികിത്സാരീതികളിൽ ഇതിനെ തണുത്ത കുഴലിലോ (Cold infusion), രാത്രിയിൽ ചൂടുപാലിൽ പൊടിചേർത്തോ ആണ് ഉപയോഗിക്കാറ്. ആദ്യം മധുരമായി തോന്നുമെങ്കിലും പിന്നീട് ഉണങ്ങുന്ന സ്വഭാവമുള്ള (Astringent) രുചിയാണ് ഇതിന്. ഈ പ്രത്യേകത രക്തസ്രാവം, അമിത വിയർപ്പ് എന്നിവ പോലെ ചൂട് മൂലം ശരീരത്തിലെ ദ്രാവകം നഷ്ടപ്പെടുന്ന അവസ്ഥകളിൽ വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.

ആയുർവ്വേദ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ ഉത്പലത്തെ 'ശീതവീര്യ' ഗുണമുള്ളതായി വിശേഷിപ്പിക്കുന്നു. മധുരവും കഷായവും (Astringent) ചേർന്ന അപൂർവ്വം ഗുണങ്ങൾ ഇതിനുണ്ട്. ഇത് വീക്കമുള്ള കോശങ്ങളെ ഉണക്കുകയും ഒപ്പം തന്നെ പോഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഉത്പലത്തിന്റെ ആയുർവ്വേദ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെ?

ശരീരവുമായുള്ള പ്രവർത്തനത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കി അഞ്ച് പ്രധാന ഗുണങ്ങളാണ് ഉത്പലത്തിനുള്ളത്. മധുര-കഷായ രസം, ലഘു-സ്നിഗ്ധ ഗുണം, ശീത വീര്യം, പാകത്തിൽ മധുര വിപാകം എന്നിവയാണവ. തേൻകുരുത്തി (Aloe Vera), ചന്ദനം തുടങ്ങിയ മറ്റ് തണുപ്പുള്ള മരുന്നുകളിൽ നിന്ന് ഉത്പലത്തെ വേർതിരിച്ചു നിർത്തുന്നത് ഇതിന്റെ കഷായ രസമാണ്. ഇത് കോശങ്ങളെ മുറുക്കുകയും വീക്കം കുറയ്ുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഉത്പലം ദോഷങ്ങളെ എങ്ങനെ സന്തുലിതമാക്കുന്നു?

പ്രധാനമായും പിത്തദോഷത്തെ ശമിപ്പിക്കുന്ന ഔഷധമാണ് ഉത്പലം. വയറ്റിലെ എരിച്ചിൽ, പുളിചോർച്ച, ചൂട് മൂലമുള്ള ചർമ്മരോഗങ്ങൾ എന്നിവയുള്ളവർക്ക് ഇത് ഏറെ ഗുണകരം. രക്തത്തിനും ദഹനാഗ്നിக்கும் ഇത് ഒരു പ്രകൃതിദത്ത കൂളറാണ്. എന്നാൽ ഇതിലെ കഷായ ഗുണം കാരണം വാതക്കാരായവർ അമിതമായി ഉപയോഗിച്ചാൽ വായ്‌വരൾച്ച, മലബന്ധം, വിഷമം എന്നിവ ഉണ്ടാകാം. കഫക്കാരാണെങ്കിൽ ദഹനം മന്ദമാകാനും കഫക്കെട്ട് ഉണ്ടാകാനും സാധ്യതയുണ്ട്.

വാത-പിത്ത ശരീരപ്രകൃതിക്കാർ ഉത്പലം നെയ്യ് അല്ലെങ്കിൽ തേൻ ചേർത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് ഉചിതം. ഓരോരുത്തരുടെ ദഹനശക്തി അനുസരിച്ച് അളവ് ക്രമീകരിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്.

വീട്ടിൽ ഉത്പലം ഉപയോഗിക്കുന്ന വിധം

ഉറക്കക്കേടിനും നെഞ്ചിടിപ്പിനും ഉണങ്ങിയ ഉത്പലപ്പൂവ് ചൂടുപാലിൽ ഇട്ട് കുറച്ച് ഏലം പൊടി ചേർത്ത് കുടിക്കാം. ചർമ്മത്തിലെ ചുവപ്പും വേദനയും കുറയ്ക്കാൻ പുതിയ ഉത്പല ഇതളുകൾ റോസ് വാട്ടറിൽ ചേർത്ത് പേസ്റ്റ് ആക്കി പുരട്ടാം. വെയിലേറ്റ് പൊള്ളുമ്പോഴോ ചൂട് മൂലം ചൊറിച്ചിൽ ഉണ്ടാകുമ്പോഴോ കുളിവെള്ളത്തിൽ ഉത്പലപ്പൊടി ചേർത്ത് കുളിക്കുന്നത് പഴമയുള്ള ഒരു മരുന്ന് വിദ്യയാണ്.

ഉത്പലം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

ദഹനാഗ്നി കുറവുള്ളവർ, തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നവർ (വിറയൽ, വിളർച്ച) ഇത് ഒഴിവാക്കുക. ഗർഭിണികൾ വൈദ്യരുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക. ഉറക്കമരുന്ന് കഴിക്കുന്നവരും രക്തസമ്മർദ്ദം കുറവുള്ളവരും ജാഗ്രത പാലിക്കണം. ഗുരുതരമായ രക്തസ്രാവങ്ങൾക്ക് ഇത് ഒറ്റമൂലിയല്ല, മറിച്ച് സഹായകരമായ ഒരു ഘടകം മാത്രമാണ്.

ഉത്പലത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ

ആയുർവ്വേദത്തിൽ ഉത്പലം എന്തിനാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?

ശരീരത്തിലെ ചൂട് കുറയ്ക്കാൻ, പിത്തം മൂലമുള്ള വീക്കങ്ങൾ, ചർമ്മരോഗങ്ങൾ, മൂക്കിൽ നിന്നുള്ള രക്തസ്രാവം, ഉറക്കക്കേട് എന്നിവ മാറ്റാനാണ് ഇത് പ്രധാനമായും ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

ഉത്പലം ഉറക്കത്തിന് സഹായിക്കുമോ?

അതെ, മനസ്സിനെ തണുപ്പിക്കുകയും മാനസിക പിരിമുറുക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാൽ ഇത് നല്ല ഉറക്കം നൽകുന്നു. രാത്രിയിൽ ചൂടുപാലിൽ പൊടിചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് ഗാഢനിദ്രയ്ക്ക് സഹായിക്കും.

വാത-കഫക്കാർക്ക് ഉത്പലം ഉപയോഗിക്കാമോ?

ശ്രദ്ധയോടെ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ. തണുപ്പും ഉണക്കവും ഉള്ളതിനാൽ ഇവരുടെ ദോഷങ്ങൾ വർദ്ധിക്കാം. കുരുമുളകു പോലുള്ള ചൂടുള്ള മസാലകളോ നെയ്യ് പോലുള്ള സ്നിഗ്ധ പദാർത്ഥങ്ങളോ ചേർത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഉത്പലവും താമരപ്പൂവും ഒന്നാണോ?

അല്ല. ഉത്പലം എന്നത് നീലയോമ്പലാണ് (Blue Lotus). ചെന്താമര (Padma) യിൽ നിന്നും ഇത് വ്യത്യസ്തമാണ്. രക്തസ്രാവം നിർത്താനും എരിച്ചിൽ കുറയ്ക്കാനും ഉത്പലത്തിനാണ് കൂടുതൽ കഴിവ്.

നെഞ്ചെരിച്ചിലിന് ഉത്പലം എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?

അര ടീസ്പൂൺ ഉത്പലപ്പൊടി ഒരു ടീസ്പൂൺ തേനിലോ തണുത്ത വെള്ളത്തിലോ കലക്കി കുടിക്കാം. ഇത് വയറ്റിലെ ചൂട് കുറയ്ക്കുകയും അമ്ലീയത നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.