ഉഷീരം: വേനൽ ചൂട്, ഉറക്കക്കുറവ്, തൊലിപ്പുറത്തെ എരിച്ചിൽ എന്നിവയ്ക്കുള്ള ഏറ്റവും നല്ല ശീതളകം

ഉഷീരം (കട്ട്) എന്താണ്?

ഉഷീരം എന്നറിയപ്പെടുന്ന കട്ട് വേരുകൾ, വേനൽക്കാലത്തെ അമിത ചൂടും മനസ്സിന്റെ അസ്വസ്ഥതയും മാറ്റാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന ഔഷധമാണ്. മറ്റ് വേരുകൾ പോലെ ഉണങ്ങിയതും പരുപരുത്തതുമല്ല ഇത്; ഇതിന്റെ സുഗന്ധം മഴ പെയ്താൽ മണ്ണിൽ നിന്നും വരുന്ന 'പെട്ടു' മണത്തെയാണ് ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നത്. കേരളീയരുടെ വീടുകളിൽ ഉഷീരം ഉപയോഗിച്ച് തയ്യാറാക്കുന്ന ചാടികൾ (തട്ടുകൾ) ഉറക്കം വരുത്താനും ശരീരത്തിന് തണുപ്പ് നൽകാനും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

ചരകസംഹിത പോലുള്ള ശാസ്ത്രീയ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ ഉഷീരത്തെ പിത്ത (അഗ്നി) മൂലമുണ്ടാകുന്ന എരിവും വാത (വാതം) മൂലമുണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതയും ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒന്നായി പരാമർശിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇതിന്റെ രുചി പ്രകൃതി കയ്പും (തിക്തം) തിളപ്പിച്ചാൽ മധുരവും (മധുരം) ആണ്. ഈ രണ്ട് ഗുണങ്ങളും ചേരുന്നത് ശരീരത്തിന് തണുപ്പ് നൽകുമ്പോൾ തന്നെ ദഹനശക്തി കുറയ്ക്കാതിരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

"ഉഷീരം ശരീരത്തിന് തണുപ്പ് നൽകുമ്പോൾ തന്നെ ദഹനത്തെ ബാധിക്കാത്ത അപൂർവ്വമായ ഒരു ഔഷധമാണ്."

ഉഷീരത്തിന്റെ ആയുർവ്വേദ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഉഷീരത്തിന് 'ശീത വീര്യം' (തണുപ്പ് ശക്തി) ഉള്ളതുകൊണ്ടാണ് ഇത് ശരീരത്തിലെ ചൂട് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത്. ഇതിന്റെ പ്രത്യേകത എന്തെന്നാൽ, ഇത് ദഹനശക്തിയെ ബാധിക്കാതെ രക്തത്തിലെ വിഷാംശങ്ങൾ പുറന്തള്ളുകയും തൊലിയുടെ ആരോഗ്യം കാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ്.

ഉഷീരം ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള സുരക്ഷാ നിർദ്ദേശങ്ങൾ എന്തൊക്കെ?

ഉഷീരം പൊതുവേ ദിവസവും ഉപയോഗിക്കാൻ സുരക്ഷിതമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് പിത്ത പ്രകൃതിക്കാരായവർക്ക്. എന്നാൽ, ദഹനം തകരാറിലുള്ളവരോ കഫം കൂടുതലുള്ളവരോ ഉഷീരം അമിതമായി ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുക. ഇത് ശരീരത്തിന് അമിതമായ തണുപ്പ് നൽകി മനസ്സിന് താളം തെറ്റിച്ചേക്കാം.

"മഴക്കാലത്ത് മണ്ണിൽ നിന്നും വരുന്ന സുഗന്ധം പോലെ ഉഷീരം മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കുന്നു."

പ്രചാരത്തിലുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ (FAQs)

ഉഷീരം ദിവസവും കുടിക്കാമോ?

അതെ, മിതമായ അളവിൽ ഉഷീരം ദിവസവും ഉപയോഗിക്കാം. ഇത് പിത്തം കൂടിയവർക്കും ഉറക്കക്കുറവ് അനുഭവിക്കുന്നവർക്കും വളരെ നല്ലതാണ്. എന്നാൽ ദഹനം നന്നല്ലാത്തവർ ഇത് കുറച്ചു മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക.

ഉഷീരം എങ്ങനെയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?

ഉഷീരവേരുകൾ വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ച് ചായ പോലെ കുടിക്കാം. ഇത് തണുത്തുറഞ്ഞ് കുടിച്ചാൽ ശരീരത്തിന് ഉടൻ തണുപ്പ് ലഭിക്കും. ചിലർ ഇത് ഉണക്കി അരിഞ്ഞു വെച്ച് പാത്രത്തിൽ ഇട്ട് വെള്ളം കുടിക്കാറുണ്ട്.

ഉഷീരം തൊലിക്കുണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് സഹായിക്കുമോ?

ഉഷീരം രക്തത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതിനാൽ ചർമ്മത്തിലെ ചുവപ്പും എരിച്ചിലും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. ഇത് പിത്തം മൂലമുണ്ടാകുന്ന തൊലിപ്പുറത്തെ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും നല്ല ഉപचारമാണ്.