ത്രിഫല ഗുഗ്ഗുളം: സന്ധിവേദന, വിഷഹരണം, ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ | ആയുർവ്വേദ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം

ത്രിഫല ഗുഗ്ഗുളം എന്താണ്, ഇത് എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?

മൂന്ന് കായ്ഫലങ്ങളുടെ (ത്രിഫല) മൃദുവായ ശുദ്ധീകരണ ശക്തിയും, ഗുഗ്ഗുളത്തിന്റെ കൊഴുപ്പിനെ ഉരുക്കുന്ന തന്മാത്രാ ശേഷിയും ചേർന്നതാണ് ത്രിഫല ഗുഗ്ഗുളം എന്ന പ്രസിദ്ധമായ ആയുർവ്വേദ ഔഷധം. ഒരൊറ്റ മൂലികയല്ല ഇത്; മറിച്ച് ശരീരത്തിലെ കട്ടിപിടിച്ച കൊഴുപ്പിനെയും സന്ധികളിലെ തടസ്സങ്ങളെയും ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ആഴത്തിലുള്ള ടിഷ്യൂ ക്ലീൻസറാണ് ഇത്. ഇത് വെറുമൊരു മലബന്ധം മാറ്റുന്ന മരുന്നല്ല; ശരീരനാളികളിൽ അടിഞ്ഞുകൂടിയ 'ആമം' (വിഷങ്ങൾ) പുറന്തള്ളാനും ജീർണ്ണാഗ്നി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഔഷധമാണ്.

ചരകസംഹിത ഉൾപ്പെടെയുള്ള പ്രാചീന ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ, ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്ന കായ്ഫലങ്ങളും ഗുഗ്ഗുളവും ചേർന്ന മിശ്രിതങ്ങൾ 'അഗ്നി' (ദഹനാഗ്നി) വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ശരീരനാളികളിലെ (സ്രോതസ്സ്) തടസ്സങ്ങൾ നീക്കാനും അത്യന്താപേക്ഷിതമാണെന്ന് പറയുന്നുണ്ട്. കമ്മിഫോറ മുക്കുൾ (Commiphora mukul) എന്ന വൃക്ഷത്തിന്റെ ചാറ്റാണ് ഈ മരുന്നിന് ആ പ്രത്യേകതയുള്ള മണ്ണിന്റെയും പുകയുടെയും ഗന്ധം നൽകുന്നത്. ത്രിഫലയിലെ ചേരുവകൾ ഇതിന് ഒരു ലഘുവായ പിശപ്പ് നൽകുന്നു. ഇത് കഴിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾ വെറുമൊരു ഗുളിക വിഴുങ്ങുകയല്ല, മറിച്ച് ശരീരത്തിലൂടെ സഞ്ചരിച്ച് സന്ധികളിലും ദഹനവ്യവസ്ഥയിലും ഉണ്ടാകുന്ന വീക്കങ്ങളെയും തടസ്സങ്ങളെയും ഇല്ലാതാക്കുന്ന ഒരു ചൂടുള്ള ശക്തിയെയാണ് ശരീരത്തിലേക്ക് പ്രവേശിപ്പിക്കുന്നത്.

പുരാതന കാലത്ത് വൈദ്യന്മാർ ഈ മരുന്ന് തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ പൊടിരൂപത്തിലുള്ള മൂലികകൾ ചൂടുള്ള പാലിലോ നെയ്യിലോ ചേർത്താണ് നൽകിയിരുന്നത്. ഇത് മരുന്നിനെ അസ്ഥികളിലേക്കും സന്ധികളിലേക്കും എത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ഗുഗ്ഗുളത്തിന്റെ ചൂട് മൂലമുണ്ടാകുന്ന പാർശ്വഫലങ്ങളെ സന്തുലിതമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഈ പ്രത്യേക കൂട്ട് ശരീരത്തിലെ മാലിന്യങ്ങളെ, കോശങ്ങൾക്ക് ക്ഷതം വരുത്താതെ തന്നെ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ടാണ് കഫം കൂടുന്നത് മൂലമുള്ള ശരീരഭാരവും സന്ധി പ്രശ്നങ്ങളും പരിഹരിക്കാൻ ഇത് പ്രിയങ്കരമാകുന്നത്.

ത്രിഫല ഗുഗ്ഗുളത്തിന്റെ ആയുർവ്വേദ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെ?

ത്രിഫല ഗുഗ്ഗുളത്തിന്റെ ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ അതിന്റെ ലഘുത്വം, ഉണക്കം, ചൂട് എന്നിവയാൽ നിർവചിക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് ശരീരഭാരം ഉണ്ടാക്കാതെ തന്നെ കോശങ്ങൾക്ക് ഉള്ളിലേക്ക് കടന്നുചെല്ലാൻ ഇതിനെ സഹായിക്കുന്നു. ഈ അഞ്ച് ഗുണങ്ങളാണ് നിങ്ങളുടെ ശരീരവുമായി മരുന്ന് എങ്ങനെ പ്രതിപ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നത് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്.

ഭാവപ്രകാശ നിഘണ്ടു പ്രകാരം, ഈ മരുന്നിലെ രുചികളും ശക്തിയും ചേർന്ന് ഉണ്ടാക്കുന്ന 'ലേഖന' പ്രവർത്തനം (Scraping action) മറ്റ് ഒറ്റമൂലികളിൽ കാണുന്നില്ല. അമിതമായ കഫം, സന്ധിവീക്കം, മന്ദഗതിയിലുള്ള ഉപാപചയം എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് ഒന്നാം തിരഞ്ഞെടുപ്പാകുന്നത് ഇതുകൊണ്ടാണ്.

ത്രിഫല ഗുഗ്ഗുളം ആർക്കെല്ലാം ഗുണം ചെയ്യും?

ശരീരഭാരം കൂടുക, സന്ധികൾക്ക് വേദനയും വലിവ്, ദീർഘനാളായ മലബന്ധം, അവയവങ്ങളിൽ ഭാരം അനുഭവപ്പെടുക തുടങ്ങിയ കഫ-വാത ലക്ഷണങ്ങൾ ഉള്ളവർക്ക് ത്രിഫല ഗുഗ്ഗുളം ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും. തണുപ്പും ഈർപ്പവും മൂലം ശരീരത്തിലെ മാലിന്യം പുറന്തള്ളുന്ന പ്രക്രിയ മന്ദഗതിയിലാകുമ്പോഴാണ് ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് ഫലപ്രദമാകുന്നത്.

ഉദാഹരണത്തിന്, എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മം, ഇടവിടാതെയുള്ള മൂക്കടപ്പ്, സന്ധികളിൽ തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടുക എന്നിവയുള്ളവർക്ക് ഇത് വലിയ ആശ്വാസം നൽകും. അമിത കഫത്തെയും (കഫം, കൊഴുപ്പ്) ഉണക്കുകയും, വാതത്തെ (നാഡീവ്യവസ്ഥ, രക്തയോട്ടം) ചൂടാക്കി ചലനം സുഗമമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ പിത്തപ്രകൃതിക്കാർ ഇത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കണം. ഗുഗ്ഗുളത്തിന്റെ ചൂട് അമിതമാണെങ്കിൽ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, ചർമ്മത്തിലെ ചൊറിച്ചിൽ, വീക്കം എന്നിവ ഉണ്ടാകാം. അത്തരക്കാർ കറ്റാർവാഴ നീര് പോലുള്ള തണുപ്പുള്ള അനുപാനങ്ങളോടൊപ്പം ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

ത്രിഫല ഗുഗ്ഗുളം സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്ന വിധം

മികച്ച ഫലത്തിനായി, ദഹനശക്തിയനുസരിച്ച് ചൂടുവെള്ളത്തിലോ ചൂടുനെയ്യിലോ കഴിക്കാം. വരണ്ട ചർമ്മമോ മലബന്ധമോ (വാത ലക്ഷണങ്ങൾ) ഉള്ളവർക്ക് ചൂടുനെയ്യ് നാളികകൾക്ക് മൃദുത്വം നൽകുകയും തടസ്സങ്ങൾ നീക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അമിത കഫമോ ശരീരഭാരമോ (കഫ ലക്ഷണങ്ങൾ) ഉള്ളവർക്ക് ചൂടുവെള്ളമോ തേനോ ആണ് ഉചിതം. ചൂടുള്ള ഗുണം ഉള്ളതുകൊണ്ട് ആദ്യം ചെറിയ അളവിൽ തുടങ്ങി ശരീരം എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കുന്നു എന്ന് നിരീക്ഷിക്കുക. ദഹനം ദുർബലമായവർ ഒരിക്കലും വയറുവെറുതെയായി ഇത് കഴിക്കരുത്.

ത്രിഫല ഗുഗ്ഗുളത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ

ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ത്രിഫല ഗുഗ്ഗുളം സഹായിക്കുമോ?

അതെ, ദഹനാഗ്നിയെ (അഗ്നി) ഉത്തേജിപ്പിച്ചും കഫം മൂലമുള്ള കൊഴുപ്പ് അടിഞ്ഞുകൂടലിനെ ഇല്ലാതാക്കിയും ഇത് ശരീരഭാരം കുറയാൻ സഹായിക്കുന്നു. മന്ദഗതിയിലുള്ള ഉപാപചയം, ശരീരത്തിൽ ജലാംശം കൂടൽ എന്നിവ മൂലമുള്ള തടി കൂടലിന് ഇത് വിശേഷിച്ചും ഫലപ്രദമാണ്.

ത്രിഫല ഗുഗ്ഗുളം പിത്തദോഷം വർദ്ധിപ്പിക്കുമോ?

ഇതിന് ചൂട് (ഉഷ്ണ വീര്യം) ഉള്ളതുകൊണ്ട് അമിതമായി കഴിച്ചാൽ പിത്തം വർദ്ധിച്ച് അമ്ലത്വം, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, ചർമ്മരോഗങ്ങൾ എന്നിവ വരാം. പിത്തം കൂടിയവർ പാലിലോ നെയ്യിലോ ചേർത്തും, കുറഞ്ഞ കാലയളവിലും ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് ഉചിതം.

ത്രിഫല ഗുഗ്ഗുളം കഴിക്കാനുള്ള ഉചിത സമയം?

ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ചൂടുവെള്ളത്തിലോ നെയ്യിലോ കഴിക്കുന്നതാണ് ഉത്തമം. ദിവസവും രണ്ട് നേരം കഴിക്കാവുന്നതാണെങ്കിലും, രോഗാവസ്ഥയെയും വൈദ്യരുടെ നിർദ്ദേശത്തെയും അടിസ്ഥാനമാക്കി മാറ്റം വരുത്താം.

ദീർഘകാല ഉപയോഗത്തിന് ഇത് സുരക്ഷിതമാണോ?

ഫലപ്രദമാണെങ്കിലും, ചൂടും ഉണക്കവും ഉള്ളതുകൊണ്ട് വൈദ്യരുടെ നിർദ്ദേശമില്ലാതെ ദീർഘകാലം തുടർച്ചയായി കഴിക്കാൻ പാടില്ല. തടസ്സങ്ങൾ നീക്കാൻ കുറച്ചു കാലം ഉപയോഗിച്ച ശേഷം, ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കാനും പോഷിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന മറ്റ് മൂലികകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.