തേൻപഴത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ
ആയുർവേദ ഔഷധം
തേൻപഴത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ: ശക്തിയും ആരോഗ്യവും നൽകുന്ന പഴം
വിദഗ്ധ പരിശോധിതം
AyurvedicUpchar എഡിറ്റോറിയൽ ടീം പരിശോധിച്ചത്
തേൻപഴം (കർജൂരം) എന്താണ്?
തേൻപഴം അഥവാ കർജൂരം, മലയാളികൾക്ക് പരിചിതമായ ഒരു സ്വാഭാവിക ഊർജ്ജ സ്രോതസ്സാണ്. പഴയകാലത്ത് ഇതിനെ ശരീരത്തിന് ബലം നൽകാനും മനസ്സിന് ശാന്തി നൽകാനും ഉപയോഗിച്ചിരുന്നു. മധുരമുള്ള പാചകക്കുറിപ്പുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, നന്നായി ഉണക്കിയോ തൈരിൽ ഇട്ടോ കഴിക്കുന്ന തേൻപഴം ദഹനത്തെ തകരാറിലാക്കാതെ ഉടനെ ഊർജ്ജം നൽകുന്നു. രാത്രി മുഴുവൻ പാലിൽ ഇട്ടുവെക്കുന്നതോ ശീതകാലത്ത് പതിയെ ചവച്ചു കഴിക്കുന്നതോ ആണ് മലയാളീ വീടുകളിൽ ഇതിന്റെ സാധാരണ ഉപയോഗം.
ചരകസംഹതയിൽ തേൻപഴത്തെ 'ബൃഹണീയ' ഗണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. അതായത് ഇത് ശരീരത്തിന് പരിപോഷണം നൽകുകയും കോശങ്ങളെ വളർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിന്റെ ഭാരവും എണ്ണമയവും തൊണ്ടയിൽ പറ്റിപ്പിടിക്കുകയും വയറിന് ശാന്തി നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. തണുത്ത സ്വഭാവവും മധുരവും കാരണം വാതവും പിത്തവും ശമിപ്പിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. എന്നാൽ കഫം കൂടിയവരോ ദഹനം മന്ദഗതിയിലുള്ളവരോ ആണെങ്കിൽ ഇത് അളവ് കുറച്ചു കഴിക്കണം.
"തേൻപഴം ശരീരത്തിന് പരിപോഷണം നൽകുന്ന ഒരു പ്രധാന 'ബൃഹണീയ' മൂലികയാണ്; ഇത് കോശങ്ങളെ വളർത്താനും ശക്തി നൽകാനും സഹായിക്കുന്നു."
തേൻപഴത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
തേൻപഴത്തിന് മധുരരസം (മധുരം), ഭാരം (ഗുരു), എണ്ണമയം (സ്നിഗ്ധം), തണുപ്പ് (ശീതവീര്യം) എന്നിവയാണ് പ്രത്യേകതകൾ. ഈ ഗുണങ്ങൾ ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളുമായി എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്ന് നിർണ്ണയിക്കുന്നു. ഇത് മാംസപേശികളുടെയും പ്രത്യുൽപാദന ദ്രവങ്ങളുടെയും നിർമ്മാണത്തിന് സഹായിക്കുന്നു.
തേൻപഴത്തിന്റെ ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ (ആയുർവേദ പട്ടിക)
| ഗുണം (സംസ്കൃതം) | മലയാളം വിവരണം | ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന പ്രഭാവം |
|---|---|---|
| രസം (മധുരം) | മധുരം | ശരീരത്തിന് തൃപ്തിയും ഊർജ്ജവും നൽകുന്നു. |
| ഗുണം (ഗുരു, സ്നിഗ്ധം) | ഭാരം, എണ്ണമയം | വയറിന് ശാന്തി നൽകുകയും ചർമ്മത്തെ മൃദുവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. |
| വീര്യം (ശീതം) | തണുപ്പ് | വാതവും പിത്തവും ശമിപ്പിക്കുന്നു. |
| വിപാകം (മധുരം) | മധുരം | ദഹനത്തിന് ശേഷവും ശരീരത്തിന് ഊർജ്ജം നൽകുന്നു. |
"തേൻപഴത്തിന്റെ തണുത്ത സ്വഭാവവും മധുരവും വാത-പിത്ത വൈകല്യങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു; എന്നാൽ കഫം കൂടിയവർ ഇത് അളവ് കുറച്ചു കഴിക്കണം."
തേൻപഴം എങ്ങനെ കഴിക്കാം?
തേൻപഴം നേരിട്ട് കഴിക്കുന്നതോ, പാലിൽ ഇട്ടുവെച്ച് രാവിലെ കഴിക്കുന്നതോ ആണ് ഏറ്റവും നല്ലത്. ചിലപ്പോൾ ഇതിനെ പായസത്തിലോ കൂട്ടിലോ ചേർത്തുപയോഗിക്കാം. ദഹനം മന്ദഗതിയിലുള്ളവർക്ക് ഇത് ചെറുതായി ചൂടാക്കി കഴിക്കുന്നത് ഉചിതമാണ്. രാത്രി വെള്ളത്തിലോ പാലിലോ ഇട്ടുവെച്ചാൽ പഴം നന്നായി നനഞ്ഞ് ദഹിക്കാൻ എളുപ്പമാകും.
തേൻപഴം കഴിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
കഫം കൂടിയവർക്കോ ദഹനം തകരാറിലുള്ളവർക്കോ തേൻപഴം അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ഉചിതമല്ല. അമിതമായി കഴിച്ചാൽ വയറിന് ഭാരം തോന്നിയേക്കാം. പ്രമേഹ രോഗികൾ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം ഇത് ഉപയോഗിക്കണം.
പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ
ദിവസവും എത്ര തേൻപഴം കഴിക്കണം?
വയസ്സായവർക്ക് ദിവസവും 2 മുതൽ 3 എണ്ണം വരെ കഴിക്കാം. ഇത് കഫം കൂടാതെ പോഷകം നൽകുന്നു. പ്രമേഹ രോഗികൾ ഡോക്ടറോട് ചോദിച്ചിട്ട് മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക.
തേൻപഴം കब्ജിന് ഗുണകരമാണോ?
അതെ, വാതം മൂലമുള്ള കब्ജിന് തേൻപഴം വളരെ ഗുണകരമാണ്. ഇതിലെ എണ്ണമയം ആന്തരികമായി വയറിന് ചെറുപ്പം നൽകുന്നു. രാത്രി പാലിൽ ഇട്ടുവെച്ച് കഴിക്കുന്നത് കब्ജിന് ഉത്തമമാണ്.
തേൻപഴം എങ്ങനെ കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്?
തേൻപഴം രാത്രി മുഴുവൻ പാലിലോ വെള്ളത്തിലോ ഇട്ടുവെച്ച് രാവിലെ കഴിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്. ഇത് ദഹനത്തെ എളുപ്പമാക്കുകയും ഊർജ്ജം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
ബന്ധപ്പെട്ട ലേഖനങ്ങൾ
മഹാകല്യാണക ഗൃതം: മനസ്സിന് വെളിച്ചം, സന്താനലാഭത്തിന് സഹായം, ചർമ്മരോഗങ്ങൾക്ക് മരുന്ന്
മഹാകല്യാണക ഗൃതം മനസ്സിന്റെ അസ്ഥിരതയും ചർമ്മരോഗങ്ങളും മാറ്റാൻ സഹായിക്കുന്ന ശക്തമായ ഔഷധമാണ്. ചരകസംഹിത പ്രകാരം ഇത് രക്തത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
2 മിനിറ്റ് വായന
ലജ്ജാലു (മുടിയൻ): മുറിവ് healing, രക്തസ്രാവം നിയന്ത്രിക്കാൻ, പിത്തം ശമിപ്പിക്കാൻ
ലജ്ജാലു അഥവാ മുടിയൻ, ഇലകളെ തൊടുമ്പോൾ ഉടനെ ചുരുങ്ങി പോകുന്ന പ്രത്യേകതയുള്ള ഒരു ഔഷധ സസ്യമാണ്. രക്തസ്രാവം നിയന്ത്രിക്കാനും മുറിവുകൾ ഉണങ്ങാൻ സഹായിക്കാനും ഇതിന് അപൂർവ്വമായ കഴിവുണ്ട്.
2 മിനിറ്റ് വായന
മഹാ നാരായണ തൈലം: വേദന കുറയ്ക്കാനും പക്ഷാഘാത ചികിത്സയിലും
വാത രോഗങ്ങൾ, പക്ഷാഘാതം, നാഡി വേദന എന്നിവയ്ക്ക് ചരക സംഹിതയിൽ പറയുന്ന പ്രധാന മരുന്നാണ് മഹാ നാരായണ തൈലം. ഇത് ചർമ്മത്തിലൂടെ ആഴത്തിൽ കടന്നുപോയി നാഡികൾക്ക് ചൂടും പോഷണവും നൽകുന്നു.
2 മിനിറ്റ് വായന
ദ്രാക്ഷാദി ക്വാഥം: ഉയർന്ന ജ്വരം, മദ്യപാനശേഷമുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ, പിത്തസംബന്ധമായ അസന്തുലിതാവസ്ഥകൾക്ക് പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരം
ദ്രാക്ഷാദി ക്വാഥം ജ്വരം, മദ്യപാനശേഷമുള്ള അസ്വസ്ഥത, പിത്തസംബന്ധമായ അസന്തുലിതാവസ്ഥകൾ എന്നിവയ്ക്ക് പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരമാണ്. ചരകസംഹിത പ്രകാരം, ഇത് ശരീരത്തിലെ അമിതമായ താപം കുറയ്ക്കുകയും ബലം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
3 മിനിറ്റ് വായന
ഹിമസാഗര തൈലം: ചുളിവ്, ചൂട്, നീർവാർച്ച എന്നിവയ്ക്ക് തണുപ്പ് നൽകുന്ന പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരം
ഹിമസാഗര തൈലം ശരീരത്തിലെ അമിത ചൂടിനെ നേരിട്ട് തണുപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഔഷധ എണ്ണയാണ്. ചർമ്മത്തിലെ ചുളിവ്, നീർവാർച്ച, സൂര്യപ്രകാശം മൂലമുള്ള കേടുപാടുകൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് ഏറ്റവും നല്ല പരിഹാരമാണ്.
2 മിനിറ്റ് വായന
ത്രിഫല ഗുഗ്ഗുളം: കീഴ്ക്കൂട്ടങ്ങളിലെ വേദന, വിഷാംശം കളയാനും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാനും
ത്രിഫല ഗുഗ്ഗുളം എന്ന ഔഷധം കീഴ്ക്കൂട്ടങ്ങളിലെ വേദന, മോട്ടാപ്പ്, വിഷാംശം എന്നിവയ്ക്ക് ഫലപ്രദമാണ്. ഗുഗ്ഗുളം കൊഴുപ്പ് കത്താൻ സഹായിക്കുമ്പോൾ, ത്രിഫല ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നു. ചരക സംഹിതയിൽ ഇതിനെ വാതരോഗങ്ങൾക്ക് അനിവാര്യമാണെന്ന് പരാമർശിക്കുന്നുണ്ട്.
2 മിനിറ്റ് വായന
റഫറൻസുകളും ഉറവിടങ്ങളും
ഈ ലേഖനം ചരക സംഹിത, സുശ്രുത സംഹിത, അഷ്ടാംഗ ഹൃദയം എന്നിവ പോലുള്ള ശാസ്ത്രീയ ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളുടെ തത്വങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. നിർദ്ദിഷ്ട ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് യോഗ്യരായ ആയുർവേദ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
- • Charaka Samhita (चरक संहिता)
- • Sushruta Samhita (सुश्रुत संहिता)
- • Ashtanga Hridaya (अष्टांग हृदय)
ഈ ലേഖനത്തിൽ തെറ്റ് കണ്ടെത്തിയോ? ഞങ്ങളെ അറിയിക്കുക