തഗരം: ഉറക്കവും സമ്മർദ്ദവും കുറയ്ക്കാൻ ആയുർവേദത്തിലെ ഏറ്റവും സുരക്ഷിതമായ ഔഷധം

ഉറക്കക്കുറവും സമ്മർദ്ദവും മാറാൻ തഗരം എന്തുകൊണ്ട് മികച്ചതാണ്?

ഉറക്കക്കുറവും മാനസിക സമ്മർദ്ദവും മാറ്റാൻ തഗരം (Tagaram) ആയുർവേദത്തിലെ ഏറ്റവും വിശ്വസനീയമായ ഔഷധമാണ്. ചരക സംഹിത (സൂത്രസ്ഥാനം, അധ്യായം 18) പ്രകാരം, വാതവും പിത്തവും അമിതമായവർക്ക് ഇത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്. മറ്റു മരുന്നുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, തഗരം ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കുന്ന 'ശീത വീര്യ'മാണ് ഉള്ളത്. ഇത് ഉറക്കം വരുത്തുമ്പോൾ തലച്ചോറിനെ മങ്ങാതെ സൂക്ഷിക്കുകയും അടുത്ത ദിവസം മാനസിക സുഖം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഒരു സുപ്രധാന കാര്യം ഓർക്കുക: തഗരം ഒരു 'നിദ്രാഹര' ഔഷധമാണെങ്കിലും, അത് കഫ പ്രകൃതിക്കാർക്ക് അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷകരമാകാം.

തഗരത്തിന്റെ ആയുർവേദ ഗുണങ്ങളും പ്രത്യേകതകളും എന്തൊക്കെയാണ്?

തഗരത്തിന്റെ ഔഷധഗുണങ്ങൾ കൃത്യമായി തിരിച്ചറിയാൻ താഴെ നൽകിയിരിക്കുന്ന പട്ടിക പരിശോധിക്കുക. ഇത് വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായ സവിശേഷതകളെ വ്യക്തമാക്കുന്നു:

തഗരം ശരീരത്തിലെ ഊർജ്ജങ്ങളെ (ദോഷങ്ങൾ) എങ്ങനെ സന്തുലിതമാക്കുന്നു?

തഗരം തിരഞ്ഞെടുത്ത രീതിയിലാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. ഇതിലെ കടുപ്പമുള്ള രസവും തണുപ്പുള്ള ഗുണവും വാതത്തിന്റെ അസ്വസ്ഥതയും പിത്തത്തിന്റെ ചൂടും ശമിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാൽ, ഇതിന്റെ 'ഗുരു' ഗുണം കാരണം കഫ പ്രകൃതിക്കാർക്ക് ജീർണ്ണശക്തി കുറയാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അതുകൊണ്ട്, മഴക്കാലത്ത് കഫം കൂടുന്ന സമയത്ത് ഇത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ വളരെ ശ്രദ്ധിക്കണം. വർഷാകാലത്ത് തഗരം അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് കഫ ദോഷം വർദ്ധിപ്പിക്കും എന്നാണ് ചരകനും സുശ്രുതനും മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നത്.

തുമ്മലിന്റെ അനുഭവങ്ങളിൽ നിന്നുള്ള പ്രായോഗിക നിർദ്ദേശങ്ങൾ

ഉത്തമ ഫലം ലഭിക്കാൻ: രാത്രി ഉറങ്ങുന്നതിന് മുൻപ് തേനോ ചെറുചൂടുവെള്ളമോ ചേർത്ത് തഗരം പൊടി കുടിക്കുക. ഇത് ഉറക്കം വരുത്താൻ സഹായിക്കും. വീട്ടമ്മമാർ പലപ്പോഴും ഇത് തേനോടൊപ്പം ചേർത്ത് നൽകാറുണ്ട്.