ശുദ്ധ ഗുഗ്ഗുളം: വണ്ണം കുറയ്ക്കാനും ആരോഗ്യം വർദ്ധിപ്പിക്കാനുമുള്ള ഗുണങ്ങൾ

ശുദ്ധ ഗുഗ്ഗുളം (Shuddha Guggulu) എന്താണ്?

ശുദ്ധ ഗുഗ്ഗുളം എന്നത് കമ്മിഫോറ വിഗ്ഗിറ്റി (Commiphora wightii) എന്ന വൃക്ഷത്തിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന ശുദ്ധീകരിച്ച രാളാണ്. വീക്കം കുറയ്ക്കാനും അമിതവണ്ണം നിയന്ത്രിക്കാനും രക്തനാളങ്ങളിലെ തടസ്സങ്ങൾ മാറ്റാനും ആയുർവേദത്തിൽ ഇത് പ്രധാനമായും ഉപയോഗിക്കുന്നു. അപക്വമായ ഗുഗ്ഗുളം ശരീരത്തിന് ദോഷകരമാകാം, എന്നാൽ ശോധന (ശുദ്ധീകരണ) പ്രക്രിയ വഴി ഇത് സുരക്ഷിതവും മരുന്നിനുള്ള ശക്തിയുള്ളതുമായി മാറുന്നു.

ഇതിന്റെ സവിശേഷ ഗന്ധം കൊണ്ട് ഇത് തിരിച്ചറിയാം; ഇതിന് മണ്ണിന്റെയും പുകയുടെയും സൂക്ഷ്മമായ മണം ഉണ്ട്. ശുദ്ധീകരിച്ച ഗുഗ്ഗുളം കൈകൊണ്ട് തൊടുമ്പോൾ അത് ചൂടുള്ളതും ഒട്ടുന്നതുമാണ്感觉. ഇത് സാധാരണ സപ്ലിമെന്റ് മാത്രമല്ല, മറിച്ച് ചരക സംഹിതയിൽ (ചരക സംഹിത, സൂത്ര സ്ഥാനം) പരാമർശിച്ചിട്ടുള്ള ഒരു ശാസ്ത്രീയ ഫോർമുലേഷനാണ്. ഇതിനെ മേദോഹരം (കൊഴുപ്പ് കുറയ്ക്കുന്നത്), ലേഖനീയം (അധിക തുളകൾ നീക്കം ചെയ്യുന്നത്) എന്നിങ്ങനെ വിളിക്കുന്നു.

ശരിയായ രീതിയിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശുദ്ധ ഗുഗ്ഗുളം ശരീരത്തെ ഉണർത്തുന്ന അഗ്നി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും, അതേസമയം ശരീരത്തെ ഉണക്കിക്കളയാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതാണ് മറ്റ് ചൂടുള്ള മരുന്നുകളിൽ നിന്നും ഇതിനെ വേറിട്ടുനിർത്തുന്നത്.

ശുദ്ധ ഗുഗ്ഗുളത്തിന്റെ ആയുർവേദ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ശുദ്ധ ഗുഗ്ഗുളത്തിന്റെ ആയുർവേദ ഗുണങ്ങൾ ശരീരത്തിലെ ഊർജ്ജത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്ന് നിർണ്ണയിക്കുന്നു. ഇതിന് കടുപ്പമുള്ള (തികുണ) രസവും, ചൂടുള്ള (ഉഷ്ണ) വീര്യവും, ദഹനശേഷിയിൽ കടുപ്പമുള്ള വിപാകവുമുണ്ട്. ഈ ഗുണങ്ങൾ കൊഴുപ്പ് കോശങ്ങളിലേക്കും കീൽമൂട്ടുകളിലേക്കും തുളച്ചുകയറി അടിഞ്ഞുകൂടിയ മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു.

ശരീരത്തിന് എന്ത് സംഭവിക്കുമെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ഈ പാരാമീറ്ററുകൾ സഹായിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇതിന്റെ ചൂടുള്ള സ്വഭാവം ശരീരത്തെ ചൂടുപിടിപ്പിക്കുന്നു, കൂടാതെ ലഘുവും തീക്ഷ്ണവുമായ ഗുണങ്ങൾ അത് ഭാരം വരുത്തുന്നില്ല എന്ന് ഉറപ്പാക്കുന്നു.

ആയുർവേദ ഗുണങ്ങളുടെ പട്ടിക

ശുദ്ധ ഗുഗ്ഗുളം എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കണം? ഡോസ് എത്രയാണ്?

ശുദ്ധ ഗുഗ്ഗുളം പൊടി (ചൂൺ), കഷായം, അല്ലെങ്കിൽ വട്ടി (ഗോളികൾ) എന്നിവയായി ഉപയോഗിക്കാം. സാധാരണയായി 500 മില്ലിഗ്രാം മുതൽ 1 ഗ്രാം വരെ (അല്ലെങ്കിൽ 1/2 മുതൽ 1 ടീസ്പൂൺ വരെ) ചൂടുവെള്ളത്തോടോ പാലോടോ കൂടി ഉപയോഗിക്കാം. രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും ആഹാരത്തിന് മുമ്പ് എടുക്കുന്നതാണ് ഉചിതം. എന്നാൽ, ഡോസ് നിങ്ങളുടെ പ്രായത്തിനും ദഹനശക്തിയെയും അനുസരിച്ച് മാറിയേക്കാം, അതിനാൽ ഒരു വൈദ്യരുടെ നിർദ്ദേശം തേടുന്നത് നല്ലതാണ്.

ചരക സംഹിതയിൽ പരാമർശിച്ചിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, ഗുഗ്ഗുളം ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുൻപ് നിങ്ങളുടെ പ്രകൃതം (ദോഷം) പരിശോധിക്കുന്നത് അത്യാവശ്യമാണ്.

എപ്പോഴാണ് ശുദ്ധ ഗുഗ്ഗുളം ഒഴിവാക്കേണ്ടത്?

ഗർഭിണികൾക്കും അമ്മമാർക്കും ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ പാടില്ല. ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദമുള്ളവരും, കരൾ രോഗമുള്ളവരും, കടുത്ത പിത്ത പ്രകൃതമുള്ളവരും ഇത് മരുന്ന് മാത്രമായി ഉപയോഗിക്കരുത്. വയറിളക്കം അല്ലെങ്കിൽ വേദന ഉണ്ടാകുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഉടനെ ഉപയോഗം നിർത്തുക.

നീ ആയിരക്കണക്കിന് വർഷങ്ങളായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു മരുന്നാണ് ഗുഗ്ഗുളം. ഇന്ന് നമുക്ക് ലഭ്യമാകുന്ന സൂക്ഷ്മമായ രീതിയിൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് വലിയ ഗുണം ചെയ്യും.

ശുദ്ധ ഗുഗ്ഗുളം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക. ഇത് ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങൾ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യും.