ശിലാജിത്ത്: ഊർജ്ജവും പ്രാണവായുവും നൽകുന്ന ആയുർവേദ മരുന്നിന്റെ ഗുണങ്ങൾ
വിദഗ്ധ പരിശോധിതം
AyurvedicUpchar എഡിറ്റോറിയൽ ടീം പരിശോധിച്ചത്
ശിലാജിത്ത് എന്താണ്? (What Is Shilajit?)
ശിലാജിത്ത് എന്നത് ഹിമാലയൻ പർവ്വതങ്ങളിലെ പാറക്കുഴികളിൽ നിന്ന് വേനൽക്കാലത്ത് ഒലിച്ചിറങ്ങുന്ന ഒരു പശ പോലെയുള്ള പദാർത്ഥമാണ്. ഊർജ്ജവും ജീവശക്തിയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനായി ആയുർവേദത്തിൽ ഇതിനെ ഒരു പ്രധാന റസായനമായി (Rejuvenator) കണക്കാക്കുന്നു. ശിലാജിത്ത് എന്നത് സാധാരണ മരുന്നല്ല, മറിച്ച് ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്തും അസ്ഥികൾക്ക് ബലം നൽകിയും പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു ധാതുക്കൾ നിറഞ്ഞ ജൈവ ശക്തികേന്ദ്രമാണ്.
ഛരക സംഹിതയിൽ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ശിലാജിത്ത് ശരീരത്തിലെ നാഡികളിലൂടെയെല്ലാം കടന്നുപോയി അടിഞ്ഞുകൂടിയ മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇതിന് എരിവ് രുചിയും കാരം ഗന്ധവുമാണുള്ളത്. ശരിയായ രീതിയിൽ ശുദ്ധീകരിച്ച ശേഷം മാത്രമേ ഇത് ഉപയോഗിക്കാവൂ എന്ന് പഴയകാല വൈദ്യർ ഊന്നിപ്പറയുന്നു.
"ശിലാജിത്ത് ശരീരത്തിലെ അഗ്നിയെ (ചൂടുപിടിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഊർജ്ജം) വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അതേസമയം ശരീരത്തെ ഉണങ്ങാൻ അനുവദിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു."
ശിലാജിത്തിന്റെ ആയുർവേദ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? (What Are the Ayurvedic Properties of Shilajit?)
ശിലാജിത്തിന്റെ പ്രകൃതിയെ 'ഉഷ്ണ'മായതും 'ലഘു'വായതുമായി വിവരിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ ചൂട് സ്വഭാവം ശരീരത്തിലെ മാലിന്യങ്ങൾ (ആമ) നീക്കം ചെയ്യാനും ലഘുത്വം മൂലം അത് എല്ലുകൾക്കും മജ്ജയ്ക്കും എളുപ്പത്തിൽ എത്താനും സഹായിക്കുന്നു. ശരിയായ അളവിൽ കഴിച്ചാൽ ഇത് വയറിലെ അമ്ലത ഉണ്ടാക്കില്ല, എന്നാൽ അമിതമായി കഴിച്ചാൽ ചിലർക്ക് ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.
| ആയുർവേദ ഗുണം | മലയാളത്തിൽ അർത്ഥം |
|---|---|
| രസം (Taste) | കാരം, കടുപ്പം (Pungent & Bitter) |
| ഗുണം (Quality) | ലഘു (Light), തീക്ഷ്ണം (Penetrating) |
| വിര്യ (Potency) | ഉഷ്ണം (Hot) |
| വിപാകം (Post-digestive effect) | കടു (Pungent) |
| ദോഷ പ്രവർത്തനം | വാതം, കഫം നശിപ്പിക്കുന്നു (Vata & Kapha Pacifying) |
ശിലാജിത്ത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?
പാലിലോ ചൂടുവെള്ളത്തിലോ ചേർത്ത് രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല രീതി. ഒന്ന് മുതൽ രണ്ട് ഗ്രാം വരെ അളവ് മതി. ഇത് പാൽ, തേൻ, അല്ലെങ്കിൽ മഞ്ഞൾപ്പൊടി ചേർത്ത് കഴിക്കാം. ഇത് ക്ഷീണം മാറാനും പുരുഷന്മാരിൽ ബീജശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
"ശിലാജിത്ത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ എപ്പോഴും ശുദ്ധീകരിച്ച (Shodhita) രൂപം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, കാരണം അശുദ്ധമായത് വിഷാംശങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം."
പലപ്പോഴും ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ (FAQ)
ശിലാജിത്ത് എന്തിനാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?
ശിലാജിത്ത് പ്രധാനമായും ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും, ക്ഷീണം മാറ്റാനും, രോഗപ്രതിരോധ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് വാതവും കഫവും കുറയ്ക്കുന്നതിനും അസ്ഥികൾക്ക് ബലം നൽകുന്നതിനും ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാണ്.
ശിലാജിത്ത് എങ്ങനെ കഴിക്കാം?
കഴുത്തുവരെ ചൂടാക്കിയ വെള്ളത്തിലോ പാലിലോ ഒരു ചെറിയ അളവ് (കടുകുവിത്തിന്റെ വലിപ്പം) ചേർത്ത് രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കാം. വൈദ്യരുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം അളവ് നിശ്ചയിക്കുക.
ശിലാജിത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് എന്തെങ്കിലും പാർശ്വഫലങ്ങളുണ്ടോ?
അമിതമായി കഴിച്ചാൽ അമ്ലത, തലചുറ്റൽ, ചർമ്മത്തിൽ അലർജി എന്നിവ ഉണ്ടാകാം. ഗർഭിണികളും മക്കളും ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശമില്ലാതെ ഇത് ഉപയോഗിക്കരുത്.
ഡിസ്ക്ലെയിമർ: ഈ വിവരങ്ങൾ ആയുർവേദ സാഹിത്യത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഏത് ഔഷധവും കഴിക്കുന്നതിന് മുൻപ് ഒരു യോഗ്യനായ ആയുർവേദ വൈദ്യരുടെ ഉപദേശം തേടുക. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ സമീപസ്ഥ ആശുപത്രിയിൽ പോകുക.
പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ
ശിലാജിത്ത് എന്തിനാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?
ശിലാജിത്ത് പ്രധാനമായും ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും, ക്ഷീണം മാറ്റാനും, രോഗപ്രതിരോധ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് വാതവും കഫവും കുറയ്ക്കുന്നതിനും അസ്ഥികൾക്ക് ബലം നൽകുന്നതിനും ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാണ്.
ശിലാജിത്ത് എങ്ങനെ കഴിക്കാം?
കഴുത്തുവരെ ചൂടാക്കിയ വെള്ളത്തിലോ പാലിലോ ഒരു ചെറിയ അളവ് (കടുകുവിത്തിന്റെ വലിപ്പം) ചേർത്ത് രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കാം. വൈദ്യരുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം അളവ് നിശ്ചയിക്കുക.
ശിലാജിത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് എന്തെങ്കിലും പാർശ്വഫലങ്ങളുണ്ടോ?
അമിതമായി കഴിച്ചാൽ അമ്ലത, തലചുറ്റൽ, ചർമ്മത്തിൽ അലർജി എന്നിവ ഉണ്ടാകാം. ഗർഭിണികളും മക്കളും ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശമില്ലാതെ ഇത് ഉപയോഗിക്കരുത്.
ബന്ധപ്പെട്ട ലേഖനങ്ങൾ
പർപ്പടകം: പൈത്തു അസന്തുലിതാവസ്ഥയും ലിവർ ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഔഷധം
പർപ്പടകം പൈത്തു അസന്തുലിതാവസ്ഥയും ലിവർ പ്രശ്നങ്ങളും പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള ശക്തമായ ആയുർവേദ ഔഷധമാണ്. ചരക സംഹിത പ്രകാരം വേനൽക്കാലത്തെ അഗ്നിജന്യ അസന്തുലിതാവസ്ഥകൾക്ക് ഇത് പ്രകൃതിദത്തമായ പരിഹാരമാണ്.
2 മിനിറ്റ് വായന
കറഞ്ച (കുടുമ്പം): കഫ ദോഷം, ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ, വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഔഷധം
കറഞ്ച (കുടുമ്പം) ചർമ്മ രോഗങ്ങൾ, കഫം മൂലമുള്ള വണ്ണം, രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കൽ എന്നിവയ്ക്ക് ഫലപ്രദമായ ഒരു ഔഷധമാണ്. ചരക സംഹിതയിൽ ഇതിനെ 'ചർമ്മ രോഗങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്നവൻ' എന്ന് വിശേഷിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്.
2 മിനിറ്റ് വായന
മഹാമഞ്ജിഷ്ഠാദി: രക്തശുദ്ധി ചെയ്ത് ചർമ്മാരോഗ്യം നൽകുന്ന പ്രാചീന മരുന്നാണിത്
ചരക സംഹിതയിൽ പറയുന്ന പ്രകാരം, മഹാമഞ്ജിഷ്ഠാദി രക്തം വൃത്തിയാക്കാനും ചർമ്മത്തിലെ മുഖക്കുരു, പാടുകൾ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ മാറ്റാനും ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ഔഷധമാണ്. ഇതിലെ ശീത വീര്യം ശരീരത്തിലെ അമിത ചൂടും പിത്തദോഷവും നിയന്ത്രിക്കുന്നു.
2 മിനിറ്റ് വായന
കുരുമുള (നിംഫിയ): പിത്തദോഷം കുറയ്ക്കാൻ പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരം | ആയുർവേദ നിർദ്ദേശങ്ങൾ
കുരുമുള (നിംഫിയ) പിത്തദോഷം ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പ്രകൃതിദത്ത ഔഷധമാണ്. ചർമ്മത്തിലെ ചുളുപ്പും പൊള്ളലും 48 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ കുറയ്ക്കാൻ ഇതിന് കഴിയുമെന്ന് ഭാവപ്രകാശ നിഘണ്ടു പറയുന്നു.
1 മിനിറ്റ് വായന
തേജപ്പത്ത് (തമലപ്പത്ത്): കഫ-വാത അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്കുള്ള ആയുർവേദ ദഹന ടോണിക്
തേജപ്പത്ത് വെറുമൊരു സുഗന്ധദ്രവ്യമല്ല, ഇത് കഫ-വാത അസന്തുലിതാവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ശക്തമായ ഔഷധമാണ്. ചരക സംഹിതയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഇത് ദഹനാഗ്നി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.
2 മിനിറ്റ് വായന
ത്വക് (ദാലചീനി): ശീതളതയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാനും മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും പ്രകൃതിദത്ത മാർഗ്ഗം
ത്വക് അഥവാ ദാലചീനി ശരീരത്തിലെ അഗ്നി താപം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഫം, വാതം എന്നിവ ശമിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ദിവസവും ചെറിയ അളവിൽ കഴിക്കുന്നത് മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
2 മിനിറ്റ് വായന
റഫറൻസുകളും ഉറവിടങ്ങളും
ഈ ലേഖനം ചരക സംഹിത, സുശ്രുത സംഹിത, അഷ്ടാംഗ ഹൃദയം എന്നിവ പോലുള്ള ശാസ്ത്രീയ ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളുടെ തത്വങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. നിർദ്ദിഷ്ട ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് യോഗ്യരായ ആയുർവേദ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
- • Charaka Samhita (चरक संहिता)
- • Sushruta Samhita (सुश्रुत संहिता)
- • Ashtanga Hridaya (अष्टांग हृदय)
ഈ ലേഖനത്തിൽ തെറ്റ് കണ്ടെത്തിയോ? ഞങ്ങളെ അറിയിക്കുക