ശിലാജിത്ത്: ഊർജ്ജവും പ്രാണവായുവും നൽകുന്ന ആയുർവേദ മരുന്നിന്റെ ഗുണങ്ങൾ

ശിലാജിത്ത് എന്താണ്? (What Is Shilajit?)

ശിലാജിത്ത് എന്നത് ഹിമാലയൻ പർവ്വതങ്ങളിലെ പാറക്കുഴികളിൽ നിന്ന് വേനൽക്കാലത്ത് ഒലിച്ചിറങ്ങുന്ന ഒരു പശ പോലെയുള്ള പദാർത്ഥമാണ്. ഊർജ്ജവും ജീവശക്തിയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനായി ആയുർവേദത്തിൽ ഇതിനെ ഒരു പ്രധാന റസായനമായി (Rejuvenator) കണക്കാക്കുന്നു. ശിലാജിത്ത് എന്നത് സാധാരണ മരുന്നല്ല, മറിച്ച് ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്തും അസ്ഥികൾക്ക് ബലം നൽകിയും പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒരു ധാതുക്കൾ നിറഞ്ഞ ജൈവ ശക്തികേന്ദ്രമാണ്.

ഛരക സംഹിതയിൽ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ശിലാജിത്ത് ശരീരത്തിലെ നാഡികളിലൂടെയെല്ലാം കടന്നുപോയി അടിഞ്ഞുകൂടിയ മാലിന്യങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇതിന് എരിവ് രുചിയും കാരം ഗന്ധവുമാണുള്ളത്. ശരിയായ രീതിയിൽ ശുദ്ധീകരിച്ച ശേഷം മാത്രമേ ഇത് ഉപയോഗിക്കാവൂ എന്ന് പഴയകാല വൈദ്യർ ഊന്നിപ്പറയുന്നു.

"ശിലാജിത്ത് ശരീരത്തിലെ അഗ്നിയെ (ചൂടുപിടിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഊർജ്ജം) വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും അതേസമയം ശരീരത്തെ ഉണങ്ങാൻ അനുവദിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു."

ശിലാജിത്തിന്റെ ആയുർവേദ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? (What Are the Ayurvedic Properties of Shilajit?)

ശിലാജിത്തിന്റെ പ്രകൃതിയെ 'ഉഷ്ണ'മായതും 'ലഘു'വായതുമായി വിവരിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ ചൂട് സ്വഭാവം ശരീരത്തിലെ മാലിന്യങ്ങൾ (ആമ) നീക്കം ചെയ്യാനും ലഘുത്വം മൂലം അത് എല്ലുകൾക്കും മജ്ജയ്ക്കും എളുപ്പത്തിൽ എത്താനും സഹായിക്കുന്നു. ശരിയായ അളവിൽ കഴിച്ചാൽ ഇത് വയറിലെ അമ്ലത ഉണ്ടാക്കില്ല, എന്നാൽ അമിതമായി കഴിച്ചാൽ ചിലർക്ക് ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാം.

ശിലാജിത്ത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?

പാലിലോ ചൂടുവെള്ളത്തിലോ ചേർത്ത് രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ല രീതി. ഒന്ന് മുതൽ രണ്ട് ഗ്രാം വരെ അളവ് മതി. ഇത് പാൽ, തേൻ, അല്ലെങ്കിൽ മഞ്ഞൾപ്പൊടി ചേർത്ത് കഴിക്കാം. ഇത് ക്ഷീണം മാറാനും പുരുഷന്മാരിൽ ബീജശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

"ശിലാജിത്ത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ എപ്പോഴും ശുദ്ധീകരിച്ച (Shodhita) രൂപം തിരഞ്ഞെടുക്കുക, കാരണം അശുദ്ധമായത് വിഷാംശങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം."

പലപ്പോഴും ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ (FAQ)

ശിലാജിത്ത് എന്തിനാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?

ശിലാജിത്ത് പ്രധാനമായും ഊർജ്ജം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും, ക്ഷീണം മാറ്റാനും, രോഗപ്രതിരോധ ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് വാതവും കഫവും കുറയ്ക്കുന്നതിനും അസ്ഥികൾക്ക് ബലം നൽകുന്നതിനും ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാണ്.

ശിലാജിത്ത് എങ്ങനെ കഴിക്കാം?

കഴുത്തുവരെ ചൂടാക്കിയ വെള്ളത്തിലോ പാലിലോ ഒരു ചെറിയ അളവ് (കടുകുവിത്തിന്റെ വലിപ്പം) ചേർത്ത് രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കാം. വൈദ്യരുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം അളവ് നിശ്ചയിക്കുക.

ശിലാജിത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് എന്തെങ്കിലും പാർശ്വഫലങ്ങളുണ്ടോ?

അമിതമായി കഴിച്ചാൽ അമ്ലത, തലചുറ്റൽ, ചർമ്മത്തിൽ അലർജി എന്നിവ ഉണ്ടാകാം. ഗർഭിണികളും മക്കളും ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശമില്ലാതെ ഇത് ഉപയോഗിക്കരുത്.

ഡിസ്ക്ലെയിമർ: ഈ വിവരങ്ങൾ ആയുർവേദ സാഹിത്യത്തെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഏത് ഔഷധവും കഴിക്കുന്നതിന് മുൻപ് ഒരു യോഗ്യനായ ആയുർവേദ വൈദ്യരുടെ ഉപദേശം തേടുക. രോഗലക്ഷണങ്ങൾ ഗുരുതരമാണെങ്കിൽ സമീപസ്ഥ ആശുപത്രിയിൽ പോകുക.