ശതാവരി ക്ഷീരം: പ്രജനന ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന പാരമ്പര്യ ഔഷധം

ശതാവരി ക്ഷീരം എന്താണ്?

ശതാവരി ക്ഷീരം എന്നത് ശതാവരി (Asparagus racemosus) എന്ന ചെടിയുടെ വേരുകളും പാലും ചേർത്ത് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഒരു പാരമ്പര്യ ഔഷധ കഷായമാണ്. ഇത് പ്രധാനമായും ആൺകുട്ടികളുടെയും പെൺകുട്ടികളുടെയും പ്രജനന ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ശരീരത്തിന് പ്രാണശക്തി നൽകാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു. സാധാരണ ചായകൾ പോലെ അല്ല, ഇതിൽ വെള്ളം മുഴുവൻ ആവി ആയി മാറുന്നത് വരെ കുറുകിയ തീയിൽ വേവിച്ചെടുക്കുന്നു. അങ്ങനെയെങ്കിൽ മാത്രമേ പാലിൽ മൂലകങ്ങൾ ആഴത്തിൽ കലർന്ന് കൂടുതൽ ഗുണം നൽകൂ.

ചരകസംഹിതയെപ്പോലുള്ള പഴയ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ ഇതിനെ ഒരു 'രസായനം' (ശരീരം പുതുക്കിപ്പിടിക്കുന്ന ഔഷധം) ആയാണ് വിളിക്കുന്നത്. ഇത് കുടിക്കുമ്പോൾ പാലിന്റെ മധുരവും ശതാവരി വേരിന്റെ മണ്ണിന്റെ മണവും ചേർന്ന ഒരു പ്രത്യേക അനുഭവം കിട്ടുന്നു. ഇത് മനസ്സിനെ സമാധാനപ്പെടുത്തുകയും ശരീരത്തിലെ 'ഓജസ്' (രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി) വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ശതാവരി ക്ഷീരം എന്നത് വെറും പാനീയമല്ല, മറിച്ച് ശരീരത്തിലെ 'ഓജസ്' വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ശക്തമായ രസായനമാണ്.

ശതാവരി ക്ഷീരത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ശതാവരി ക്ഷീരത്തിന് മധുരമായ രുചിയും (മധുര രസം), തണുപ്പ് സ്വഭാവവും (ശീത വീര്യം) ആണ് ഉള്ളത്. ഇത് ശരീരത്തിലെ അമിതമായ വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കുകയും കൂടാതെ ദഹനത്തെ ബാധിക്കാതെ ശരീരഘടനകളെ (ധാതുക്കൾ) പുതുക്കിപ്പിടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഒരു തിളപ്പിക്കുന്ന ഔഷധമല്ല, മറിച്ച് ശരീരത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ഒരു സഹജീവിയാണ്.

ആയുർവേദ ഗുണസാരം

വീട്ടിൽ ശതാവരി ക്ഷീരം എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം?

ശതാവരി ക്ഷീരം വീട്ടിൽ തന്നെ എളുപ്പത്തിൽ ഉണ്ടാക്കാം. ഇതിനായി ഒരു ഭാഗം ശതാവരി പൊടിയോ (അല്ലെങ്കിൽ അരിഞ്ഞ വേരുകൾ) നാല് ഭാഗം വെള്ളവും എട്ട് ഭാഗം പാലും എടുക്കണം. ഇവ ഒരു പാത്രത്തിൽ ചേർത്ത് കുറുകിയ തീയിൽ വേവിക്കുക. വെള്ളം പൂർണ്ണമായും ആവി ആയി മാറുന്നതുവരെ വേവിക്കുക. അവസാനം പാൽ മാത്രം അവശേഷിക്കും. ഇത് നല്ലത് പോലെ അരിച്ചെടുത്ത്, ചുക്ക് അല്ലെങ്കിൽ തേൻ ചേർത്ത് ചൂടോടെ കുടിക്കുക. രാവിലെ അല്ലെങ്കിൽ ഉറങ്ങുന്നതിന് മുൻപ് ഇത് കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

ശതാവരി ക്ഷീരം ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ വെള്ളം പൂർണ്ണമായും ആവി ആകുന്നത് വരെ വേവിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്, കാരണം ഇതാണ് ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ പാലിൽ ലയിപ്പിക്കുന്ന പ്രധാന ഘട്ടം.

ശതാവരി ക്ഷീരം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

പുരുഷന്മാർക്കും സ്ത്രീകൾക്കും ഇത് ഗുണകരമാണ്. പ്രത്യേകിച്ച് പ്രസവശേഷം സ്ത്രീകൾക്ക് പാലുണ്ടാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. എന്നാൽ അമിതമായ മധുരം അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം ഉള്ളവർ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശത്തോടെ മാത്രം ഇത് ഉപയോഗിക്കുക. ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവർക്ക് ഇത് വയറിൽ ഭാരം തോന്നിയേക്കാം.

പലപ്പോഴും ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ (FAQ)

ശതാവരി ക്ഷീരം എങ്ങനെ ഉണ്ടാക്കാം?

ഒരു ഭാഗം ശതാവരി പൊടി നാല് ഭാഗം വെള്ളത്തിലും എട്ട് ഭാഗം പാലിലും ചേർത്ത് വെള്ളം പൂർണ്ണമായും മാറുന്നത് വരെ വേവിക്കുക. ഇത് അരിച്ചെടുത്ത് തേൻ ചേർത്ത് ചൂടോടെ കുടിക്കുക.

പുരുഷന്മാർക്ക് ശതാവരി ക്ഷീരം കുടിക്കാമോ?

അതെ, പുരുഷന്മാർക്ക് ശതാവരി ക്ഷീരം കുടിക്കാം. ഇത് പുരുഷന്മാരുടെ പ്രജനന ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ശരീരത്തിന് ബലം നൽകാനും സഹായിക്കുന്നു.

ശതാവരി ക്ഷീരം എപ്പോഴാണ് കുടിക്കേണ്ടത്?

രാവിലെ ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിലോ അല്ലെങ്കിൽ ഉറങ്ങുന്നതിന് മുൻപ് ചൂടോടെയാണ് ശതാവരി ക്ഷീരം കുടിക്കേണ്ടത്.

ശതാവരി ക്ഷീരത്തിന് പകരം എന്തെങ്കിലും ഉണ്ടോ?

ശതാവരി പൊടി ലഭ്യമല്ലെങ്കിൽ, നല്ലൊരു ഗുണമുള്ള ശതാവരി വേരുകൾ അരിഞ്ഞെടുത്ത് ഉപയോഗിക്കാം. പാലിന് പകരം തേങ്ങാപ്പാൽ ചിലപ്പോൾ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്, പക്ഷേ പശുവിന്റെ പാലാണ് ഏറ്റവും ഉത്തമം.