ശലാക്കി (Shallaki): വേദനകളും വീക്കങ്ങളും കുറയ്ക്കാൻ പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരം

2 മിനിറ്റ് വായന2026 മാർച്ച് 21അപ്ഡേറ്റ്: 2026 മാർച്ച് 22

പങ്കിടുക:

വിദഗ്ധ പരിശോധിതം

AyurvedicUpchar എഡിറ്റോറിയൽ ടീം പരിശോധിച്ചത്

ശലാക്കി (Shallaki) എന്താണ്?

ശലാക്കി അഥവാ ബോസ്വെല്ലിയ സെറാറ്റ (Boswellia serrata) എന്ന സസ്യത്തിൽ നിന്നും ലഭിക്കുന്ന ഒരു പശയാണ്. വളരെക്കാലമായി ആയുർവേദത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഇത് പ്രധാനമായും മണലി (Frankincense) എന്ന് അറിയപ്പെടുന്നു. കേരളത്തിലെ ഉൾനാടൻ മലനിരകളിലും കർണാടകയിലെ ഉണങ്ങിയ മലയോരങ്ങളിലും ഇത് സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്നു. മരത്തിന്റെ തൊലിയിൽ ചെറിയ വെട്ടുകൾ വരുത്തി അതിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യുന്ന പശയാണ് മരുന്നായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

സാധാരണ വേദനശമകളെക്കാൾ (painkillers) വ്യത്യസ്തമായി, ശലാക്കി ശരീരത്തിലെ ഉള്ളിലെ ചൂട് കുറയ്ക്കുകയും വീക്കം ശമിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചരകസംഹിതയിൽ ഇതിനെ ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങൾ (Ama) നീക്കം ചെയ്തുകൊണ്ട് തിമിരം (Tissues) ശക്തിപ്പെടുത്തുന്ന ഔഷധമായി പരാമർശിക്കുന്നു. ഒരു പ്രധാന കാര്യം ഓർക്കുക: ശരിയായ രീതിയിൽ ഉപയോഗിച്ചാൽ ശലാക്കി ദഹനത്തെ ബാധിക്കില്ല, മറിച്ച് അതിന്റെ കഷായ രസം ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളെ ബലപ്പെടുത്തുന്നു.

ശലാക്കിയുടെ ആയുർവേദ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ശലാക്കിക്ക് ശീത വീര്യം (കുളിർ ചൂട് കുറയ്ക്കുന്ന ശക്തി) ഉണ്ട്. ഇതിന് കഷായവും കടുപ്പമുള്ളതുമായ രസമുണ്ട്. ശരീരത്തിൽ അമിതമായി ഉണ്ടാകുന്ന ചൂടും ദ്രാവകങ്ങളും (Pitta, Kapha) നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. വീക്കമോ എരിച്ചിലോ ഉള്ള അവസ്ഥകളിൽ ഇത് ഏറെ ഗുണകരമാണ്.

ശലാക്കിയുടെ പ്രധാന ഗുണങ്ങളും അത് ശരീരത്തെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നുവെന്നും താഴെ നൽകുന്നു:

ഗുണം (സംസ്കൃതം)	മൂല്യം	ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാകുന്ന പ്രഭാവം
രസം (Rasa)	കഷായം, കടുപ്പം (Astringent, Bitter)	വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും മുറിവുകൾ ഉണക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഗുണം (Guna)	ലഘു, രൂക്ഷം (Light, Sharp)	ശരീരത്തിലെ ഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ജോയിന്റുകളിലെ തടസ്സങ്ങൾ നീക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
വീര്യം (Virya)	ശീതം (Cooling)	ശരീരത്തിലെ അമിത ചൂടും എരിച്ചിലും നീക്കുന്നു.
വിപാകം (Vipaka)	കടുപ്പം (Pungent)	ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും വിഷാംശങ്ങൾ പുറന്തള്ളുകയും ചെയ്യുന്നു.
ദോഷങ്ങൾ (Dosha)	പിത്തം, കഫം (Pitta, Kapha)	പിത്തവും കഫവും ശമിപ്പിക്കുന്നു, വാതത്തെ സമനിലയിൽ നിർത്തുന്നു.

ശലാക്കി എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?

ശലാക്കി പൊടി (ചൂർണ്ണം), കഷായം, അല്ലെങ്കിൽ കapsule (ഗുളിക) എന്നിവയായി ഉപയോഗിക്കാം. സാധാരണയായി 1/2 മുതൽ 1 ടീസ്പൂൺ വരെ ശലാക്കി പൊടി ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിലോ പാലിലോ ചേർത്ത് കുടിക്കാം. രാവിലെ വെറും വയറ്റിൽ ഇത് കഴിക്കുന്നത് ഏറെ ഗുണകരമാണ്. വയറ്റിൽ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ പാലോ തേനോ ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ഗുണകരമായ കാര്യങ്ങൾ:
1. ചരകസംഹിത പ്രകാരം, ശലാക്കി വാതരോഗങ്ങളിൽ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു ഔഷധമാണ്.
2. സന്ധിവേദനയ്ക്കുള്ള ഏറ്റവും സുരക്ഷിതമായ പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങളിൽ ഒന്നാണിത്.

പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ (FAQ)

ശലാക്കി എന്തിനാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?

ശലാക്കി പ്രധാനമായും സന്ധിവേദന, വീക്കം, മുട്ടുവേദന എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിലെ അമിത പിത്തവും കഫവും ശമിപ്പിക്കുകയും നീർക്കെട്ട് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ശലാക്കി എങ്ങനെ കഴിക്കണം?

ശലാക്കി പൊടി 1/2 ടീസ്പൂൺ ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിലോ പാലിലോ ചേർത്ത് കഴിക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം ഗുളികകൾ (1-2 എണ്ണം) ദിവസവും കഴിക്കാം. ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളവർ പാലോ തേനോ ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

ശലാക്കി ദഹനത്തെ ബാധിക്കുമോ?

സാധാരണ സന്ദർഭങ്ങളിൽ ശലാക്കി ദഹനത്തെ ബാധിക്കില്ല. മറിച്ച് അതിന്റെ കഷായ രസം ദഹനേന്ദ്രിയങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും വിഷാംശങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ വയറിളക്കം ഉള്ളവർ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിന് മുൻപ് ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക.

ശലാക്കി എത്ര നാൾ കഴിക്കാം?

സാധാരണയായി 4 മുതൽ 8 ആഴ്ച വരെ കഴിക്കാം. ദീർഘകാല ഉപയോഗത്തിന് ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശം അനുസരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നിങ്ങളുടെ പ്രകൃതിയ്ക്കനുസരിച്ച് ഡോസ് മാറ്റേണ്ടി വന്നേക്കാം.

പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ

ശലാക്കി എന്തിനാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?

ശലാക്കി എങ്ങനെ കഴിക്കണം?

ശലാക്കി പൊടി 1/2 ടീസ്പൂൺ ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിലോ പാലിലോ ചേർത്ത് കഴിക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം ഗുളികകൾ (1-2 എണ്ണം) ദിവസവും കഴിക്കാം.

ശലാക്കി ദഹനത്തെ ബാധിക്കുമോ?

സാധാരണ സന്ദർഭങ്ങളിൽ ശലാക്കി ദഹനത്തെ ബാധിക്കില്ല. മറിച്ച് അതിന്റെ കഷായ രസം ദഹനേന്ദ്രിയങ്ങളെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും വിഷാംശങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

ശലാക്കി എത്ര നാൾ കഴിക്കാം?

ബന്ധപ്പെട്ട ലേഖനങ്ങൾ

ഗോക്ഷുരാദി ഗുഗ്ഗുലു: വൃക്കക്കല്ല്, മൂത്രാശയ അണുബാധ, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ആരോഗ്യത്തിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരം

വൃക്കക്കല്ലും മൂത്രാശയ അണുബാധയും ചികിത്സിക്കാൻ ഗോക്ഷുരാദി ഗുഗ്ഗുലു ഒരു പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരമാണ്. ചെറിയ കല്ലുകളെ പൊട്ടിക്കാനും പ്രോസ്റ്റേറ്റ് വീക്കം കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

2 മിനിറ്റ് വായന

ഗ്രന്ഥിപർണിയുടെ ഗുണങ്ങൾ: ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും വാതം ശമിപ്പിക്കാനും

ഹിമാലയത്തിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഗ്രന്ഥിപർണി ദഹനാഗ്നിയെ ജ്വലിപ്പിക്കാനും വാതദോഷം മൂലമുള്ള വയറുവേദനയും വീർക്കലും മാറ്റാനും സഹായിക്കുന്നു. ഭാവപ്രകാശ നിഘണ്ടു പ്രകാരം ഇത് ഹൃദയത്തിന് ഹാനികരമല്ലാതെ ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നു.

2 മിനിറ്റ് വായന

സിംഹമൂലയുടെ ഗുണങ്ങൾ: വാതരോഗങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം, അളവ്, ഔഷധഗുണങ്ങൾ

വാതരോഗങ്ങൾക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് എല്ലുകളിലെ വേദനയ്ക്ക് സിംഹമൂല ഫലപ്രദമാണ്. ഇതിന് അസ്ഥിധാതുവിലേക്ക് ആഴത്തിൽ കടന്ന് പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള ശക്തിയുണ്ട്, ഇത് മറ്റു ഔഷധങ്ങൾക്ക് സാധിക്കാത്ത കാര്യമാണ്.

2 മിനിറ്റ് വായന

വാതം ശമിപ്പിക്കാനും മസ്തിഷ്ക ആരോഗ്യത്തിനും നല്ലത്: വത്തം (ബദാം)

വത്തം (ബദാം) വാതദോഷം നിയന്ത്രിക്കാനും മസ്തിഷ്ക ആരോഗ്യത്തിനും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന ഔഷധമാണ്. ദിവസവും 4-6 വത്തം കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് പോഷകം നൽകും.

2 മിനിറ്റ് വായന

പഞ്ചാമ്ല തൈലം: ഗട്ടിയ വേദനയും കീൽവാതവും കുറയ്ക്കാൻ പഴയ പരിഹാരം

പഞ്ചാമ്ല തൈലം ഗട്ടിയ വേദനയും കീൽവാതവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പാരമ്പര്യ മരുന്നാണ്. വിളയിൽ നിന്നുള്ള എണ്ണയിൽ അഞ്ച് പുളി ഔഷധങ്ങൾ ചേർത്ത് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഇത് വേദന കുറയ്ക്കാനും കീലുകളുടെ ചലനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

2 മിനിറ്റ് വായന

മഹാമരിച്ചാദി തൈലം: തൊലിരോഗങ്ങൾക്കും കീൽവേദനയ്ക്കും ഫലപ്രദമായ മരുന്ന്

മഹാമരിച്ചാദി തൈലം കരിഞ്ചീരകം ഉൾപ്പെടെയുള്ള ചൂടു ഔഷധങ്ങൾ കൊണ്ടുള്ള ഒരു പാരമ്പര്യ മരുത്താണ്. ഇത് പсориаസീസ്, കീൽവേദന തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾക്ക് വളരെ ഫലപ്രദമാണെന്ന് ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ പറയുന്നു.

2 മിനിറ്റ് വായന

റഫറൻസുകളും ഉറവിടങ്ങളും

ഈ ലേഖനം ചരക സംഹിത, സുശ്രുത സംഹിത, അഷ്ടാംഗ ഹൃദയം എന്നിവ പോലുള്ള ശാസ്ത്രീയ ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളുടെ തത്വങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. നിർദ്ദിഷ്ട ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് യോഗ്യരായ ആയുർവേദ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

• Charaka Samhita (चरक संहिता)
• Sushruta Samhita (सुश्रुत संहिता)
• Ashtanga Hridaya (अष्टांग हृदय)

ഈ വെബ്‌സൈറ്റ് പൊതുവായ വിവരങ്ങൾ മാത്രം നൽകുന്നു. ഇവിടെ നൽകിയ വിവരങ്ങൾ വൈദ്യോപദേശത്തിന് പകരമല്ല. ഏതെങ്കിലും ചികിത്സ പരീക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

ഈ ലേഖനത്തിൽ തെറ്റ് കണ്ടെത്തിയോ? ഞങ്ങളെ അറിയിക്കുക