സപ്തമൃത് ലൗഹ: കണ്ണിന്റെ ദൃഷ്ടി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും മുടി പെട്ടെന്ന് വെളുക്കുന്നത് തടയാനുമുള്ള ആയുർവേദ മരുന്ന്

സപ്തമൃത് ലൗഹ എന്താണ്? ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു?

സപ്തമൃത് ലൗഹ എന്നത് കണ്ണിന്റെ ദൃഷ്ടി മെച്ചപ്പെടുത്താനും മുടി പെട്ടെന്ന് വെളുക്കുന്നത് (premature graying) തടയാനും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന ആയുർവേദ മരുന്നാണ്. ഇത് സാധാരണ ഇരുമ്പ് (Iron) സപ്ലിമെന്റുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാണ്; ഇത് രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ശരീരത്തിലെ അമിത താപം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു സന്തുലിത ഔഷധമാണ്.

ചരക സംഹിത, ഭാവപ്രകാശ നിഘണ്ടു എന്നീ പുരാതന ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ സപ്തമൃത് ലൗഹയെ പരാമർശിച്ചിട്ടുണ്ട്. ഇതിന് 'ശീത വീര്യം' (ശീതള പ്രഭാവം) ഉള്ളതിനാൽ ഇത് ശരീരത്തിന് തണുപ്പ് നൽകുന്നു. ഇത് കഴിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന മധുരവും തിക്തവുമായ രുചി പാചകവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് ഊർജ്ജം നൽകുന്നു, പക്ഷേ വയറിൽ എരിവോ തീയിടലോ ഉണ്ടാക്കുന്നില്ല.

"പിത്തദോഷത്തെ ശമിപ്പിക്കുമ്പോൾ തന്നെ ശരീരത്തിൽ ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് നികത്തുന്ന, ദൃഷ്ടിയും മുടിയുടെ ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്ന ഏക ഇരുമ്പ് ഫോർമുലേഷനാണ് സപ്തമൃത് ലൗഹ."

പലപ്പോഴും ഇരുമ്പ് അടങ്ങിയ മരുന്നുകൾ വയറിന് ഭാരമോ ചൂടോ ഉണ്ടാക്കുമെന്ന് കരുതാറുണ്ട്. എന്നാൽ സപ്തമൃത് ലൗഹ ഇതിനൊരു വിരൽമൊഴിയാണ്. ഇതിലടങ്ങിയ സവിശേഷ ചെടികൾ ഇരുമ്പിനെ ശരീരം എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. ശീതള പ്രഭാവം കാരണം വേനൽക്കാലത്തോ പിത്ത പ്രകൃതിയുള്ളവർക്കോ ഇത് സുരക്ഷിതമാണ്.

സപ്തമൃത് ലൗഹയുടെ ആയുർവേദ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

സപ്തമൃത് ലൗഹയുടെ പ്രധാന ഗുണങ്ങളിൽ മധുരവും തിക്തവുമായ രസം, ലഘു (ലഘുവായ) ഗുണം, ശീത (തണുത്ത) വീര്യം, മധുര വിപാകം എന്നിവ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇവ ഇതിനെ പിത്തശമകവും രക്തശോധകവുമാക്കി മാറ്റുന്നു. ഈ ഗുണങ്ങളാണ് ഔഷധം ശരീരത്തിൽ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്ന് നിർണ്ണയിക്കുന്നത്.

ഇതിന്റെ 'ലഘു' ഗുണം ശരീരത്തിൽ എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നതിനും ദഹന പ്രക്രിയയെ സഹായിക്കുന്നതിനും കാരണമാകുന്നു. ഇരുമ്പ് കുറവ് മൂലമുള്ള ക്ഷീണം, കണ്ണുകൾക്ക് ദൃഷ്ടി കുറവ്, മുടി വെളുക്കൽ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇത് ഗുണകരമാണ്.

സപ്തമൃത് ലൗഹയുടെ ആയുർവേദ ഗുണങ്ങൾ (തലക്കെട്ടുകൾ)

സപ്തമൃത് ലൗഹ എങ്ങനെ കഴിക്കണം?

സപ്തമൃത് ലൗഹ പൊടിയായോ (ചൂർണ്ണ), ഗുളികയായോ (ഗോളി) ആണ് ഉപയോഗിക്കാറുള്ളത്. സാധാരണയായി 1/2 മുതൽ 1 ചെറുചുണ്ണാമ്പ് വരെ വെള്ളത്തോടോ പാലോടോ കൂടി കഴിക്കാം. ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം കഴിക്കുന്നതാണ് ഉചിതം. എന്നാൽ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശം അനുസരിച്ചുള്ളത് മികച്ചതാണ്.

കുട്ടികൾക്കും പ്രായമായവർക്കും ഇത് നൽകുമ്പോൾ അളവ് കുറയ്ക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഗർഭിണികൾക്കും സ്തനദൂതിക്കാർക്കും വൈദ്യരുടെ ഉപദേശം കൂടാതെ ഇത് കഴിക്കരുത്.

സപ്തമൃത് ലൗഹയെക്കുറിച്ചുള്ള പൊതുവായ ചോദ്യങ്ങൾ (FAQ)

സപ്തമൃത് ലൗഹയുടെ പ്രധാന ഉപയോഗം എന്താണ്?

ആയുർവേദത്തിൽ സപ്തമൃത് ലൗഹയെ പ്രധാനമായും 'ചക്ഷുഷ്യ' (കണ്ണിന് ഗുണകരം) എന്നും 'കേശ്യ' (മുടിക്ക് ഗുണകരം) എന്നും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് പിത്തദോഷത്തെ ശമിപ്പിക്കുകയും രക്തത്തിലെ ഇരുമ്പ് അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

സപ്തമൃത് ലൗഹ കഴിക്കാൻ സമയം എപ്പോഴാണ്?

ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം 1/2 മുതൽ 1 ചെറുചുണ്ണാമ്പ് വരെ ചൂടുവെള്ളത്തോടോ പാലോടോ കൂടി കഴിക്കുന്നതാണ് ഉചിതം. വൈദ്യരുടെ നിർദ്ദേശം അനുസരിച്ച് അളവ് മാറ്റാം.

സപ്തമൃത് ലൗഹയ്ക്ക് പാർശ്വഫലങ്ങളുണ്ടോ?

ശരിയായ അളവിൽ കഴിക്കുമ്പോൾ സപ്തമൃത് ലൗഹയ്ക്ക് ഗുണകരമായ പാർശ്വഫലങ്ങളില്ല. എന്നാൽ അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് വയറിൽ തടിപ്പോ മലബന്ധമോ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം. അതിനാൽ വൈദ്യരുടെ ഉപദേശം അനുസരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

എനിക്ക് പിത്ത പ്രകൃതിയാണെങ്കിൽ സപ്തമൃത് ലൗഹ കഴിക്കാമോ?

അതെ, സപ്തമൃത് ലൗഹയ്ക്ക് 'ശീത വീര്യം' ഉള്ളതിനാൽ പിത്ത പ്രകൃതിയുള്ളവർക്കും വേനൽക്കാലത്തും ഇത് സുരക്ഷിതമായി കഴിക്കാം. ഇത് ശരീരത്തിലെ അമിത ചൂട് കുറയ്ക്കുന്നു.