സൈന്ധവ ലവണം: ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ത്രിദോഷം സമനില ചെയ്യാനും
വിദഗ്ധ പരിശോധിതം
AyurvedicUpchar എഡിറ്റോറിയൽ ടീം പരിശോധിച്ചത്
സൈന്ധവ ലവണം എന്നാൽ എന്താണ്?
ഉപ്പ് വർഗ്ഗങ്ങളിൽ വെച്ച് ഏറ്റവും മികച്ചത് സൈന്ധവ ലവണം (Rock Salt) ആണ്. ഇത് ശരീരത്തിന് തണുപ്പ് നൽകുകയും, പിത്തദോഷം വർദ്ധിപ്പിക്കാതെ തന്നെ ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ആയുർവ്വേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ 'ക്ഷാരലവണ'ങ്ങളിൽ ഒന്നായി പരാമർശിക്കുന്ന സൈന്ധവ ലവണം, രുചിയിൽ ഉപ്പും (ലവണ രസം), വീര്യത്തിൽ ശീതവുമാണ് (തണുപ്പ്). മറ്റു പല ഉപ്പുകളും ഒരു ദോഷത്തെ മാത്രം ശമിപ്പിക്കുമ്പോൾ, സൈന്ധവം വാതം, പിത്തം, കഫം എന്നീ മൂന്ന് ദോഷങ്ങളെയും സമനില ചെയ്യുന്ന അപൂർവ്വ ഔഷധമാണ്. അതിനാൽ ഏത് ശരീര പ്രകൃതിക്കാർക്കും ഇത് സുരക്ഷിതമായി ഉപയോഗിക്കാം. ചരക സംഹിതയിലും ഭാവപ്രകാശത്തിലും ഇതിനെക്കുറിച്ച് വിശദമായി പ്രതിപാദിച്ചിട്ടുണ്ട്.
നാവിൽ തട്ടുമ്പോൾ ലഭിക്കുന്ന ഉപ്പുരസം (ലവണ രസം) വെറുമൊരു രുചി മാത്രമല്ല; അത് ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളിലേക്ക് ഈർപ്പം നൽകുകയും, മലബന്ധം പോലുള്ളവ മാറ്റി ദഹനാഗ്നിയെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
സൈന്ധവ ലവണത്തിന്റെ ആയുർവ്വേദ ഗുണങ്ങൾ (ദ്രവ്യഗുണ)
ഓരോ ഔഷധവും ശരീരത്തിൽ എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത് എന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ആയുർവ്വേദം അഞ്ച് പ്രധാന ഗുണങ്ങളെ ആശ്രയിക്കുന്നു. സൈന്ധവ ലവണം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ അത് ശരീരത്തിൽ ഉണ്ടാക്കുന്ന മാറ്റങ്ങൾ താഴെ പറയുന്ന പട്ടികയിൽ കാണാം:
| ഗുണം (സംസ്കൃതം) | സ്വഭാവം | ശരീരത്തിൽ ലഭിക്കുന്ന ഗുണം |
|---|---|---|
| രസം (രുചി) | ലവണം (ഉപ്പ്) | ശരീരത്തിന് ഈർപ്പം നൽകുന്നു, മലം മൃദുവാക്കുന്നു, ദഹനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. |
| ഗുണം (ഭൗതിക ഗുണം) | ലഘു, സ്നിഗ്ധം | ലഘു (ഭാരം കുറവ്), സ്നിഗ്ധം (എണ്ണമയം) - ഭക്ഷണം വേഗത്തിൽ ദഹിക്കാനും ആഗിരണം ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്നു. |
| വീര്യം (പ്രവർത്തന ശേഷി) | ശീതം | ശരീരത്തിന് തണുപ്പ് നൽകുന്നു; പിത്തദോഷം മൂലമുള്ള ചൂട്, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നു. |
| വിപാകം (ദഹനാനന്തര ഫലം) | മധുരം | ദഹിച്ച ശേഷം ശരീരത്തിന് പോഷകം നൽകുകയും ഊർജ്ജം പകരുകയും ചെയ്യുന്നു. |
| ദോഷം | ത്രಿದೋಷഹരം | വാതം, പിത്തം, കഫം എന്നിവയെ സമനില ചെയ്യുന്നു. |
ശ്രദ്ധിക്കുക: ചരക സംഹിത പ്രകാരം, സൈന്ധവ ലവണം 'ചക്ഷുഷ്യ' (കണ്ണിന് ഗുണം ചെയ്യുന്നത്), 'ഹൃദ്യ' (ഹൃദയത്തിന് ഇഷ്ടപ്പെട്ടത്) എന്നീ ഗുണങ്ങൾ ഉള്ളതാണ്.
സൈന്ധവ ലവണത്തിന്റെ പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ദഹനക്കേട്, വായുവിന്റെ ശല്യം, വിഷബാധ എന്നിവയ്ക്ക് സൈന്ധവ ലവണം മികച്ച പ്രതിവിധിയാണ്. ഇത് ഭക്ഷണത്തിലെ വിഷാംശങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുകയും ദഹനാഗ്നിയെ ജ്വലിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
പിത്തദോഷം മൂലമുള്ള അമ്ലരക്തം, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ എന്നിവയ്ക്ക് സാധാരണ ഉപ്പിന് പകരം സൈന്ധവ ലവണം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും. ഇത് ശരീരത്തിലെ അമിത ചൂടിനെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു.
ഉപയോഗിക്കേണ്ട വിധം
ഭക്ഷണത്തിനൊപ്പം ചേർത്തോ, അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേകം ഔഷധമായിട്ടോ സൈന്ധവ ലവണം ഉപയോഗിക്കാം. ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഭക്ഷണത്തിൽ അല്പം ചേർക്കാം. വിഷബാധയോ ഛർദ്ദിയോ ഉണ്ടെങ്കിൽ, അല്പം സൈന്ധവ ലവണം ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ ചേർത്ത് കുടിക്കാം.
സൈന്ധവ ലവണം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
എല്ലാവർക്കും ഉപയോഗിക്കാമെങ്കിലും, അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് രക്തസമ്മർദ്ദം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കാരണമാകും. രക്തസമ്മർദ്ദം ഉള്ളവരും വൃക്ക രോഗികളും ഡോക്ടർമാരുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക.
പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ
സൈന്ധവ ലവണത്തിന്റെ പ്രധാന ആയുർവ്വേദ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെ?
സൈന്ധവ ലവണം രുചിയിൽ ഉപ്പും (ലവണ രസം), വീര്യത്തിൽ തണുപ്പും (ശീത വീര്യം) ഉള്ളതാണ്. ഇത് വാതം, പിത്തം, കഫം എന്നീ മൂന്ന് ദോഷങ്ങളെയും സമനില ചെയ്യുന്നു.
സൈന്ധവ ലവണം എങ്ങനെയാണ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്?
ഭക്ഷണത്തിനൊപ്പം ചേർത്തോ, അല്ലെങ്കിൽ അല്പം ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ ചേർത്തോ ഇത് ഉപയോഗിക്കാം. ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കുന്നതാണ് ഉത്തമം.
ആർക്കൊക്കെയാണ് സൈന്ധവ ലവണം ഉപയോഗിക്കാൻ പാടില്ലാത്തത്?
ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദവും വൃക്ക രോഗങ്ങളും ഉള്ളവർ ഡോക്ടർമാരുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം ഇത് ഉപയോഗിക്കണം. അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷകരമാകും.
ബന്ധപ്പെട്ട ലേഖനങ്ങൾ
ഗോക്ഷുരാദി ഗുഗ്ഗുലു: വൃക്കക്കല്ല്, മൂത്രാശയ അണുബാധ, പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ആരോഗ്യത്തിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരം
വൃക്കക്കല്ലും മൂത്രാശയ അണുബാധയും ചികിത്സിക്കാൻ ഗോക്ഷുരാദി ഗുഗ്ഗുലു ഒരു പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരമാണ്. ചെറിയ കല്ലുകളെ പൊട്ടിക്കാനും പ്രോസ്റ്റേറ്റ് വീക്കം കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
2 മിനിറ്റ് വായന
ഗ്രന്ഥിപർണിയുടെ ഗുണങ്ങൾ: ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും വാതം ശമിപ്പിക്കാനും
ഹിമാലയത്തിൽ കാണപ്പെടുന്ന ഗ്രന്ഥിപർണി ദഹനാഗ്നിയെ ജ്വലിപ്പിക്കാനും വാതദോഷം മൂലമുള്ള വയറുവേദനയും വീർക്കലും മാറ്റാനും സഹായിക്കുന്നു. ഭാവപ്രകാശ നിഘണ്ടു പ്രകാരം ഇത് ഹൃദയത്തിന് ഹാനികരമല്ലാതെ ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യുന്നു.
2 മിനിറ്റ് വായന
സിംഹമൂലയുടെ ഗുണങ്ങൾ: വാതരോഗങ്ങൾക്ക് ആശ്വാസം, അളവ്, ഔഷധഗുണങ്ങൾ
വാതരോഗങ്ങൾക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് എല്ലുകളിലെ വേദനയ്ക്ക് സിംഹമൂല ഫലപ്രദമാണ്. ഇതിന് അസ്ഥിധാതുവിലേക്ക് ആഴത്തിൽ കടന്ന് പ്രവർത്തിക്കാനുള്ള ശക്തിയുണ്ട്, ഇത് മറ്റു ഔഷധങ്ങൾക്ക് സാധിക്കാത്ത കാര്യമാണ്.
2 മിനിറ്റ് വായന
വാതം ശമിപ്പിക്കാനും മസ്തിഷ്ക ആരോഗ്യത്തിനും നല്ലത്: വത്തം (ബദാം)
വത്തം (ബദാം) വാതദോഷം നിയന്ത്രിക്കാനും മസ്തിഷ്ക ആരോഗ്യത്തിനും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന ഔഷധമാണ്. ദിവസവും 4-6 വത്തം കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് പോഷകം നൽകും.
2 മിനിറ്റ് വായന
പഞ്ചാമ്ല തൈലം: ഗട്ടിയ വേദനയും കീൽവാതവും കുറയ്ക്കാൻ പഴയ പരിഹാരം
പഞ്ചാമ്ല തൈലം ഗട്ടിയ വേദനയും കീൽവാതവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പാരമ്പര്യ മരുന്നാണ്. വിളയിൽ നിന്നുള്ള എണ്ണയിൽ അഞ്ച് പുളി ഔഷധങ്ങൾ ചേർത്ത് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഇത് വേദന കുറയ്ക്കാനും കീലുകളുടെ ചലനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.
2 മിനിറ്റ് വായന
മഹാമരിച്ചാദി തൈലം: തൊലിരോഗങ്ങൾക്കും കീൽവേദനയ്ക്കും ഫലപ്രദമായ മരുന്ന്
മഹാമരിച്ചാദി തൈലം കരിഞ്ചീരകം ഉൾപ്പെടെയുള്ള ചൂടു ഔഷധങ്ങൾ കൊണ്ടുള്ള ഒരു പാരമ്പര്യ മരുത്താണ്. ഇത് പсориаസീസ്, കീൽവേദന തുടങ്ങിയ രോഗങ്ങൾക്ക് വളരെ ഫലപ്രദമാണെന്ന് ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങൾ പറയുന്നു.
2 മിനിറ്റ് വായന
റഫറൻസുകളും ഉറവിടങ്ങളും
ഈ ലേഖനം ചരക സംഹിത, സുശ്രുത സംഹിത, അഷ്ടാംഗ ഹൃദയം എന്നിവ പോലുള്ള ശാസ്ത്രീയ ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളുടെ തത്വങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. നിർദ്ദിഷ്ട ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് യോഗ്യരായ ആയുർവേദ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
- • Charaka Samhita (चरक संहिता)
- • Sushruta Samhita (सुश्रुत संहिता)
- • Ashtanga Hridaya (अष्टांग हृदय)
ഈ ലേഖനത്തിൽ തെറ്റ് കണ്ടെത്തിയോ? ഞങ്ങളെ അറിയിക്കുക