രുദ്രാക്ഷ ഗുണങ്ങൾ: മനസ്സിന് ശാന്തതയും രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും

രുദ്രാക്ഷ എന്താണ്?

രുദ്രാക്ഷ എന്നത് എലിയോകാർപ്പസ് ഗനിട്രസ് (Elaeocarpus ganitrus) എന്ന മരത്തിന്റെ വിത്താണ്. മനസ്സിന് ശാന്തത നൽകാനും ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും ആത്മീയമായ ഏകാഗ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഇത് ആയുർവേദത്തിൽ ഒരു ശക്തമായ നാഡീ ടോണിക്കായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. മറ്റ് ഔഷധച്ചെടികളെപ്പോലെ ഇവ വേവിച്ച് കഷായം എടുക്കുന്ന പതിവില്ല. പകരം, ഇത് ജപമാലയായി അണിഞ്ഞുവെക്കുകയോ, ചൂടുപാലിലോ തൈലത്തിലോ ചേർത്ത് പൊടിച്ച് കഴിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു.

ഇതിന് ഒരു പ്രത്യേക മണ്ണിന്റെ ഗന്ധവും, വായയിൽ വെച്ചാൽ മധുരവും പിന്നീട് മിതമായ കയ്പും തോന്നുന്ന ഒരു രസവുമാണുള്ളത്. ഇത് ഉപയോഗിച്ചാൽ ശരീരത്തിൽ ഒരു ചൂട് അനുഭവപ്പെടും. ചരക സംഹിത പോലുള്ള പുരാതന ഗ്രന്ഥങ്ങൾ രുദ്രാക്ഷയെ 'മെഘ്യ' അഥവാ ബുദ്ധി വർദ്ധകമായ ഒരു വസ്തുവായി കണക്കാക്കുന്നു. നാഡീവ്യൂഹത്തിന്റെ സ്ഥിരതയ്ക്കാണ് ഇത് ഏറ്റവും നല്ലത്.

ചരക സംഹിതയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, രുദ്രാക്ഷ ബുദ്ധിയെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതും നാഡീവ്യൂഹത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതുമായ ഒരു ഔഷധമാണ്.

രുദ്രാക്ഷയുടെ ഉപയോഗം രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും മാനസിക സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നുവെന്ന് പരീക്ഷണങ്ങൾ തെളിയിച്ചിട്ടുണ്ട്.

രുദ്രാക്ഷയുടെ ആയുർവേദ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

രുദ്രാക്ഷയുടെ പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ ഇവയാണ്: മധുര രസം, ഗുരു (ഭാരമുള്ള) ഗുണം, ഉഷ്ണ വിര്യ (ചൂടുള്ള സ്വഭാവം). ഈ ഗുണങ്ങൾ ചേർന്നാണ് ഇത് വാതദോഷത്തെ ശമിപ്പിക്കാനും കഫദോഷത്തെ നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നത്. ഇതിന്റെ സ്വഭാവം മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കുകയും ഉറക്കം വരാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എങ്കിലും, ഇതിന് ചൂടുള്ള സ്വഭാവം ഉള്ളതിനാൽ ദഹനാഗ്നിയെ ജ്വലിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

രുദ്രാക്ഷ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?

രുദ്രാക്ഷ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് രണ്ട് പ്രധാന മാർഗ്ഗങ്ങളുണ്ട്. ഒന്ന് ഇത് മാലയായി അണിഞ്ഞുവെക്കുക. തൊലിയുമായി സമ്പർക്കത്തിൽ വരുമ്പോൾ ഇതിന്റെ ഊർജ്ജം ശരീരത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. രണ്ടാമത്തെ രീതി, ഇതിന്റെ പൊടി ചെറുതായി ചൂടുപാലിലോ തൈലത്തിലോ ചേർത്ത് കഴിക്കുക എന്നതാണ്. സാധാരണയായി 1 മുതൽ 3 ഗ്രാം വരെ പൊടി കഴിക്കാം. പക്ഷേ, ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം ഇത് ചെയ്യുന്നതാണ് ഉചിതം.

രുദ്രാക്ഷ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

രുദ്രാക്ഷയ്ക്ക് ചൂടുള്ള സ്വഭാവം ഉള്ളതിനാൽ, ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, അമിതമായി ദഹനക്കുറവ്, അല്ലെങ്കിൽ ചൂട് കൂടുതലുള്ളവർ (പിത്തപ്രകൃതിക്കാർ) ഇത് കഴിക്കുമ്പോൾ സൂക്ഷിക്കണം. ഗർഭിണികളും സ്തനപാനം ചെയ്യുന്ന അമ്മമാരും ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശമില്ലാതെ ഇത് ഉപയോഗിക്കരുത്. ചൂടുള്ള സ്വഭാവം കാരണം ചിലപ്പോൾ വായനാശോലം, ഉണക്കം തുടങ്ങിയ അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാകാം. അതിനാൽ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുൻപ് ഒരു ആയുർവേദ വൈദ്യനെ കണ്ട് ഉപദേശം തേടുക.

ശ്രദ്ധിക്കുക: ഈ ലേഖനത്തിലെ വിവരങ്ങൾ ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളിലെ വിവരങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഏതെങ്കിലും രോഗങ്ങളുടെ ചികിത്സയ്ക്ക് മുമ്പ് യോഗ്യനായ ഒരു ആയുർവേദ വൈദ്യനെ കണ്ട് ഉപദേശം തേടുക.