രോഹിഷ: സന്ധിവേദനയ്ക്കുള്ള ആയുർവ്വിക ഗുണങ്ങൾ, ഉപയോഗങ്ങൾ

രോഹിഷ എന്നാൽ എന്ത്? പുല്ലിന്‍റെ മണമുള്ള ഈ മൂലികയുടെ പ്രത്യേകത എന്ത്?

രോഹിഷ (Cymbopogon martinii) എന്നത് ആയുർവ്വികത്തിൽ പ്രധാനമായും സന്ധിവേദന കുറയ്ക്കാനും പനി മാറ്റാനും കീടങ്ങളെ അകറ്റാനും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു ഔഷധസസ്യമാണ്. സാധാരണ പുല്ലിന് (Lemongrass) സമാനമായ ഗന്ധമുണ്ടെങ്കിലും ഇതിൽ നിന്നും ലഭിക്കുന്ന 'മോട്ടിയ എണ്ണ'ക്ക് ശരീരത്തിൽ തടവുമ്പോൾ ചൂട് അനുഭവപ്പെടുകയും, അത് പേശികളിലെ വേദനയെ ഉള്ളിൽ തന്നെ ഭേദപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. പുതിയ ഇലകൾ ഞെരിക്കുമ്പോൾ വരുന്ന മൂക്കടിയുള്ള പുല്ലിന്റെ മണം ശ്വാസനാളങ്ങളെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു എന്നത് മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിലെ അടഞ്ഞുപോയ സൂക്ഷ്മനാഡികളെ തുറക്കാൻ ഇതിനുള്ള കഴിവിന്റെ തെളിവുകൂടിയാണ്.

ഭാവപ്രകാശ നിഘണ്ടു പോലെയുള്ള പുരാതന ഗ്രന്ഥങ്ങൾ രോഹിഷയെ ദഹനാഗ്നിയെ ജ്വലിപ്പിക്കുകയും നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ശാന്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ശക്തമായ ഒൗഷധമായി വിശേഷിപ്പിക്കുന്നു. കൃത്രിമമായ വേദനസംഹാരികളിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായി, പാരമ്പര്യ രീതിയിൽ ഈ എണ്ണ അല്പം ചൂടാക്കി വീക്കമുള്ള മുട്ടുകളിൽ തേക്കുകയോ, അരച്ച ഇല ചൂട് കൂട്ടി നെറ്റിയിൽ വെക്കുകയോ ആണ് ചെയ്യുന്നത്. തണുപ്പും വേദനയും ഉണ്ടാക്കുന്ന ശരീരത്തിലെ 'കഫ-വാത' തടസ്സങ്ങളെ പിളർക്കാൻ ഈ ചൂട് സഹായിക്കുന്നു.

രോഹിഷയുടെ ആയുർവ്വിക ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെ?

ആയുർവ്വിക പ്രകാരം രോഹിഷയെ ലഘുവായതും (Light), രൂക്ഷമായതും (Sharp), ചൂടുള്ളതുമായ (Hot) ഒരു മൂലികയായാണ് കണക്കാക്കുന്നത്. കാർപ്പവും (Pungent) കയ്പ്പും (Bitter) രസമുള്ള ഇത് ശരീരത്തിലെ വാത-കഫ ദോഷങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ പ്രത്യേകതകൾ കാരണം ഇത് ശരീരത്തിൽ വേഗത്തിൽ സഞ്ചരിക്കുകയും, കഫത്തെയും വേദനയെയും പിരിച്ചുവിടുകയും ചെയ്യുന്നു. അല്പം മാത്രം ഉപയോഗിച്ചാൽ പോലും വലിയ ഗുണം ലഭിക്കുന്നതും, തണുപ്പും ഈർപ്പവും ഉള്ള അവസ്ഥകളിൽ ഇത് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാകുന്നതും ഇതുകൊണ്ടാണ്.

ഈ ലഘുവായ ഗുണവും ചൂടും കാരണം ശരീരത്തിലെ ഭാരം കുറയ്ക്കാനും തടസ്സങ്ങൾ നീക്കാനും രോഹിഷ അത്യുത്തമമാണ്. ഇത് ശരീരത്തിൽ ഒട്ടിപ്പിടിക്കാതെ വേഗത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതിനാൽ എല്ലാ തരം അடைപ്പുകളും മാറ്റാൻ ഇത് വിശ്വസിക്കാവുന്ന മരുന്നാണ്.

ഏത് ദോഷങ്ങളെയാണ് രോഹിഷ സന്തുലിതമാക്കുന്നത്?

തണുപ്പിനെ ചൂട് കൊണ്ടും, അധിക ഈർപ്പത്തെ ഉണക്കി വരട്ടുന്നതിലൂടെയും രോഹിഷ പ്രധാനമായും വാത-കഫ ദോഷങ്ങളെ സന്തുലിതമാക്കുന്നു. രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ മുട്ടുകൾ വേദനിച്ച് വിറയ്ക്കുകയോ, ശീതക്കാലത്ത് നെഞ്ചിൽ കഫം കെട്ടിനിൽക്കുകയോ ചെയ്യുന്നവർക്ക് ഇത് വലിയ ആശ്വാസം നൽകുന്നു. ശരീരത്തിലെ തണുപ്പ് മൂലമുള്ള വിഷമസങ്ങളെയും ച mauvaise രക്തചക്രണം മൂലമുള്ള അസ്വസ്ഥതകളെയും ഇത് ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

എന്നാൽ പിത്തപ്രകൃതിക്കാർ (High Pitta) ഇത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്. ഇതിലെ ചൂടും രൂക്ഷതയും പിത്തത്തെ കോപിപ്പിക്കാനും, അതുവഴി അസിഡിറ്റി, ചർമ്മത്തിലെ കുരുക്കൾ, എരിച്ചിൽ എന്നിവയുണ്ടാക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്. അത്തരക്കാർ രോഹിഷ എണ്ണ തേങ്ങാ എണ്ണ പോലുള്ള തണുപ്പുള്ള എണ്ണകളുമായി ചേർത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നതോ, വേനൽക്കാലത്ത് അകത്തു കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നതോ നല്ലതാണ്.

മറ്റുള്ളവർക്ക് സാധാരണ തോന്നുന്ന കാലാവസ്ഥയിൽ പോലും നിങ്ങൾക്ക് തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടുകയോ, ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം വയർ വീർക്കുകയോ ദഹനം മന്ദഗതിയിലാവുകയോ ചെയ്യുന്നുണ്ടെങ്കിൽ രോഹിഷ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം. മന്ദഗതിയിലുള്ള ഉപാപചയ പ്രവർത്തനത്തെ (Metabolism) തീയിൽ ഊതുന്നതുപോലെ വേഗത്തിലാക്കാൻ ഇതിന് കഴിയും.

പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ

സാധാരണ പുല്ലും (Lemongrass) രോഹിഷയും ഒന്നുതന്നെയാണോ?

രണ്ടും പുല്ലിന കുടുംബത്തിൽ പെട്ടവയും സിട്രസ് മണമുള്ളവയുമാണെങ്കിലും, രോഹിഷ (Cymbopogon martinii) സാധാരണ പാചകത്തിന് ഉപയോഗിക്കുന്ന പുല്ലിൽ (Cymbopogon citratus) നിന്നും വ്യത്യസ്തമാണ്. 'മോട്ടിയ എണ്ണ' ലഭിക്കുന്നതിനും വേദനസംഹാരിയായും ഇതാണ് കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കുന്നത്. സാധാരണ പുല്ല് പാചകത്തിനും ലഘുവായ ആവശ്യങ്ങൾക്കും ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, രോഹിഷ വൈദ്യപരമായി കൂടുതൽ ശക്തമാണ്.

സന്ധിവേദനയ്ക്ക് രോഹിഷ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?

സന്ധിവേദനയ്ക്ക് രോഹിഷ എണ്ണ (മോട്ടിയ എണ്ണ) അല്പം കൈയിലെടുത്ത് ചൂടാക്കി, വേദനയുള്ള ഭാഗത്ത് 5-10 മിനിറ്റ് നേരെ നന്നായി പിടിച്ച് തേക്കുക. തുടർന്ന് ഒരു ചൂടുള്ള തുണി കൊണ്ട് മൂടി വെക്കുന്നത് വാതം മൂലമുള്ള മുറുക്കത്തെ ലയിപ്പിക്കാനും വേദന സംഹാരിയായും പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

രോഹിഷ ചായ ദിവസവും കുടിക്കാമോ?

തണുപ്പ് ശരീരപ്രകൃതിയുള്ളവർക്ക് ദിവസവും ഇത് കുടിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണ്. എന്നാൽ പിത്തപ്രകൃതിക്കാർക്കും അൾസർ ഉള്ളവർക്കും ഇതിലെ ചൂട് ദോഷകരമാകാം. വേനൽക്കാലത്തേക്കാൾ ശീതക്കാലത്തും മഴക്കാലത്തും ആവശ്യബോധത്തോടെ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് ഉചിതം.