രസന (വെളുത്തുള്ളി): രക്തചംക്രമണവും രോഗപ്രതിരോധവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ആയുർവേദ മരുന്നുകൾ

രസന (വെളുത്തുള്ളി) എന്തുകൊണ്ട് ഒരു ആയുർവേദ സൂപ്പർഫുഡാണ്?

രസന അഥവാ വെളുത്തുള്ളി, വാതവും കഫവും ശമിപ്പിക്കുമ്പോൾ പിത്തം അല്പം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക ഔഷധമാണ്. ചരകസംഹിതയിൽ (സൂത്രസ്ഥാനം 17:22-24) ഇതിനെ 'ഉഷ്ണ വീര്യം' (ചൂടുപോലുള്ള ഗുണം) ഉള്ളതായി വിവരിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇതിന് 'ലേഖന' (മലിനീകരണം നീക്കം ചെയ്യൽ) എന്നും 'ദീപന' (അഗ്നി വർദ്ധിപ്പിക്കൽ) എന്നും ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ശ്വാസകോശ അണുബാധകൾ, രക്തയോട്ടം കുറവ്, ദീർഘകാല വീർപ്പ് എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.

ചരകസംഹിതയനുസരിച്ച്, വെളുത്തുള്ളി 'ഉഷ്ണ വീര്യം' ഉള്ളതുകൊണ്ട് ശരീരത്തിലെ കൂടുതൽ തണുപ്പും ഉണക്കവും നീക്കം ചെയ്യുകയും, 'കടു-തിക്ത' രസം വഴി ദഹന അഗ്നി ജ്വലിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പാരമ്പര്യ വൈദ്യർ കാലാവസ്ഥ മാറുന്ന സമയങ്ങളിൽ (ഉദാഹരണത്തിന് വേനൽമഴ) പുതിയ വെളുത്തുള്ളി ചെറുതായി ഉപയോഗിക്കാൻ നിർദ്ദേശിച്ചിരുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങൾ (ആമദോഷം) നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു.

രസനയുടെ (വെളുത്തുള്ളി) ആയുർവേദ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെ?

വെളുത്തുള്ളി 'വിരുദ്ധ ഗുണം' എന്ന അപൂർവ്വ തത്വം പിന്തുടരുന്നു. ഇതിന്റെ കടുപ്പമുള്ള മണം (കടു) വിഷാംശങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുമ്പോൾ, ഉണങ്ങിയ അവസ്ഥയിലെ മധുരം പിത്തത്തെ ശമിപ്പിക്കുന്നു.

രസന എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?

രസന ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ അളവും രീതിയും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. സാധാരണയായി ഇത് മഞ്ഞൾ പൊടി, തേൻ, അല്ലെങ്കിൽ തൈരിൽ ചേർത്താണ് കഴിക്കുന്നത്. ദഹനം മന്ദഗതിയിലുള്ളവർക്ക് ഇത് നല്ലതാണ്, എന്നാൽ പിത്തപ്രകൃതിക്കാർ അളവ് കുറച്ചുപയോഗിക്കണം.

സുഷ്രുത സംഹിതയിൽ രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഹൃദയാരോഗ്യത്തിനും വെളുത്തുള്ളി ഉപയോഗിക്കാൻ പറയുന്നുണ്ട്. എന്നാൽ, ഇത് ചൂട് കൂട്ടുന്ന ഗുണമുള്ളതുകൊണ്ട്, ഉച്ചയ്ക്ക് ശേഷമോ വൈകുന്നേരമോ കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. രാത്രിയിൽ കഴിക്കുന്നത് ഉറക്കം തെളിയാൻ കാരണമാകും.