പുന്നവാസവം: ശരീര വീക്കം, വൃക്ക, കരൾ എന്നിവയ്ക്കുള്ള ആയുർവ്വേദ പരിഹാരം

പുന്നവാസവം എന്നാൽ എന്താണ്? ഇത് എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?

ശരീരത്തിലെ അമിത ജലാംശം കുറയ്ക്കാനും വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും കരളിന് ആശ്വാസം നൽകാനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു പാരമ്പര്യ ആയുർവ്വേദ ഔഷധമാണ് പുന്നവാസവം. പുന്നർന്നവ (Boerhavia diffusa) എന്ന ചെടിയിലെ വേരാണ് ഇതിന്റെ പ്രധാന ചേരുവ. സാധാരണ കഷായങ്ങളിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായി, ശർക്കരയും മറ്റ് സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങളും ചേർത്ത് സ്വാഭാവികമായി പുളിപ്പിച്ചാണ് ഇത് നിർമ്മിക്കുന്നത്. ഈ പ്രക്രിയയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ലഘുവായ മദ്യാംശം ഔഷധഗുണങ്ങളെ ശരീരകോശങ്ങളിലേക്ക് എത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. 'അഷ്ടാംഗഹൃദയം' പോലുള്ള ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ ശരീരത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്ന ഒന്നായിട്ടാണ് ഇതിനെ വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. 'പുനഃ' എന്നാൽ വീണ്ടും, 'നവ' എന്നാൽ പുതിയത് എന്നാണ് അർത്ഥം; അതായത് 'വീണ്ടും വീണ്ടും പുതിയതാക്കുന്നത്'. ഇതിന് അല്പം പുളിയും കാരവും കലർന്ന പ്രത്യേക ഗന്ധവും രുചിയും ഉണ്ട്. കുറച്ചു മാത്രം കഴിച്ചാൽ ദഹനനാളങ്ങളിൽ ഒരു മൃദുവായ ചൂട് അനുഭവപ്പെടും. കേരളത്തിലെ മുത്തശ്ശിമാർ പറയാറുള്ളതുപോലെ, രാവിലെ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കലക്കി കുറച്ചു പുന്നവാസവം കഴിക്കുന്നത് രാത്രിയുറക്കത്തിലെ ക്ഷീണം മാറ്റാനും കണ്ണിന് ചുറ്റുമുള്ള വീക്കം കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.

പുന്നവാസവത്തിന്റെ പ്രധാന ആയുർവ്വേദ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെ?

പുന്നവാസവത്തിന്റെ ഔഷധഗുണം അതിന്റെ രസം, ഗുണം, വീര്യം, വിപാകം എന്നിവയുടെ സംയോജനത്തിലാണ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്. ശരീരത്തിലെ അമിത ജലാംശത്തെ ഇല്ലാതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന 'ഉണക്കുന്ന' സ്വഭാവമാണ് ഇതിനുള്ളത്. ദ്രാവരൂപത്തിലാണെങ്കിലും ഇതിന് 'ലഘു' (ഭാരം കുറഞ്ഞത്), 'തീക്ഷ്ണ' (കടിച്ചു കയറുന്ന) ഗുണങ്ങളാണുള്ളത്. ഇത് ശരീരനാളികളിലൂടെ വേഗത്തിൽ സഞ്ചരിച്ച് അടിഞ്ഞുകൂടിയിരിക്കുന്ന വിഷങ്ങളെ പുറന്തള്ളുന്നു.

ഏത് ദോഷങ്ങളെയാണ് പുന്നവാസവം സമീകരിക്കുന്നത്?

കഫ ദോഷത്തിന്റെയും പിത്ത ദോഷത്തിന്റെയും അസന്തുലിതാവസ്ഥയെ ശമിപ്പിക്കാൻ പുന്നവാസവം ഏറെ ഫലപ്രദമാണ്. തണുപ്പും ഈർപ്പവുമുള്ള കഫത്തെയും, ചൂടും അമിത ദ്രാവകവും മൂലമുള്ള പിത്ത പ്രകോപനത്തെയും ഇതിലെ ചൂടും ഉണക്കും സ്വഭാവവും ഇല്ലാതാക്കുന്നു. വീക്കം, ചർമ്മ രോഗങ്ങൾ, കരൾ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് നല്ലതാണ്. എന്നാൽ, വാത രോഗികൾ ഇത് ശ്രദ്ധയോടെ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ. അമിതമായി കഴിച്ചാൽ ശരീരത്തിലെ ഈർപ്പം നഷ്ടപ്പെട്ട് വാതം പിത്തലിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. വിട്ടുമാറാത്ത മലബന്ധം, സന്ധി വേദന, ഉണക്കം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നവർ ആയുർവ്വേദ വിദഗ്ദ്ധന്റെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം ഇത് കഴിക്കുക. വാതം കൂടാതിരിക്കാൻ ചൂടുപാലിലോ നെയ്യിലോ ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് ഗുണം ചെയ്യും.

ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ പുന്നവാസവം എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?

പുന്നവാസവം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ സമയവും അളവും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. സാധാരണയായി ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം 15-30 മില്ലി ലിറ്റർ പുന്നവാസവം അത്രതന്നെ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കലക്കി ദിവസവും രണ്ടുനേരം കഴിക്കാം. വെറും വയറ്റിൽ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. വൃക്കയിലെ കല്ലോ ശരീര വീക്കമോ ഉള്ളവർ രാവിലെയും വൈകുന്നേരവും കഴിക്കുന്നത് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്. ഗ്രാമീണ മേഖലകളിൽ ചുക്ക് പൊടിയോ കുരുമുളകോ ചേർത്ത് കഴിക്കാറുണ്ട്. ഇത് ഒരു പുളിപ്പിച്ച ഔഷധമായതിനാൽ തണുത്തും ഉണങ്ങിയതുമായ സ്ഥലത്ത് സൂക്ഷിക്കുകയും ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുൻപ് കുലുക്കി യോജിപ്പിക്കുകയും വേണം.

പാർശ്വഫലങ്ങളും മുന്നറിയിപ്പുകളും

അമിതമായി കഴിച്ചാൽ ശരീരത്തിലെ ഈർപ്പം നഷ്ടപ്പെടുക, മലബന്ധം, സന്ധി വേദന എന്നിവ ഉണ്ടാകാം. ചൂട് കൂടിയവർക്ക് ഇത് പിത്തം വർദ്ധിപ്പിച്ചേക്കാം. ഗർഭിണികളും ഗുരുതരമായ വൃക്ക രോഗമുള്ളവരും വൈദ്യോപദേശം ഇല്ലാതെ ഇത് കഴിക്കരുത്. മദ്യം ഒഴിവാക്കുന്നവർക്ക് ഇതിലെ ലഘു മദ്യാംശം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. അടിയന്തിര ചികിത്സ ആവശ്യമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഇത് മാത്രം ആശ്രയിക്കരുത്.

പുന്നവാസവത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ

വൃക്ക രോഗം പൂർണ്ണമായും മാറ്റുമോ?

വൃക്ക രോഗത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ (വീക്കം, അണുബാധ) കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും. എന്നാൽ ഗുരുതരമായ രോഗങ്ങൾക്ക് മറ്റ് ചികിത്സകൾക്കൊപ്പം മാത്രം ഇത് ഉപയോഗിക്കാവൂ.

ഫലം ലഭിക്കാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?

1-2 ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ വീക്കം കുറയുന്നത് കാണാം. പൂർണ്ണ ഗുണത്തിന് 4-8 ആഴ്ചകൾ വരെ എടുക്കാം.

ദിവസവും കഴിക്കാമോ?

3 മാസം വരെ ദിവസവും കഴിക്കാം. തുടർന്ന് ഇടവേള നൽകുന്നത് വാത പ്രകോപനം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഇതിൽ മദ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടോ?

അതെ, പുളിപ്പിക്കൽ പ്രക്രിയയിൽ സ്വാഭാവികമായി ഉണ്ടാകുന്ന ലഘു മദ്യാംശം ഇതിലുണ്ട്. ഇത് ഔഷധഗുണം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

മറ്റ് മരുന്നുകൾക്കൊപ്പം കഴിക്കാമോ?

രക്തസമ്മർദ്ദം, പ്രമേഹം എന്നിവയ്ക്കുള്ള മരുന്നുകൾക്കൊപ്പം വൈദ്യോപദേശം തേടിയ ശേഷം മാത്രം കഴിക്കുക.

ഡിസ്ക്ലെയിമർ: ഇത് വിവരങ്ങൾക്കായി മാത്രമുള്ളതാണ്. ചികിത്സയ്ക്ക് യോഗ്യതയുള്ള ആയുർവ്വേദ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുക.