പുനർനവയുടെ ഗുണങ്ങൾ: വൃക്കാരോഗ്യവും ശരീരശോഥത്തിനുള്ള പരിഹാരവും

പുനർനവ എന്താണ്?

പുനർനവ എന്ന പേരിൽ അറിയപ്പെടുന്ന ഒരു ഔഷധസസ്യമാണ് ശരീരത്തിലെ അമിതദ്രാവകങ്ങളെ പുറന്തള്ളിക്കൊണ്ട് വൃക്കകളെ സജീവമാക്കുന്നതിൽ പ്രശസ്തം. 'പുനർനവ' എന്നാൽ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കുന്നവൻ എന്നാണ് അർത്ഥം, കൂടാതെ ശരീരത്തിലെ വീർപ്പും (Edema) കുറയ്ക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. കേരളത്തിലെ വരണ്ട നദീതീരങ്ങളിലും പാഴ്ഭൂമികളിലും ഇടയ്ക്കിടെ കാണപ്പെടുന്ന ഈ ചെടിയുടെ ഇലകൾക്ക് മധുരവും മണ്ണിന്റെ രുചിയും കൂടിയുള്ള ഒരു സ്വാദുണ്ട്.

കൃത്രിമ മൂത്രവർദ്ധകങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ശരീരത്തിലെ പ്രാണശക്തിയെ (Ojas) കുറയ്ക്കാതെ മാത്രമേ പുനർനവ ദോഷങ്ങളെ പുറന്തള്ളുന്നുള്ളൂ എന്ന് ചരകസംഹിത വ്യക്തമാക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ തണുപ്പ് മാറ്റാൻ സഹായിക്കുമെങ്കിലും, ഇതിന്റെ സ്വഭാവം ചൂടുള്ളതായതിനാൽ, ഉപ്പുവെള്ളത്തിലോ പാലിലോ കുഴച്ചിട്ടോ ചൂടുവെള്ളത്തിലോ കഴിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്.

ചരകസംഹിതയിൽ പറയുന്ന പ്രകാരം, പുനർനവ ശരീരത്തിലെ വീർപ്പ് കുറയ്ക്കുമ്പോഴും അതിന്റെ പോഷകഗുണങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടാതെ ശക്തി നൽകുന്നു.

പുനർനവയുടെ ആയുർവ്വേദ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ആയുർവ്വേദത്തിൽ പുനർനവയെ ലഘു (കുറഞ്ഞ ഭാരമുള്ള), രൂക്ഷം (തീക്ഷ്ണമായ), ഉഷ്ണം (ചൂടുള്ള) എന്നിവയായി വർഗ്ഗീകരിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ രുചി കടുപ്പമുള്ളതും മധുരവുമായതാണ്. ഈ ഗുണങ്ങൾ കാരണം ഇത് ശരീരത്തിലെ ദ്രവപിണ്ഡങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യുകയും നീർവീർപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ശരീരത്തിലെ ജലാംശം നിലനിർത്തുന്നതിന് പുനർനവ സഹായിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അമിതമായി കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ ദ്രവപിണ്ഡങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. ഇത് പ്രത്യേകിച്ച് വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ശരീരത്തിലെ വീർപ്പ് കുറയ്ക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

പുനർനവയുടെ ചൂടുള്ള സ്വഭാവം ശരീരത്തിലെ തണുപ്പ് മാറ്റുകയും വൃക്കകളിലേക്ക് മരുന്നിന്റെ ഫലം എത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

പുനർനവ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

പുനർനവയുടെ വേരുകളും ഇലകളും ഉപയോഗിക്കാവുന്നതാണ്. വേരുകളെ അരച്ച് പൊടിയായി കഴിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ കഞ്ഞിവെള്ളത്തിൽ ചേർത്ത് കുടിക്കാം. സാധാരണയായി 3-6 ഗ്രാം പൊടി രാവിലെ വെറുംവയറ്റിൽ കഴിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഗർഭിണികളും നഴ്സിംഗ് അമ്മമാരും ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശമില്ലാതെ ഇത് ഉപയോഗിക്കരുത്.

പുനർനവയെക്കുറിച്ചുള്ള പൊതുവായ ചോദ്യങ്ങൾ (FAQ)

വൃക്കരോഗം ഉള്ളവർക്ക് പുനർനവ കഴിക്കാമോ?

വൃക്കകളുടെ പ്രവർത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ശരീരത്തിലെ വീർപ്പ് കുറയ്ക്കാനും പുനർനവ സഹായിക്കും. എന്നാൽ ഗുരുതരമായ വൃക്കരോഗങ്ങൾക്ക് ഇത് മാത്രം മതിയാകില്ല, ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മറ്റ് ചികിത്സകളുമായി ചേർത്ത് ഉപയോഗിക്കണം.

പുനർനവ എങ്ങനെ കഴിക്കാം?

പുനർനവ പൊടി ചൂടുവെള്ളത്തിലോ പാലിലോ ചേർത്ത് കുടിക്കാം. വേരുകൾ വേവിച്ച് വെള്ളം കുടിക്കുന്നതും ഫലപ്രദമാണ്. സാധാരണയായി 3-6 ഗ്രാം പൊടി രാവിലെ വെറുംവയറ്റിൽ കഴിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു.

പുനർനവയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങളുണ്ടോ?

ശരിയായ അളവിൽ കഴിക്കുമ്പോൾ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഇല്ല. എന്നാൽ അമിതമായി കഴിച്ചാൽ ചർമ്മത്തിലെ അലർജിയോ വയറുവേദനയോ ഉണ്ടാകാം. ഗർഭിണികൾ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശമില്ലാതെ ഉപയോഗിക്കരുത്.