ഒലിവ് ഓയിൽ
ആയുർവേദ ഔഷധം
ഒലിവ് ഓയിൽ: ചർമ്മത്തിന്, കീളുകളിലെ വേദനയ്ക്ക്, പിത്തം താളം കൂട്ടാനുള്ള ആയുർവ്വേദ ഗുണങ്ങൾ
വിദഗ്ധ പരിശോധിതം
AyurvedicUpchar എഡിറ്റോറിയൽ ടീം പരിശോധിച്ചത്
ആയുർവ്വേദത്തിൽ ഒലിവ് ഓയിൽ (Olive Oil) ഉപയോഗിക്കാമോ?
ഒലിവ് ഓയിൽ ആയുർവ്വേദത്തിൽ 'ശീത വീര്യമുള്ള' (കുളിർ ശക്തിയുള്ള) ഒരു ഔഷധമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. ഇത് പ്രധാനമായും ശരീരത്തിലെ അമിത താപനിലയും വേദനയും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ചർമ്മത്തിനും കീളുകൾക്കും ആഴത്തിൽ പോഷണം നൽകുന്ന ഇത്, ശരീരത്തിലെ അധിക ചൂട് പുറത്തുവിടാൻ സഹായിക്കുന്നതിനാൽ വേനൽക്കാലത്ത് പ്രത്യേകിച്ചും ഉപയോഗിക്കാൻ പറ്റിയതാണ്.
ഇന്ത്യയിൽ ഭക്ഷണത്തിനൊപ്പം മാത്രമല്ല, ചികിത്സാ രീതികളിലും ഒലിവ് ഓയിൽ വലിയ പ്രാധാന്യം നേടിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുമ്പോൾ ഒരു നേർത്ത പാളി പോലെ പെട്ടെന്ന് ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുകയും, അകത്തു കിടക്കുന്ന ചൂട് പുറത്തുവിടാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതാണ് അതിനെ ഉഷ്ണ കാലാവസ്ഥയിലും ഉച്ചവെയിലിന്റെ ഉപദ്രവത്തിലും ഉപയോഗിക്കാൻ അനുയോജ്യമാക്കുന്നത്.
ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട ആയുർവ്വേദ വസ്തുത: ഒലിവ് ഓയിലിന്റെ 'ശീത വീര്യം' (കുളിർ ശക്തി) ഇതിനെ ഒരു 'പിത്ത ശമന' ഔഷധമാക്കി മാറ്റുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിലെ അമിത ചൂടും വീർപ്പും ഉടൻ തന്നെ മാറ്റുന്നു.
ചരകസംഹതയിൽ തെളിവുകൾ പ്രകാരം, ശരീരത്തിൽ അമിതമായ ചൂടും എരിവും അനുഭവപ്പെടുന്ന രോഗികൾക്ക് ഒലിവ് ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നുണ്ട്. ഇതിന്റെ 'സ്നിഗ്ധ' (നേർത്ത എണ്ണ) സ്വഭാവം വരണ്ടതും പരുക്കനുമായ വാത ലക്ഷണങ്ങളെ മാറ്റാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ഒലിവ് ഓയിലിന്റെ ആയുർവ്വേദ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഒലിവ് ഓയിലിന്റെ ഗുണങ്ങൾ ഇതിന്റെ 'മധുര' (തീർത്തും മധുരം) രസവും 'കഷായ' (ചെറുതായി കയ്പ്) രസവും അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഇത് ശരീരത്തിലെ അണുക്കൾക്ക് ആഴത്തിൽ പോഷണം നൽകുകയും വീർപ്പ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
| ആയുർവ്വേദ ഗുണങ്ങൾ | മലയാളം വിവരണം |
|---|---|
| രസം (Taste) | മധുരം, കഷായം (ചെറുതായി കയ്പുള്ളത്) |
| ഗുണം (Quality) | സ്നിഗ്ധം (നേർത്തത്), ഗുരു (ഭാരമുള്ളത്), മൃദു (മൃദുവായത്) |
| വീര്യം (Potency) | ശീതം (കുളിർ ശക്തി) |
| വിപാകം (Post-digestive effect) | മധുരം (പചനശേഷിക്ക് ശേഷം മധുരമായി മാറുന്നു) |
| ദോഷ പ്രഭാവം | വാതം, പിത്തം നിയന്ത്രിക്കുന്നു. കഫം വർദ്ധിപ്പിക്കാം. |
ഈ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കുന്ന രീതിയും ഇതിന്റെ ഫലം കൂട്ടാൻ സഹായിക്കുന്നു. ചില പഴയ രീതികളിൽ, ഇത് ചൂടാക്കി ചർമ്മത്തിൽ പുരട്ടുന്നതിന് പകരം, മുറിവുകളിലോ ചർമ്മത്തിലോ തണുത്ത അവസ്ഥയിൽ പുരട്ടുന്നത് കൂടുതൽ ഫലപ്രദമാണ്.
ചരകസംഹതയിൽ പരാമർശിക്കുന്നത് പ്രകാരം, ചൂടും എരിവും അനുഭവപ്പെടുന്ന അവസ്ഥകളിൽ ഒലിവ് ഓയിൽ ഒരു 'പ്രതിവിധി'യായി ഉപയോഗിക്കാം.
ഒലിവ് ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ
ഒലിവ് ഓയിൽ ചൂടാക്കി ഉപയോഗിക്കരുത്. ഇത് പാചകത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ കുറഞ്ഞ താപനിലയിൽ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക. അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ദഹനക്കുറവും ശരീരഭാരം കൂടലും ഉണ്ടാക്കാം.
സാധാരണ ചോദ്യങ്ങളും ഉത്തരങ്ങളും (FAQ)
വേനൽക്കാലത്ത് ഒലിവ് ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കാമോ?
അതെ, വേനൽക്കാലത്ത് ഒലിവ് ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ അനുയോജ്യമാണ്. ഇതിന്റെ ശീത വീര്യം (കുളിർ ശക്തി) ശരീരത്തിലെ അമിത ചൂടും ചർമ്മത്തിലെ എരിവും ഉടൻ തന്നെ മാറ്റുന്നു.
ഒലിവ് ഓയിൽ എണ്ണ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമോ?
ഇല്ല, ഒലിവ് ഓയിൽ നേരിട്ട് എണ്ണ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കില്ല. ഇതിന്റെ ഭാരമുള്ള സ്വഭാവം കഫ ദോഷം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, അതിനാൽ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നവർ സൂക്ഷിച്ചു ഉപയോഗിക്കണം.
കീളുകളിലെ വേദനയ്ക്ക് ഒലിവ് ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കാമോ?
അതെ, ഒലിവ് ഓയിൽ കീളുകളിലെ വേദനയ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കാം. ഇതിന്റെ 'സ്നിഗ്ധ' സ്വഭാവം കീളുകളെ നേർപ്പിക്കുകയും വാത ദോഷം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഒലിവ് ഓയിൽ തലമുടിക്ക് നന്നാണോ?
അതെ, ഒലിവ് ഓയിൽ തലമുടിയെ നനവുള്ളതാക്കുകയും ഉണങ്ങിയതും പരുക്കനുമായ തലമുടി മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് തലച്ചോറിലെ ചൂട് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ
വേനൽക്കാലത്ത് ഒലിവ് ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കാമോ?
അതെ, വേനൽക്കാലത്ത് ഒലിവ് ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ അനുയോജ്യമാണ്. ഇതിന്റെ ശീത വീര്യം (കുളിർ ശക്തി) ശരീരത്തിലെ അമിത ചൂടും ചർമ്മത്തിലെ എരിവും ഉടൻ തന്നെ മാറ്റുന്നു.
ഒലിവ് ഓയിൽ എണ്ണ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമോ?
ഇല്ല, ഒലിവ് ഓയിൽ നേരിട്ട് എണ്ണ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കില്ല. ഇതിന്റെ ഭാരമുള്ള സ്വഭാവം കഫ ദോഷം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്, അതിനാൽ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നവർ സൂക്ഷിച്ചു ഉപയോഗിക്കണം.
കീളുകളിലെ വേദനയ്ക്ക് ഒലിവ് ഓയിൽ ഉപയോഗിക്കാമോ?
അതെ, ഒലിവ് ഓയിൽ കീളുകളിലെ വേദനയ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കാം. ഇതിന്റെ 'സ്നിഗ്ധ' സ്വഭാവം കീളുകളെ നേർപ്പിക്കുകയും വാത ദോഷം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഒലിവ് ഓയിൽ തലമുടിക്ക് നന്നാണോ?
അതെ, ഒലിവ് ഓയിൽ തലമുടിയെ നനവുള്ളതാക്കുകയും ഉണങ്ങിയതും പരുക്കനുമായ തലമുടി മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് തലച്ചോറിലെ ചൂട് കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
ബന്ധപ്പെട്ട ലേഖനങ്ങൾ
പർപ്പടകം: പൈത്തു അസന്തുലിതാവസ്ഥയും ലിവർ ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഔഷധം
പർപ്പടകം പൈത്തു അസന്തുലിതാവസ്ഥയും ലിവർ പ്രശ്നങ്ങളും പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള ശക്തമായ ആയുർവേദ ഔഷധമാണ്. ചരക സംഹിത പ്രകാരം വേനൽക്കാലത്തെ അഗ്നിജന്യ അസന്തുലിതാവസ്ഥകൾക്ക് ഇത് പ്രകൃതിദത്തമായ പരിഹാരമാണ്.
2 മിനിറ്റ് വായന
കറഞ്ച (കുടുമ്പം): കഫ ദോഷം, ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ, വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഔഷധം
കറഞ്ച (കുടുമ്പം) ചർമ്മ രോഗങ്ങൾ, കഫം മൂലമുള്ള വണ്ണം, രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കൽ എന്നിവയ്ക്ക് ഫലപ്രദമായ ഒരു ഔഷധമാണ്. ചരക സംഹിതയിൽ ഇതിനെ 'ചർമ്മ രോഗങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്നവൻ' എന്ന് വിശേഷിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്.
2 മിനിറ്റ് വായന
മഹാമഞ്ജിഷ്ഠാദി: രക്തശുദ്ധി ചെയ്ത് ചർമ്മാരോഗ്യം നൽകുന്ന പ്രാചീന മരുന്നാണിത്
ചരക സംഹിതയിൽ പറയുന്ന പ്രകാരം, മഹാമഞ്ജിഷ്ഠാദി രക്തം വൃത്തിയാക്കാനും ചർമ്മത്തിലെ മുഖക്കുരു, പാടുകൾ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ മാറ്റാനും ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ഔഷധമാണ്. ഇതിലെ ശീത വീര്യം ശരീരത്തിലെ അമിത ചൂടും പിത്തദോഷവും നിയന്ത്രിക്കുന്നു.
2 മിനിറ്റ് വായന
കുരുമുള (നിംഫിയ): പിത്തദോഷം കുറയ്ക്കാൻ പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരം | ആയുർവേദ നിർദ്ദേശങ്ങൾ
കുരുമുള (നിംഫിയ) പിത്തദോഷം ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പ്രകൃതിദത്ത ഔഷധമാണ്. ചർമ്മത്തിലെ ചുളുപ്പും പൊള്ളലും 48 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ കുറയ്ക്കാൻ ഇതിന് കഴിയുമെന്ന് ഭാവപ്രകാശ നിഘണ്ടു പറയുന്നു.
1 മിനിറ്റ് വായന
തേജപ്പത്ത് (തമലപ്പത്ത്): കഫ-വാത അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്കുള്ള ആയുർവേദ ദഹന ടോണിക്
തേജപ്പത്ത് വെറുമൊരു സുഗന്ധദ്രവ്യമല്ല, ഇത് കഫ-വാത അസന്തുലിതാവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ശക്തമായ ഔഷധമാണ്. ചരക സംഹിതയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഇത് ദഹനാഗ്നി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.
2 മിനിറ്റ് വായന
ത്വക് (ദാലചീനി): ശീതളതയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാനും മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും പ്രകൃതിദത്ത മാർഗ്ഗം
ത്വക് അഥവാ ദാലചീനി ശരീരത്തിലെ അഗ്നി താപം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഫം, വാതം എന്നിവ ശമിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ദിവസവും ചെറിയ അളവിൽ കഴിക്കുന്നത് മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
2 മിനിറ്റ് വായന
റഫറൻസുകളും ഉറവിടങ്ങളും
ഈ ലേഖനം ചരക സംഹിത, സുശ്രുത സംഹിത, അഷ്ടാംഗ ഹൃദയം എന്നിവ പോലുള്ള ശാസ്ത്രീയ ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളുടെ തത്വങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. നിർദ്ദിഷ്ട ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് യോഗ്യരായ ആയുർവേദ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
- • Charaka Samhita (चरक संहिता)
- • Sushruta Samhita (सुश्रुत संहिता)
- • Ashtanga Hridaya (अष्टांग हृदय)
ഈ ലേഖനത്തിൽ തെറ്റ് കണ്ടെത്തിയോ? ഞങ്ങളെ അറിയിക്കുക