നരികേല ജലം: പിത്തദോഷം ശമിപ്പിക്കുന്ന തണുപ്പുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പാനീയം

ആയുർവ്വദത്തിൽ നരികേല ജലം എന്നാൽ എന്ത്?

ഇളനീർ അഥവാ നരികേല ജലം എന്നത് ഇളം പച്ചത്തേങ്ങയ്ക്കുള്ളിലെ തെളിഞ്ഞ ദ്രാവകമാണ്. ആയുർവ്വദത്തിൽ ഇതിന് വലിയ പ്രാധാന്യമുണ്ട്. ശരീരത്തിലെ അമിതമായ പിത്തദോഷത്തെ ശമിപ്പിക്കാനും ഉടൻ തണുപ്പ് നൽകാനും ക്ഷീണത്തെ മാറ്റാനും ഇതൊരു അമൃതാണ്. പഴുത്ത തേങ്ങയിലെ കൊഴുപ്പുള്ള വെളുത്ത ഭാഗത്തിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായി, ഇളനീരിന് ലഢുവായ ഗുണവും മധുര രസവും തണുപ്പുള്ള വീര്യവുമാണുള്ളത്. വേനൽക്കാല ചൂടിലും പനിയിലും ദഹന സംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകളിലും ഇത് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യുന്നു.

ചരക സംഹിത പോലുള്ള പ്രാചീന ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ നരികേല ജലത്തെ 'ശീത വീര്യ' (തണുപ്പ് നൽകുന്ന ശക്തി) ഉള്ളതായി വിശേഷിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ശരീര കോശങ്ങളെ പോഷിപ്പിക്കുമ്പോൾ തന്നെ, ശരീരത്തിൽ ഭാരം ഉണ്ടാക്കാതെ ചൂടിനെ ഇല്ലാതാക്കാനുള്ള കഴിവ് ഇതിനുണ്ട്. നരികേല ജലം കുടിക്കുമ്പോൾ ലഭിക്കുന്ന ആ തണുപ്പും ലഢുവായ മധുരവും ശരീരത്തിനുള്ളിലെ അസ്വസ്ഥതകളെ മാറ്റുന്നു. വെറുമൊരു പാനീയം എന്നതിലുപരി, മാനസികവും ശാരീരികവുമായ സമ്മർദ്ദങ്ങളിൽ ശരീരത്തിന്റെ ആന്തരിക സന്തുലിതാവസ്ഥ പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ഔഷധ ദ്രവ്യം (Dravya) കൂടിയാണിത്.

നരികേല ജലത്തിന്റെ ആയുർവ്വദ ഗുണങ്ങൾ എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?

നരികേല ജലത്തിന്റെ ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ അതിന്റെ രുചി, വീര്യം, വിപാകം എന്നിവയുടെ അദ്ഭുതകരമായ സംയോജനത്തിലാണ് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നത്. ഇത് ശരീരത്തിന് തണുപ്പും പോഷണവും ലഢുത്വവും നൽകുന്നു. നാവിലേറ്റുമ്പോൾ മധുരവും സ്നിഗ്ധവുമായി തോന്നുമെങ്കിലും, അതിലെ തണുപ്പ് ശരീരത്തിൽ കഫം കെട്ടിനിർത്തുന്നില്ല. ജലാംശം നൽകുമ്പോൾ തന്നെ മടിവില്ലാതെ പ്രവർത്തിക്കാൻ ഇത് ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്നു.

ഔഷധസസ്യം ശരീരവുമായി എങ്ങനെ പ്രതിപ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ഭാവപ്രകാശ നിഘണ്ടുവിലെ വിവരങ്ങൾ പരിശോധിക്കാം. താഴെ നൽകിയ പട്ടികയിൽ ഇതിന്റെ പ്രത്യേക ഗുണങ്ങൾ വിശദീകരിക്കുന്നു:

ആയുർവ്വദത്തിലെ ഒരു പ്രധാന കാര്യം, രുചി മധുരമാണെങ്കിലും അതിലെ തണുപ്പ് കഫദോഷത്തെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നില്ല എന്നതാണ്. എന്നാൽ ഇത് താഴ്തെയും മിതമായ അളവിലും മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ.

നരികേല ജലം ഏത് ദോഷങ്ങളെയാണ് സന്തുലിതമാക്കുന്നത്?

പിത്തദോഷത്തെ ശമിപ്പിക്കാൻ നരികേല ജലം ഏറ്റവും മികച്ചതാണ്. അമിതമായ ചൂട്, അസിഡിറ്റി, വീക്കം എന്നിവയുള്ള അവസ്ഥകളിൽ ഇത് ആദ്യം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്ന പാനീയമാണ്. തണുപ്പും മധുരവും ചേർന്ന് പിത്തത്തിന്റെ തീയെ കെടുത്തുന്നു. മൂത്രത്തിലെ എരിച്ചിൽ, ചർമ്മത്തിലെ ചൊറിച്ചിൽ, പെട്ടെന്ന് കോപം വരുന്നത് തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് ഇത് ആശ്വാസം നൽകുന്നു.

എന്നാൽ വാത-കഫ പ്രകൃതിക്കാർ ശ്രദ്ധിക്കണം. അമിതമായി കുടിച്ചാൽ കഫം വർദ്ധിച്ച് മടിവും കഫക്കെട്ടും ഉണ്ടാകാം. ശരീരം തണുത്തുറഞ്ഞ അവസ്ഥയിലോ ക്ഷീണത്തിലോ ഇത് കുടിച്ചാൽ വാതം വർദ്ധിക്കാനും ദഹനക്കേട് വരാനും സാധ്യതയുണ്ട്. ചൂടിനെ തണുപ്പിക്കാൻ മാത്രം ഇത് ഉപയോഗിക്കുക, തണുപ്പിനെ മാറ്റാൻ അരുത്.

എപ്പോഴാണ് നരികേല ജലം കുടിക്കേണ്ടത്?

ശരീരത്തിനുള്ളിൽ തീ പടരുമ്പോഴാണ് നരികേല ജലം ആവശ്യമുള്ളത്. മാറാത്ത നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, മൂത്രനാളിയിലെ എരിച്ചിൽ, അമിത വിയർപ്പ്, പെട്ടെന്ന് കോപം വരുന്നത് എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുമ്പോൾ ഇത് കുടിക്കാം. പനി മാറിയ ശേഷമോ അമിത വെയിലേറ്റ ശേഷമോ ശക്തി വീണ്ടെടുക്കാൻ ഇത് ഉത്തമമാണ്. സാധാരണ വെള്ളത്തേക്കാൾ വേഗത്തിൽ ഇത് ശരീരത്തിലെ നഷ്ടപ്പെട്ട ലവണങ്ങളും ജലാംശവും നികത്തുന്നു.

ആരോഗ്യത്തിനായി നരികേല ജലം എങ്ങനെയാണ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്?

പരമാവധി ഗുണം ലഭിക്കാൻ നരികേല ജലം പുതുതായി, പ്രത്യേകിച്ച് തേങ്ങയിൽ നിന്ന് നേരിട്ട് എടുത്ത് കുടിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. വായുവുമായി സമ്പർക്കത്തിൽ വന്നാലോ പ്ലാസ്റ്റിക് കുപ്പികളിൽ സൂക്ഷിച്ചാലോ ഇതിന്റെ ഔഷധഗുണം നഷ്ടപ്പെടും. രാവിലെ വെറുംവയറ്റിൽ വിഷാംശങ്ങളെ പുറന്തള്ളാനോ, ഉച്ചയ്ക്ക് ചൂടേറ്റ സമയത്തോ കുടിക്കാം.

തേങ്ങ ഇളതായിരിക്കുമ്പോഴുള്ള വെള്ളമാണ് ഏറ്റവും ഗുണകരം. തേങ്ങ പഴുക്കുന്തോറും വെള്ളം ഭാരമേറിയതും കഫകാരകവുമായി മാറുന്നു. അമ്ലത്വം ഉള്ളവർ കടുപ്പമുള്ള ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം തണുത്ത നരികേല ജലം കുടിച്ചാൽ ഉടൻ ആശ്വാസം കിട്ടും. പുതിയ തേങ്ങ കിട്ടുന്നില്ലെങ്കിൽ, പഞ്ചസാരയോ മറ്റ് കൃത്രിമ ചേരുവകളോ ചേർക്കാത്ത തണുത്ത പാനീയങ്ങൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.

നരികേല ജലത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പൊതുവായ ചോദ്യങ്ങൾ

പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് നരികേല ജലം സുരക്ഷിതമാണോ?

അളവ് പാലിച്ചാൽ പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് ഇത് കുടിക്കാം. പഴവർഗ്ഗങ്ങളുടെ നീരിനെ അപേക്ഷിച്ച് ഇതിലെ പഞ്ചസരയുടെ അളവ് കുറവാണ്. എങ്കിലും അമിതമായി കുടിച്ചാൽ രക്തത്തിലെ പഞ്ചസരയുടെ അളവ് ഉയരാൻ സാധ്യതയുള്ളതിനാൽ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശം തേടുന്നത് നല്ലതാണ്.

വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾക്ക് നരികേല ജലം ഗുണം ചെയ്യുമോ?

വൃക്കയിലെ കല്ലുകൾക്ക് ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ഇത് ഒരു പ്രകൃതിദത്ത മൂത്രവർദ്ധകി (Diuretic) ആയതിനാൽ മൂത്രോൽപ്പാദനം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെറിയ കല്ലുകളെ പുറന്തള്ളാനും സഹായിക്കുന്നു. മൂത്രനാളിയിലെ എരിച്ചിലും ഇത് ശമിപ്പിക്കുന്നു.

തേങ്ങയുടെ പഴക്കം ഗുണത്തെ ബാധിക്കുമോ?

തീർച്ചയായും. ഇളം പച്ചത്തേങ്ങയിലെ വെള്ളമാണ് പിത്തശമനത്തിനും ജലാംശത്തിനും ഏറ്റവും നല്ലത്. പഴുത്ത തേങ്ങയിലെ വെള്ളം മധുരവും ഭാരവുമേറിയതുമാണ്, ഇത് കഫം വർദ്ധിപ്പിക്കും.

എല്ലാ ദിവസവും നരികേല ജലം കുടിക്കാമോ?

വേനൽക്കാലത്തോ പിത്തം കൂടിയവർക്കോ ദിവസവും കുടിക്കാം. എന്നാൽ എല്ലാവർക്കും വർഷം മുഴുവൻ ഇത് കുടിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. ദീർഘകാല ഉപയോഗം ചിലരിൽ വാത-കഫ അസന്തുലിതാവസ്ഥ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം.

നിസ്ക്ലെയിം: ഈ വിവരങ്ങൾ വിദ്യാഭ്യാസ ആവശ്യങ്ങൾക്കായി മാത്രമുള്ളതാണ്, ഇത് വൈദ്യോപദേശമല്ല. ഏതെങ്കിലും ഔഷധ സസ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുൻപ് യോഗ്യതയുള്ള ആയുർവ്വദ ഡോക്ടറുമോ ആരോഗ്യ വിദഗ്ധനുമോ കൂടിയാലോചിക്കുക.