നാരികേല ഗുണങ്ങൾ: വാത-പിത്ത സന്തുലനത്തിനും തണുപ്പിനും കൈവിടാത്ത ഒന്ന്

നാരികേല എന്താണ്? (What is Narikela?)

നാരികേല അഥവാ തേങ്ങ, വാതവും പിത്തവും ശമിപ്പിക്കാനും ശരീരത്തിന് ബലം നൽകാനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു അത്ഭുത ഫലമാണ്. വെറും ഭക്ഷണമല്ല, മറിച്ച് ഒരു മരുന്നാണ് ഇത്. പുതിയ തേങ്ങ തുറക്കുമ്പോൾ ലഭിക്കുന്ന വെള്ളവും ചുവന്ന പാലും ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കുകയും ദഹനവേദന മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു. ചരക സംഹിത പോലുള്ള പുരാതന ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ നാരികേലയെ 'ബല്യ' (ശക്തി നൽകുന്ന) എന്നും 'ശീതള' (തണുപ്പിക്കുന്ന) എന്നും വിശേഷിപ്പിക്കുന്നു.

നാരികേല വെള്ളം പലപ്പോഴും സാധാരണ വെള്ളത്തേക്കാൾ കൂടുതൽ ദ്രാവകമായി ശരീരത്തിൽ സേവിക്കുന്നു. ഇതിലെ പ്രത്യേകത ശരീരത്തിലെ തീപ്പിടുത്തം (Burning sensation) നീക്കുമ്പോൾ തന്നെ ഉണങ്ങിയ ത്വക്കിനെ പോഷിപ്പിക്കുക എന്നതാണ്.

ചരക സംഹിത പ്രകാരം, നാരികേല വാത-പിത്ത പ്രകൃതിക്കുള്ളവർക്ക് ഏറ്റവും അനുയോജ്യമായ ഒരു 'അമൃത' തുല്യമാണ്.

നാരികേലയുടെ ആയുർവേദ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? (What are the Ayurvedic properties of Narikela?)

നാരികേലയുടെ സ്വാദും ഗുണങ്ങളും ശരീരത്തിൽ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്ന് അറിയേണ്ടതുണ്ട്. ഇതിന്റെ സ്വാദു മധുരമാണ് (Madhura Rasa). ഇത് ശരീരത്തിന് ഭാരം നൽകുകയും (Guru) ആർദ്രത നൽകുകയും (Snigdha) ചെയ്യുന്നു. ഇതിന്റെ ഊഷ്മാവ് തണുപ്പാണ് (Sheeta Virya). ഇത്തരം ഗുണങ്ങൾ കാരണമാണ് ഇത് ഉണക്കം, അമ്ലത, ചൂട് എന്നിവയ്ക്ക് പരിഹാരമാകുന്നത്.

തേങ്ങാ വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് ദാഹം തീർക്കാനും, തേങ്ങാ തൈലം പുരട്ടുന്നത് ചർമ്മത്തിലെ ഉണക്കം മാറ്റാനും സഹായിക്കുന്നത് ഈ ഗുണങ്ങളാണ്. എന്നാൽ മൂത്രരോഗമോ അമിതമായ കഫം ഉണ്ടാകുന്ന പ്രശ്നമോ ഉള്ളവർ ഇത് കൂടുതൽ ഉപയോഗിക്കാതിരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

നാരികേലയുടെ ആയുർവേദ ഗുണവിവരങ്ങൾ (Ayurvedic Properties Table)

നാരികേല ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ:

• തേങ്ങാ വെള്ളം: ഉഷ്ണാവസ്ഥയിലും വായുവിൽ സഞ്ചരിക്കുമ്പോഴും കിടക്കുന്നവർക്ക് ഉത്തമമാണ്.
• തേങ്ങാ പാൽ: ഭക്ഷണത്തിൽ ചേർക്കുമ്പോൾ ദഹനശേഷി കുറവുള്ളവർക്ക് പാലിന്റെ അളവ് കുറച്ചുപയോഗിക്കണം.
• തേങ്ങാ തൈലം: തലയിലും ശരീരത്തിലും പുരട്ടുന്നത് വാതരോഗങ്ങൾക്ക് നല്ലതാണ്.

പ്രായോഗിക ഉപയോഗങ്ങൾ (Practical Uses)

നാരികേലയെ ഭക്ഷണമായും മരുന്നായും ഉപയോഗിക്കാം. കേരളീയരുടെ ഓരോ വീട്ടിലും ഇത് ഒരു അത്യാവശ്യ ഘടകമാണ്. വേനൽക്കാലത്ത് തണുപ്പിക്കാൻ തേങ്ങാ വെള്ളം കുടിക്കുക. ചർമ്മം ഉണങ്ങുമ്പോൾ തേങ്ങാ എണ്ണ പുരട്ടുക. ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്കും വാതവേദനയ്ക്കും ഇത് ഒരു സ്വർണ്ണമരുന്ന് തന്നെയാണ്.

സുശ്രുത സംഹിത പ്രകാരം, തേങ്ങാ വെള്ളം ശരീരത്തിലെ വിഷങ്ങളെ (Ama) പുറന്തള്ളാനും ദഹനാഗ്നി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

നാരികേല സംബന്ധിച്ച ചോദ്യങ്ങളും ഉത്തരങ്ങളും (FAQ)

നാരികേലയുടെ ആയുർവേദ പ്രധാന ഉപയോഗങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

നാരികേല പ്രധാനമായും ശരീരത്തിന് ബലം നൽകാനും (Balya), ഉണക്കം മാറ്റാനും (Brimhaniya) ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇത് വാതവും പിത്തവും ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

നാരികേല എങ്ങനെയാണ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്?

തേങ്ങാ വെള്ളം നേരിട്ട് കുടിക്കാം. ചേമ്പ് അല്ലെങ്കിൽ പാൽ ചേർത്ത് ഉണ്ടാക്കുന്ന തൈരും നല്ലതാണ്. ചികിത്സാർത്ഥം ആവശ്യമെങ്കിൽ വൈദ്യരുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം തേങ്ങാ പൊടി അല്ലെങ്കിൽ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കാം.

കഫം ഉള്ളവർക്ക് നാരികേല ഉപയോഗിക്കാമോ?

കഫ പ്രകൃതിക്കാർക്ക് അമിതമായി നാരികേല ഉപയോഗിക്കുന്നത് മൂലം കഫം വർദ്ധിക്കാം. അതിനാൽ ഇവർക്ക് അളവ് കുറച്ചുപയോഗിക്കുന്നതോ വൈദ്യരുടെ നിർദ്ദേശം തേടുന്നതോ നല്ലതാണ്.