നാഗരമോഥ: ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും പനി കുറയ്ക്കാനും ഉള്ള ഗുണങ്ങൾ

നാഗരമോഥ എന്താണ്?

നാഗരമോഥ (Cyperus rotundus), അല്ലെങ്കിൽ നാഗരം, മലയാളികളുടെ അടുക്കളയിലും ഔഷധ ശേഖരത്തിലും പ്രശസ്തമായ ഒരു ജഡിമുടിയാണ്. ഇതിന്റെ ഇടതൂർന്ന കിഴങ്ങുകൾ ഉണക്കി പൊടിച്ച് ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇതിന് മണ്ണിന്റെ മണവും, കടുമുളകിന് സമാനമായ ഒരു കയ്ക്കൽ രുചിയും ഉണ്ട്. ചൂടുവെള്ളത്തിലോ പാലിലോ ഇത് തിളപ്പിച്ചാൽ ശരീരത്തിൽ ഒരു സുഖകരമായ ചൂട് നിലനിൽക്കും. ഇത് ദഹനശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പഴയ പനികൾ മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ വായു പ്രകൃതിക്കാർ ഇത് അമിതമായി ഉപയോഗിക്കരുത്. ശരീരം വരണ്ടുപോകാൻ ഇടയാകും.

നാഗരമോഥയുടെ ആയുർവ്വേദ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ആയുർവ്വേദ പ്രകാരം നാഗരമോഥയ്ക്ക് കടു, കഷായ രസങ്ങളും, ലഘു, രൂക്ഷ ഗുണങ്ങളും, ഉഷ്ണ വീര്യവും ഉണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങളെ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കുന്നു. ചരക സംഹിത (സൂത്രസ്ഥാനം 15.10) പ്രകാരം, ഇത് 'ദീപനീയ' ഗണത്തിൽ പെടുന്നു. അതായത്, ദഹനാഗ്നി ജ്വലിപ്പിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ദഹനവ്യവസ്ഥയ്ക്ക് ഒരു സ്ക്രബ് പോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. അമിത ഈർപ്പം ആഗിരണം ചെയ്ത് വിശപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

ഒരു പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ഓർക്കുക: നാഗരമോഥ കഫവും പിത്തവും ശമിപ്പിക്കുന്നു, എന്നാൽ വായു പ്രകൃതിക്കാർ ഇത് വിദഗ്ദ്ധരുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം ഉപയോഗിക്കണം.

നാഗരമോഥയുടെ ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ (ആയുർവ്വേദ ഗുണസാരം)

നാഗരമോഥ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?

പതിവായി ഉപയോഗിക്കാൻ, നാഗരം പൊടി (ചുരുങ്ങിയത് 3-5 ഗ്രാം) ഒരു ഗ്ലാസ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കലക്കി കുടിക്കാം. പനി അല്ലെങ്കിൽ ദഹനക്കേട് ഉള്ളപ്പോൾ ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. മധുരം ചേർത്ത് കുടിക്കുന്നതാണ് രുചികരം. ദീർഘകാലം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ വൈദ്യരുടെ ഉപദേശം തേടുക.

നാഗരമോഥയെക്കുറിച്ചുള്ള പതിവുചോദ്യങ്ങൾ (FAQ)

നാഗരമോഥ തൂക്കം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുമോ?

അതെ, നാഗരമോഥ ഉപാപചയം (metabolism) വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിലെ അമിത കൊഴുപ്പ് (കഫം) കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഭക്ഷണത്തിന്റെ ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിലൂടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

വയറുവേദനയ്ക്കും ദഹനക്കേടിനും നാഗരമോഥ നൽകാമോ?

അതെ, ഇതിന്റെ ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന ഗുണങ്ങൾ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും അതിരൂക്ഷമായ ദഹനക്കേട് മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു. വയറിളക്കം പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്.

പ്രസവശേഷം അമ്മമാർക്ക് നാഗരമോഥ കഴിക്കാമോ?

പ്രസവശേഷം അമ്മമാർക്ക് ഇത് വൈദ്യരുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രമേ കഴിക്കാൻ പാടുള്ളൂ. കാരണം ഇതിന്റെ ഉഷ്ണഗുണം പാലിന്റെ ഗുണത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം.