നാടി ഹിംഗ്: ദഹന അഗ്നിയും വാതവും ശമിപ്പിക്കുന്ന പുരാതന ഔഷധം

നാടി ഹിംഗ് എന്നാൽ എന്ത്? ആയുർവ്വേദത്തിൽ ഇത് എങ്ങനെയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?

ഗാർഡീനിയ ഗമ്മിഫെറ (Gardenia gummifera) എന്ന മരത്തിൽ നിന്നും ലഭിക്കുന്ന ഉണങ്ങിയ റെസിൻ (Resin) ആണ് നാടി ഹിംഗ്. ദഹന സംബന്ധമായ തടസ്സങ്ങൾ നീക്കാനും, ശരീരത്തിലെ വാതദോഷങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു ശക്തമായ 'ചൂടുള്ള' ഔഷധമായിട്ടാണ് ആയുർവ്വേദത്തിൽ ഇതിനെ കണക്കാക്കുന്നത്. നമ്മൾ സാധാരണ ഉപയോഗിക്കുന്ന കായം (Asafoetida) തന്നെയാണ് നാടി ഹിംഗ് എന്നൊരു തെറ്റിദ്ധാരണ പലർക്കുമുണ്ട്. എന്നാൽ, സാധാരണ കായത്തിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായി, നാടി ഹിംഗിന് പ്രത്യേകതയുള്ള ഒരു മണവും, കൈയിൽ തൊടുമ്പോൾ അനുഭവപ്പെടുന്ന ലഘുവായതും പശിമയുള്ളതുമായ ഒരു ഘടനയുമുണ്ട്. സാധാരണ കായത്തിനുള്ള സവാളയുടെ രൂക്ഷഗന്ധത്തിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായി, മണ്ണിന്റെയും കാരത്തിന്റെയും സമ്മിശ്രിതമായ ഒരു സുഗന്ധമാണ് നാടി ഹിംഗിന്.

പരമ്പരാഗത രീതികളിൽ, നാടി ഹിംഗ് അそのまま വിഴുങ്ങാറില്ല. പകരം, മുത്തശ്ശിമാർ കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ വയറുവേദന മാറ്റാൻ ഇതിന്റെ ചെറിയൊരു നുള്ള് പൊടി ചൂടുപാലിലോ നെയ്യിലോ ചേർത്ത് നൽകാറുണ്ട്. അല്ലെങ്കിൽ, വിരലുകളിലെ വലിവും തണുപ്പും മാറ്റാൻ വെള്ളത്തിൽ കുഴച്ച് പുറമേ പുരട്ടാറുമുണ്ട്. 'ചരക സംഹിത'യിൽ നാടി ഹിംഗിനെ 'തീക്ഷ്ണ' ഗുണങ്ങളുള്ള ഔഷധങ്ങളുടെ ഗണത്തിൽപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. ശരീരകോശങ്ങളിലേക്ക് ആഴത്തിൽ ഇറങ്ങിചെന്ന് അടിഞ്ഞുകൂടിയിരിക്കുന്ന കഫത്തിനെയും വാതത്തിനെയും ഇല്ലാതാക്കാനുള്ള ഇതിന്റെ കഴിവ് അതിശയിപ്പിക്കുന്നതാണ്.

ശ്രദ്ധിക്കുക: "സാധാരണ കായത്തിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായി, നാടി ഹിംഗിന്റെ റെസിൻ സ്വഭാവം അതിനെ ഒരു ദഹന ഉത്തേജകനെന്ന നിലയിലും, ശരീരത്തിന്റെ ആഴങ്ങളിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്ന ഔഷധമെന്ന നിലയിലും പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ലഘുവായ ഔഷധങ്ങൾക്ക് എത്താൻ കഴിയാത്ത വി χρόനिक വാത രോഗങ്ങൾക്ക് ഇത് ഉത്തമമാണ്."

നാടി ഹിംഗിന്റെ ആയുർവ്വേദ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെ?

നിങ്ങളുടെ ദഹനാഗ്നിയുമായും ശരീരകോശങ്ങളുമായും നാടി ഹിംഗ് എങ്ങനെ പ്രതിപ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്ന് നിർണ്ണയിക്കുന്ന അഞ്ച് പ്രധാന ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളെ (Metabolism) ഉത്തേജിപ്പിക്കാനും, അടഞ്ഞുപോയ ശരീരനാളികകളെ തുറക്കാനും, വായുവിളക്കും വീക്കത്തിനും ഉടൻ ആശ്വാസം നൽകാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ദഹനത്തിന് ശേഷവും ഇതിന്റെ ചൂടും കാരവും നിലനിൽക്കുന്നു, ദഹനത്തെ തുടർച്ചയായി ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്നു.

ദോഷങ്ങളെ സന്തുലിതമാക്കാൻ നാടി ഹിംഗ് എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു?

വാത-കഫ ദോഷങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കുന്നതിൽ നാടി ഹിംഗ് പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു. തണുപ്പും ഭാരവും മന്ദഗതിയും ഉള്ള ഈ ദോഷങ്ങളെ ഇല്ലാതാക്കാൻ ചൂടും കൂർമ്മയും നൽകുന്നു. വിട്ടുമാറാത്ത മലബന്ധം, സന്ധികളിലെ വലിവ്, കൈകാലുകളിൽ തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടുക എന്നീ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇത് വിശേഷിച്ചും ഫലപ്രദമാണ്.

എന്നാൽ, പിത്ത പ്രകൃതക്കാർ ഇത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ വളരെ ശ്രദ്ധിക്കണം. ഇതിന്റെ അമിത ചൂട് (ഉഷ്ണ വീര്യം) പിത്തത്തെ കോപിപ്പിക്കാൻ കാരണമാകും. നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, ചർമ്മത്തിൽ ചൊറിച്ചിൽ, അമിത ദാഹം എന്നിവ ഉണ്ടാകാം. 'ഭാവപ്രകാശ് നിഘണ്ടു' പറയുന്നത്, പിത്ത ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടുതുടങ്ങിയാൽ നാടി ഹിംഗ് ഒഴിവാക്കുകയോ, ഇരട്ടിമധുരം, പനിനീർപ്പൂവ് തുടങ്ങിയ തണുപ്പുള്ള ഔഷധങ്ങൾക്കൊപ്പം ചേർത്ത് ഉപയോഗിക്കുകയോ വേണം എന്നാണ്.

ശ്രദ്ധിക്കുക: "വാത-കഫക്കാർക്ക് വലിയൊരു അനുഗ്രഹമാണ് നാടി ഹിംഗ്. എന്നാൽ പിത്തക്കാർക്ക് ഇത് 'വരണ്ട കാട്ടിലെ തീക്കോൽ' പോലെയാണ്. അതിനാൽ വളരെ കുറഞ്ഞ അളവിൽ, നെയ്യ് അല്ലെങ്കിൽ പാൽ പോലുള്ള തണുപ്പുള്ള വാഹകങ്ങളോടൊപ്പം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക."

ആർക്കൊക്കെ നാടി ഹിംഗ് ഒഴിവാക്കാം?

വയറ്റിൽ പുണ്ണുള്ളവർ, അസിഡിറ്റി കൂടുതലുള്ളവർ (Acute Gastritis), ചർമ്മത്തിൽ കടുത്ത അണുബാധയുള്ളവർ എന്നിവർ വൈദ്യരുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം ഇത് ഉപയോഗിക്കുക. ഗർഭിണികൾ ആന്തരികമായി ഇത് കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. പുറമേ പുരട്ടുന്നതിന് വൈദ്യരുടെ നിർദ്ദേശം ആവശ്യമാണ്.

പതിവുചോദ്യങ്ങൾ (FAQ)

നാടി ഹിംഗും സാധാരണ കായവും (Asafoetida) ഒന്നാണോ?

അല്ല. നാടി ഹിംഗ് 'ഗാർഡീനിയ ഗമ്മിഫെറ' മരത്തിൽ നിന്നും, സാധാരണ കായം 'ഫെറുല' എന്ന ചെടിയിൽ നിന്നും ലഭിക്കുന്നു. രണ്ടും ദഹനത്തിന് നല്ലതാണെങ്കിലും, വിട്ടുമാറാത്ത വാത രോഗങ്ങൾക്ക് നാടി ഹിംഗാണ് കൂടുതൽ ഫലപ്രദം.

വായുവിളിക്കും വയർവീക്കത്തിനും ഇത് എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?

ഒരു നുള്ള് (100-200 mg) നാടി ഹിംഗ് പൊടി ഒരു ടീസ്പൂൺ ചൂടുനെയ്യിലോ തേനിലോ ചേർത്തോ, അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ലയിപ്പിച്ചോ ഭക്ഷണത്തിന് മുൻപ് കഴിക്കാം.

സന്ധിവേദനയ്ക്ക് (Arthritis) ഇത് ഉപയോഗിക്കാമോ?

തണുപ്പും വലവും നിറഞ്ഞ സന്ധിവേദനയ്ക്ക് ഇത് വളരെ നല്ലതാണ്. എള്ള് എണ്ണയിൽ ചേർത്ത് ചൂടുപിടിപ്പിച്ച് പുറമേ പുരട്ടാം.

പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടോ?

അമിതമായി ഉപയോഗിച്ചാൽ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, ഛർദ്ദി, ചർമ്മത്തിൽ ചൊറിച്ചിൽ എന്നിവ ഉണ്ടാകാം. പിത്തം കൂടുതലുള്ളവർ ഒഴിവാക്കുക.