മുരിങ്ങയില: ചെറുനാരങ്ങയുടെ രുചിയുള്ള ഈ ഇലകൾ എങ്ങനെ മൂട്ടുവേദനയും വീക്കവും മാറ്റും

മുരിങ്ങയില (ശിവഗു പത്ര) എന്താണ്?

മുരിങ്ങയിലയെ അഥവാ ശിവഗു പത്രയെ, വേനൽക്കാലത്ത് പച്ചക്കറിയായി കഴിക്കുന്ന മുരിങ്ങയുടെ ഇലകൾ എന്നാണ് മലയാളത്തിൽ അറിയപ്പെടുന്നത്. വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാനും ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടാനും രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാനും ഇതൊരു ഫലപ്രദമായ ഔഷധമാണ്. മുരിങ്ങയുടെ കായ്കൾ (പോഡ്സ്) തിന്നുന്നതിനേക്കാൾ, ഇതിന്റെ ഇലകൾക്ക് കൂടുതൽ മൂർച്ചയുള്ളതും ആഴത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നതുമായ ഔഷധ ഗുണങ്ങളുണ്ട്.

താളിയിൽ ചുടുന്ന മുരിങ്ങയിലയുടെ മണം വളരെ സൂക്ഷ്മമാണ്, ഇത് ഇതിന്റെ ഉഷ്ണഗുണത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. പരമ്പരാഗതമായി, വയറിളക്കലിനും മൂട്ടുവേദനയ്ക്കും ചികിത്സിക്കാൻ വീട്ടമ്മമാർ ഇതിനെ കുറച്ച് മസാലകൾ ചേർത്ത് ചുടുകയോ വേവിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ, ദീർഘകാല ചികിത്സയ്ക്കായി ഡോക്ടർമാർ ഇത് ഉണക്കി പൊടിച്ചാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ചരക സംഹിതയിലെ സൂത്രസ്ഥാനം പ്രകാരം, ശരീരത്തിൽ ഭാരം തോന്നാതെ തന്നെ അണുക്കളെ നശിപ്പിക്കാനും വീക്കം മാറ്റാനും മുരിങ്ങയിലയ്ക്ക് കഴിവുണ്ട്.

"മുരിങ്ങയിലയുടെ കടുപ്പവും കയ്പും ചേർന്നുണ്ടാകുന്ന രണ്ട് പ്രത്യേകതകൾ, രക്തത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും ഉള്ളിൽ കിടക്കുന്ന ചൂട് പുറത്തുവിടാനും സഹായിക്കുന്നു."

മുരിങ്ങയിലയുടെ ആയുർവേദ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

മുരിങ്ങയിലയുടെ ഔഷധ പ്രവർത്തനം അതിന്റെ രസം (രുചി) അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. ഇതിലെ കടുപ്പം (കടു) ദഹനത്തെ ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിലെ കുഴലുകളിൽ (സ്രോതസ്സുകൾ) ഉണ്ടാകുന്ന അടച്ചുപൂട്ടലുകൾ മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു. അതേസമയം, ഇതിലെ കയ്പ് (തിക്തം) രക്തത്തെ വിഷമുക്തമാക്കുകയും പ്രാദേശികമായി ഉണ്ടാകുന്ന അമിത ചൂടിനെ തണുപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത്തരം ഇരട്ട ഗുണങ്ങൾ ഇതിനെ വേദനയ്ക്കും വീക്കത്തിനും ഒരു പ്രത്യേക പരിഹാരമാക്കി മാറ്റുന്നു.

ആയുർവേദ ഗുണങ്ങളുടെ പട്ടിക (മുരിങ്ങയില)

മുരിങ്ങയില എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?

വീട്ടിൽ തന്നെ എളുപ്പത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയുന്ന രീതികൾ താഴെ നൽകുന്നു. ചെറുനാരങ്ങ നീരോടു ചേർത്ത് ചെറുതായി ചുട്ടെടുക്കുന്ന ഇലകൾ വേദനയുള്ള സ്ഥലത്ത് പുരട്ടുന്നത് നല്ലതാണ്. ഉണങ്ങിയ ഇലകൾ പൊടിച്ച് തേൻ ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് കഫം മാറ്റാനും ശരീരത്തിലെ വേദന കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും. എന്നാൽ, കൃത്യമായ അളവ് നിർണ്ണയിക്കാൻ ഒരു ഔഷധ വിദഗ്ദ്ധനെ സമീപിക്കുന്നത് ഉചിതമാണ്.

പ്രായോഗിക ചോദ്യങ്ങൾ (FAQ)