ലക്ഷാദി തൈലം: കുഞ്ഞുങ്ങളുടെയും മുതിർന്നവരുടെയും എല്ലുറപ്പിക്കാൻ
വിദഗ്ധ പരിശോധിതം
AyurvedicUpchar എഡിറ്റോറിയൽ ടീം പരിശോധിച്ചത്
ലക്ഷാദി തൈലം എന്നാൽ എന്താണ്?
കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കും, രോഗമുക്തി നേടുന്നവർക്കും, എല്ലുകൾക്ക് ബലം കുറവുള്ളവർക്കും ആയുർവേദം ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന ഒരു പോഷകാഹാര എണ്ണയാണ് ലക്ഷാദി തൈലം (Lakshadi Thailam). ശരീരത്തിന് തണുപ്പും ഈർപ്പവും നൽകുന്ന ഇത് പ്രധാനമായും വാത-പിത്ത ദോഷങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കുന്നു.
ലക്ഷാദി തൈലത്തിന് 'മധുര' രസവും 'ശീത' വീര്യവുമാണുള്ളത്. ഭക്ഷണത്തിലെ രുചി മാത്രമല്ല, ആയുർവേദത്തിൽ 'രസം' എന്നത് ശരീരകോശങ്ങളെ എങ്ങനെ പോഷിപ്പിക്കുന്നു എന്നുകൂടിയാണ്. മധുര രസം ശരീരത്തിന് മാംസവും കൊഴുപ്പും നൽകുകയും മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചരകസംഹിതയിലും ഭാവപ്രകാശത്തിലും ഇതിനെ 'ബൃംഹണീയ' (ശരീരം വളർത്തുന്നത്) എന്ന വിഭാഗത്തിൽ പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.
ശ്രദ്ധിക്കുക: കഫ ദോഷം ഉള്ളവരോ, ജലദോഷം പിടിപെട്ടവരോ ഇത് അമിതമായി ഉപയോഗിക്കരുത്. ഇത് ശരീരത്തിന് തണുപ്പ് നൽകുന്നതായതിനാൽ കഫം കൂടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
ലക്ഷാദി തൈലത്തിന്റെ ആയുർവേദ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെ?
ഓരോ ഔഷധവും ശരീരത്തിൽ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ അതിന്റെ പഞ്ചഗുണങ്ങൾ (അഞ്ച് പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ) അറിഞ്ഞിരിക്കണം. ലക്ഷാദി തൈലത്തിന്റെ ഈ ഗുണങ്ങൾ അറിഞ്ഞാൽ ഇത് ആർക്ക് ഗുണം ചെയ്യുമെന്നും ആർക്ക് ഒഴിവാക്കണമെന്നും വ്യക്തമാകും.
| ഗുണം (സംസ്കൃതം) | സ്വഭാവം | ശരീരത്തിലെ പ്രവർത്തനം |
|---|---|---|
| രസം (രുചി) | മധുരം (Madhura) | ശരീരത്തിന് പോഷകം നൽകുന്നു, മാംസപേശികൾ വളർത്തുന്നു, മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കുന്നു. |
| ഗുണം (ഭൗതിക ഗുണം) | ഗുരു, സ്നിग्ध (Guru, Snigdha) | ഗുരു (ഭാരം കൂടിയത്), സ്നിग्ध (എണ്ണമയം ഉള്ളത്). ഇത് മെലിഞ്ഞ ശരീരത്തിന് തടി വെക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. |
| വീര്യം (ശക്തി) | ശീതം (Sheeta) | ശരീരത്തിന് തണുപ്പ് നൽകുന്നു, അമിതമായ ചൂട് ലഘൂകരിക്കുന്നു. |
| വിപാകം (പാചകഫലം) | മധുരം (Madhura) | ദഹിച്ച ശേഷം ശരീരത്തിൽ പോഷകമായി മാറുന്നു, ബലം നൽകുന്നു. |
| ദോഷം | വാത-പിത്ത ശമനം | വാതം, പിത്തം എന്നിവയെ ശമിപ്പിക്കുന്നു; കഫം വർദ്ധിപ്പിക്കും. |
ലക്ഷാദി തൈലം ആരുടെയൊക്കെ ശരീരത്തിന് അനുയോജ്യം?
വാത രോഗങ്ങളാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്കും, എല്ലുകൾക്ക് ക്ഷീണമുള്ളവർക്കും ഇത് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും. പ്രത്യേകിച്ച് മുതിർന്നവരിൽ കാണുന്ന സന്ധിവേദന, നടുവേദന, കാലിലെ ഉണക്കം എന്നിവയ്ക്ക് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുന്നതിന് മുൻപ് പുരട്ടാം. കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക് ശരീരത്തിന് ബലം കിട്ടാനും, പല്ല് മുളയ്ക്കാനും, നടക്കാൻ തുടങ്ങുമ്പോൾ കാലുകൾക്ക് ഉറപ്പ് ലഭിക്കാനും ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.
വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാൻ പറ്റിയ ഒരു കാര്യം: രാവിലെ കുളിക്കുന്നതിന് മുൻപ് അല്പം ലക്ഷാദി തൈലം ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ചേർത്ോ അല്ലെങ്കിൽ നേരിട്ട് ശരീരത്തിൽ പുരട്ടി മൃദുവായി മസാജ് ചെയ്യുക. തുടർന്ന് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുന്നത് വാതത്തെ ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.
ലക്ഷാദി തൈലം എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?
ഇത് പ്രധാനമായും പുറമേ പുരട്ടാനാണ് (അഭ്യംഗനം) ഉപയോഗിക്കുന്നത്. എന്നാൽ ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ ആയുർവേദ ഡോക്ടർമാരുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം അകത്തേക്ക് കഴിക്കാനും നൽകാറുണ്ട്.
- മസാജിന്: ദിവസവും കുളിക്കുന്നതിന് മുൻപ് ശരീരം മുഴുവനായോ, വേദനയുള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ മാത്രമായോ പുരട്ടി മസാജ് ചെയ്യുക.
- കുഞ്ഞുങ്ങൾക്ക്: ആഴ്ചയിൽ മൂന്ന് ദിവസം കുളിക്ക് മുൻപ് തലയിലും ശരീരത്തിലും പുരട്ടാം.
- അകത്തേക്ക് കഴിക്കാൻ: ഡോക്ടർമാർ നിർദ്ദേശിച്ചാൽ മാത്രം, ചൂടുപാലിലോ ഇളംചൂടുവെള്ളത്തിലോ 5-10 തുള്ളി വീതം കഴിക്കാം.
ശ്രദ്ധിക്കുക: സ്വയം ചികിത്സയ്ക്കായി അകത്തേക്ക് കഴിക്കരുത്. ആയുർവേദ ഡോക്ടർമാരുടെ നിർദ്ദേശം തേടുക.
പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ
ലക്ഷാദി തൈലം എന്തിനാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?
എല്ലുകൾക്ക് ബലം നൽകാനും, വാത രോഗങ്ങൾ ശമിപ്പിക്കാനും, ശരീരത്തിന് പോഷകം നൽകാനുമാണ് ലക്ഷാദി തൈലം പ്രധാനമായും ഉപയോഗിക്കുന്നത്. ഇത് കുഞ്ഞുങ്ങളുടെ വളർച്ചയ്ക്കും മുതിർന്നവരിലെ സന്ധിവേദനയ്ക്കും ഗുണം ചെയ്യുന്നു.
ലക്ഷാദി തൈലം ദിവസവും പുരട്ടാമോ?
അതെ, പ്രത്യേകിച്ച് വാതം ഉള്ളവർക്കും കുഞ്ഞുങ്ങൾക്കും ദിവസവും പുരട്ടാം. എന്നാൽ കഫം കൂടിയവർ ആഴ്ചയിൽ 2-3 ദിവസം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
ലക്ഷാദി തൈലം കഴിക്കാമോ?
ആയുർവേദ ഡോക്ടർമാരുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രമേ ഇത് അകത്തേക്ക് കഴിക്കാൻ പാടുള്ളൂ. സ്വയം ചികിത്സയ്ക്കായി കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
ലക്ഷാദി തൈലം എപ്പോഴാണ് പുരട്ടേണ്ടത്?
രാവിലെ കുളിക്കുന്നതിന് മുൻപാണ് ലക്ഷാദി തൈലം പുരട്ടേണ്ടത്. കുളിക്കുമ്പോൾ ചൂടുവെള്ളം ഉപയോഗിക്കുന്നത് എണ്ണയുടെ ഗുണം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ബന്ധപ്പെട്ട ലേഖനങ്ങൾ
പർപ്പടകം: പൈത്തു അസന്തുലിതാവസ്ഥയും ലിവർ ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഔഷധം
പർപ്പടകം പൈത്തു അസന്തുലിതാവസ്ഥയും ലിവർ പ്രശ്നങ്ങളും പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള ശക്തമായ ആയുർവേദ ഔഷധമാണ്. ചരക സംഹിത പ്രകാരം വേനൽക്കാലത്തെ അഗ്നിജന്യ അസന്തുലിതാവസ്ഥകൾക്ക് ഇത് പ്രകൃതിദത്തമായ പരിഹാരമാണ്.
2 മിനിറ്റ് വായന
കറഞ്ച (കുടുമ്പം): കഫ ദോഷം, ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ, വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഔഷധം
കറഞ്ച (കുടുമ്പം) ചർമ്മ രോഗങ്ങൾ, കഫം മൂലമുള്ള വണ്ണം, രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കൽ എന്നിവയ്ക്ക് ഫലപ്രദമായ ഒരു ഔഷധമാണ്. ചരക സംഹിതയിൽ ഇതിനെ 'ചർമ്മ രോഗങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്നവൻ' എന്ന് വിശേഷിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്.
2 മിനിറ്റ് വായന
മഹാമഞ്ജിഷ്ഠാദി: രക്തശുദ്ധി ചെയ്ത് ചർമ്മാരോഗ്യം നൽകുന്ന പ്രാചീന മരുന്നാണിത്
ചരക സംഹിതയിൽ പറയുന്ന പ്രകാരം, മഹാമഞ്ജിഷ്ഠാദി രക്തം വൃത്തിയാക്കാനും ചർമ്മത്തിലെ മുഖക്കുരു, പാടുകൾ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ മാറ്റാനും ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ഔഷധമാണ്. ഇതിലെ ശീത വീര്യം ശരീരത്തിലെ അമിത ചൂടും പിത്തദോഷവും നിയന്ത്രിക്കുന്നു.
2 മിനിറ്റ് വായന
കുരുമുള (നിംഫിയ): പിത്തദോഷം കുറയ്ക്കാൻ പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരം | ആയുർവേദ നിർദ്ദേശങ്ങൾ
കുരുമുള (നിംഫിയ) പിത്തദോഷം ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പ്രകൃതിദത്ത ഔഷധമാണ്. ചർമ്മത്തിലെ ചുളുപ്പും പൊള്ളലും 48 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ കുറയ്ക്കാൻ ഇതിന് കഴിയുമെന്ന് ഭാവപ്രകാശ നിഘണ്ടു പറയുന്നു.
1 മിനിറ്റ് വായന
തേജപ്പത്ത് (തമലപ്പത്ത്): കഫ-വാത അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്കുള്ള ആയുർവേദ ദഹന ടോണിക്
തേജപ്പത്ത് വെറുമൊരു സുഗന്ധദ്രവ്യമല്ല, ഇത് കഫ-വാത അസന്തുലിതാവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ശക്തമായ ഔഷധമാണ്. ചരക സംഹിതയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഇത് ദഹനാഗ്നി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.
2 മിനിറ്റ് വായന
ത്വക് (ദാലചീനി): ശീതളതയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാനും മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും പ്രകൃതിദത്ത മാർഗ്ഗം
ത്വക് അഥവാ ദാലചീനി ശരീരത്തിലെ അഗ്നി താപം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഫം, വാതം എന്നിവ ശമിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ദിവസവും ചെറിയ അളവിൽ കഴിക്കുന്നത് മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
2 മിനിറ്റ് വായന
റഫറൻസുകളും ഉറവിടങ്ങളും
ഈ ലേഖനം ചരക സംഹിത, സുശ്രുത സംഹിത, അഷ്ടാംഗ ഹൃദയം എന്നിവ പോലുള്ള ശാസ്ത്രീയ ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളുടെ തത്വങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. നിർദ്ദിഷ്ട ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് യോഗ്യരായ ആയുർവേദ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
- • Charaka Samhita (चरक संहिता)
- • Sushruta Samhita (सुश्रुत संहिता)
- • Ashtanga Hridaya (अष्टांग हृदय)
ഈ ലേഖനത്തിൽ തെറ്റ് കണ്ടെത്തിയോ? ഞങ്ങളെ അറിയിക്കുക