കമ്പുക: ശ്വാസകോശ ആരോഗ്യവും ത്വക്ക് ശുദ്ധീകരണവും നൽകുന്ന ആയുർവേദ മൂലിക

കമ്പുക എന്താണ്? ആയുർവേദത്തിൽ ഇത് എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു?

കമ്പുക (Costus speciosus) എന്ന സസ്യത്തിന്റെ വേരാണ് കമ്പുക. ശ്വാസകോശത്തിലെ അണുക്കളെ നീക്കം ചെയ്യാനും രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാനും ചർമ്മരോഗങ്ങൾ സുഖപ്പെടുത്താനും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു തണുത്ത ഗുണമുള്ള മൂലികയാണിത്. ചൂട് നൽകുന്ന മറ്റു മരുന്നുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ശരീരത്തിലെ അമിത താപവും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ ഇതിന് കഴിയും.

പരമ്പരാഗതമായി ഗ്രാമീണ മേഖലകളിൽ ചെറുതായി ചവച്ചു തിന്നുമ്പോൾ നാറിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഉരസൽ മാറും. കടുപ്പമുള്ള ഉണങ്ങിയ പൊടി തേനുമായി ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് വരണ്ട ചുമ മാറ്റാൻ സഹായിക്കുന്നു. കട്ടിപ്പിടിച്ച കഫം ഉണ്ടാകുമ്പോഴും രക്തത്തിലെ വിഷപദാർത്ഥങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുമ്പോഴും ഇതിന്റെ കടുപ്പവും ചുണ്ടുപിടുക്കലും (Astringent) പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ചരക സംഹിത പറയുന്ന പ്രകാരം, താപവും ഈർപ്പവും ഒരേസമയം നിലനിൽക്കുന്ന അവസ്ഥകളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ഇത്തരം രുചികൾ അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

"കമ്പുക എന്നത് രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നതും ശ്വാസകോശം വൃത്തിയാക്കുന്നതുമായ ഒരു തണുത്ത മരുന്നാണ്. ഇത് പ്രധാനമായും പിത്തവും കഫവും ശമിപ്പിക്കുന്നു."

കമ്പുകയുടെ പ്രത്യേക ആയുർവേദ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ജ്വരം വരുന്ന അവസ്ഥകളിലും ചർമ്മത്തിലെ വീക്കത്തിലും കമ്പുക എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു എന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ഇതിന്റെ ഗുണങ്ങൾ അറിയാം. ഇത് ലഘുവും (Light) രൂക്ഷവുമാണ്, അതിനാൽ ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളിലേക്ക് എളുപ്പത്തിൽ എത്തും. തണുപ്പ് ഗുണം ഉടൻ തന്നെ എരിവ് കുറയ്ക്കുന്നു.

ചരകനും സുശ്രുതനും വിവരിക്കുന്ന പ്രകാരം, രക്തത്തിലെ വിഷാംശങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യാനും ചർമ്മരോഗങ്ങൾ (കുഷ്ഠം) സുഖപ്പെടുത്താനും കമ്പുക അത്യുത്തമമാണ്.

കമ്പുക എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?

ഉണങ്ങിയ കമ്പുക പൊടി (1/2 ടീസ്പൂൺ) ചൂടുവെള്ളത്തോടോ തേനോടോ ചേർത്ത് ദിവസവും രണ്ട് തവണ കഴിക്കാം. അല്ലെങ്കിൽ അല്പം വെള്ളത്തിൽ ചേർത്ത് വേവിക്കാം. ചർമ്മരോഗങ്ങൾക്ക് ഈ പൊടി തൈലത്തിൽ ചേർത്ത് പുരട്ടാം. എങ്കിലും, ഗർഭിണികളും കുട്ടികളും ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം ഉപയോഗിക്കണം.

പ്രധാന കുറിപ്പുകൾ

• കമ്പുകയുടെ അമിത ഉപയോഗം ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കാം. അതിനാൽ അളവ് ശ്രദ്ധിക്കുക.
• ശരീരത്തിൽ അമിത തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ഉപയോഗം നിർത്തുക.