AyurvedicUpchar
കടമ്പ — ആയുർവേദ ഔഷധം

കടമ്പ: തണുപ്പിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ, ആയുർവ്വിക സ്വഭാവവും ഉപയോഗങ്ങളും

3 മിനിറ്റ് വായനഅപ്ഡേറ്റ്:

വിദഗ്ധ പരിശോധിതം

AyurvedicUpchar എഡിറ്റോറിയൽ ടീം പരിശോധിച്ചത്

കടമ്പ എന്നാൽ എന്ത്?

കടമ്പ (Neolamarckia cadamba) പ്രധാനമായും ഉയർന്ന പനി കുറയ്ക്കാനും വായ്പ്പുണ്ണു മാറ്റാനും പിത്ത-കഫ ദോഷങ്ങളെ സമനിലയിലാക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു തണുപ്പുള്ള ആയുർവ്വിക ഔഷധസസ്യമാണ്. മഴക്കാറ്റിൽ മണം പരത്തുന്ന സുഗന്ധഭരിതമായ ഓറഞ്ച് നിറത്തിലുള്ള ഗോളാകൃതിയിലുള്ള പൂക്കളിലൂടെയാണ് ഇതിനെ പലപ്പോഴും തിരിച്ചറിയാറ്. നിഴൽ നൽകുന്നതിനപ്പുറം, ഇതിന്റെ തൊലിയും ഇലകളും ശക്തമായ ഔഷധഗുണമുള്ളവയാണ്. ചരകസംഹിത ഉൾപ്പെടെയുള്ള പ്രാചീന ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ ചൂടു മൂലമുള്ള രോഗങ്ങളും ചർമ്മരോഗങ്ങളും നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള പ്രധാന ഔഷധമായി കടമ്പയെ വിശേഷിപ്പിക്കുന്നു.

ലക്ഷണങ്ങൾ അടക്കിനിർത്തുന്ന കൃത്രിമ മരുന്നുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, കടമ്പ അതിന്റെ രുചിയിലൂടെയാണ് ശരീരത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. ഇതിന് കയ്പ്പും ചൊറിയും (Tikta-Kashaya) രസമാണുള്ളത്. ഈ സംയോജനം ശരീരത്തിന് തണുപ്പ് നൽകാനും അമിതമായ ദ്രാവക നഷ്ടം തടയാനും ഉത്തരവ് നൽകുന്നു. മൂത്രമൊഴിക്കുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന എരിച്ചിലോ ദീർഘകാല ചർമ്മ രോഗങ്ങളോ ബാധിച്ചവർക്ക് തൊലി കാച്ചിയ കഷായം നൽകാൻ പാരമ്പര്യ വൈദ്യന്മാർ ശീലമാക്കിയിട്ടുണ്ട്. രുചിയും ചികിത്സാ ഫലവും തമ്മിലുള്ള ഈ നേരിട്ടുള്ള ബന്ധമാണ് ആയുർവ്വിക ഔഷധശാസ്ത്രത്തിന്റെ അടിത്തറ.

കടമ്പയുടെ ആയുർവ്വിക ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെ?

ആയുർവ്വിദത്തിൽ കടമ്പയെ കയ്പ്പും ചൊറിയും രസവും, തണുപ്പുള്ള വീര്യവും, കലർച്ച കുറയ്ക്കാൻ കലകളിലേക്ക് ആഴത്തിൽ പ്രവേശിക്കുന്ന ഉണക്കുള്ള (Ruksha) സ്വഭാവവുമുള്ള ഔഷധമായി നിർവചിക്കുന്നു. ദഹനം, രക്തം, ചർമ്മം എന്നിവയുമായി ഇത് എങ്ങനെ പ്രതിപ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നത് ഈ ഗുണങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാണ്. ചൂടു മൂലമുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇത് എത്ര ഫലപ്രദമാണെന്നും, എന്നാൽ ഉണക്കോ വായുവിളക്കമോ (Vata) ഉള്ളവർ എന്തുകൊണ്ട് ശ്രദ്ധിക്കണമെന്നും ഇത് വിശദീകരിക്കുന്നു.

ശരീരത്തിനുള്ളിലെ പ്രവർത്തനം മനസ്സിലാക്കാൻ പ്രാചീന പണ്ഡിതന്മാർ ഓരോ ഔഷധത്തെയും അഞ്ച് അടിസ്ഥാന ഗുണങ്ങൾ വെച്ച് തരംതിരിച്ചു. കടമ്പയുടെ കാര്യത്തിൽ, ശീത (തണുപ്പ്) വീര്യവും രുക്ഷ (ഉണക്ക്) ഗുണവും ചേർന്നത് എരിച്ചിലിനും അമിത വിയർപ്പിനുമുള്ള ശക്തമായ പ്രതിവിധിയാക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇത് ഉണക്കുള്ളതായതിനാൽ, നെയ്യ് അല്ലെങ്കിൽ പാൽ പോലുള്ള വാഹകങ്ങൾ ഇല്ലാതെ ഉപയോഗിച്ചാൽ വാതദോഷം വർദ്ധിപ്പിച്ചേക്കാം.

ഗുണം (സംസ്കൃതം)മൂല്യംശരീരത്തിൽ ഇതെന്ത് അർത്ഥമാക്കുന്നു?
രസം (രുചി)തിക്ത (കയ്പ്പ്), കഷായ (ചൊറി)രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു, വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നു, രക്തസ്രാവവും അമിത സ്രവങ്ങളും തടയുന്നു.
ഗുണം (സ്വഭാവം)രുക്ഷ (ഉണക്ക്)അമിത ഈർപ്പവും എണ്ണമയവും ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു, ഒലിക്കുന്ന മുറിവുകളും എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മവും മാറ്റുന്നു.
വീര്യം (ശക്തി)ശീത (തണുപ്പ്)ശരീര താപനില കുറയ്ക്കുന്നു, എരിച്ചിൽ ശമിപ്പിക്കുന്നു, മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കുന്നു.
വിപാകം (ദഹനത്തിന് ശേഷം)കടു (കാരം)ദഹനത്തിന് ശേഷം നാളികൾ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ചെറിയ ചൂട് നിലനിർത്തുന്നു, എന്നാൽ മൊത്തത്തിലുള്ള പ്രഭാവം തണുപ്പായിരിക്കും.

കടമ്പ ഏത് ദോഷങ്ങളെയാണ് സമനിലപ്പെടുത്തുന്നത്?

കടമ്പ പ്രധാനമായും പിത്ത, കഫ ദോഷങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കുന്നു. അമ്ലത്വം, ചർമ്മത്തിലെ വീക്കം, അമിതമായ കഫം എന്നിവയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്ക് ഇത് ഏറെ അനുയോജ്യമാണ്. ഇതിന്റെ തണുപ്പുള്ള സ്വഭാവം പിത്തത്തിന്റെ ചൂടിനെ നേരിട്ട് എതിർക്കുന്നു, ഉണക്കുള്ള സ്വഭാവം കഫത്തിന്റെ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. മറുവശത്ത്, ഇത് ഉണക്കുള്ളതും ലഘുവുമായതിനാൽ, വലിയ അളവിൽ കഴിച്ചാലോ മെലിഞ്ഞവരും വിഷമുള്ളവരും ഉപയോഗിച്ചാലോ വാതം വർദ്ധിപ്പിച്ചേക്കാം.

എല്ലാ പനിയെയും ചർമ്മരോഗങ്ങളെയും ഒരേപോലെയാണ് കാണുന്നതെങ്കിലും, ആയുർവ്വിദം അതിനടിയിലുള്ള ഊർജ്ജത്തെയാണ് പരിശോധിക്കുന്നത്. ചർമ്മം തൊടുമ്പോൾ ചൂട് അനുഭവപ്പെടുക, എരിച്ചിൽ, കണ്ണ് ചുവക്കുക എന്നിവയുണ്ടെങ്കിൽ പിത്തം കൂടിയിരിക്കുകയാണ്. ഇവിടെ കടമ്പ തണുപ്പുള്ള കാറ്റുപോലെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. മറുവശത്ത്, ദീർഘനാളത്തെ കഫക്കെട്ടോ ദഹനം മന്ദഗതിയിലാകുന്നതോ ആണെങ്കിൽ, കടമ്പയുടെ ചൊറി ഗുണം അമിത ഈർപ്പത്തെ വലിച്ചെടുക്കുന്നു. ഗ്രാമീണ ഇന്ത്യയിലെ അമ്മൂമ്മമാർ ചെറിയ പൊള്ളലുകൾക്കും കീടങ്ങളുടെ കടിയിലും ഉടനടി ആശ്വാസം നൽകാൻ പുതിയ കടമ്പയില അരച്ച് പുരട്ടാറുണ്ട്.

വാത പ്രകൃതിക്കാർ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. വയർവീക്കം, ഉണങ്ങിയ ചർമ്മം, സന്ധികളിൽ നിന്നുള്ള ശബ്ദം എന്നിവ പതിവായി അനുഭവപ്പെടുന്നവർക്ക് കടമ്പ ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ വഷളാക്കിയേക്കാം. ഇത് ഒഴിവാക്കാൻ തൊലി വെള്ളത്തിൽ കാച്ചുന്നതിന് പകരം പാലിൽ കാച്ചി ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് പാരമ്പര്യ രീതി. പാലിലെ കൊഴുപ്പ് ഔഷധത്തിന്റെ ഉണക്കുന്ന സ്വഭാവത്തെ ഇല്ലാതാക്കുന്നു.

ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾക്കായി കടമ്പ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?

വായ്പ്പുണ്ണു ചികിത്സിക്കാനും, ഉയർന്ന പനി കുറയ്ക്കാനും, കുരു, എക്സിമ പോലുള്ള ചർമ്മരോഗങ്ങൾ മാറ്റാൻ രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കാനും കടമ്പ പ്രധാനമായും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഇതിലെ കയ്പുള്ള സംയുക്തങ്ങൾ കല്ലീരലിനെ വിഷം പുറന്തള്ളാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു, ചൊറി ഗുണം ടിഷ്യൂകളെ മുറുക്കി രക്തസ്രാവവും അമിത സ്രവങ്ങളും തടയുന്നു. ഈ ഇരട്ട പ്രവർത്തനം ഏഷ്യയുടെ പല ഭാഗങ്ങളിലും ഇതിനെ ഒരു വീട്ടുവൈദ്യമാക്കി മാറ്റുന്നു.

ഭാവപ്രകാശ നിഘണ്ടുവിലെ ഒരു പ്രത്യേക കാര്യം, കടമ്പത്തൊലി കഷായം മുഖരോഗങ്ങൾ (വായ സംബന്ധിച്ച രോഗങ്ങൾ), പ്രത്യേകിച്ച് മാറാത്ത പുണ്ണുകൾ, ചിറങ്ങ് എന്നിവയ്ക്ക് ഏറെ ഫലപ്രദമാണെന്നാണ്. തൊലിപ്പൊടി തിളപ്പിച്ച ചെറുചൂടുവെള്ളത്തിൽ കൊപ്ളിച്ചൽ കൊടുക്കാൻ രോഗികളോട് നിർദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്. ആന്തരിക ചൂട് കുറയ്ക്കാൻ, ഉണങ്ങിയ ഇലകൾ കൊണ്ട് ചായ ഉണ്ടാക്കി പാനിക്ാൽ സീസണൽ പനി കുറയ്ക്കാം. മദ്യലഹരി പോലെ മണം നൽകുന്ന പുഷ്പങ്ങൾ സൂര്യതാപം മൂലമുള്ള തലവേദനയ്ക്ക് തൈലത്തിലോ ജലത്തിലോ ചേർത്ത് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ

ദൈനംദിന ഉപയോഗത്തിന് കടമ്പ സുരക്ഷിതമാണോ?
പനി, പുണ്ണ് തുടങ്ങിയ നിശ്ചിത അവസ്ഥകൾ ചികിത്സിക്കാൻ ഹ്രസ്വകാല ഉപയോഗത്തിന് കടമ്പ സുരക്ഷിതമാണ്. എന്നാൽ എല്ലാവർക്കും ദൈനംദിന ടോണിക്കായി ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. ഉണക്കുള്ള സ്വഭാവം കാരണം ദീർഘകാല ഉപയോഗം വാതദോഷം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഉണക്കോ ദഹനപ്രശ്നങ്ങളോ ഉണ്ടാക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്.

വായ്പ്പുണ്ണിന് കടമ്പ സഹായിക്കുമോ?
അതെ, കടമ്പയുടെ ചൊറിയും തണുപ്പുള്ള ഗുണങ്ങളും കാരണം വായ്പ്പുണ്ണിന് ഇത് ഏറെ ഫലപ്രദമാണ്. കടമ്പത്തൊലി കഷായം കൊണ്ട് കൊപ്ളിക്കുന്നതോ ഇല അരച്ച് പുണ്ണിൽ പുരട്ടുന്നതോ വേദന കുറയ്ക്കാനും സുഖപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

കടമ്പ ശരീരചൂട് കുറയ്ക്കുമോ?
തീർച്ചയായും. ശീത വീര്യ (തണുപ്പ് ശക്തി) ഉള്ള ഔഷധമെന്ന നിലയിൽ, ഉയർന്ന പനി, കൈകാലുകളിലെ എരിച്ചിൽ, ചർമ്മത്തിലെ വീക്കം എന്നിവയ്ക്ക് കടമ്പ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.

ആരാണ് കടമ്പ ഒഴിവാക്കേണ്ടത്?
വാത പ്രകൃതിക്കാർ, ഗർഭിണികൾ, ഗുരുതരമായ ഉണക്കും മലബന്ധവും അനുഭവിക്കുന്നവർ എന്നിവർ ആയുർവ്വിദ വൈദ്യന്റെ നിർദ്ദേശമില്ലാതെ കടമ്പ ഉപയോഗിക്കരുത്. ഇതിന്റെ ഉണക്കുള്ളതും ലഘുവുമായ ഗുണങ്ങൾ ഈ അവസ്ഥകൾ വഷളാക്കിയേക്കാം.

പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ

ദൈനംദിന ഉപയോഗത്തിന് കടമ്പ സുരക്ഷിതമാണോ?

പനി, പുണ്ണ് തുടങ്ങിയ നിശ്ചിത അവസ്ഥകൾ ചികിത്സിക്കാൻ ഹ്രസ്വകാല ഉപയോഗത്തിന് കടമ്പ സുരക്ഷിതമാണ്. എന്നാൽ എല്ലാവർക്കും ദൈനംദിന ടോണിക്കായി ഇത് ശുപാർശ ചെയ്യുന്നില്ല. ഉണക്കുള്ള സ്വഭാവം കാരണം ദീർഘകാല ഉപയോഗം വാതദോഷം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഉണക്കോ ദഹനപ്രശ്നങ്ങളോ ഉണ്ടാക്കാനും സാധ്യതയുണ്ട്.

വായ്പ്പുണ്ണിന് കടമ്പ സഹായിക്കുമോ?

അതെ, കടമ്പയുടെ ചൊറിയും തണുപ്പുള്ള ഗുണങ്ങളും കാരണം വായ്പ്പുണ്ണിന് ഇത് ഏറെ ഫലപ്രദമാണ്. കടമ്പത്തൊലി കഷായം കൊണ്ട് കൊപ്ളിക്കുന്നതോ ഇല അരച്ച് പുണ്ണിൽ പുരട്ടുന്നതോ വേദന കുറയ്ക്കാനും സുഖപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു.

കടമ്പ ശരീരചൂട് കുറയ്ക്കുമോ?

തീർച്ചയായും. ശീത വീര്യ (തണുപ്പ് ശക്തി) ഉള്ള ഔഷധമെന്ന നിലയിൽ, ഉയർന്ന പനി, കൈകാലുകളിലെ എരിച്ചിൽ, ചർമ്മത്തിലെ വീക്കം എന്നിവയ്ക്ക് കടമ്പ നിർദ്ദേശിക്കപ്പെടുന്നു.

ആരാണ് കടമ്പ ഒഴിവാക്കേണ്ടത്?

വാത പ്രകൃതിക്കാർ, ഗർഭിണികൾ, ഗുരുതരമായ ഉണക്കും മലബന്ധവും അനുഭവിക്കുന്നവർ എന്നിവർ ആയുർവ്വിദ വൈദ്യന്റെ നിർദ്ദേശമില്ലാതെ കടമ്പ ഉപയോഗിക്കരുത്. ഇതിന്റെ ഉണക്കുള്ളതും ലഘുവുമായ ഗുണങ്ങൾ ഈ അവസ്ഥകൾ വഷളാക്കിയേക്കാം.

ബന്ധപ്പെട്ട ലേഖനങ്ങൾ

പർപ്പടകം: പൈത്തു അസന്തുലിതാവസ്ഥയും ലിവർ ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഔഷധം

പർപ്പടകം പൈത്തു അസന്തുലിതാവസ്ഥയും ലിവർ പ്രശ്നങ്ങളും പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള ശക്തമായ ആയുർവേദ ഔഷധമാണ്. ചരക സംഹിത പ്രകാരം വേനൽക്കാലത്തെ അഗ്നിജന്യ അസന്തുലിതാവസ്ഥകൾക്ക് ഇത് പ്രകൃതിദത്തമായ പരിഹാരമാണ്.

2 മിനിറ്റ് വായന

കറഞ്ച (കുടുമ്പം): കഫ ദോഷം, ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ, വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഔഷധം

കറഞ്ച (കുടുമ്പം) ചർമ്മ രോഗങ്ങൾ, കഫം മൂലമുള്ള വണ്ണം, രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കൽ എന്നിവയ്ക്ക് ഫലപ്രദമായ ഒരു ഔഷധമാണ്. ചരക സംഹിതയിൽ ഇതിനെ 'ചർമ്മ രോഗങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്നവൻ' എന്ന് വിശേഷിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്.

2 മിനിറ്റ് വായന

മഹാമഞ്ജിഷ്ഠാദി: രക്തശുദ്ധി ചെയ്ത് ചർമ്മാരോഗ്യം നൽകുന്ന പ്രാചീന മരുന്നാണിത്

ചരക സംഹിതയിൽ പറയുന്ന പ്രകാരം, മഹാമഞ്ജിഷ്ഠാദി രക്തം വൃത്തിയാക്കാനും ചർമ്മത്തിലെ മുഖക്കുരു, പാടുകൾ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ മാറ്റാനും ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ഔഷധമാണ്. ഇതിലെ ശീത വീര്യം ശരീരത്തിലെ അമിത ചൂടും പിത്തദോഷവും നിയന്ത്രിക്കുന്നു.

2 മിനിറ്റ് വായന

കുരുമുള (നിംഫിയ): പിത്തദോഷം കുറയ്ക്കാൻ പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരം | ആയുർവേദ നിർദ്ദേശങ്ങൾ

കുരുമുള (നിംഫിയ) പിത്തദോഷം ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പ്രകൃതിദത്ത ഔഷധമാണ്. ചർമ്മത്തിലെ ചുളുപ്പും പൊള്ളലും 48 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ കുറയ്ക്കാൻ ഇതിന് കഴിയുമെന്ന് ഭാവപ്രകാശ നിഘണ്ടു പറയുന്നു.

1 മിനിറ്റ് വായന

തേജപ്പത്ത് (തമലപ്പത്ത്): കഫ-വാത അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്കുള്ള ആയുർവേദ ദഹന ടോണിക്

തേജപ്പത്ത് വെറുമൊരു സുഗന്ധദ്രവ്യമല്ല, ഇത് കഫ-വാത അസന്തുലിതാവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ശക്തമായ ഔഷധമാണ്. ചരക സംഹിതയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഇത് ദഹനാഗ്നി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

2 മിനിറ്റ് വായന

ത്വക് (ദാലചീനി): ശീതളതയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാനും മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും പ്രകൃതിദത്ത മാർഗ്ഗം

ത്വക് അഥവാ ദാലചീനി ശരീരത്തിലെ അഗ്നി താപം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഫം, വാതം എന്നിവ ശമിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ദിവസവും ചെറിയ അളവിൽ കഴിക്കുന്നത് മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

2 മിനിറ്റ് വായന

റഫറൻസുകളും ഉറവിടങ്ങളും

ഈ ലേഖനം ചരക സംഹിത, സുശ്രുത സംഹിത, അഷ്ടാംഗ ഹൃദയം എന്നിവ പോലുള്ള ശാസ്ത്രീയ ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളുടെ തത്വങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. നിർദ്ദിഷ്ട ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് യോഗ്യരായ ആയുർവേദ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

  • • Charaka Samhita (चरक संहिता)
  • • Sushruta Samhita (सुश्रुत संहिता)
  • • Ashtanga Hridaya (अष्टांग हृदय)
ഈ വെബ്‌സൈറ്റ് പൊതുവായ വിവരങ്ങൾ മാത്രം നൽകുന്നു. ഇവിടെ നൽകിയ വിവരങ്ങൾ വൈദ്യോപദേശത്തിന് പകരമല്ല. ഏതെങ്കിലും ചികിത്സ പരീക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

ഈ ലേഖനത്തിൽ തെറ്റ് കണ്ടെത്തിയോ? ഞങ്ങളെ അറിയിക്കുക

കടമ്പയുടെ ഗുണങ്ങൾ: പനിയും ചൂടും മാറ്റാൻ | AyurvedicUpchar