ജാതിഫല ഗുണങ്ങൾ: ഉറക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും

ജാതിഫല എന്താണ്? ഇതിന്റെ പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെ?

ഉറക്കക്കുറവ്, ദഹനക്കേട്, മനസ്സിന്റെ അസ്വസ്ഥത എന്നിവയ്ക്ക് പരിഹാരമായി ആയുർവേദത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന മൂലികയാണ് ജാതിഫല (Jatiphala). സാധാരണയായി നമ്മൾ ചോറിലും കറിയിലും ചേർക്കുന്ന ഒരു മസാലയായി മാത്രം ഇതിനെ കണക്കാക്കിയാലും, ആയുർവേദത്തിൽ ഇത് ഒരു ശക്തമായ ഔഷധമാണ്. ചരക സംഹിതയും ഭാവപ്രകാശ നിഘണ്ടുവും ജാതിഫലയെ ഒരു തിളപ്പിച്ചാക്കുന്ന (ഉഷ്ണീയ) ഔഷധമായി വിവരിക്കുന്നു.

ശരീരത്തിലെ വാതവും കഫവും പ്രശ്നങ്ങൾ പെട്ടെന്ന് നീക്കം ചെയ്യാൻ ജാതിഫലയ്ക്ക് കഴിവുണ്ട്. ശരീരം തണുത്തുപോകുന്നവർക്കും മനസ്സ് ചിതറുന്നവർക്കും ഇത് ഏറ്റവും നല്ല ഒരു പരിഹാരമാണ്. എന്നാൽ ഇതിന്റെ ഉപയോഗത്തിൽ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒരു കാര്യമുണ്ട്; ചെറിയൊരു അളവ് (കുറച്ചു പൊടി) രോഗം മാറ്റും, പക്ഷേ അമിതമായി കഴിച്ചാൽ അത് ദോഷം വരുത്തും. ഇതാണ് ജാതിഫലയുടെ പ്രത്യേകത.

ജാതിഫലയുടെ രുചി പ്രകൃതം തന്നെയാണ് ഇതിന്റെ പ്രവർത്തനം നിർണ്ണയിക്കുന്നത്. മുളകിന്റെ രുചി (കടു) രക്തശുദ്ധി നൽകുമ്പോൾ, കടുക്ക (തിക്ത) രുചി ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു.

ജാതിഫലയുടെ ആയുർവേദ ഗുണങ്ങൾ (Rasa, Guna, Virya) എന്തൊക്കെയാണ്?

ജാതിഫലയുടെ ആയുർവേദ ഗുണങ്ങൾ ശരീരത്തിലെ ഊർജ്ജ സംവിധാനങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു എന്ന് വ്യക്തമാക്കുന്നു. ഇതിന്റെ രുചി (Rasa), ഗുണങ്ങൾ (Guna), വീര്യം (Virya) എന്നിവ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:

ഈ ഗുണങ്ങളാലാണ് ജാതിഫല ദഹനത്തെ തിളപ്പിക്കാനും (Deepana), ദഹനശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും (Pachana) സഹായിക്കുന്നത്. വായുവിനെ ശമിപ്പിക്കാനും മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ജാതിഫല ഉറക്കക്കുറവിന് എങ്ങനെ സഹായിക്കും?

ഉറക്കക്കുറവ് (Insomnia) മൂലം ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർക്ക് ജാതിഫല ഒരു സുവർണ്ണ വൈദ്യമാണ്. ചൂടുവെള്ളത്തിലോ പാലിലോ കുറച്ചു ജാതിഫല പൊടി ചേർത്ത് കുടിക്കുന്നത് മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കുകയും ആഴത്തിലുള്ള ഉറക്കം ലഭിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ചരക സംഹിതയിൽ ഉറക്കത്തിന് ജാതിഫലയെ സൂചിപ്പിക്കുന്നുണ്ട്. ഇത് മസ്തിഷ്കത്തിലെ നാഡികളെ ശാന്തമാക്കുകയും ഉറക്കം വരാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ജാതിഫലയുടെ ഉഷ്ണതീക്ഷ്ണത ശരീരത്തിലെ തണുപ്പ് നീക്കം ചെയ്ത് രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു, ഇത് ഉറക്കത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.

ജാതിഫല ദഹനത്തിന് എങ്ങനെ സഹായിക്കും?

ദഹനക്കേട്, വയറിളക്കം, മലബന്ധം എന്നിവയ്ക്ക് ജാതിഫല ഒരു നല്ല ഔഷധമാണ്. ഇതിലെ കടു രുചി ദഹനാഗ്നി (Agni) വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ ഉണ്ടാകുന്ന അസ്വസ്ഥതകൾക്ക് ജാതിഫല പൊടി ചേർത്തുണ്ടാക്കിയ ചായ കുടിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇത് വയറ്റിലെ വായുവിനെ പുറത്തുവിടാനും ദഹനത്തെ സഹായിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.

ജാതിഫല ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ജാതിഫല ഒരു ശക്തമായ ഔഷധമായതിനാൽ അതിന്റെ അളവ് കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. സാധാരണയായി 1/4 മുതൽ 1/2 ടീസ്പൂൺ വരെയാണ് ഉപയോഗിക്കേണ്ട അളവ്. അമിതമായി ഉപയോഗിച്ചാൽ വിഷപ്രഭാവം ഉണ്ടാകാം. ഗർഭിണികൾക്കും പാൽക്കുടിക്കുന്ന കുട്ടികൾക്കും ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുന്നതാണ് ഉചിതം.

ജാതിഫല ഉപയോഗിക്കുന്നതിനുള്ള സുരക്ഷാ ഉപദേശങ്ങൾ

ഏതൊരു ഔഷധവും ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുൻപ് ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുന്നതാണ് ഉചിതം. ജാതിഫലയുടെ അളവ് കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അമിതമായി ഉപയോഗിച്ചാൽ വിഷപ്രഭാവം ഉണ്ടാകാം. ഗർഭിണികൾക്കും പാൽക്കുടിക്കുന്ന കുട്ടികൾക്കും ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുന്നതാണ് ഉചിതം.