ജ

ജാതിക്ക

ആയുർവേദ ഔഷധം

ജാതിക്ക: മൂട്ടുവേദന, വീക്കം ശമിക്കാനും ശ്വസനത്തിന് ആയുർവ്ദഗുണങ്ങൾ

2 മിനിറ്റ് വായന2026 മാർച്ച് 25

പങ്കിടുക:

വിദഗ്ധ പരിശോധിതം

AyurvedicUpchar എഡിറ്റോറിയൽ ടീം പരിശോധിച്ചത്

ജാതിക്ക എന്താണ്? ഇത് എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?

മലയാളികൾക്ക് പരിചിതമായ ജാതിക്ക (ജാതിപ്പരിപ്പ്) വെറും ഒരു മസാലയല്ല, മറിച്ച് വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു ശക്തമായ ആയുർവ്ദ ഔഷധമാണ്. ശാസ്ത്രീയമായി ഇതിനെ Myristica fragrans എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ചരകസംഹതയിൽ പറയുന്നത് പോലെ, ഇതിന് 'ഉഷ്ണ വീര്യ' (ചൂട് ശക്തി) ഉണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിലെ 'വാത' (വായു) അനിയന്ത്രിതതയും 'കഫ' (ശ്ലേമം) സഞ്ചയവും നീക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. കൈയിൽ പിടിച്ചാൽ തന്നെ ഇതിന്റെ സുഗന്ധം ശരീരത്തിന് ചൂട് നൽകുന്നതായി തോന്നും.

കേരളീയ കുടികളിൽ പലപ്പോഴും മൂട്ടുവേദനയ്ക്കും ശ്വാസം മുട്ടലിനും ജാതിക്ക എണ്ണ അല്ലെങ്കിൽ പൊടി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ഇതിന്റെ ചൂട് സ്വഭാവം രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും നീർക്കെട്ട് മാറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നാൽ ശരീരത്തിൽ അമിത ചൂട് ഉള്ളവർ (പിത്ത പ്രകൃതിക്കാർ) ഇത് കുറഞ്ഞ അളവിൽ മാത്രമേ ഉപയോഗിക്കാവൂ.

ജാതിക്കയുടെ ചൂട് സ്വഭാവം ശരീരത്തിലെ തടസ്സങ്ങൾ നീക്കി രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.

ജാതിക്കയുടെ ആയുർവ്ദ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ജാതിക്കയ്ക്ക് 'ലഘു' (ഭാരം കുറഞ്ഞത്) എന്നും 'തീക്ഷ്ണം' (തീവ്രം) എന്നുമുള്ള ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിലെ ആഴത്തിലുള്ള തടസ്സങ്ങളിൽ പോലും എത്തിച്ചേരാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ കടുപ്പമുള്ള രുചി ജീർണ്ണശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചൂട് രക്തചംക്രമണം വേഗത്തിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ആയുർവ്ദ ഗുണങ്ങൾ (സംസ്കൃതം)	മലയാളം വിശദീകരണം
രസം (Rasa): കടു, തിക്തം	കടുപ്പവും ഉപ്പുരസവും ഉണ്ട്. ഇത് ജീർണ്ണശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
ഗുണം (Guna): ലഘു, തീക്ഷ്ണം	ശരീരത്തിൽ ഭാരം കുറവായി തോന്നുകയും ആഴത്തിൽ പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
വീര്യം (Virya): ഉഷ്ണം	ശരീരത്തിന് ചൂട് നൽകുന്നു. വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
വിപാകം (Vipaka): കടു	ജീർണ്ണനത്തിന് ശേഷവും ശരീരത്തിൽ ചൂട് നൽകുന്നു.
കർമ്മം (Karma): വതഹരം, കഫഹരം	വാതവും കഫവും നിയന്ത്രിക്കുന്നു.

ജാതിക്ക എങ്ങനെയാണ് ഉപയോഗിക്കേണ്ടത്?

വേദനയ്ക്കായി ജാതിക്ക പൊടി വെള്ളത്തിലോ പാലിലോ കലക്കി കുടിക്കാം. പുറമേയ്ക്ക് ഉപയോഗിക്കാൻ തൈലത്തിൽ ചേർക്കാം. എന്നാൽ അളവ് കൃത്യമായി പാലിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. അമിതമായി കഴിച്ചാൽ വിഷപ്രഭാവം ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

സുരക്ഷിതമായ ഉപയോഗം

അകത്തേക്ക് കഴിക്കുമ്പോൾ ദിവസവും 250മിഗ്ര മുതൽ 500മിഗ്ര വരെ (ഒരു ചെറിയ ചുട്ടി) മാത്രം മതി. ഇതിലധികം കഴിക്കരുത്. പുറമേയ്ക്ക് എണ്ണയിൽ ചേർത്ത് മസാജ് ചെയ്യുന്നത് മൂട്ടുവേദനയ്ക്ക് നല്ലതാണ്.

ജാതിക്കയുടെ അളവ് കൃത്യമായി പാലിക്കാത്തത് വിഷപ്രഭാവം ഉണ്ടാക്കും; അതിനാൽ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുന്നത് നല്ലതാണ്.

അടുക്കളയിലെ ജാതിക്കയുടെ ഉപയോഗങ്ങൾ

കേരളീയ അടുക്കളകളിൽ ബിരിയാണിയും പലഹാരങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുമ്പോൾ ജാതിക്ക ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ഇത് ആഹാരത്തിന് രുചി നൽകുമ്പോൾ, ആരോഗ്യത്തിനും ഗുണകരമാണ്. ചെറിയ അളവിൽ ഇത് കഴിക്കുന്നത് വായുവിന്റെ അമിതതയും ദഹനപ്രശ്നങ്ങളും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.

സാധാരണ ചോദ്യങ്ങൾ (FAQ)

ജാതിക്ക (ജാതിപ്പരിപ്പ്) ഗഠി (Arthritis) വേദനയ്ക്ക് നല്ലതാണോ?

അതെ, ജാതിക്കയുടെ ചൂട് സ്വഭാവം വേദനയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് വാതദോഷത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിലൂടെ മൂട്ടുവേദനയിൽ ആശ്വാസം നൽകുന്നു.

ജാതിക്ക പൊടി ദിവസവും എത്ര കഴിക്കാം?

അകത്തേക്ക് കഴിക്കുമ്പോൾ ദിവസവും 250മിഗ്ര മുതൽ 500മിഗ്ര വരെ (ഒരു ചെറിയ ചുട്ടി) മാത്രം മതി. ഇതിലധികം കഴിക്കരുത്.

ജാതിക്കയുടെ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കാമോ?

അതെ, ജാതിക്ക എണ്ണ മൂട്ടുവേദനയ്ക്ക് മസാജ് ചെയ്യാൻ ഉപയോഗിക്കാം. എന്നാൽ ഇത് നേരിട്ട് തൊലിയിൽ പുരട്ടാതെ എണ്ണയിൽ ചേർത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

എന്തുകൊണ്ട് ജാതിക്ക കഴിക്കരുത്?

അമിതമായി കഴിച്ചാൽ വിഷപ്രഭാവം ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. പിത്ത പ്രകൃതിക്കാർ (ശരീരത്തിൽ ചൂട് കൂടുതലുള്ളവർ) ഇത് ഒഴിവാക്കുന്നതോ അല്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുന്നതോ നല്ലതാണ്.

പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ

ജാതിക്ക (ജാതിപ്പരിപ്പ്) ഗഠി വേദനയ്ക്ക് നല്ലതാണോ?

ജാതിക്ക പൊടി ദിവസവും എത്ര കഴിക്കാം?

ജാതിക്കയുടെ എണ്ണ ഉപയോഗിക്കാമോ?

ജാതിക്ക കഴിക്കരുതെന്ന് പറയുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

ബന്ധപ്പെട്ട ലേഖനങ്ങൾ

പർപ്പടകം: പൈത്തു അസന്തുലിതാവസ്ഥയും ലിവർ ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഔഷധം

പർപ്പടകം പൈത്തു അസന്തുലിതാവസ്ഥയും ലിവർ പ്രശ്നങ്ങളും പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള ശക്തമായ ആയുർവേദ ഔഷധമാണ്. ചരക സംഹിത പ്രകാരം വേനൽക്കാലത്തെ അഗ്നിജന്യ അസന്തുലിതാവസ്ഥകൾക്ക് ഇത് പ്രകൃതിദത്തമായ പരിഹാരമാണ്.

2 മിനിറ്റ് വായന

കറഞ്ച (കുടുമ്പം): കഫ ദോഷം, ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ, വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഔഷധം

കറഞ്ച (കുടുമ്പം) ചർമ്മ രോഗങ്ങൾ, കഫം മൂലമുള്ള വണ്ണം, രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കൽ എന്നിവയ്ക്ക് ഫലപ്രദമായ ഒരു ഔഷധമാണ്. ചരക സംഹിതയിൽ ഇതിനെ 'ചർമ്മ രോഗങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്നവൻ' എന്ന് വിശേഷിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്.

2 മിനിറ്റ് വായന

മഹാമഞ്ജിഷ്ഠാദി: രക്തശുദ്ധി ചെയ്ത് ചർമ്മാരോഗ്യം നൽകുന്ന പ്രാചീന മരുന്നാണിത്

ചരക സംഹിതയിൽ പറയുന്ന പ്രകാരം, മഹാമഞ്ജിഷ്ഠാദി രക്തം വൃത്തിയാക്കാനും ചർമ്മത്തിലെ മുഖക്കുരു, പാടുകൾ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ മാറ്റാനും ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ഔഷധമാണ്. ഇതിലെ ശീത വീര്യം ശരീരത്തിലെ അമിത ചൂടും പിത്തദോഷവും നിയന്ത്രിക്കുന്നു.

2 മിനിറ്റ് വായന

കുരുമുള (നിംഫിയ): പിത്തദോഷം കുറയ്ക്കാൻ പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരം | ആയുർവേദ നിർദ്ദേശങ്ങൾ

കുരുമുള (നിംഫിയ) പിത്തദോഷം ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പ്രകൃതിദത്ത ഔഷധമാണ്. ചർമ്മത്തിലെ ചുളുപ്പും പൊള്ളലും 48 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ കുറയ്ക്കാൻ ഇതിന് കഴിയുമെന്ന് ഭാവപ്രകാശ നിഘണ്ടു പറയുന്നു.

1 മിനിറ്റ് വായന

തേജപ്പത്ത് (തമലപ്പത്ത്): കഫ-വാത അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്കുള്ള ആയുർവേദ ദഹന ടോണിക്

തേജപ്പത്ത് വെറുമൊരു സുഗന്ധദ്രവ്യമല്ല, ഇത് കഫ-വാത അസന്തുലിതാവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ശക്തമായ ഔഷധമാണ്. ചരക സംഹിതയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഇത് ദഹനാഗ്നി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.

2 മിനിറ്റ് വായന

ത്വക് (ദാലചീനി): ശീതളതയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാനും മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും പ്രകൃതിദത്ത മാർഗ്ഗം

ത്വക് അഥവാ ദാലചീനി ശരീരത്തിലെ അഗ്നി താപം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഫം, വാതം എന്നിവ ശമിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ദിവസവും ചെറിയ അളവിൽ കഴിക്കുന്നത് മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.

2 മിനിറ്റ് വായന

റഫറൻസുകളും ഉറവിടങ്ങളും

ഈ ലേഖനം ചരക സംഹിത, സുശ്രുത സംഹിത, അഷ്ടാംഗ ഹൃദയം എന്നിവ പോലുള്ള ശാസ്ത്രീയ ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളുടെ തത്വങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. നിർദ്ദിഷ്ട ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് യോഗ്യരായ ആയുർവേദ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

• Charaka Samhita (चरक संहिता)
• Sushruta Samhita (सुश्रुत संहिता)
• Ashtanga Hridaya (अष्टांग हृदय)

ഈ വെബ്‌സൈറ്റ് പൊതുവായ വിവരങ്ങൾ മാത്രം നൽകുന്നു. ഇവിടെ നൽകിയ വിവരങ്ങൾ വൈദ്യോപദേശത്തിന് പകരമല്ല. ഏതെങ്കിലും ചികിത്സ പരീക്ഷിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

ഈ ലേഖനത്തിൽ തെറ്റ് കണ്ടെത്തിയോ? ഞങ്ങളെ അറിയിക്കുക