ഇന്ദ്രയവം: ദഹനക്കുറവും പഴക്കമുള്ള അതിസാരത്തിന് പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരം

ഇന്ദ്രയവം എന്തുകൊണ്ട് ദഹനരോഗങ്ങൾക്ക് പ്രത്യേകം ഉപയോഗിക്കുന്നു?

ഇന്ദ്രയവം സാധാരണ ദഹനസഹായിയല്ല, മറിച്ച് ശരീരത്തിലെ അമിത താപനിലയും ഈർപ്പവും കുറയ്ക്കുന്ന ഒരു ശക്തമായ ഔഷധമാണ്. ചരകസംഹിതയിലും ഭാവപ്രകാശത്തിലും ഇതിനെ വിഷഹാരിയും രക്തശുദ്ധീകരണ ഔഷധവുമായി പരാമർശിക്കുന്നുണ്ട്. പഴക്കമുള്ള അതിസാരവും (ദഹനം), പെച്ചിശും, പിത്ത-കഫ അസന്തുലിതാവസ്ഥകളും മാറ്റാൻ ഇന്ദ്രയവത്തിന് സാധിക്കും. ഇതിലെ പ്രത്യേകത, ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ തന്നെ അധിക ദ്രാവകങ്ങളെയും ആഗിരണം ചെയ്യുക എന്നതാണ്.

"ചരകസംഹിതയിൽ ഇന്ദ്രയവത്തെ വിഷഹാരിയും രക്തശുദ്ധീകരണ ഔഷധവുമായി പരാമർശിക്കുന്നുണ്ട്. ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ തന്നെ അധിക ദ്രാവകങ്ങളെയും ആഗിരണം ചെയ്യുന്നു."

ഇന്ദ്രയവം ശരീരത്തിലെ ദോഷങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

ഇന്ദ്രയവം പ്രധാനമായും പിത്തവും കഫവും ശാന്തമാക്കുന്നു. ഇതിന്റെ കടുപ്പവും ചുളുപ്പും അമിത താപനിലയും ഈർപ്പവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. എന്നാൽ വാതദോഷമുള്ളവർ ഇത്小心മായി ഉപയോഗിക്കണം. കാരണം, ഇതിലെ കഷായ ഗുണം ശരീരത്തെ വരണ്ടുപോകാൻ കാരണമായേക്കാം. ഇത് കഴിക്കുമ്പോൾ എപ്പോഴും ചൂടുവെള്ളം, പാൽ അല്ലെങ്കിൽ ഗോരോചനയോടൊപ്പം കഴിക്കുന്നതാണ് ഉചിതം.

ഇന്ദ്രയവം ഉപയോഗിക്കുന്ന 5 ലളിതമായ വഴികൾ

• പഴക്കമുള്ള അതിസാരത്തിന്: ചൂടുപാലിൽ അല്പം ഇഞ്ചിപ്പൊടി ചേർത്ത് ഇന്ദ്രയവപ്പൊടി കഴിക്കുക.
• വായ്ത്താരികൾക്ക്: പുതിയ ഇലകൾ കടിച്ച് നീര് വിഴുങ്ങുക അല്ലെങ്കിൽ തേനിനൊപ്പം കഴിക്കുക.
• ഭക്ഷണവിഷബാധയ്ക്ക്: സേന്ധനം ഉപ്പിനൊപ്പം ഇതിന്റെ കാച്ചൽ കുടിക്കുക.
• കീടകടിയ്ക്ക്: ഇലകൾ ചിരുകി അരച്ചെടുത്ത് അണുബാധയുള്ള ഭാഗത്ത് പുരട്ടുക.
• പ്രസവശേഷം: ഗുളികയോടൊപ്പം ഇന്ദ്രയവപ്പൊടി മിശ്രിതം കഴിക്കുന്നത് ശരീരം വീണ്ടെടുക്കാൻ സഹായിക്കും.

ഇന്ദ്രയവത്തിന്റെ ആയുർവേദ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ഇന്ദ്രയവത്തിന്റെ ഗുണങ്ങൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:

"ഇന്ദ്രയവം പിത്ത-കഫ അസന്തുലിതാവസ്ഥകൾക്ക് ഏറ്റവും ഉചിതമാണ്, പക്ഷേ വാതദോഷമുള്ളവർ ഇത് മിതമായി ഉപയോഗിക്കണം."

ഇന്ദ്രയവം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

ഇന്ദ്രയവം കഴിക്കുമ്പോൾ അതിസാരം, വാതദോഷം, അല്ലെങ്കിൽ വരണ്ടുപോകൽ പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. അതിനാൽ, എപ്പോഴും ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം കഴിക്കുന്നതാണ് ഉചിതം. പ്രസവശേഷം അല്ലെങ്കിൽ ഗർഭിണികൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുൻപ് വൈദ്യരുടെ അഭിപ്രായം തേടുക.

ഇന്ദ്രയവത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അടിസ്ഥാന ചോദ്യങ്ങൾ

ഇന്ദ്രയവം IBS (അതിസാരം) കൂട്ടുമോ?

അതെ, അമിതമായ അളവിൽ കഴിക്കുകയോ ക്രമീകരിക്കാതെ കഴിക്കുകയോ ചെയ്താൽ IBS ലക്ഷണങ്ങൾ കൂടിയേക്കാം. എന്നാൽ ശരിയായ അളവിൽ, ദുധി അല്ലെങ്കിൽ ഗോരോചനയോടൊപ്പം കഴിക്കുന്നത് സുരക്ഷിതമാണ്.

അതിസാരത്തിന് ഇന്ദ്രയവം എത്ര സമയം എടുക്കും പ്രവർത്തിക്കാൻ?

പാലിൽ ചേർത്ത് കഴിക്കുമ്പോൾ, സാധാരണയായി 2-4 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഇത് പ്രവർത്തിക്കാൻ തുടങ്ങും. എന്നാൽ രോഗത്തിന്റെ ഗുരുതരത്വം അനുസരിച്ച് ഇത് മാറിയേക്കാം.

ഇന്ദ്രയവം തോലിന് ഗുണകരമാണോ?

അതെ, ഇതിന്റെ വിഷഹാരി ഗുണങ്ങൾ തോലിലെ അണുബാധകളും വീക്കവും കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. എന്നാൽ അമിതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് വരണ്ടുപോകാൻ കാരണമാകും.

ഇന്ദ്രയവം എങ്ങനെ കഴിക്കാം?

ഇത് പൊടി രൂപത്തിൽ പാലിൽ ചേർത്ത് കഴിക്കുകയോ, കാച്ചൽ രൂപത്തിൽ കഴിക്കുകയോ ചെയ്യാം. അല്ലെങ്കിൽ പുതിയ ഇലകൾ കടിച്ച് നീര് വിഴുങ്ങുകയും ചെയ്യാം.

ഇന്ദ്രയവം ഗർഭിണികൾക്ക് സുരക്ഷിതമാണോ?

ഗർഭിണികൾക്ക് ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുൻപ് ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെ അഭിപ്രായം തേടേണ്ടതുണ്ട്. സാധാരണയായി ഗർഭിണികൾക്ക് ഇത് നിർദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്, എന്നാൽ അളവ് കൃത്യമായി നിർണ്ണയിക്കേണ്ടതുണ്ട്.