ഹിംഗുപത്രി: ദഹന പ്രശ്നങ്ങൾക്കും വാത-കഫ ദോഷങ്ങൾക്കുമുള്ള ആയുർവ്വദ പരിഹാരം

ഹിംഗുപത്രി എന്നാൽ എന്താണ്? ഇത് എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?

ആയുർവ്വദത്തിൽ 'ഹിംഗുപത്രി' എന്നത് പെരുങ്കായച്ചെടിയുടെ (Asafoetida plant) പുതിയ ഇലകളെയോ ഉണങ്ങിയ ഇലകളെയോ സൂചിപ്പിക്കുന്നു. ദഹനാഗ്നിയെ ജ്വലിപ്പിക്കാനും ശ്വസന നാളികളിലെ അടഞ്ഞുപോക്കുകൾ മാറ്റാനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു ചൂടുള്ള ഔഷധസസ്യമാണിത്. ഈ ചെടിയുടെ റെസിൻ അഥവാ കറയാണ് (ഹിംഗു/പെരുങ്കായം) കൂടുതൽ പ്രശസ്തമെങ്കിലും, ദൈനംദിന ഉപയോഗത്തിന് ഏറ്റവും അനുയോജ്യവും എന്നാൽ ഗുണത്തിൽ കുറവില്ലാത്തതുമായ ഒരു മാർഗ്ഗമാണ് ഇലകൾ. ചരകസംഹിതയിലെ സൂത്രസ്ഥാനത്തിൽ ഇതിനെ ശക്തമായ 'വാതഹര' ഗുണമുള്ളതായി വിശേഷിപ്പിക്കുന്നു. കറയ്ക്കുള്ള തീക്ഷ്ണത ഇല്ലാതെ തന്നെ ശരീരത്തിലെ ഭാരം കുറക്കാനും വായുവിനെ ശമിപ്പിക്കാനും ഇതിന് കഴിയും.

ഒരു പുതിയ ഹിംഗുപത്രി ഇല ചവച്ചാൽ ആദ്യം വെളുത്തുള്ളി പോലുള്ള ഒരു മണവും തുടർന്ന് നാവിലും വായ്ക്കുള്ളിലും ഒരു ചൂട് അനുഭവവും ലഭിക്കും. ഇത് വെറുമൊരു രുചി മാത്രമല്ല, മറിച്ച് ശരീരത്തിന്റെ ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളെ (Metabolism) ഉണർത്തുന്ന ഒരു പ്രക്രിയയാണ്. നമ്മുടെ നാട്ടുവൈദ്യത്തിലും മുത്തശ്സിമാരുടെ പാചകക്കുറിപ്പുകളിലും വയറുവേദനയോ വായുവിന്റെ ശല്യമോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ ഉപ്പുചേർത്ത് ഈ ഇല നാഭിക്ക് മുകളിൽ വെച്ച് പിടിക്കുന്നത് പെട്ടെന്ന് ആശ്വാസം നൽകുമെന്ന് പറയാറുണ്ട്.

ശ്രദ്ധിക്കുക: "വാത-കഫ ദോഷങ്ങളെ സന്തുലിതമാക്കുന്നതിനും ദഹനാഗ്നിയെ (Deepana) വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും വായുവിനെ ശമിപ്പിക്കുന്നതിനും (Vatahara) ഹിംഗുപത്രി ഒരു അദ്ഭുതകരമായ ഔഷധമാണ്."

ഹിംഗുപത്രിയുടെ ആയുർവ്വദ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെ?

ഹിംഗുപത്രിയുടെ ഔഷധഗുണം നിർണ്ണയിക്കുന്നത് അതിന്റെ പ്രത്യേക ഘടനയാണ്. ഇതിന് കാറ്റൻ രുചിയും (Katu Rasa), ലഘുവായ ഗുണവും (Laghu Guna) ഉണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിലെ ഞരമ്പുകളിലൂടെ എളുപ്പത്തിൽ സഞ്ചരിക്കാനും ഭാരം ഉണ്ടാക്കാതെ ആഴത്തിൽ പ്രവേശിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇതിന്റെ ചൂട് (Ushna Virya) ആണ് ശരീരത്തിലെ കഫത്തെ ഉരുക്കാനും കുടലിലെ അടഞ്ഞുപോയ വായുവിനെ നീക്കം ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്ന പ്രധാന ഘടകം.

ഏത് ദോഷങ്ങളെയാണ് ഹിംഗുപത്രി സന്തുലിതമാക്കുന്നത്? ഏതിനെ വർദ്ധിപ്പിക്കും?

പ്രധാനമായും വാത-കഫ ദോഷങ്ങളെയാണ് ഹിംഗുപത്രി ശമിപ്പിക്കുന്നത്. തണുപ്പ്, ഉണക്കം, അല്ലെങ്കിൽ ശരീരത്തിലെ stagnation (തടസ്സങ്ങൾ) എന്നിവയാൽ ഉണ്ടാകുന്ന രോഗങ്ങൾക്ക് ഇത് മികച്ചതാണ്. വയർ വീർക്കൽ, മന്ദഗതിയിലുള്ള ദഹനം, കൈകാലുകൾക്ക് തണുപ്പ് എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നവർക്ക് ഇത് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. എന്നാൽ, ഇതിലെ അമിതമായ ചൂട് കാരണം പിത്ത പ്രകൃതക്കാർ (Pitta body type) ഇത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കണം. അമിതമായി കഴിഞ്ഞാൽ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, പുളിച്ചുതികട്ടൽ, ചർമ്മത്തിലെ അണുബാധകൾ എന്നിവ ഉണ്ടാകാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

വാതം കൂടിയവരിൽ വിഷമം, ചർമ്മത്തിലെ വരൾച്ച, ക്രമരഹിതമായ മലവിസർജ്ജനം, ശരീരത്തിന് തണുപ്പ് എന്നിവ കാണാം. കഫം കൂടിയവരിൽ ശരീരഭാരം, മടി, കഫക്കെട്ട് എന്നിവ അനുഭവപ്പെടും. ഇത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ ശരീരത്തെ സന്തുലിതാവസ്ഥയിലേക്ക് കൊണ്ടുവരാൻ ഹിംഗുപത്രി സഹായിക്കുന്നു. ഭാവപ്രകാശ നിഘണ്ടുവിൽ പറയുന്നതുപോലെ, അധിക കഫത്തെ ച scraped (Lekhana) നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള കഴിവ് ഇതിനുണ്ട്.

ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ ഹിംഗുപത്രി എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?

മൂന്ന് പ്രധാന രീതികളിലാണ് ഹിംഗുപത്രി ഉപയോഗിക്കുന്നത്: പുതിയ ഇല ചവയ്ക്കുക, ഉണക്കി പൊടിയാക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ കാഷായം (ചായ) പോലെ തിളപ്പിക്കുക. ഭാരമുള്ള ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഗ്യാസ് ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ ഒരു ചെറിയ ഇല ചവയ്ക്കുന്നത് നാട്ടുചികിത്സയാണ്. ശ്വസന പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പുതിയ ഇലകൾ അരച്ച് ചൂടുവെള്ളം ചേർത്ത് നെഞ്ചത്ത് പുറട്ടുന്നത് കഫം ഇളകാൻ സഹായിക്കും. ഉണങ്ങിയ പൊടിയാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നതെങ്കിൽ, അല്പം നെയ്യും തേനും ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് വിട്ടുമാറാത്ത ചുമയ്ക്ക് മരുന്ന് പോലെയാണ്.

ഇതിന്റെ മണം തന്നെ ഒരു ചികിത്സയാണ്. ഇല ഞെരുക്കുമ്പോൾ പുറപ്പെടുന്ന എണ്മയുള്ള ആവികൾ മൂക്കടപ്പ് മാറ്റാനും മസ്തിഷ്കത്തെ ഉണർത്താനും സഹായിക്കുന്നു. കറയെ അപേക്ഷിച്ച് ഇലകൾക്ക് മൃദുവായ സ്വഭാവമായതിനാൽ ദൈനംദിന ഉപയോഗത്തിന് ഇത് അനുയോജ്യമാണ്. വയറിന് ഭാരം തോന്നുമ്പോഴോ തൊണ്ടയിൽ അസ്വസ്ഥത ഉണ്ടാകുമ്പോഴോ ഒരു ഇല ചവയ്ക്കുന്നത് പഴയൊരു ശീലമാണ്.

ഹിംഗുപത്രി ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ

സുരക്ഷിതമാണെങ്കിലും ഇതിന്റെ ചൂട് ചിലർക്ക് ദോഷം ചെയ്തേക്കാം. ഗർഭിണികൾ വലിയ അളവിൽ ഔഷധമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം, കാരണം ഇത് ഗർഭപാത്രത്തെ ഉത്തേജിപ്പിച്ചേക്കാം. വായ്‌പ്പുണ്ണ്, അസിഡിറ്റി, അല്ലെങ്കിൽ വെളുത്തുള്ളി/ഉള്ളി എന്നിവയോടുള്ള അലർജി ഉള്ളവർ വളരെ കുറഞ്ഞ അളവിൽ മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഒഴിവാക്കുക. പ്രമേഹത്തിനോ രക്തസമ്മർദ്ദത്തിനോ മരുന്ന് കഴിക്കുന്നവർ വൈദ്യരുടെ നിർദ്ദേശം തേടുക.

ഹിംഗുപത്രിയെക്കുറിച്ചുള്ള പൊതുവായ ചോദ്യങ്ങൾ

ഹിംഗുപത്രിയും പെരുങ്കായവും (ഹിംഗു) ഒന്നുതന്നೆಯാണോ?

അല്ല. പെരുങ്കായച്ചെടിയുടെ ഇലകളാണ് ഹിംഗുപത്രി. പെരുങ്കായം (ഹിംഗു) എന്നത് അതിന്റെ കറയാണ്. കറയ്ക്ക് വളരെ തീക്ഷ്ണതയുണ്ട്, എന്നാൽ ഇലകൾക്ക് മൃദുവായ സ്വഭാവമാണുള്ളത്. രണ്ടിനും ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഗുണം ലഭിക്കും.

വയർ വീർക്കലിനും ഗ്യാസിനും ഹിംഗുപത്രി ഗുണം ചെയ്യുമോ?

അതെ, വയർ വീർക്കലിനും ഗ്യാസിനും ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ഇതിലെ ചൂടും കാറ്റൻ രുചിയും കുടലിലെ വായുവിനെ ചിതറിക്കുകയും ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ആരാണ് ഹിംഗുപത്രി ഒഴിവാക്കേണ്ടത്?

പിത്തം കൂടിയവർ, അസിഡിറ്റി/അൾസർ ഉള്ളവർ, ഗർഭിണികൾ എന്നിവർ ഇത് ഒഴിവാക്കുകയോ വൈദ്യരുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുകയോ ചെയ്യണം.

ഹിംഗുപത്രി എങ്ങനെയാണ് കഴിക്കുന്നത്?

ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം പുതിയ ഇല ചവയ്ക്കുക, ഉണങ്ങിയ ഇല പൊടിയാക്കി കാഷായം ഉണ്ടാക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ അരച്ച് പുറത്ത് പുരട്ടുക എന്നിങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം.