ഗോക്ഷുര: കിഡ്നി ആരോഗ്യം, ശക്തിയും ആയുർവേദ ഉപയോഗങ്ങളും
വിദഗ്ധ പരിശോധിതം
AyurvedicUpchar എഡിറ്റോറിയൽ ടീം പരിശോധിച്ചത്
ഗോക്ഷുര എന്താണ്? (What is Gokshura?)
ഗോക്ഷുര (Gokshura) എന്നത് മൂത്രനാളികളെ ശുദ്ധീകരിക്കാനും പ്രത്യുൽപാദന ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു തണുത്ത സ്വഭാവമുള്ള, മധുരമുള്ള ഔഷധച്ചെടിയാണ്. Tribulus terrestris എന്ന ശാസ്ത്രീയ നാമത്തിൽ അറിയപ്പെടുന്ന ഇതിന്റെ മുള്ളുകളുള്ള കായ്കൾ മണ്ണോട് ചേർന്നാണ് വളരുന്നത്. റോഡരികിലും പൊടിപടലമുള്ള സ്ഥലങ്ങളിലും കാണുന്ന ഇതിനെ ആയുർവേദം വളരെ ആദരവോടെയാണ് കാണുന്നത്.
ചരകസംഹിത പോലുള്ള പുരാതന ഗ്രന്ഥങ്ങളിൽ ഗോക്ഷുരയെ മൂത്രശോധന (മൂത്രം ശുദ്ധീകരിക്കുന്നവൻ) എന്നും വജീകരണ (ശരീരത്തിന് പുതിയ ബലം നൽകുന്നവൻ) എന്നും വിവരിക്കുന്നു. സിന്തറ്റിക് മൂത്രവർദ്ധക മരുന്നുകൾ ശരീരത്തിലെ പോഷകങ്ങൾ നഷ്ടപ്പെടുത്തുമ്പോൾ, ഗോക്ഷുര മൃദുവായി വിഷാംശങ്ങൾ പുറന്തള്ളുകയും ശരീരത്തിന് പോഷണം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
ചരകസംഹിതയിൽ ഗോക്ഷുരയെ 'മൂത്രശോധന'യും 'വജീകരണ'വും ആയി വർഗ്ഗീകരിച്ചിരിക്കുന്നു; ഇത് മൂത്രനാളികളെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും പ്രത്യുൽപാദന ശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
നല്ല ഗോക്ഷുര തിരിച്ചറിയാൻ മണ്ണിന്റെ വാസനയും, കയറുമ്പോൾ അഞ്ച് ഭാഗങ്ങളായി പിളരുന്ന മുള്ളുകളുള്ള കായ്കളും നോക്കണം. വായയിൽ ചവച്ചാൽ മധുരവും ഭാരവും തോന്നുകയും ഗുളികയുടെ തൊണ്ടയിൽ തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടുകയും ചെയ്യും.
ഗോക്ഷുരയുടെ ആയുർവേദ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? (What are the Ayurvedic properties of Gokshura?)
ഗോക്ഷുരയുടെ പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ മധുരം (ചവച്ചിരിക്കുമ്പോൾ), ഗുരു (ഭാരമുള്ളത്), സ്നിഗ്ധം (എണ്ണമയമുള്ളത്), ശീതം (തണുപ്പ്) എന്നിവയാണ്. ഈ ഗുണങ്ങൾ കാരണമാണ് ഇത് ശരീരത്തിലെ വാത, പിത്ത ദോഷങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നത്. വീക്കവും വരളലും കുറയ്ക്കാൻ ഇത് മികച്ചതാണ്.
കല്ലുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഗോക്ഷുര എന്തുകൊണ്ട് നല്ലതെന്ന് മനസ്സിലാക്കാൻ ഈ ഗുണങ്ങൾ അടിസ്ഥാനമാക്കിയാൽ മതി. ഇത് ജലാംശം നഷ്ടപ്പെടുത്താതെ മൂത്രനാളികളെ ശുദ്ധീകരിക്കുന്നു.
| ഗുണം (സംസ്കൃതം) | വില | ശരീരത്തെ ബാധിക്കുന്ന രീതി |
|---|---|---|
| രസം (Rasa) | മധുരം (Sweet) | ചവച്ചിരിക്കുമ്പോൾ മധുരം തോന്നുന്നു, ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. |
| ഗുണം (Guna) | ഗുരു, സ്നിഗ്ധം (Heavy, Unctuous) | ശരീരത്തിന് ഭാരവും എണ്ണമയവും നൽകുന്നു, വരളൽ മാറ്റുന്നു. |
| വീര്യം (Virya) | ശീതം (Cooling) | ശരീരത്തിലെ ഉഷ്ണം കുറയ്ക്കുന്നു, പിത്ത ദോഷം നിയന്ത്രിക്കുന്നു. |
| വിപാകം (Vipaka) | മധുരം (Sweet) | ദഹനത്തിന് ശേഷം മധുരം തോന്നുന്നു, ദീർഘനേരം പ്രഭാവം നൽകുന്നു. |
ഗോക്ഷുരയുടെ 'ശീത' വീര്യം ശരീരത്തിലെ അധിക ഉഷ്ണം നീക്കം ചെയ്യുകയും മൂത്രനാളികളിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഗോക്ഷുര എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?
വീട്ടിൽ തന്നെ ഗോക്ഷുര ഉപയോഗിക്കാം. പൊടി (ചൂർണ്ണം), കഷായം (കാढ़), അല്ലെങ്കിൽ ഗുളിക എന്നിവയായി ഉപയോഗിക്കാം. പൊടി 1/2 മുതൽ 1 ടീസ്പൂൺ വരെ ചൂടുവെള്ളത്തിലോ പാലിലോ കലക്കി കുടിക്കാം. മൂത്രക്കല്ല് ഉള്ളവർക്ക് ഇത് വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ചാൽ കൂടുതൽ ഗുണം ലഭിക്കും.
ദിവസവും കുറഞ്ഞ അളവിൽ തുടങ്ങുക. എല്ലായ്പ്പോഴും ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക. പ്രത്യേകിച്ച് ഗർഭിണികൾക്കും മറ്റ് രോഗങ്ങളുള്ളവർക്കും ഇത് ഉചിതമാണോ എന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക.
സാധാരണ ചോദ്യങ്ങൾ (FAQ)
മൂത്രക്കല്ല് നീക്കാൻ ഗോക്ഷുര ഉപയോഗിക്കാമോ?
അതെ, ഗോക്ഷുര മൂത്രനാളികളെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും കല്ലുകൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇതിന്റെ 'മൂത്രവർദ്ധക' ഗുണം മൂത്രത്തിലെ വേദന കുറയ്ക്കാനും കല്ലുകൾ പുറന്തള്ളാനും സഹായിക്കുന്നു.
ഗോക്ഷുര പൊടി എങ്ങനെ കഴിക്കണം?
1/2 മുതൽ 1 ടീസ്പൂൺ ഗോക്ഷുര പൊടി ചൂടുവെള്ളത്തിലോ പാലിലോ കലക്കി രാവിലെ എടുക്കാം. ദിവസവും ഒരിക്കൽ മാത്രം കഴിക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശം പാലിക്കുക.
ഗോക്ഷുര ദീർഘകാലം ഉപയോഗിക്കാമോ?
ശരിയായ അളവിൽ കഴിച്ചാൽ ദീർഘകാലം ഉപയോഗിക്കാം. എന്നാൽ ശരീരത്തിലെ വാത, പിത്ത ദോഷങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കി അളവ് മാറ്റേണ്ടി വരും. അതുകൊണ്ട് ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശം സ്വീകരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ
ഗോക്ഷുരയുടെ പ്രധാന ആയുർവേദ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?
ഗോക്ഷുരയുടെ പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ മധുരം, ഗുരു, സ്നിഗ്ധം, ശീതം എന്നിവയാണ്. ഇത് വാത, പിത്ത ദോഷങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും മൂത്രനാളികളെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
മൂത്രക്കല്ല് ഉള്ളവർക്ക് ഗോക്ഷുര എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?
മൂത്രക്കല്ല് ഉള്ളവർക്ക് ഗോക്ഷുര പൊടി ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കലക്കിയോ, കഷായം തയ്യാറാക്കിയോ കുടിക്കാം. ഇത് കല്ലുകൾ പുറന്തള്ളാൻ സഹായിക്കും.
ഗോക്ഷുര ദിവസവും കഴിക്കാമോ?
ശരിയായ അളവിൽ കഴിച്ചാൽ ദിവസവും ഉപയോഗിക്കാം. എന്നാൽ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം അളവ് കൃത്യമായി പാലിക്കേണ്ടതുണ്ട്.
ഗോക്ഷുരയുടെ പാർശ്വഫലങ്ങളുണ്ടോ?
അമിതമായി കഴിച്ചാൽ വയറിളക്കം അല്ലെങ്കിൽ വയറിൽ വേദന ഉണ്ടാകാം. ഗർഭിണികളും പ്രത്യേക രോഗങ്ങൾ ഉള്ളവരും ഡോക്ടറോട് ചോദിച്ച ശേഷം മാത്രം ഉപയോഗിക്കണം.
ബന്ധപ്പെട്ട ലേഖനങ്ങൾ
പർപ്പടകം: പൈത്തു അസന്തുലിതാവസ്ഥയും ലിവർ ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഔഷധം
പർപ്പടകം പൈത്തു അസന്തുലിതാവസ്ഥയും ലിവർ പ്രശ്നങ്ങളും പരിഹരിക്കുന്നതിനുള്ള ശക്തമായ ആയുർവേദ ഔഷധമാണ്. ചരക സംഹിത പ്രകാരം വേനൽക്കാലത്തെ അഗ്നിജന്യ അസന്തുലിതാവസ്ഥകൾക്ക് ഇത് പ്രകൃതിദത്തമായ പരിഹാരമാണ്.
2 മിനിറ്റ് വായന
കറഞ്ച (കുടുമ്പം): കഫ ദോഷം, ത്വക്ക് രോഗങ്ങൾ, വണ്ണം കുറയ്ക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ഔഷധം
കറഞ്ച (കുടുമ്പം) ചർമ്മ രോഗങ്ങൾ, കഫം മൂലമുള്ള വണ്ണം, രക്തം ശുദ്ധീകരിക്കൽ എന്നിവയ്ക്ക് ഫലപ്രദമായ ഒരു ഔഷധമാണ്. ചരക സംഹിതയിൽ ഇതിനെ 'ചർമ്മ രോഗങ്ങളെ നശിപ്പിക്കുന്നവൻ' എന്ന് വിശേഷിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്.
2 മിനിറ്റ് വായന
മഹാമഞ്ജിഷ്ഠാദി: രക്തശുദ്ധി ചെയ്ത് ചർമ്മാരോഗ്യം നൽകുന്ന പ്രാചീന മരുന്നാണിത്
ചരക സംഹിതയിൽ പറയുന്ന പ്രകാരം, മഹാമഞ്ജിഷ്ഠാദി രക്തം വൃത്തിയാക്കാനും ചർമ്മത്തിലെ മുഖക്കുരു, പാടുകൾ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ മാറ്റാനും ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ ഔഷധമാണ്. ഇതിലെ ശീത വീര്യം ശരീരത്തിലെ അമിത ചൂടും പിത്തദോഷവും നിയന്ത്രിക്കുന്നു.
2 മിനിറ്റ് വായന
കുരുമുള (നിംഫിയ): പിത്തദോഷം കുറയ്ക്കാൻ പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരം | ആയുർവേദ നിർദ്ദേശങ്ങൾ
കുരുമുള (നിംഫിയ) പിത്തദോഷം ശമിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പ്രകൃതിദത്ത ഔഷധമാണ്. ചർമ്മത്തിലെ ചുളുപ്പും പൊള്ളലും 48 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ കുറയ്ക്കാൻ ഇതിന് കഴിയുമെന്ന് ഭാവപ്രകാശ നിഘണ്ടു പറയുന്നു.
1 മിനിറ്റ് വായന
തേജപ്പത്ത് (തമലപ്പത്ത്): കഫ-വാത അസന്തുലിതാവസ്ഥയ്ക്കുള്ള ആയുർവേദ ദഹന ടോണിക്
തേജപ്പത്ത് വെറുമൊരു സുഗന്ധദ്രവ്യമല്ല, ഇത് കഫ-വാത അസന്തുലിതാവസ്ഥയെ നിയന്ത്രിക്കുന്ന ശക്തമായ ഔഷധമാണ്. ചരക സംഹിതയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, ഇത് ദഹനാഗ്നി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങൾ നീക്കം ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു.
2 മിനിറ്റ് വായന
ത്വക് (ദാലചീനി): ശീതളതയും വീക്കവും കുറയ്ക്കാനും മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും പ്രകൃതിദത്ത മാർഗ്ഗം
ത്വക് അഥവാ ദാലചീനി ശരീരത്തിലെ അഗ്നി താപം വർദ്ധിപ്പിക്കാനും കഫം, വാതം എന്നിവ ശമിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ദിവസവും ചെറിയ അളവിൽ കഴിക്കുന്നത് മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും രക്തചംക്രമണം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
2 മിനിറ്റ് വായന
റഫറൻസുകളും ഉറവിടങ്ങളും
ഈ ലേഖനം ചരക സംഹിത, സുശ്രുത സംഹിത, അഷ്ടാംഗ ഹൃദയം എന്നിവ പോലുള്ള ശാസ്ത്രീയ ആയുർവേദ ഗ്രന്ഥങ്ങളുടെ തത്വങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്. നിർദ്ദിഷ്ട ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് യോഗ്യരായ ആയുർവേദ ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.
- • Charaka Samhita (चरक संहिता)
- • Sushruta Samhita (सुश्रुत संहिता)
- • Ashtanga Hridaya (अष्टांग हृदय)
ഈ ലേഖനത്തിൽ തെറ്റ് കണ്ടെത്തിയോ? ഞങ്ങളെ അറിയിക്കുക