അശ്വഗന്ധയും ഗോകർണ്ണവും: ഓർമ്മശക്തിയും മനശ്ശാന്തിയും വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഗോകർണ്ണയുടെ ഉപയോഗങ്ങൾ

ഗോകർണ്ണ (ശംഖുമുഖി) എന്താണ്?

ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും മനസ്സിന് ശാന്തി നൽകാനും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു നീലപ്പൂക്കൾ ഉള്ള വള്ളിച്ചെടിയാണ് ഗോകർണ്ണ. ഇതിന് ശംഖുമുഖി എന്നും പേരുണ്ട്. വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോഴോ കഠിനമായ മാനസിക സമ്മർദ്ദമുണ്ടാകുമ്പോഴോ മസ്തിഷ്കത്തിന് തണുപ്പ് നൽകി ഉത്തേജനം നൽകുന്ന മരുന്നല്ല ഇത്. മറിച്ച്, നാഡീവ്യൂഹത്തെ ശാന്തമാക്കി, തലച്ചോറിലെ കോശങ്ങളെ പോഷിപ്പിക്കുകയാണ് ഗോകർണ്ണ ചെയ്യുന്നത്.

കേരളത്തിലെ പല വീടുകളിലും ഓർമ്മശക്തി കുറഞ്ഞ കുട്ടികൾക്കോ മനസ്സ് പിടിച്ചിരിക്കുന്ന പ്രായമായവർക്കോ ഇതിന്റെ വേരുകൾ പാലിൽ ചേർത്ത് തീറ്റുന്നുണ്ട്. നീലനിറത്തിലുള്ള പൂക്കളും, ആദ്യം കയ്പും പിന്നീട് മധുരവും തരുന്ന രുചിയും കൊണ്ട് ഇതിനെ തിരിച്ചറിയാം. ചരക സംഹിതയെപ്പോലുള്ള പുരാതന ഗ്രന്ഥങ്ങൾ ഗോകർണ്ണയെ 'സാത്വിക' മരുന്നായി വിശേഷിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് ശരീരത്തിന് ആരോഗ്യം നൽകുന്നതിനൊപ്പം മാനസിക വ്യക്തതയും ആത്മീയ സ്ഥിരതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.

"ഗോകർണ്ണ എന്നത് കേവലം ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന മരുന്നല്ല, മറിച്ച് അമിതമായ താപവും സമ്മർദ്ദവും നിറഞ്ഞ മനസ്സിന് തണുപ്പ് നൽകുന്ന ഒരു ബാമ് ആണ്."

ഗോകർണ്ണയുടെ ആയുർവ്വേദ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്?

ആയുർവ്വേദ പ്രകാരം ഗോകർണ്ണയ്ക്ക് കയ്പുരസം (തിക്തം) ആണ് പ്രധാനം. ഇതിന് ശീതവീര്യം (തണുപ്പ്) ഉണ്ട്. ഇത് ശരീരത്തിലെ അമിതതാപം, വീക്കം, നാഡീവ്യൂഹത്തിലെ അസ്വാസ്ഥ്യം എന്നിവ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ദഹിക്കാൻ എളുപ്പമാണെങ്കിലും ശരീരത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെട്ട് ആഴത്തിലുള്ള പോഷണം നൽകുന്നു.

ഗോകർണ്ണയുടെ ആയുർവ്വേദ ഗുണങ്ങൾ (തന്ത്രങ്ങൾ)

"ചരക സംഹിതയെ അനുസരിച്ച്, ഗോകർണ്ണയുടെ ശീതവീര്യം മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാനും ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്ന പ്രധാന ഘടകമാണ്."

ഗോകർണ്ണ എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?

ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഗോകർണ്ണ വേരുകളുടെ പൊടി പാലിൽ ചേർത്ത് കുടിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും നല്ലത്. രാത്രി കിടക്കുന്നതിന് മുൻപ് ഇത് കഴിക്കുന്നത് ഉറക്കത്തിന് സഹായിക്കും. ചിലപ്പോൾ നെയ്യ് അല്ലെങ്കിൽ തേനും ചേർക്കാം. പാചകത്തിലും ഇതിന്റെ പൂക്കൾ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് മധുരപലഹാരങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ.

പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ (FAQ)

ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ ഗോകർണ്ണ എങ്ങനെ കഴിക്കണം?

ഓർമ്മശക്തി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ 3-5 ഗ്രാം ഗോകർണ്ണ വേരുകൾ അല്ലെങ്കിൽ പൊടി ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ നെയ്യ് അല്ലെങ്കിൽ തേനുമായി ചേർത്ത് ചൂടുപാലിൽ മിക്സ് ചെയ്ത് രാത്രി കിടക്കുന്നതിന് മുൻപ് കുടിക്കുക. ഇത് ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ സമയമാണ്.

ഗോകർണ്ണ ഉറക്കക്കുറവിനും ചിന്തകൾക്കും ഉപയോഗിക്കാമോ?

അതെ, ഗോകർണ്ണ ഉറക്കക്കുറവിനും അമിതമായ ചിന്തകൾക്കും വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. ഇത് വാതദോഷത്തെ ശമിപ്പിക്കുകയും മനസ്സിന് ശാന്തി നൽകുകയും ചെയ്യുന്നത് ഗാഢമായ ഉറക്കത്തിന് സഹായിക്കുന്നു.

ഗോകർണ്ണയുടെ പൂക്കൾ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉപയോഗിക്കാമോ?

അതെ, ഗോകർണ്ണയുടെ നീലപ്പൂക്കൾ മധുരപലഹാരങ്ങളിലും പായസത്തിലും ചേർക്കാറുണ്ട്. ഇത് മനസ്സിന് ശാന്തി നൽകുമ്പോൾ ഭക്ഷണത്തിന് ഒരു പ്രത്യേക രുചിയും നൽകുന്നു.