ഗംഭരി: വാത രോഗങ്ങൾക്കും നാഡീക്ഷീണത്തിനുമുള്ള സ്വർണ്ണ ഔഷധം

ഗംഭരി എന്നാൽ എന്ത്? ആയുർവ്വത്തിൽ അതിനുള്ള പ്രാധാന്യം എന്ത്?

ഗംഭരി (Gmelina arborea) അഥവാ കുമിഴ് മരത്തിന്റെ വേര്, ആയുർവ്വത്തിൽ പ്രധാനമായും വാതദോഷത്തെ ശമിപ്പിക്കാനും ശരീരത്തിലെ അണുബാധയും വേദനയും കുറയ്ക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു തണുപ്പുള്ള മൂലികയാണ്. 'വേരുകളുടെ രാജ്ഞി' എന്നും ഇതിനെ വിളിക്കാറുണ്ട്. ചരക സംഹിതയിൽ പരാമർശിക്കുന്ന പ്രസിദ്ധമായ 'ദശമൂല' എന്ന പത്തു വേരുകളുടെ കൂട്ടിലെ പ്രധാന ചേരുവയാണിത്. പച്ചവേര് അരച്ചുപിഴിയുമ്പോൾ ലഭിക്കുന്ന മണ്ണിന്റെ ഗന്ധത്തോട് കൂടിയ സുഗന്ധം, ഇതിനുള്ളിലെ ഊർജ്ജം എത്ര ശക്തമാണെന്നതിന്റെ തെളിവാണ്. ഇത് ശരീരത്തിലെ അസ്ഥിരതകളെ ശാന്തമാക്കുകയും ക്ഷീണിച്ച നാഡികൾക്ക് ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.

സാധാരണ വേദനസംഹാരികളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, വാതത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന കാരണമായ ശരീരത്തിലെ വരൾച്ചയും അസ്ഥിരതയും ഇല്ലാതാക്കിയാണ് ഗംഭരി പ്രവർത്തിക്കുന്നത്. ഭാവപ്രകാശ നിഘണ്ടു പോലുള്ള ഗ്രന്ഥങ്ങൾ ഇതിനെ 'ബൃംഹണീയ' ഔഷധമായി വിശേഷിപ്പിക്കുന്നു. അതായത്, ശരീരത്തിലെ അടഞ്ഞുപോയ സൂക്ഷ്മനാളികകളെ ശുദ്ധീകരിക്കുമ്പോൾ തന്നെ ശരീരകോശങ്ങൾക്ക് പോഷണം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു. നെയ്യ് ചേർത്ത കാഷായമായോ, വീങ്ങിയ സന്ധികളിൽ പുരട്ടുന്ന ലേപനമായോ ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് വിഷബാധയെ ഇല്ലാതാക്കുമ്പോൾ തന്നെ കോശങ്ങൾക്ക് ബലം നൽകുന്നു.

ഗംഭരിയുടെ ആയുർവ്വ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെ?

ഓരോ ഔഷധസസ്യത്തിനും അതിന്റേതായ ഊർജ്ജ രേഖകളുണ്ട്. ഗംഭരിയുടെ പ്രത്യേകത, ഇതിന് ലഘുഗുണവും (ഹലകം) സ്നിഗ്ധഗുണവും (എണ്ണമയം) ഒരേസമയം ഉണ്ടെന്നതാണ്. വാതം കുറയ്ക്കുന്ന മറ്റ് മരുന്നുകൾ ശരീരത്തെ വരട്ടുമ്പോൾ, ഗംഭരി കോശങ്ങളിലേക്ക് ആഴത്തിൽ ഇറങ്ങിച്ചെന്ന് വരൾച്ച മാറ്റി നനവ് നൽകുന്നു. നാഡീവേദനയ്ക്കും വിട്ടുമാറാത്ത അണുബാധയ്ക്കും ഇത് ഏറെ ഫലപ്രദമാകുന്നത് ഈ പ്രത്യേകത കൊണ്ടാണ്.

ഏത് ദോഷത്തെയാണ് ഗംഭരി സന്തുലിതമാക്കുന്നത്?

പ്രധാനമായും വാതദോഷത്തെ ശമിപ്പിക്കുന്ന ഗംഭരി, വായുവും ആകാശവും കൂടുന്നതിനാൽ ഉണ്ടാകുന്ന വിഷമചിന്ത, സന്ധിവേദന, നാഡീരോഗങ്ങൾ എന്നിവയ്ക്ക് ഉത്തമമാണ്. കയ്പ്പുള്ള രസം പിത്തത്തെ തണുപ്പിക്കുമെങ്കിലും, ഇതിലെ എണ്ണമയം കഫശരീരക്കാർക്ക് ചിലപ്പോൾ ദോഷകരമായേക്കാം. ശരീരത്തിലെ വരണ്ട ഭാഗങ്ങളെ മിനുസമാക്കുന്ന ഒരു എണ്ണയായി ഇതിനെ കരുതാം.

വിട്ടുമാറാത്ത മലബന്ധം, വരണ്ട ചുമ, അമിതമായ ക്ഷീണം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നവർക്ക് ഇത് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും. എന്നാൽ ശരീരഭാരം കൂടിയവരും മടിഞ്ഞിലുള്ളവരും കഫം കൂടുതലുള്ളവരും ഇത് വലിയ അളവിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കണം. അത്തരക്കാർ ഇഞ്ചി, കുരുമുളക് പോലുള്ള ചൂടുള്ള മസാലകളോടൊപ്പം ചേർത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

നിങ്ങൾക്ക് ഗംഭരി ആവശ്യമാണോ എന്ന് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം?

സന്ധികൾ വിണ്ടുകീറുന്ന ശബ്ദം, പേശികൾ വിറയ്ക്കൽ, ഉറക്കക്കുറവ്, ശരീരത്തിന്റെ പല ഭാഗങ്ങളിലേക്കും മാറിമാറി വരുന്ന കുത്തൽ വേദന എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഗംഭരി ആവശ്യമാണ്. 'വൈദ്യുതി കോറുന്നതുപോലെ'യുള്ള വേദന വാതം നാഡികളിൽ പിടിമുറുക്കിയതിന്റെ ലക്ഷണമാണ്. ഇത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഗംഭരിയിലെ സ്നിഗ്ധഗുണം നാഡികൾക്ക് ഒരു ആന്തരിക മോചനം നൽകുന്നു.

ഇന്ത്യയിലെ മുത്തശിമാർ പ്രായമായവരുടെ വിറയ്ക്കുന്ന കാലുകളിൽ മസാജ് ചെയ്യാൻ എള്ളെണ്ണയിൽ ഗംഭരി വേര് ചേർത്ത കുഴമ്പ് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ലോഷനുകൾ കൊണ്ട് മാറാത്ത വരണ്ട ചർമ്മവും, ചൂടുള്ള മുറിയിൽ പോലും തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്ന അവസ്ഥയും ഉണ്ടെങ്കിൽ അത് ഗംഭരിയുടെ ആവശ്യത്തെ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

ഗംഭരിയുടെ പ്രധാന ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ

നാഡീവേദന കുറയ്ക്കൽ, ശരീരത്തിലെ അണുബാധ ഇല്ലാതാക്കൽ, അസിഡിറ്റി ഉണ്ടാക്കാതെ ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്തൽ എന്നിവയാണ് പ്രധാന ഗുണങ്ങൾ. പ്രസവശേഷം സ്ത്രീകളുടെ ശരീരം തളർച്ച മാറ്റാനും വേദന സംഹാരിയായും ദശമൂല കാഷായത്തിൽ ഇത് നൽകാറുണ്ട്. മാനസിക സമ്മർദ്ദം മൂലമുള്ള ശാരീരിക പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഇതൊരു നല്ല ടോണിക്കാണ്.

വേദന സംഹാരി എന്ന നിലയിൽ മാത്രമല്ല, രക്തശുദ്ധീകരണത്തിനും കരളിന്റെ ആരോഗ്യത്തിനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു. മറ്റ് വിഷഹാരികൾ ശരീരത്തെ ക്ഷീണിപ്പിക്കുമ്പോൾ, ഗംഭരി വിഷങ്ങളെ പുറന്തള്ളുമ്പോൾ തന്നെ കോശങ്ങൾക്ക് പോഷണം നൽകുന്നു. അതിനാൽ തന്നെ ക്ഷീണമുള്ള രോഗികൾക്ക് വരുന്ന പനികൾക്ക് ഇത് മികച്ച മരുന്നാണ്.

പതിവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യങ്ങൾ

ഗംഭരി ദിവസവും ഉപയോഗിക്കാമോ?

വാത-പിത്ത ശരീരപ്രകൃതിക്കാർക്ക് നിശ്ചിത അളവിൽ ദിവസവും ഉപയോഗിക്കാം. എന്നാൽ കഫശരീരക്കാർും തടിച്ചവരും ശ്വാസതടസ്സം ഉള്ളവരും ആയുർവ്വ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക.

സന്ധിവേദനയ്ക്കും വാതത്തിനും ഗംഭരി ഗുണം ചെയ്യുമോ?

അതെ, വരണ്ട സന്ധികൾക്ക് എണ്ണമയം നൽകാനും വാതം മൂലമുള്ള അണുബാധ കുറയ്ക്കാനും ഇത് ഏറെ ഫലപ്രദമാണ്. പുരട്ടാനുള്ള എണ്ണയിലും കുടിക്കാനുള്ള കാഷായത്തിലും ഇത് ഉപയോഗിക്കാം.

മറ്റ് ദശമൂലങ്ങളിൽ നിന്ന് ഗംഭരി എങ്ങനെ വ്യത്യസ്തമാണ്?

മറ്റ് ദശമൂലങ്ങൾ വാതത്തെ കുറയ്ക്കുമെങ്കിലും, ഗംഭരി മാത്രമാണ് തണുപ്പും പോഷണവും ഒരേസമയം നൽകുന്നത്. ശരീരത്തിൽ ചൂടും വരൾച്ചും ഒരേസമയം ഉള്ളപ്പോൾ ഇതാണ് ഉത്തമം.

കൂടുതൽ ഉപയോഗ വിധികൾ:
1. കാഷായം: ഗംഭരി വേര് പൊടി (5 ഗ്രാം) 200 ml വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ച് 50 ml ആക്കി വറ്റിച്ച്, അല്പം നെയ്യ് ചേർത്ത് ദിവസവും രാവിലെ കഴിക്കാം.
2. ലേപനം: ഗംഭരി പൊടി എള്ളെണ്ണയിൽ കുഴച്ച് വീങ്ങിയ സന്ധികളിൽ പുരട്ടാം.
3. ഭക്ഷണക്രമം: ഇളം ചൂടുള്ള ഭക്ഷണം, നെയ്യ്, പാൽ, മധുരമുള്ള പഴങ്ങൾ എന്നിവ കഴിക്കുക. തണുത്ത ഭക്ഷണവും വറുത്തതും ഒഴിവാക്കുക.

യോഗ: വാതം ശമിപ്പിക്കാൻ ബാലാസന (Balasana), പവൻമുക്താസന (Pawanmuktasana) എന്നിവ പരിശീലിക്കുക.

ഡിസ്ക്ലെയിമർ: ഈ വിവരങ്ങൾ വിദ്യാഭ്യാസ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് മാത്രമാണ്. ഏതെങ്കിലും ഔഷധം ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുൻപ് യോഗ്യതയുള്ള ആയുർവ്വ ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിക്കുക.