എറണ്ട മൂള: സന്ധിവേദനയ്ക്കും വാതദോഷത്തിനും ആയുർവ്വേദ പരിഹാരം

എറണ്ട മൂള എന്നാൽ എന്ത്? ഇത് എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?

ആവണക്കു ചെടിയുടെ വേരാണ് 'എറണ്ട മൂള' എന്നറിയപ്പെടുന്നത്. ശരീരത്തിലെ തണുപ്പ് മാറ്റാനും, ഉള്ളിൽ തങ്ങിനിൽക്കുന്ന വേദനകളെ ഇല്ലാതാക്കാനും, വീക്കം കുറയ്ക്കാനും വാതദോഷത്തെ ശമിപ്പിക്കാനും ഉത്തമമായ ഒരു ഔഷധമാണിത്. വിത്തുകളിൽ നിന്ന് എടുക്കുന്ന ആവണക്കെണ്ണയേക്കാൾ വ്യത്യസ്തമായ ഗുണങ്ങളാണ് വേരിനുള്ളത്. ഇതിന് മധुरരസവും ഉഷ്ണവീര്യവുമാണുള്ളത്. ശരീരത്തിലെ സൂക്ഷ്മമായ നാളികളിലെ (സ്രോതസ്സ്) അடைപ്പുകൾ നീക്കി ഊഷ്മാവ് പകരാൻ ഇതിന് കഴിയും. ചരകസംഹിതയിൽ (സൂത്രസ്ഥാനം 26) ഇതിനെ 'വാതഹര'മായും (വാതത്തെ ശമിപ്പിക്കുന്നത്), അതേസമയം ശരീരത്തിന് പോഷണം നൽകുന്നതായും വിശേഷിപ്പിക്കുന്നു. പച്ചവേര് ചവച്ചാലോ, അല്ലെങ്കിൽ കഷായം കുടിച്ചാലോ ആദ്യം ഒരു മാധുര്യവും തുടർന്ന് ശരീരം മുഴുവൻ പടരുന്ന ഒരു ചൂടും അനുഭവപ്പെടും. ഇത് കലകളിലേക്ക് (Tissues) ഔഷധം എത്തുന്നതിന്റെ ലക്ഷണമാണ്.

പണ്ട് മുതലേ കേരളീയരുടെ അടുക്കളയിലെ ഒരു പ്രധാന ഔഷധമാണിത്. പ്രത്യേകിച്ച് ശീതകാല രോഗങ്ങൾക്ക്. മുത്തശ്ശിമാർ വേര് ഉണക്കി പൊടിയാക്കി ചൂടുപാലിൽ ചേർത്ത് സന്ധിവേദനയ്ക്ക് നൽകാറുണ്ട്. കഫം മൂലമുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത ചുമയ്ക്ക് ഇഞ്ചിയൊപ്പം തിളപ്പിച്ചും ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ശരീരത്തിന്റെ ആഴങ്ങളിലേക്ക് മറ്റ് മരുന്ന് കടത്തിവിടാൻ ആവണക്കു വേരിന് കഴിയും എന്നതുകൊണ്ട് തന്നെ വാതരോഗങ്ങൾക്കും നാഡീവേദനയ്ക്കും ഇത് ഒരു മികച്ച അടിസ്ഥാന ഔഷധമാണ്.

എറണ്ട മൂളയുടെ ആയുർവ്വേദ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെ?

എറണ്ട മൂളയുടെ ഔഷധഗുണം നിർണ്ണയിക്കുന്നത് അതിന്റെ അഞ്ച് പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ശരീരത്തിൽ ഇത് എങ്ങനെ സഞ്ചരിക്കുന്നു, കലകളിൽ എത്തിച്ചേരുമ്പോൾ എന്ത് മാറ്റം വരുത്തുന്നു എന്നതിനെക്കുറിച്ചാണ് ഇവ പറയുന്നത്. വൈദ്യന്മാർ അളവും യോജ്യതയും നിശ്ചയിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന പൂർണ്ണമായ വിവരങ്ങൾ താഴെ നൽകുന്നു.

എറണ്ട മൂള ഏത് ദോഷങ്ങളെ സമീകരിക്കുന്നു? ഏതിനെ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു?

തണുത്തുറഞ്ഞ ശക്തികളെ ചലിപ്പിക്കാൻ ആവശ്യമായ ഉഷ്മാവും, ഉണങ്ങിയ സന്ധികളെ നനയ്ക്കാൻ ആവശ്യമായ സ്നിഗ്ധതയും (എണ്ണമയം) നൽകിക്കൊണ്ട് എറണ്ട മൂള വാത-കഫ ദോഷങ്ങളെ ഫലപ്രദമായി സമീകരിക്കുന്നു. സന്ധിവാതം, വിട്ടുമാറാത്ത മലബന്ധം, ശ്വാസനാളങ്ങളിലെ അடைപ്പ് എന്നിവ പോലെ തണുപ്പും ഉണക്കവും ഭാരവും പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളായ അവസ്ഥകൾക്ക് ഇതാണ് പ്രധാന ഔഷധം. എന്നാൽ, ഇതിന് ശക്തമായ ഉഷ്ണഗുണമുള്ളതിനാൽ (ഉഷ്ണവീര്യം), അമിതമായി ഉപയോഗിച്ചാലോ അല്ലെങ്കിൽ പിത്തപ്രകൃതിക്കാർ ഉപയോഗിച്ചാലോ പിത്തദോഷം വർദ്ധിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

ശരീരത്തിൽ എരിച്ചിൽ, നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, ചർമ്മത്തിൽ ചൊറിച്ചിലോ കുരുക്കളോ, അമിതമായ ചൂട് എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ ജാഗ്രത പാലിക്കണം. ഇത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ എറണ്ട മൂളയുടെ ചൂട് ഗുണകരമല്ല, മറിച്ച് ദോഷകരമാകും. പിത്തപ്രകൃതിക്കാർ ഇത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ചമതി, പേരയില എന്നിവ പോലുള്ള തണുപ്പുള്ള മൂലികകൾക്കൊപ്പം ചേർത്ത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് പുരാതനകാലം മുതലുള്ള ഒരു ചിട്ടയാണ്. ഇത് ശരീരത്തിലെ അമിത ചൂടിനെ നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കും.

എറണ്ട മൂള ചികിത്സ ആവശ്യമായ ലക്ഷണങ്ങൾ

രാവിലെ എഴുന്നേൽക്കുമ്പോൾ സന്ധികൾക്ക് വലിവ് അനുഭവപ്പെടുകയും, കുറച്ച് നേരം നടന്നാൽ മാത്രം അത് മാറുകയും ചെയ്യുന്നുണ്ടോ? കാലാവസ്ഥ ചൂടാണെങ്കിലും കൈകളിലും കാലുകളിലും തണുപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടോ? എങ്കിൽ ശരീരത്തിൽ വാതദോഷം കൂടിയിരിക്കുന്നു എന്ന് മനസ്സിലാക്കാം. ചർമ്മം ഉണങ്ങി പരുപരുത്തായിരിക്കുക, നെഞ്ചിൽ കാറ്റ് വീശുന്നതുപോലെ ആകുലത തോന്നുക, മലബന്ധം എന്നിവയും മറ്റ് ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ഇത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിലാണ് എറണ്ട മൂള ഏറ്റവും മികച്ച പ്രവർത്തനം കാഴ്ചവെക്കുന്നത്. ശരീരനാളികളിലെ അടിഞ്ഞുകൂടലുകൾ നീക്കി ഒഴുക്ക് പുനഃസ്ഥാപിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ എറണ്ട മൂള എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?

സാധാരണയായി വൈദ്യന്മാർ എറണ്ട മൂള 'കഷായ'മായിട്ടാണ് കുടിക്കാൻ നിർദ്ദേശിക്കുന്നത്. 3-5 ഗ്രാം ഉണങ്ങിയ വേര് വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ച്, വെള്ളം പകുതിയായാൽ അരിച്ച് ചൂടോടെ കുടിക്കാം. പുറമെ പുരട്ടാനായി, പച്ചവേരിന്റെ പൊടി ചൂടുവെള്ളത്തിൽ കുഴച്ച് പേസ്റ്റ് ആക്കി വീക്കമുള്ള കാൽമുട്ടുകളിലോ കണങ്കാലുകളിലോ ഇടാം. കേരളീയ രീതിയിൽ, എള്ളെണ്ണയിൽ ചേർത്ത് പാകപ്പെടുത്തി 'വസ്തി' (ഗുദത്തിൽ നൽകുന്ന ചികിത്സ) ചികിത്സകളിലും സയറ്റിക്ക പോലുള്ള കടുത്ത വാതരോഗങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

"ആവണക്കു വിത്തിന്റെ രേചക സ്വഭാവത്തിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, എറണ്ട മൂള ശരീരത്തിന്റെ വേരുകളെ ബലപ്പെടുത്തുകയും ചലനത്തിനുള്ള വഴികൾ തുറക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു പോഷക ടോണിക്കാണ്. വിട്ടുമാറാത്ത വേദനകൾക്ക് ഇത് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്."

എറണ്ട മൂളയെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ

എറണ്ട മൂള ഉപയോഗിച്ചാൽ സന്ധിവാതം പൂർണ്ണമായും മാറുമോ?

സന്ധിവാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കാനും സന്ധികളിൽ നനവ് നൽകാനും എറണ്ട മൂള വളരെ ഫലപ്രദമാണ്. എന്നാൽ ഇതൊരു ഒറ്റമൂലിയല്ല. ഭക്ഷണക്രമത്തിലും ജീവിതശൈലിയിലും മാറ്റം വരുത്തിക്കൊണ്ട് തുടർച്ചയായി ഉപയോഗിച്ചാൽ മാത്രമേ ദീർഘകാലാടിസ്ഥാനത്തിൽ ഗുണം ലഭിക്കൂ.

ഗർഭിണികൾക്ക് എറണ്ട മൂള സുരക്ഷിതമാണോ?

ഇല്ല. ഗർഭകാലത്ത് എറണ്ട മൂള ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കണം. ഇതിന്റെ ചൂടും ഉത്തേജക സ്വഭാവവും ഗർഭപാത്രത്തെ ബാധിച്ചേക്കാം. യോഗ്യതയുള്ള ആയുർവ്വേദ ഡോക്ടറുടെ കർശന നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രമേ ഗർഭിണികൾ ഇത് ഉപയോഗിക്കാൻ പാടുള്ളൂ.

എറണ്ട മൂളയും ആവണക്കെണ്ണയും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്ത്?

രണ്ടും ഒരേ ചെടിയിൽ നിന്നുള്ളതാണെങ്കിലും, എറണ്ട മൂള (വേര്) മധുരരസവും പോഷകവുമാണ്, വേദനയ്ക്കും ശരീരം വളർത്താനും ഉപയോഗിക്കുന്നു. മറുവശത്ത്, ആവണക്കെണ്ണ (വിത്തുകളിൽ നിന്ന്) കടുപ്പമുള്ളതും പ്രധാനമായും ശക്തമായ മലശോധനയ്ക്കും പുരട്ടാനുമുള്ള അണൽജ്വഹരമായും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഫലങ്ങൾ കാണാൻ എത്ര സമയം എടുക്കും?

ഭൂരിഭാഗം പേർക്കും 7 മുതൽ 14 ദിവസത്തിനുള്ളിൽ സന്ധിവലിപ്പും ദഹനപ്രശ്നങ്ങളും കുറയുന്നത് അനുഭവപ്പെടും. എന്നാൽ വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾക്ക് മാസങ്ങളോളം ചികിത്സ തുടരേണ്ടി വന്നേക്കാം.

ഉള്ളടക്കം CC BY 4.0 പ്രകാരം ലൈസൻസ് ചെയ്തിരിക്കുന്നു. ഉറവിടം: ചരകസംഹിത, ഭാവപ്രകാശ നിഘണ്ടു.