ധാതുപൗഷ്ടിക് ചൂർണ്ണം: ഗുണങ്ങൾ, ഉപയോഗങ്ങൾ, ആയുർവ്വേദ സ്വഭാവം

ധാതുപൗഷ്ടിക് ചൂർണ്ണം എന്താണ്? ഇത് എങ്ങനെയാണ് പ്രവർത്തിക്കുന്നത്?

ശരീരത്തിലെ ഏഴ് ധാതുക്കളെയും (Rasa, Rakta, Mamsa, Medas, Asthi, Majja, Shukra) പോഷിപ്പിക്കാനും, പ്രത്യുത്പാദന ആരോഗ്യത്തിനും ഉണർവിനുമായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്ത പാരമ്പര്യ ആയുർവ്വേദ ഔഷധമാണ് ധാതുപൗഷ്ടിക് ചൂർണ്ണം. ഒറ്റപ്പെട്ട രാസവസ്തുക്കൾ മാത്രം നൽകുന്ന ആധുനിക സപ്ലിമെന്റുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഈ ഫോർമുലേഷൻ ശരീരത്തിനുള്ളിൽ നിന്ന് തന്നെ കോശങ്ങളെ പുനർനിർമ്മിക്കുകയും വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്ന തണുപ്പുള്ള, മധുരമുള്ള ഊർജ്ജം നൽകുന്നു.

ചരക സംഹിത പോലുള്ള ഗ്രന്ഥങ്ങൾ ഇത്തരം പോഷകാഹാരങ്ങളെ വെറും ഭക്ഷണം എന്നതിലുപരി 'രസായന'ങ്ങൾ (Rasayana) എന്നാണ് വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. ഇവ ആയുസ്സും കോശ പുനരുജ്ജീവനവും പ്രദാനം ചെയ്യുന്നു. ധാതുപൗഷ്ടിക് ചൂർണ്ണത്തിന്റെ പ്രത്യേകത അതിന്റെ രുചിയിലാണ്. മധുര രസം (Madhura Rasa) നാഡീവ്യവസ്ഥയെ ഉടൻ തന്നെ ശാന്തമാക്കുകയും, അതിന്റെ ഭാരവും എണ്ണമയവും (Guru, Snigdha) വരണ്ടുണങ്ങിയ കോശങ്ങളിലേക്ക് ആഴത്തിൽ ഇറങ്ങിചെല്ലുകയും ചെയ്യുന്നു.

സാധാരണയായി രാത്രി കിടക്കുന്നതിന് മുൻപ് ഈ മഞ്ഞ നിറത്തിലുള്ള നേർത്ത പൊടി ചൂടുപാലിലോ നെയ്യിലോ ചേർത്താണ് കഴിക്കുന്നത്. ഇതിന്റെ മണം മണ്ണിന്റെയും ഉണങ്ങിയ പൂക്കളുടെയും സ്പർശം നൽകുന്നതാണ്. ശരീരത്തെ അറ്റകുറ്റപ്പണികൾക്ക് (repair mode) തയ്യാറെടുപ്പിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. വാത-പിത്ത ദോഷങ്ങൾ ഒരേസമയം കുറയ്ക്കാനും, അമിതമായ ചൂട് ഉണ്ടാക്കാതെ തന്നെ ശരീരത്തെ തണുപ്പിക്കാനും കഴിയുന്ന ചുരുക്കം ആയുർവ്വേദ ഔഷധങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് ധാതുപൗഷ്ടിക് ചൂർണ്ണം.

ധാതുപൗഷ്ടിക് ചൂർണ്ണത്തിന്റെ ആയുർവ്വേദ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെ?

ശരീരം ഇതിനെ എങ്ങനെയാണ് ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത്, ഉപയോഗപ്പെടുത്തുന്നത് എന്നത് നിർണ്ണയിക്കുന്ന അഞ്ച് പ്രധാന ഗുണങ്ങളാൽ ഇതിന്റെ ഔഷധഗുണം തീരുമാനിക്കപ്പെടുന്നു. രോഗശേഷമുള്ള ക്ഷീണത്തിനും ക്ലാന്തിക്കും ശേഷം ബലം വീണ്ടെടുക്കാൻ ഇത് എന്തുകൊണ്ട് അനുയോജ്യമാണെന്ന് ഇവ വ്യക്തമാക്കുന്നു.

ഏത് ദോഷത്തെയാണ് ധാതുപൗഷ്ടിക് ചൂർണ്ണം സമീകരിക്കുന്നത്?

പ്രധാനമായും വാത-പിത്ത ദോഷങ്ങളെ ശമിപ്പിക്കുന്ന ഔഷധമാണിത്. ശരീരത്തിൽ വരൾച്ച, ഉത്കണ്ഠ, അല്ലെങ്കിൽ വീക്കം എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നവർക്ക് ഇത് ഏറെ ഗുണം ചെയ്യും. വാതദോഷത്തിന്റെ അസ്ഥിരതയും പിത്തദോഷത്തിന്റെ അഗ്നിശക്തിയും ഇല്ലാതാക്കാൻ ഇതിലെ തണുപ്പും സ്ഥിരതയും സഹായിക്കുന്നു.

എന്നാൽ കഫ പ്രകൃതിക്കാർ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇതിന്റെ ഭാരവും (Guru) എണ്ണമയവും (Snigdha) കാരണം, അമിതമായി കഴിച്ചാലോ ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്ന മരുന്നുകൾ ചേർക്കാതെ കഴിച്ചാലോ മടിവ്, കഫക്കെട്ട്, അനാവശ്യമായ തടിവയ്പ് എന്നിവ ഉണ്ടാകാം. കഫ ദോഷമുള്ളവർ ഇഞ്ചി അല്ലെങ്കിൽ തിപ്പലി എന്നിവയുടെ ചെറിയ അളവ് ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നതാണ് ഉചിതം.

നിങ്ങൾക്ക് ധാതുപൗഷ്ടിക് ചൂർണ്ണം ആവശ്യമാണോ എന്ന് എങ്ങനെ തിരിച്ചറിയാം?

നന്നായി ഉറങ്ങിയിട്ടും നിരന്തരം ക്ഷീണം തോന്നുക, എത്ര ലോഷനുകൾ പുരട്ടിയാലും മാറാത്ത ചർമ്മത്തിലെ വരൾച്ച, അല്ലെങ്കിൽ തടിച്ച് വീർക്കുന്ന തരത്തിലല്ലാതെ അസ്ഥികൾ തമ്മിൽ ഉരസുന്നതുപോലെ തോന്നുന്ന സന്ധി വേദന എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് ആവശ്യമാണ്. ശരീര കോശങ്ങൾക്ക് അവയുടെ സ്വാഭാവികമായ ഈർപ്പവും സുസ്ഥിരതയും നഷ്ടപ്പെട്ടതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളാണിവ.

അതുപോലെ, വയറ്റിൽ എരിച്ചിൽ, എരിച്ചിലോടെയുള്ള പ്രകോപനം, പനിയില്ലാതെ തന്നെ പനിപിടിച്ചതുപോലെയുള്ള അവസ്ഥ എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നവർക്കും ഇതിലെ തണുപ്പ് ഗുണം ചെയ്യും. പ്രസവശേഷമുള്ള ശാരീരിക ക്ഷീണത്തിനും ദീർഘകാല രോഗങ്ങൾക്ക് ശേഷവും ശരീരത്തെ വീണ്ടെടുക്കാൻ ഇന്ത്യയിലെ പല വീട്ടമ്മമാരും ഈ ചൂർണ്ണം ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്.

ധാതുപൗഷ്ടിക് ചൂർണ്ണം സുരക്ഷിതമായി എങ്ങനെ കഴിക്കാം?

ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ രീതി, ഒരു ടീസ്പൂൺ ചൂർണ്ണം ചൂടുള്ള പശുവിൻ പാലിലും ഒരു ടീസ്പൂൺ നെയ്യിലും ചേർത്ത് രാത്രി കിടക്കുന്നതിന് 30 മിനിറ്റ് മുൻപ് കഴിക്കുക എന്നതാണ്. ഉറക്കത്തിനിടയിൽ ശരീരത്തിന് ഈ പോഷകങ്ങൾ ഉപയോഗപ്പെടുത്താൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. പാൽ ദഹിക്കാത്തവർക്ക് ബദാം പാലോ തേനോ ചേർത്ത് കഴിക്കാം. എങ്കിലും കോശങ്ങളിലേക്ക് ഏറ്റവും നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടാൻ പാലാണ് പരമ്പരാഗതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നത്.

ദഹനശക്തി കുറവുള്ളവർ വയറുനിറഞ്ഞ് കഴിക്കരുത്. ഭാരം കൂടിയതുകൊണ്ട് വീർക്കൽ ഉണ്ടായേക്കാം. ലഘുഭക്ഷണത്തിന് ശേഷമോ അല്ലെങ്കിൽ ചൂടുള്ള കഞ്ഞി/ഗ്രുവലിൽ ചേർത്തോ കഴിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്. ഗർഭിണികൾ, മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ, പ്രമേഹം പോലുള്ള ദീർഘകാല രോഗങ്ങളുള്ളവർ ആയുർവ്വേദ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക.

ധാതുപൗഷ്ടിക് ചൂർണ്ണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പൊതുവായ ചോദ്യങ്ങൾ

വന്ധ്യതയ്ക്ക് ധാതുപൗഷ്ടിക് ചൂർണ്ണം സഹായിക്കുമോ?

അതെ, പുരുഷന്മാരിലും സ്ത്രീകളിലും പ്രത്യുത്പാദന കോശങ്ങളെ (ശുക്ല ധാതു) പോഷിപ്പിക്കാൻ ഇത് പരമ്പരാഗതമായി ഉപയോഗിക്കുന്നു. വാതം മൂലമുള്ള വരൾച്ചയും പിത്തം മൂലമുള്ള വീക്കവും കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ബീജങ്ങളുടെയും അണ്ഡങ്ങളുടെയും ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. ഫലം ലഭിക്കാൻ മാസങ്ങളോളം തുടർച്ചയായി ഉപയോഗിക്കേണ്ടി വരും.

എനിക്ക് ധാതുപൗഷ്ടിക് ചൂർണ്ണം ദിവസവും കഴിക്കാമോ?

ആരോഗ്യമുള്ള മുതിർന്നവർക്ക് ധാതുബലം നിലനിർത്താൻ ദിവസവും കഴിക്കാം. എന്നാൽ കഫ പ്രകൃതിക്കാർക്കും ദഹനം മന്ദഗതിയിലുള്ളവർക്കും ഇത് ദിവസം വിട്ട് ദിവസം കഴിക്കുന്നതോ, ജീരകം പോലുള്ള ദഹനം സഹായിക്കുന്ന മസാലകൾ ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നതോ നല്ലതാണ്.

അശ്വഗന്ധയും ധാതുപൗഷ്ടിക് ചൂർണ്ണവും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്ത്?

അശ്വഗന്ധ ചൂടുള്ളതാണ് (ഉഷ്ണം), തണുപ്പും വരൾച്ചയും ഉള്ള വാത പ്രകൃതിക്കാർക്ക് ഇത് അനുയോജ്യം. മറുവശത്ത്, ധാതുപൗഷ്ടിക് ചൂർണ്ണം തണുപ്പുള്ളതാണ് (ശീതം). ശരീരത്തിൽ ചൂട് ഉണ്ടാക്കാതെ പോഷണം ആവശ്യമുള്ളവർക്കും പിത്ത പ്രകൃതിക്കാർക്കും ഇത് കൂടുതൽ സുരക്ഷിതമാണ്.

ധാതുപൗഷ്ടിക് ചൂർണ്ണത്തിന് പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉണ്ടോ?

പാർശ്വഫലങ്ങൾ വിരളമാണ്. കഫ ദോഷമുള്ളവർ അമിതമായി കഴിച്ചാൽ ദഹനം മന്ദമാകുകയോ കഫം കൂടുകയോ ചെയ്യാം. ഇത്തരം സന്ദർഭങ്ങളിൽ ഔഷധം നിർത്തുകയോ ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്ന മസാലകൾ ചേർക്കുകയോ ചെയ്താൽ ഇത് മാറും.

കുറിപ്പ്: ഏത് ഔഷധവും കഴിക്കുന്നതിന് മുൻപ് യോഗ്യതയുള്ള ആയുർവ്വേദ ഡോക്ടറുടെ ഉപദേശം തേടുന്നത് എപ്പോഴും നല്ലതാണ്.