ച്യവനപ്രാശം: രോഗപ്രതിരോധ ശേഷിയും ശ്വസന ആരോഗ്യവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ആയുർവ്വദ രഹസ്യം

ച്യവനപ്രാശം എന്നാൽ എന്ത്? ഇതിനെ 'അമൃത്' എന്ന് വിളിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

നെല്ലിക്ക (ആമലകി) അടിസ്ഥാനമാക്കി, നെയ്യ്, തേൻ, 40-ൽ അധികം ഔഷധസസ്യങ്ങൾ എന്നിവ ചേർത്ത് പാകം ചെയ്യുന്ന ഒരു പാരമ്പര്യ ആയുർവ്വദ ഔഷധമാണ് ച്യവനപ്രാശം. ഇതൊരു സാധാരണ സപ്ലിമെന്റ് മാത്രമല്ല; മധുരവും പുളിയും കാരവും കലർന്ന ഒരു അദ്ഭുതകരമായ രുചിയാണ് ഇതിന്. സാധാരണയായി രാവിലെ ചൂടുപാലിൽ കലക്കിയോ അല്ലെങ്കിൽ നേരിട്ട് ഒരു സ്പൂൺ വീതമോ ആണ് ഇത് കഴിക്കാറുള്ളത്.

ആധുനിക ശാസ്ത്രം വിറ്റാമിനുകളെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നതെങ്കിൽ, ആയുർവ്വദം ച്യവനപ്രാശത്തെ 'രസായനം' എന്ന വിഭാഗത്തിൽപ്പെടുത്തുന്നു. പ്രായാധിക്യം തടയുകയും ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ചികിത്സയാണിത്. ആയുർവ്വദത്തിലെ പ്രധാന ഗ്രന്ഥമായ 'ചരകസംഹിത'യിൽ, ച്യവനമഹർഷിക്ക് ലഭിച്ച ഒരു വരദാനമായിട്ടാണ് ഇതിനെ വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. പ്രായം ചെന്നവർക്ക് പോലും യൗവനവും ഉന്മേഷവും തിരികെ നൽകാൻ ഇതിന് കഴിയുമെന്നാണ് അതിൽ പറയുന്നത്.

ഇതിന്റെ പ്രത്യേകത അതിന്റെ 'ഉഷ്ണ' ഗുണമാണ്. ച്യവനപ്രാശത്തിന് 'ഉഷ്ണ വീര്യം' ഉള്ളതിനാൽ ഇത് ജീർണ്ണാഗ്നിയെ ജ്വലിപ്പിക്കുകയും അതേസമയം ശരീരകോശങ്ങളെ പോഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ശരീരത്തിലെ അഴുക്കുകളെ പുറന്തള്ളുമ്പോൾ തന്നെ ഊർജ്ജം നഷ്ടപ്പെടാതെ കാക്കുന്ന അപൂർവ്വം ചില ഔഷധങ്ങളിൽ മാത്രമുള്ള പ്രത്യേകതയാണിത്.

ച്യവനപ്രാശം ശരീരത്തിലെ ദോഷങ്ങളെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു?

വാതവും കഫവും ദോഷങ്ങളെ സന്തുലിതമാക്കാൻ ച്യവനപ്രാശം സഹായിക്കുന്നു. വാതദോഷത്തിന് ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങളും, കഫദോഷം മൂലമുള്ള അടഞ്ഞുപോക്കുകൾ മാറ്റാൻ ആവശ്യമായ ചൂടും വരൽവുമ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. തണുപ്പ്, വിഷമം, ശ്വസനവ്യവസ്ഥയിലെ മന്ദത എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നവർക്ക് ഇത് ഏറെ ഗുണകരമാണ്.

എന്നാൽ, പിത്തപ്രകൃതിക്കാർ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതുണ്ട്. നെല്ലിക്കയും മറ്റ് ചേരുവകളും നൽകുന്ന പുളിയും ചൂടും കാരണം അമിതമായി കഴിച്ചാൽ പിത്തദോഷം വർദ്ധിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്. ഇത് നെഞ്ചെരിച്ചിൽ, ചർമ്മത്തിലെ ചൊറിച്ചിൽ, അമിതമായ ചൂട് എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാം. അതിനാൽ അളവ് പാലിക്കുന്നത് പ്രധാനമാണ്; ചെറിയ അളവിൽ കഴിച്ചാൽ ദോഷം വരാതെ തന്നെ ഗുണം ലഭിക്കും.

ച്യവനപ്രാശത്തിന്റെ ആയുർവ്വദ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെ?

ച്യവനപ്രാശത്തിന്റെ ഓരോ ഗുണവും അത് ശരീരത്തിൽ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്ന് നിർണ്ണയിക്കുന്നു. ഈ അഞ്ച് ഗുണങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ശരീരപ്രകൃതിക്ക് അനുയോജ്യമായ അളവും സമയവും കണ്ടെത്താൻ സഹായിക്കും.

മികച്ച ഫലത്തിനായി ച്യവനപ്രാശം എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?

ച്യവനപ്രാശം ദിവസവും രണ്ട് നേരം, ഒരോ തേക്കരണ്ടി വീതം കഴിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും ഉചിതം. പ്രഭാതത്തിൽ വെറുംവയറ്റിലോ, രാത്രി കിടക്കുന്നതിന് മുൻപ് ചൂടുപാലിൽ ചേർത്തോ കഴിക്കാവുന്നതാണ്. ഇത് ശരീരത്തിന്റെ ജീർണ്ണചക്രവുമായി യോജിച്ചുപോകുന്നതിനാൽ ഔഷധഗുണങ്ങൾ പൂർണ്ണമായും ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുന്നു.

ഇന്ത്യയിലെ പല വീടുകളിലും മുത്തശിമാർ പറഞ്ഞുതരുന്ന ഒരു കാര്യമുണ്ട്; തൊണ്ടയിൽ ചൊറിച്ചിലോ ശരീരത്തിൽ വിറയലോ അനുഭവപ്പെട്ടാൽ കുറച്ച് ദിവസത്തേക്ക് അളവ് കുറച്ചുകൂടി വർദ്ധിപ്പിക്കാം. ദഹനശക്തി കുറവുള്ളവർ ഇത് ചൂടുവെള്ളത്തിലോ നെയ്യിലോ ചേർത്ത് കഴിക്കാം. എന്നാൽ, തണുത്ത വെള്ളത്തിനോ ഐസിനോ ഒപ്പം ഇത് കഴിക്കരുത്. തണുപ്പ് ഇതിന്റെ ചൂട് നഷ്ടപ്പെടുത്തുകയും ഗുണം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.

ശ്വസന ആരോഗത്തിനായി, ഒരു ചെറിയ അളവ് വായ്ക്കുള്ളിൽ വെച്ച് പതുക്കെ ഉരുക്കി വിഴുങ്ങുന്നത് നല്ലതാണ്. ഇത് തൊണ്ടയിൽ ഒരു പാളിയായി നിന്ന് ചൊറിച്ചിൽ മാറ്റുന്നു. കാലാവസ്ഥ മാറുമ്പോഴുള്ള അലർജികൾക്കും ജലദോഷത്തിനും ഇത് ഏറെ ഗുണകരമാണ്.

ച്യവനപ്രാശത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പൊതുവായ ചോദ്യങ്ങൾ

കുട്ടികൾക്ക് ദിവസവും ച്യവനപ്രാശം നൽകാമോ?

അതെ, കുട്ടികൾക്ക് ഇത് സുരക്ഷിതമായി നൽകാം. പനിക്കാലങ്ങളിൽ രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ അർദ്ധ തേക്കരണ്ടി വീതം നൽകി തുടങ്ങാം. ദഹനക്കേടോ ശ്വസന രോഗങ്ങളോ ഉള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഇത് ഏറെ ഗുണകരമാണ്. എന്നാൽ പനി ഉള്ളപ്പോഴോ പിത്തദോഷം കൂടുതലുള്ളപ്പോഴോ ഒഴിവാക്കണം.

ച്യവനപ്രാശം കഴിച്ചാൽ തടി കൂടുമോ?

നെയ്യും പഞ്ചസാരയും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ടെങ്കിലും, നിർദ്ദേശിച്ച അളവിൽ (ഒരു തേക്കരണ്ടി) കഴിക്കുന്നത് തടി കൂട്ടില്ല. മറിച്ച്, ദഹനശക്തി (അഗ്നി) മെച്ചപ്പെടുത്തി ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ പോലും സഹായിക്കും. എന്നാൽ അമിതമായി കഴിച്ചാൽ കഫപ്രകൃതിക്കാർക്ക് തടി കൂടാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.

ഗർഭിണികൾക്ക് ഇത് സുരക്ഷിതമാണോ?

ഗർഭിണികൾക്ക് രോഗപ്രതിരോധത്തിനും ഭ്രൂണത്തിന്റെ വളർച്ചയ്ക്കും ആവശ്യമായ പോഷകങ്ങൾ ച്യവനപ്രാശത്തിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. എന്നാൽ ഇതിന് ചൂട് നൽകുന്ന ഗുണമുള്ളതിനാൽ, അളവ് പാലിക്കുകയും ആയുർവ്വദ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം കഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്നതാണ് ഉചിതം.

ച്യവനപ്രാശവും സാധാരണ ജാമും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്ത്?

പഴവും പഞ്ചസാരയും മാത്രമുള്ള സാധാരണ ജാമുകളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, ഔഷധഗുണമുള്ള നിരവധി സസ്യങ്ങൾ, നെയ്യ്, തേൻ എന്നിവ ചേർന്നതാണ് ച്യവനപ്രാശം. അശ്വഗന്ധ, തുളസി, കുങ്ങ്ലിയം തുടങ്ങിയവ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ഇതൊരു ഭക്ഷണവിഭവമല്ല, മറിച്ച് ദോഷങ്ങളെ സന്തുലിതമാക്കുന്ന ശക്തമായ 'രസായന'മാണ്.

മുന്നറിയിപ്പ്: ഈ ലേഖനം വിവരങ്ങൾക്കായി മാത്രമുള്ളതാണ്, ഇതൊരു വൈദ്യോപദേശമല്ല. ഗർഭിണികൾ, മുലയൂട്ടുന്ന അമ്മമാർ, അല്ലെങ്കിൽ ദീർഘകാല രോഗങ്ങളുള്ളവർ പുതിയ ഏതൊരു ഔഷധവും ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുൻപ് യോഗ്യതയുള്ള ആയുർവ്വദ ഡോക്ടറുടെയോ വൈദ്യന്റെയോ നിർദ്ദേശം തേടുക.