അശ്വഗന്ധാരിഷ്ട ഗുണങ്ങൾ: തളർച്ച, സ്ട്രെസ്സ്, നാഡീശക്തി എന്നിവയ്ക്കുള്ള പാരമ്പര്യ പരിഹാരം

അശ്വഗന്ധാരിഷ്ട എന്താണ്?

അശ്വഗന്ധാരിഷ്ട എന്നത് ദീർഘകാല തളർച്ച, സ്ട്രെസ്സ്, നാഡീക്ഷീണം എന്നിവയ്ക്കുള്ള ഒരു പാരമ്പര്യ ആയുർവേദ ടോണിക്കാണ്. പൊടി രൂപത്തിലുള്ള അശ്വഗന്ധയേക്കാൾ എളുപ്പത്തിൽ ശരീരം ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സാധിക്കുന്ന രീതിയിലാണ് ഇത് തയ്യാറാക്കുന്നത്. പഞ്ചസാരയും മധുരവും ചേർത്ത് കിണ്ണത്തിൽ (fermentation) വെച്ചുണ്ടാക്കുന്ന ഈ ദ്രാവകത്തിന് ഒരു പ്രത്യേകതയുണ്ട്; അതിന് ഒരു നല്ല മധുരവും, ചെറിയ കയ്പും, പുളിയും ചേർന്ന രുചിയുണ്ട്.

ചരക സംഹിതയിൽ അശ്വഗന്ധയെ 'ബല്യ' (ശക്തി നൽകുന്നത്) എന്നും 'മേധ്യ' (ബുദ്ധി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നത്) എന്നും വിശേഷിപ്പിക്കുന്നുണ്ട്. അരിഷ്ട രൂപത്തിൽ തയ്യാറാക്കുമ്പോൾ, സൂക്ഷ്മജീവികൾ ഉണ്ടാക്കുന്ന സ്വാഭാവിക കിണ്ണത്തം (fermentation) മൂലം മരുന്ന് ശരീരത്തിലെ ആഴത്തിലുള്ള ഊഷ്മളതയിലേക്ക് എത്തുന്നു.

അശ്വഗന്ധാരിഷ്ട വെറുമൊരു മരുന്ന് മാത്രമല്ല, ശരീരത്തിലെ വായുവായ (വാതം) നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു പ്രകൃതിദത്ത സംതുലനമാണ്.

അശ്വഗന്ധാരിഷ്ട എന്തിനാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?

തളർച്ച, മാംസപേശികളുടെ ദൗർബല്യം, രോഗശേഷി വീണ്ടെടുക്കൽ, ഉറക്കക്കുറവ് എന്നിവയ്ക്ക് അശ്വഗന്ധാരിഷ്ട ഏറ്റവും അനുയോജ്യമാണ്. രാത്രിയിൽ കിടക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് ഉറക്കത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. നാഡീവ്യൂഹത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്താൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

സ്വാദിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ നോക്കിയാൽ, മധുരം മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കുകയും, കയ്പ് രക്തത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അഗ്നി (പചനശക്തി) ശക്തമായവർക്ക് ഇത് വളരെ ഗുണകരമാണ്.

അശ്വഗന്ധാരിഷ്ടയുടെ ആയുർവേദ ഗുണങ്ങൾ

അശ്വഗന്ധാരിഷ്ട എങ്ങനെ കഴിക്കണം?

സാധാരണയായി 15-30 മില്ലി അശ്വഗന്ധാരിഷ്ട ചൂടുവെള്ളത്തിലോ, തൈരിലോ ചേർത്ത് കഴിക്കാം. രാത്രി ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം കഴിക്കുന്നതാണ് ഉത്തമം. അമിതമായി കഴിക്കാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ധിക്കുക, കാരണം ഇതിൽ പ്രകൃതിദത്തമായി ആൽക്കഹോൾ ഉണ്ടാകാറുണ്ട്.

ചരക സംഹിതയുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, ശരീരത്തിലെ ധാതുക്കളെ (തോടുകൾ) പോഷിപ്പിക്കാൻ അശ്വഗന്ധാരിഷ്ട ഏറ്റവും നല്ലതാണ്.

അശ്വഗന്ധാരിഷ്ട ശരീരത്തിലെ വാതദോഷം കുറയ്ക്കുന്നതിനും, മാനസിക സമ്മർദ്ദം നീക്കുന്നതിനും ഒരു സ്വാഭാവിക പരിഹാരമാണ്.

അശ്വഗന്ധാരിഷ്ട സംബന്ധിച്ച അടിസ്ഥാന ചോദ്യങ്ങൾ

അശ്വഗന്ധാരിഷ്ട എന്തിനാണ് ഉപയോഗിക്കുന്നത്?

ദീർഘകാല തളർച്ച, നാഡീക്ഷീണം, മാംസപേശികളുടെ ദൗർബല്യം എന്നിവയ്ക്കാണ് അശ്വഗന്ധാരിഷ്ട പ്രധാനമായും ഉപയോഗിക്കുന്നത്. രോഗശേഷി വീണ്ടെടുക്കാനും ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.

ഉറക്കക്കുറവിന് അശ്വഗന്ധാരിഷ്ട ഉപയോഗിക്കാമോ?

അതെ, വാതദോഷം മൂലമുള്ള ഉറക്കക്കുറവിന് ഇത് ഏറെ ഗുണകരമാണ്. ഇതിന്റെ ശാന്തമായ ഗുണങ്ങൾ മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കി ഉറക്കം നൽകുന്നു.

അശ്വഗന്ധാരിഷ്ട കഴിക്കാൻ പാടില്ലാത്തവർ ആരാണ്?

കഫദോഷം കൂടുതലുള്ളവർ, അമിതമായി വണ്ണമുള്ളവർ, ഗർഭിണികൾ എന്നിവർ വൈദ്യരുടെ നിർദ്ദേശമില്ലാതെ ഇത് കഴിക്കരുത്.

അശ്വഗന്ധാരിഷ്ടയുടെ അളവ് എത്രയാണ്?

സാധാരണയായി 15 മുതൽ 30 മില്ലി വരെ ചൂടുവെള്ളത്തിൽ ചേർത്ത് കഴിക്കാം. വ്യക്തിയുടെ ശരീരഘടനയും പ്രായവും അനുസരിച്ച് വൈദ്യർ അളവ് നിർദ്ദേശിക്കും.