അർജുനാരിഷ്ടം: ഹൃദയ ആരോഗ്യം, ദോഷ ബാലൻസ്, പാരമ്പര്യ ഗുണങ്ങൾ

അർജുനാരിഷ്ടം എന്താണ്? ഇത് ഹൃദയത്തെ എങ്ങനെ സഹായിക്കുന്നു?

അർജുനമരത്തിന്റെ (Terminalia arjuna) തോലിൽ നിന്ന് പ്രകൃതിദത്തമായി പുളിപ്പിച്ചെടുക്കുന്ന ഒരു ദ്രാവക ഔഷധമാണ് അർജുനാരിഷ്ടം. ആയുർവ്വേദത്തിൽ ഹൃദയ പേശികളെ ബലപ്പെടുത്താനും രക്തസമ്മർദ്ദം ക്രമീകരിക്കാനും ഇത് നൂറ്റാണ്ടുകളായി ഉപയോഗിച്ചുവരുന്നു. ആധുനിക മാത്രകളിൽ നിന്നും വ്യത്യസ്തമായി, ഇതിൽ മദ്യം ചേർക്കുന്നില്ല; പകരം പഞ്ചസാരയോ ശർക്കരയോ ചേർത്ത് സ്വാഭാവികമായി പുളിപ്പിച്ചാണ് ഇത് നിർമ്മിക്കുന്നത്. ഈ പ്രക്രിയയിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ലഘുവായ മദ്യാംശം ഔഷധഗുണങ്ങളെ ഹൃദയ കോശങ്ങളിലേക്ക് എത്തിക്കാൻ വാഹകമായി (Carrier) പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

പ്രസിദ്ധമായ 'അഷ്ടാംഗഹൃദയം' എന്ന ഗ്രന്ഥത്തിൽ 'ഹൃद्रോഗ' ചികിത്സയിലെ പ്രധാന ഔഷധമായാണ് അർജുനാരിഷ്ടത്തെ വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത്. മാനസിക സമ്മർദ്ദം മൂലമുണ്ടാകുന്ന നെഞ്ചിടിപ്പ് ശമിപ്പിക്കാനുള്ള ഇതിന്റെ കഴിവ് ഇതിൽ പ്രത്യേകം എടുത്തുപറയുന്നുണ്ട്. കടും തവിട്ട് നിറത്തിലുള്ള ഈ ദ്രാവകത്തിന് പുളിപ്പും മധുരവും കലർന്ന രുചിയും, മരത്തിന്റെ തോലിനെപ്പോലുള്ള ഒരു മണവുമുണ്ട്. കേരളത്തിലെ മുത്തശിമാർ ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം നെഞ്ചിൽ ഉണ്ടാകുന്ന ഭാരം അകറ്റാനും നെഞ്ചിടിപ്പ് കുറയ്ക്കാനും ഒരു ചെറിയ സ്പൂൺ അർജുനാരിഷ്ടം പഴയ കാലത്ത് നൽകാറുണ്ടായിരുന്നു.

ഹൃദയ ദൗർബല്യം, നെഞ്ചുവേദന (Angina), ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം എന്നിവ ചികിത്സിക്കാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ശക്തമായ ഒരു ഹൃദയ സംരക്ഷക ഔഷധമാണിത്. അർജുനത്തോലിലെ ടാന്നിനുകളും പുളിപ്പിക്കൽ പ്രക്രിയയും ചേരുമ്പോഴാണ് ഇതിന്റെ പൂർണ്ണ ഫലപ്രാപ്തി ലഭിക്കുന്നത്.

അർജുനാരിഷ്ടത്തിന്റെ ആയുർവ്വേദ ഗുണങ്ങൾ എന്തൊക്കെ?

ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളുമായും ഊർജ്ജങ്ങളുമായും അർജുനാരിഷ്ടം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നത് മനസ്സിലാക്കാൻ ഇതിന്റെ ഔഷധ ഗുണങ്ങൾ അറിഞ്ഞിരിക്കേണ്ടതുണ്ട്. വീക്കം കുറയ്ക്കുമ്പോൾ തന്നെ രക്തക്കുഴലുകളെ ബലപ്പെടുത്താനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.

ഔഷധം കഴിക്കുമ്പോൾ അതിന്റെ തണുപ്പുള്ള സ്വഭാവം ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ചൂട് ശമിപ്പിക്കുന്നു. കഷായ രസം അയഞ്ഞ കോശങ്ങളെ മുറുക്കാനും ആന്തരിക രക്തസ്രാവം തടയാനും സഹായിക്കുന്നു. ലഘു ഗുണം ഉള്ളതിനാൽ ഇത് ദഹനത്തെ ഭാരപ്പെടുത്തുന്നില്ല.

മറ്റ് പല ടോണിക്കുകളും ശരീരത്തിന് ചൂട് നൽകുമ്പോൾ, അർജുനാരിഷ്ടം ശരീര താപനില കുറയ്ക്കുകയും അതേസമയം ഹൃദയത്തെ ബലപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു എന്നതാണ് ഇതിന്റെ പ്രത്യേകത.

ഏത് ദോഷങ്ങളെയാണ് അർജുനാരിഷ്ടം സന്തുലിതമാക്കുന്നത്?

പ്രധാനമായും പിത്ത, കഫ ദോഷങ്ങളെ സന്തുലിതമാക്കാൻ അർജുനാരിഷ്ടം സഹായിക്കുന്നു. പിത്തദോഷം മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം, വീക്കം, എരിച്ചിൽ എന്നിവയ്ക്ക് ഇത് മികച്ച പ്രതിവിധിയാണ്. കഫദോഷം മൂലമുണ്ടാകുന്ന അമിത ജലാംശവും കഫവും ഇല്ലാതാക്കാൻ ഇതിന്റെ കഷായ രസം സഹായിക്കുന്നു.

എന്നാൽ വാതശരീരക്കാർ ഇത് ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ശ്രദ്ധിക്കണം. ഇതിന്റെ ഉണങ്ങുന്ന സ്വഭാവം വാതത്തെ വർദ്ധിപ്പിച്ചേക്കാം. അമിതമായി കഴിച്ചാൽ ചർമ്മത്തിന് വരൾച്ച, മലബന്ധം, കൂടിയ നെഞ്ചിടിപ്പ് എന്നിവ ഉണ്ടായേക്കാം. ശരീരത്തിന് തണുപ്പും വരൾച്ചയും അനുഭവപ്പെടുന്നവർ ഇത് തേനിലോ നെയ്യിലോ ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

അമിതമായ നെഞ്ചിടിപ്പ്, നെഞ്ചിൽ എരിച്ചിൽ, അമിത വിയർപ്പ് എന്നിവ അനുഭവപ്പെടുന്നവർക്ക് (പിത്തവർദ്ധന) ഇത് ഏറെ ഗുണകരമാണ്.

ഹൃദയ ആരോഗ്യത്തിനായി അർജുനാരിഷ്ടം എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം?

പരമ്പരാഗതമായി, ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം 15-30 മില്ലി അർജുനാരിഷ്ടം അതേ അളവിൽ ചൂടുവെള്ളം ചേർത്ത് കഴിക്കാം. വയറു നിറഞ്ഞിരിക്കുമ്പോൾ കഴിക്കുന്നത് മദ്യാംശം മൂലമുള്ള അസ്വസ്ഥതകൾ ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. രുചി മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഔഷധത്തിന്റെ തണുപ്പ് കുറയ്ക്കാനും ഒരു സ്പൂൺ തേൻ ചേർക്കാം.

നെഞ്ചുവേദനയോ കടുത്ത നെഞ്ചിടിപ്പോ ഉള്ളപ്പോൾ ആയുർവ്വേദ ഡോക്ടർമാർ അശ്വഗന്ധ, ബ്രഹ്മി തുടങ്ങിയ മറ്റ് ഔഷധങ്ങൾക്കൊപ്പം ഇത് നിർദ്ദേശിക്കാറുണ്ട്. എരിവുള്ളതും വറുത്തതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുന്ന ഭക്ഷണക്രമത്തോടൊപ്പം ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.

അർജുനാരിഷ്ടം ഉപയോഗിക്കുമ്പോഴുള്ള മുൻകരുതലുകൾ

ഇത് ഒരു പ്രകൃതിദത്ത ഔഷധമാണെങ്കിലും പുളിപ്പിക്കൽ പ്രക്രിയയിലൂടെ 5-10% മദ്യാംശം ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ കുട്ടികൾ, ഗർഭിണികൾ, മദ്യപാനശീലമുള്ളവർ ഇത് ഒഴിവാക്കണം. രക്തസമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കുന്ന മരുന്നുകൾ കഴിക്കുന്നവർ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം ഇത് ഉപയോഗിക്കുക. വാതരോഗികൾ ദീർഘകാലം ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ ജാഗ്രത പാലിക്കണം. കഴിച്ച ഉടൻ വാഹനമോടിക്കാതിരിക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.

അർജുനാരിഷ്ടത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ

ഉയർന്ന രക്തസമ്മർദ്ദം അർജുനാരിഷ്ടം കൊണ്ട് മാറ്റാമോ?

ഇത് രക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും ഹൃദയത്തെ ബലപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കുന്നു. എന്നാൽ ഇതൊരു മാത്രയിലുള്ള ചികിത്സയല്ല. ഭക്ഷണക്രമവും ജീവിതശൈലിയും മാറ്റുന്നതിനൊപ്പം ഇത് ഉപയോഗിക്കുന്നത് മികച്ച ഫലം നൽകും.

ഫലം ലഭിക്കാൻ എത്ര സമയമെടുക്കും?

2-4 ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ നെഞ്ചിടിപ്പിലും അസ്വസ്ഥതയിലും മാറ്റം കാണാം. ഹൃദയത്തിന് പൂർണ്ണമായ ബലം ലഭിക്കാൻ 3-6 മാസം വരെ എടുത്തേക്കാം.

പ്രമേഹ രോഗികൾക്ക് ഇത് സുരക്ഷിതമാണോ?

ഇത് ശർക്കര/പഞ്ചസാര ചേർത്താണ് നിർമ്മിക്കുന്നത്. അതിനാൽ പ്രമേഹ രോഗികൾ ഡോക്ടറുടെ നിർദ്ദേശപ്രകാരം മാത്രം ഉപയോഗിക്കുക.

മറ്റ് ഹൃദയ മരുന്നുകൾക്കൊപ്പം കഴിക്കാമോ?

മറ്റ് മരുന്നുകൾക്കൊപ്പം കഴിക്കുന്നതിന് മുൻപ് ഡോക്ടറുമായി കൂടിയാലോചിക്കുക. രക്തസമ്മർദ്ദം അമിതമായി കുറയാൻ ഇടയാക്കിയേക്കാം.

കഴിക്കാൻ ഏറ്റവും നല്ല സമയം?

ഉച്ചയ്ക്കും രാത്രിക്കും ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം കഴിക്കുന്നതാണ് ഏറ്റവും ഉചിതം.